Наши школьники. В помощь родителям

Если же в семье ссоры, постоянная ругань, а то и пьющий один или оба родителя, которые всю ночь не давали ребёнку спать громкими криками, скандалами, возможно, мордобоем – ребёнок нанервничался, не выспался. Он пришёл в школу раздражительный, озлобленный, утомлённый. Такому ребёнку жить не хочется, не то, что учиться.

Обеспечить здоровый психологический климат в семье – тоже задача наиглавнейшая для родителей, если они хотят, чтобы их школьник был здоровым душевно и физически, учился успешно.

Статья 8. Младшие подростки: переход из начальной школы в среднее школьное звено

Переход из начальной школы в среднее школьное звено – это предподростковый возраст. И это очередной возрастной кризис. Плюс изменения в учебном процессе в связи с переходом в пятый класс. По сути, детей в этот период будоражит сразу от двух кризисов.

Физиологический кризис

Дети 10—13 лет переходят на более высокую ступень физиологического развития. В них поднимается настоящая «гормональная буря». Эндокринная система перестраивается и вызывает в юном организме то прилив сил, то спад энергии, вызывающий раздражительность, рассеянность, быструю утомляемость.

Интенсивно развиваются скелет, мускулатура, мягкие ткани. Ускоренный рост органов может ухудшать работу сердца, сказываться на общем самочувствии младших подростков. Рост сердца у них опережает рост сосудов. Отсюда возникновение головных болей, потемнений в глазах.

Внешние приметы младших подростков – долговязость, угловатость, диспропорциональность. Они обуславливаются интенсивным ростом скелета, конечностей, от которых отстаёт в росте грудная клетка. Половое созревание обозначается ростом волос на теле, ломкой голоса (у мальчиков), появлением менструаций и ростом груди у девочек.

Адаптация пятиклассника

Учащиеся 4-х классов переходят в пятый класс. У них меняется процесс обучения. Вместо одного учителя появляется несколько учителей-предметников, классный руководитель. Непростая перестройка: выстраивание отношений с каждым из новых учителей, классным руководителем. В связи с этим у пятиклассников увеличивается психическая нагрузка. В отличие от требований одного учителя одновременно появляются разнообразные требования разных учителей. Возрастает тревожность учащихся.

У каждого педагога свой стиль преподавания, свой темп урока и свои речевые особенности. Всё это сразу сваливается на пятиклассника. Не всем детям удаётся быстро перестроиться, потому у некоторых из них, в период адаптации, может снижаться успеваемость.

Привыкание детей к новой модели обучения длится до двух месяцев. Дети, у которых недостаточно развито внимание, не сформирован навык организованности в начальной школе дольше адаптируются в новых условиях обучения. Им не удаётся быстро сосредоточиться, они забывчивы, снижается их работоспособность. Потому так важно в период младшей школы развивать внимание и организованность ребёнка.

Заключение

Возрастной кризис, повышенное нервное напряжение в связи с изменениями в учебном процессе, безусловно, сказываются раздражительностью, эмоциональной нестабильностью. Будьте терпеливы и внимательны к своему младшему подростку, к его проблемам.

Статья 9. Школьное питание и материальное неравенство

Много горя приходится хлебнуть бедным в школе…

Януш Корчак

Школьное питание и материальное неравенство стали притчей во языцех сегодняшнего дня. Возникшая проблема волнует наше общество: от взрослых до первоклассников. Давайте посмотрим на вопрос ближе.

Разделение в школьном питании

В школьных столовых детей разделили по материальному признаку. Разделили, не задумываясь, как это скажется на психологическом климате школы. В столовых существуют столы для детей из семей с высоким и средним достатком и столы для учащихся из малообеспеченных семей, получающих питание по льготам. Обеденные столы последних значительно отличаются набором и количеством продуктов.

Одни дети едят щедро и вкусно, другие – довольствуются тем, что им дали. Несмотря на резонансный случай с раздельным питанием школьников младших классов в самарской школе, в январе 2016 года, подобные случаи до сего времени наблюдаются по всей России.

Тогда, четыре года назад, Павел Астахов, на тот момент – уполномоченный при президенте РФ по правам ребёнка, проверив информацию об инциденте в Самаре, написал в «Твиттере»: «Страшно поверить, что в школе у кого-то хватает глупости и наглости делить детей по имущественному признаку, предлагая разную еду. Дикость! Никакого разделения в школьном питании быть не должно! Перед Законом все равны! И рацион, и порции, и продукты должны быть одинаковые».

Школьное питание

Всероссийский мониторинг качества питания

Многие российские школы не приняли во внимание выводы после общественной огласки самарского конфликта. Всероссийский мониторинг качества питания в школах (март-май 2019-го) выявил различия в меню детей-льготников и «платников».

В школьных столовых для детей из состоятельных семей накрывали столы с горячим первым блюдом и котлетами, на второе, а рядом – столы с маленькими порциями каши для льготников (малоимущих). Было проверено 75 регионов. Случаи с разделением питания выявили в Алтайском крае, Бурятии, Ханты-Мансийском автономном округе, в областях: Архангельской, Брянской, Еврейской автономной, Кировской, Костромской, Курской, Новосибирской, Омской, Псковской, Тамбовской, Челябинской.

Речь идёт о детях, об их недетских обидах, об очевидном расслоении по имущественному признаку. Столь явная дискриминация детей из многодетных семей! Это идёт вразрез с сегодняшним демографическим положением в стране. Любому понятно: растить двоих детей или пятерых – это разные вещи.

Обеспечение младших школьников бесплатным горячим питанием

Наконец вопрос о качественном бесплатном питании учащихся младших классов страны приблизился к реализации. Из Послания Владимира Путина Федеральному собранию РФ – 2020:

«…предлагаю обеспечить бесплатным горячим питанием всех учеников начальной школы с первого по четвёртый класс. <…> …все должны себя чувствовать в равных условиях, не должны дети и родители, которых часто сегодняшнее положение унижает, чувствовать, что они даже ребёнка прокормить не могут. <…>

Чтобы организовать бесплатное горячее и, подчеркну, здоровое питание, предлагаю направить средства из трёх источников: федерального, регионального и местного. Но вопрос не только в деньгах. Нужно создать в школах и необходимую инфраструктуру, оборудовать столовые и буфеты, наладить систему снабжения, и, безусловно, качественными продуктами. <…>

Это, конечно, потребует времени, но в тех регионах и школах, где есть техническая готовность, бесплатное горячее питание должно предоставляться уже с 1 сентября 2020 года. Остальных коллег прошу форсировать эту работу. Не позднее 1 сентября 2023 года младшие школьники во всех субъектах Федерации по всей стране должны быть обеспечены бесплатным качественным горячим питанием».

Ситуация с питанием для старшеклассников

Сколько часов старшеклассники находятся в школе? Смотрим школьный режим работы. Согласно рекомендациям Минобрнауки РФ «участие во внеурочной деятельности является для обучающихся обязательным». Отсюда, ребята-старшеклассники практически весь день находятся в школе. Естественно, им хочется есть.

Средняя стоимость обеда в школьной столовой, на сегодня, составляет 80 рублей. Не каждый родитель в состоянии дать ежедневно своему школьнику такую сумму. Чем больше детей в семье, тем ниже её материальный уровень. Благо в школьной столовой можно взять не весь комплексный обед, а только первое, из свободного выбора блюд, стоимостью около 20 рублей.

Из приложения 3 к СанПиН 2.4.5.2409—08 видно, что порция первого блюда для старшеклассника составляет 250 – 300 гр. Для наглядности – это один стакан супа. Плюс 200 г пшеничного хлеба – это восемь стандартных кусочков. Со всем этим как-то можно было бы мириться, но из разных регионов страны поступают обоснованные жалобы на плохое школьное питание: некалорийное, невкусно приготовленное, заниженные по объёму порции.

Взгляд учителя

«Вопиющая экономическая дифференциация особенно выпукло обнажается в школьной столовой. <…>. Вот почему во время перемен я регулярно выхожу на дежурство в наше уютное школьное кафе, где приглушенный свет и соответствующий дизайн настраивают на спокойный прием пищи. Но спокойствие быстро сменяется пронзительной сердечной болью за некоторых подростков.

Пара старшеклассников покупает одну тарелку супа на двоих и хлеб. Они не принадлежат ни к одной из льготных категорий, к которым относятся инвалиды, многодетные семьи и некоторые другие, которые благодаря щедротам государства получают бесплатное питание. А это вполне здоровые подростки, чьи родители не в состоянии ежедневно давать им деньги на обед.

Что касается хлеба, который раньше поступал неограниченно, то теперь он поставляется строго в соответствии с обеденными порциями. Доступ к хлебу можно получить, взяв тарелку супа. <…> И это, заметьте, Москва – как принято считать во всей стране, «заевшаяся» столица».

Из статьи Заслуженного учителя России и общественного деятеля Е. А. Ямбурга «Образовательные итоги 2019 года оказались неутешительными: отчаяние и надежда».

Заключение

После предложения президента России о наведении порядка с питанием в российских школах, о помощи государства многодетным семьям появилась надежда на лучшее. Иначе, о какой полноценной учёбе в школе можно вести речь, если учащиеся сидят на уроках голодные.

Статья 10. Школьный буллинг, что это?

Никогда не позволяйте себе издеваться над другими и не позволяйте другим издеваться над слабыми.

Папа римский Франциск

Русский язык продолжают засорять англицизмами, делая русскую речь непонятной, чужеродной. Среди часто мелькающих в интернете и на телевидении слов: «фолловер», «месседж», «девелопер», «краудфандинг», «тренд» и др. мелькает и слово «буллинг». Кому-то оно приятнее ёмкого русского слова «травля». Всё-таки это большая безвкусица – пренебрегать родным языком, богатым, по-настоящему могучим, ради иноземных «трендов». Оказывается, речь идёт о давно известном явлении травли группой сверстников своего одноклассника или школьника младших классов.

Какой бывает травля

Так загоняют борзыми собаками зверя на охоте, ввергая его в сильный страх, покоряя его волю. Таким же способом ведут себя те, кто пытается самоутвердиться за счёт унижения другого. Запугивают, держат в постоянном страхе, грозят расправой. Подавляя, делают его покорным.

Примеры физического воздействия в школьной травле: дёргают, толкают, бьют, ставят подножки, подзатыльники, пинают. Изощряются насколько хватает фантазии.

Либо воздействуют психологически: срывают головной убор с жертвы и начинают им футболить вместо мяча, насмехаются, оскорбляют, распускают сплетни, плюют в портфель, прячут вещи, а то и объявляют бойкот. Как показывает практика, последнее может закончиться суицидом, настолько сложно противостоять коллективу. Такая психологическая атака бывает не под силу подростку.

Набирает обороты травля посредством интернета (кибербуллинг) – воздействуют на жертву через социальные сети: запугивают в сообщениях, обзывают, порочат, выкладывают видео, показывающее, как унижают загоняемого.

Кто становится объектом травли

Гонения, как правило, устраивают учащиеся начальных и средних классов. По мере взросления школьников, развития их саморегуляции, явление идёт на убыль, но ещё встречается в среде старшеклассников. Как в недавнем случае с учеником 7-го класса одной из московских школ.

Над ним в течение двух лет издевались четыре старшеклассника (10 – 11 классы). Обидчики выложили видео в интернет, не выдержали – «похвастались», распёрло от гордости. Показали, как им весело было пытать младшего, избивая и окуная его головой в унитаз.

Если школьник – человек уверенный в себе, независимый от окружающего мнения, смотрит прямо и смело, не отводя глаз, с ним не хотят связываться. Объектом нападок чаще становятся неуверенные, робкие ребята. Эту внутреннюю неуверенность чувствуют обидчики, читают в его взгляде и начинают своё подлое дело. Преследование могут спровоцировать: особенное имя, непривычная одежда, черта внешности. Остановить жестокий гон сами дети не в состоянии, нужна помощь извне.

Как вести себя родителям

Родителям нельзя пускать на самотёк сообщение ребёнка о том, что в школе его регулярно обзывают, бьют. Шутливые отговорки, советы взрослых дать сдачи, быть мужчиной, перестать ныть – здесь это не работает. Так вы бросаете своего сына или дочь на произвол судьбы.

Не чувствуя поддержки со стороны родителей, ребёнок становится ещё уязвимее. Если затрудняетесь, как поступить, что предпринять, чтобы помочь своему школьнику, проконсультируйтесь с психологом, обратитесь за поддержкой к опытным людям. Но не бросайте своего ребёнка наедине с его бедой.

Интересуйтесь жизнью своих детей, будьте внимательны к ним. Важно постоянно поддерживать с ребёнком доверительные отношения, чтобы он решился обратиться к вам за помощью. Замкнутый ребёнок не всегда расскажет о своей проблеме. Вот признаки, по которым можно догадаться, что он подвергается травле:

• нежелание идти в школу;

• постоянная тревожность, беспокойство;

• прерывистый, беспокойный сон;

• частые простуды;

• постоянно подавленное настроение;

• плохой аппетит;

• нежелание общаться.

Небольшое отступление

Порой сами родители издеваются дома над ребёнком похлеще буллинга. Вот эпизод из жизни. Второклассник приходит из школы домой с красными от слёз глазами (плакал по дороге). Видно, что он подавлен, переживает. На вопрос матери, что случилось, искренне признаётся, что украл в классе чужую конфету. Это стало причиной разбирательства учительницы с ним в школе, при детях, детали остались для меня за кадром. Понятно одно – ребёнок сильно переживает случившееся. Он получил серьёзный жизненный опыт.

Мать, услышав причину, хоть сама не ангел, с остервенением Мегеры набрасывается на сына, оскорбляет, ругает его на чём свет стоит! Ребёнок плачет взахлёб. Не дав ему успокоиться, она требует, чтобы он начал делать уроки (возле неё, за высоким кухонным столом). Он в слезах, не сознавая своих действий, раскрывает учебник, тетрадь, начинает писать. Мать, глянув в тетрадь, резко и грубо одёргивает: «Что ты делаешь?! Кто так пишет?!..» Удивительно, что он, продолжая горько плакать, вообще пытался ещё что-то писать. …Помните, детские слёзы так же солоны, как и взрослые.

Заключение

Всякому яду есть противоядие и порой достаточно сильное. Отсылаю вас, уважаемые читатели, к «Памятке для родителей: как остановить травлю ребёнка» Натальи Цымбаленко.

Автор, близко соприкоснувшись с этой проблемой, смогла её победить. После чего пошагово проинструктировала родителей, как действовать в подобной ситуации.

Статья 11. Как снизить негативное влияние компьютера на здоровье школьника?

Сегодня наши школьники вынуждены по восемь и более часов находиться за монитором компьютера. Учёные доказали колоссальный вред такой деятельности для юного, растущего организма. Какие патологии возникают при этом и как уменьшить риск заболеваемости детей?

Зрение

Во время пользования планшетом либо смартфоном, из-за невозможности зафиксировать гаджет в одном положении, постоянно меняется фокусное расстояние от пользователя до экрана. Глаза всё время вынуждены приспосабливаться к меняющемуся фокусу. Плюс напряжённое разглядывание уменьшенного текста. Это портит зрение, значительно увеличивая нагрузку на глаза, вызывая их усталость и воспаление, способствует развитию близорукости.

Отсюда – работа за компьютером несёт меньшую опасность для глаз ребёнка, так как расстояние до монитора не меняется. Но это при условии, что школьник сидит правильно: расстояние до монитора 70 – 50 см (не меньше!), ноги касаются пола, спина прямая.

Монитор должен располагаться несколько ниже уровня глаз, чтобы ребёнок не задирал голову вверх, нарушая кровоснабжение шейного отдела позвоночника. Подобное нарушение вызывает не только близорукость, но и снижает работоспособность школьника. Нельзя работать за компьютером в тёмной комнате. Помещение должно хорошо освещаться.

Через каждые полчаса работы за компьютером необходимо делать перерывы с обязательными физическими нагрузками: 10-ти минутная тренировка в спортивном уголке (лазанье по канату, подтягивания) или обыкновенная зарядка: бег на месте, приседания, наклоны вперёд и в сторону. Благотворно влияют на глаза и здоровье ребёнка в целом прогулки на свежем воздухе.

Позвоночник

Сегодня школьники вынуждены проводить у монитора весь день. Сначала уроки в школе, потом домашние задания дома. Родителям необходимо следить за правильной осанкой ребёнка, когда он сидит за компьютером. Нельзя сутулиться. Неправильная осанка приводит к тяжёлым заболеваниям позвоночника: его искривлению (сколиоз) и подростковому остеохондрозу (поражение межпозвонковых дисков).

Надо помнить, что позвоночник наиболее нагружен в положении сидя. При остеохондрозе поражаются шейный, грудной, поясничный отделы позвоночного столба. Следствием могут быть головные боли, головокружения, боль в спине, ухудшение зрения, снижение работоспособности школьника.

Сколиоз же опасен смещением внутренних органов, так как при этом нарушается их работа. Страдают пищеварительная и сердечнососудистая системы. Наблюдаются хроническая усталость, раздражительность, тревожные состояния, неврозы, боли в конечностях. При асимметрии лопаток одно лёгкое функционирует слабее. От этого ткани недостаточно насыщаются кислородом и, как следствие – частые простуды, переходящие в воспаление лёгких, острые бронхиты.

Прямая осанка, своевременные паузы с активными движениями, плавание, ходьба на свежем воздухе, помогут избежать этих заболеваний и их тяжёлых последствий. Прекрасная профилактика сколиоза – катание на лыжах, во время которого укрепляется дыхательный аппарат, развиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса и нижних конечностей.

Негативное влияние электромагнитного излучения

Немалый вред здоровью школьников наносит электромагнитное излучение компьютеров, за которыми они, находясь на дистанционном обучении, сидят дни напролёт. Невооружённым глазом увидеть электромагнитные волны невозможно. Тем не менее, они опасны для человека. Вредное излучение исходит не только от монитора, но в ещё большей степени от процессора – генератора СВЧ-излучения.

Защитное покрытие имеет только передняя сторона системного блока. А вот его задняя крышка и боковые части не имеют защитного покрытия. В зоне работы пользователя электромагнитные поля превышают допустимый уровень. Потому длительная работа за компьютером вызывает хроническую усталость, беспричинную агрессию, головную боль, способствует появлению различных опухолей, в том числе злокачественных. Для уменьшения негативного воздействия электромагнитного излучения от компьютера:

• устанавливайте системный блок как можно дальше от места, где спит ребёнок;

• после завершения работы выключайте компьютер;

• регулярно делайте влажную уборку в зоне работы, чтобы обезопасить ребёнка от вдыхания вредного «пылевого коктейля»;

• защищайтесь от электромагнитных полей нейтроником – преобразователем опасной для человека электромагнитной энергии. Нейтроник – это многослойная антенна под голограммой в виде прямоугольной наклейки. Размер: 30 х 30 (мм). Сегодня, когда наши школьники вынуждены подолгу работать за компьютером, защита от электромагнитного излучения как никогда актуальна.

Заключение

Настали такие времена, что дети вынуждены подолгу работать за компьютером. Помогите им сберечь здоровье. Защищайте своих школьников от негативного воздействия компьютеров, планшетов, смартфонов. Отнеситесь к этому вопросу со всем вниманием, помните, что речь идёт о здоровье ваших детей.

Статья 12. Может, обойдёмся без домашних заданий?

Есть такие правила, которые требуется просто заучить наизусть, чтобы, не углубляясь в дебри рассуждений, а только пользуясь этими правилами, писать или решать правильно. Вы не можете не согласиться с тем, что заучивать правило на уроке всем классом – это позапрошлый век. А запомнить и дополнительно закрепить его надо обязательно. Отсюда – необходимость в домашних заданиях.

Поскольку в школе предмет не один, то и заданий на дом набирается достаточно. Но домашние задания не должны превышать допустимого СанПиНом объёма. (СанПиН – документ, содержащий санитарно-эпидемиологические нормы и правила). Этим документом строго оговорены объём и степень сложности домашних заданий для учащихся каждого класса. Нарушать эти нормы нельзя (иные учителя будто забывают, что кроме их предмета в школе есть другие дисциплины). Давно известно, что без труда не вынешь и рыбку из пруда. Способности, талант составляют лишь одну десятую успеха. Остальное – упорный труд. Где вы видели талантливых, успешных людей – лентяев? Другое дело, что надо наконец задуматься над вопросом уменьшения объёма ежедневных домашних заданий.

Невозможно объять необъятное

Да, мозг полезно нагружать работой, но дело в том, что объёмные домашние задания отнимают слишком много времени у детей. Им везде надо успеть, а когда отдыхать, восстанавливать силы, просто жить? Разве наша задача – обучать детей ценой их здоровья?

Давайте ставить на весы школьное образование и здоровье учащихся. Зачем им потом, физически больным от учебных перегрузок, пусть и трижды замечательное образование? Впереди у них жизнь, создание семьи, воспитание собственных детей. Для этого им, кроме знаний, необходимо крепкое здоровье. Или это не так?

Как-то довелось мне подрабатывать репетитором у семиклассника. Это был тот случай, когда ученик нуждался не столько в учителе, сколько – в няньке, помогающей организовать школьника, сам – не умел, постоянно отвлекался. Когда мы дошли с ним до биологии, я увидела, что согласно заданию надо было выучить названия и расположение костей, составляющих скелеты рыб. В частности скелеты: висцеральный, осевой, скелет конечностей. Мой подопечный никак не мог запомнить, путал месторасположение мускульных косточек с нижними отростками позвонков окуня.

За окном светило солнце, во дворе пустовала просторная детская площадка. Глядя на бледного, худенького семиклассника, я невольно подумала: «Как хорошо бы ему сейчас пробежаться на свежем воздухе, подтянуться на турнике, поиграть с друзьями в футбол вместо заучивания названий косточек рыб». У нас, с моим учеником, ушло на подготовку к уроку биологии 35 минут, а впереди его ждали ещё четыре задания по другим предметам.

Невозможно объять необъятное, но легко обойтись в жизни без логарифмов гуманитарию, а влюблённому в математику – без закоулков гуманитарных дисциплин. Думаю, необходимо учитывать индивидуальные склонности каждого ученика к школьным предметам, и таким образом формировать классы. Для гуманитариев давать сокращённый курс математики, для математиков – сократить (хотя бы по минимуму) программы гуманитарных предметов.

Ведь мы с вами это наблюдаем – от раздувания школьных программ наши ученики не становятся более эрудированными, более знающими. Из-за постоянной гонки они порой не знают даже главного из программы. Торопим, спешим, подталкиваем, забывая о важных вещах: психическом и физическом здоровье школьников, в скором будущем – наших взрослых детей.

Не могу ни привести здесь слова знаменитого японского рόнина (свободного воина) Миямото Мусаси: «В стратегии важно видеть отдаленные вещи, как если бы они были близкими, и отдаленно смотреть на близкие вещи».

О перегруженности школьных программ

С учётом пятиминутных перерывов на отдых мы занимались с моим семиклассником битых три с половиной часа. Быстрее никак не удавалось, ребёнок уставал. И не удивительно, вот как выглядело расписание его учебного дня:

8:30 – 14:10 – школа;

15 мин. – дорога домой;

30 мин. – обед, отдых;

15:00 – 16:00 – занятия с репетитором по французскому языку;

16:30 – 19:30 выполнение домашних заданий.