Лети, птичка!

https://vk.com/christinavlindt

Глава 6. Проводник. Абрау-дюрсо

«Это мой учитель», – я всё чаще стала слышать о фигуре духовного учителя от интересных мне личностей и даже близкого окружения. Актриса Ирина Горбачёва в интервью рассказывает о «мастере», общение с которым просто кардинально изменило ее жизнь. Певице Сати Казановой помог выйти из депрессии и найти новый смысл в жизни её гуру. Даже подруга поделилась опытом выхода из кризиса при поддержке некоего «учителя». Обрести такую фигуру стало острой необходимостью, словно учитель – недостающий пазл. Появится такой седовласый старец, мудрый Дед Мороз, и всё разрешится в жизни: он даст ответы на вопросы; скажет, как следует поступить, чтобы точно всё стало лучше прежнего; раскроет сакральные знания, недоступные простому человеку, которые расширят представление о мироздании, о себе – это позволит выйти из «лабиринта» тревог, страхов и неврозов. В моих фантазиях он также обязательно знал обо мне самой больше, чем я, но, в отличие от меня, понимал, что происходит и как всё нормализовать. Какие отношения это тебе напомнило? Если ты родитель, то точно узнала детско-родительские. Самое простое – занять позицию ребёнка, будучи взрослым, найти фигуру старшего, переложить на него ответственность и ждать чудес. Схема рабочая, но сомневаюсь, что ведущая к здоровому счастью и личностному росту, если изначально нагружать другого горой ожиданий и представлений, что он должен делать по твоему мнению. Так произошло с моим проводником.

После Крымского забега мы вернулись в Кабардинку. Мама сразу обозначила, что в ближайшую неделю дальше лежака и пляжа для неё маршрутов не существует, а абсолютно свободный человек может делать что угодно. Мы с Демонессой продержались день на лежаке, а на следующее утро – «иди туда, просто иди». «Туда» оказалось Домом йоги с Иваном Царёвым в Абрау-Дюрсо. В описании программы меня привлекло всё: и красивое место, и йога-практика, и трекинговый маршрут, но самое главное – сам Иван Царёв, со спокойными осмысленными глазами, седеющей бородой, фотографиями из Непала. Подкупила ещё надпись, что он проводник по местам силы. Чем проводник не учитель? «Вдруг – это и есть тот самый учитель, мой учитель», – примерно с такими мыслями я вскочила с кровати, взяла рюкзак и побежала, гугля, как добраться до Абрау. Времени до старта похода оставалось мало, поэтому единственный вариант – такси. 40 километров, час в пути, 1300 рублей, и я на месте.

Иван в реальности был точь-в-точь, как на фото. В синей спортивной одежде: самые простые китайские штаны и футболка, словно из гардероба моего папы. Волосы с проседью, такая же борода. Он обнял меня, поприветствовал, представил группе, и мы двинулись в поход. Я по привычке много говорила и торопилась. Шла впереди, он чуть позади. Слушала беседы Ивана с другими и удивлялась их обыденности и простоте: где та мудрость проводника и учителя, которую им приписывают? В какой момент услышу от него нечто такое, что заставит задуматься и откроет мне глаза? Может, он позиционирует себя проводником, потому что проводит походы, не подразумевая ничего свыше? Мои размышления прервались ровно в тот момент, когда мы зашли в лесную чащу, а так как я шла самая первая, то пробивала дорогу от веток, и меня просто ошарашило, словно в реальности ударила по голове одна из этих самых веток: почему я иду впереди? Я же не знаю дороги, зачем вырываюсь вперёд и тороплюсь прийти в конечную точку, почему пренебрегаю проводником и демонстрирую якобы свою силу тем, что задаю темп группе? «Ой, что-то зря иду впереди, всё-таки вы проводник, вам стоит быть первым», – извиняюще пробормотала я, на что Иван ответил коротко: «Да, пожалуй». Этими двумя словами он поставил меня на место, я невольно склонила голову, пропустила часть ребят и пошла неторопливо следом.

Как происходит у тебя, торопишься ли ты дойти до конечного пункта или видишь ценность пути? Важно ли тебе быть впереди группы, по серединке, в хвосте или не придаешь значения положению? Какая твоя позиция в группе: задавать тон, поддерживать дух, анализировать обстановку, быть в отстающих или вечно недовольным человеком? Чтобы ответить на эти вопросы, необязательно ходить в походы, достаточно посмотреть, как ты проявляешься в команде и вообще проявляешься ли там. Это поможет проанализировать позицию, понять, насколько она тебе (не)комфортна, а затем скорректировать модель поведения. Такие походные маршруты помогают посмотреть на себя со стороны. Как будто подняться над ситуацией и сверху увидеть свою манеру поведения.

* * *

Дом йоги, похожий на двухуровневую беседку в буддийском стиле, – основное место нашего маршрута, куда мы уже пришли и готовились к практике. Строение находилось на краю обрыва, откуда открывался панорамный вид на Чёрное море. В этот безветренный день нас радовала морская лазурная гладь. Смотришь вдаль – и абсолютно теряется понятие времени и места, ты словно растворяешься в атмосфере и внутри возникает такой же штиль. Вся суетность остается где-то далеко позади, здесь – величие покоя, где слышно лишь жужжание мушек. Под голос Ивана мы закрыли глаза и начали практику. Сначала дыхательные упражнения. Ничего необычного, всё те же: вдох—выдох—задержка—вдох—выдох, а ощущения абсолютно новые. В голове пустота. Нет желаний. Нет ожиданий. Нет спешки. Есть только вдох—выдох—задержка—вдох—выдох. Место постепенно поглощает своим покоем. Простые асаны из хатха-йоги, и вот уже заключительная поза – шавасана, в переводе с санскрита «поза трупа», когда ты просто лежишь на коврике с единственной задачей: тотально расслабиться телом и умом. Здесь окончательно опустили рубильник в голове. Ничего не существует за пределами коврика. Только если мушки. Состояние покоя, благодарности и безмятежности.

Голос Ивана стал выводить из шавасаны. Завершили практику, открыла глаза – и стоит он в синих одеяниях на фоне голубого неба и моря, кротко улыбается и благодарит. В этот момент я ощутила себя мёдом, растаявшим на солнце и медленно льющимся. ЗаМЁДлиться. Знакомо ли тебе это состояние? Умеешь ли ты сама в него входить? Если нет, то начни делать дыхательные упражнения, йогу, потому что именно в этом состоянии не существует ни тревог, ни страхов, ни неврозов. Здесь нет ни плохого, ни хорошего, ни черного, ни белого, равно, как и в жизни, и в природе. И из этого замедленного состояния, которого мы так боимся, пульсируя в ритме большого города, уже можно думать, а главное, действовать – спокойно и осмысленно. Без эмоций. Без оценок.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Стивен Кови «Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе».

2

https://www.kommersant.ru/doc/4791986

3

По данным ВЦИОМ https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/psikhologi-sredi-nas-2020

4

https://www.culture.ru/poems/4688/fontanu-bakhchisaraiskogo-dvorca

5

https://www.culture.ru/poems/5085/bakhchisaraiskii-fontan

6

https://handvorec.ru/pamyatniki/hanskij-dvorets/historymus/fontannyj-dvorik/

7

Упоминаемые здесь и далее социальные сети Facebook и Instagram запрещены на территории Российской Федерации на основании осуществления экстремистской деятельности.