Полная версия:
Лети, птичка!
Катание на каяке состоялось на следующий день – это тоже картинка из чужой жизни. Несколько лет назад школьная подруга звала в отпуск по Средиземноморью на каяках, я не поехала, и после она делилась фантастическими кадрами. Так я повторила чужой опыт и протестировала уже своё желание пройти Крым на каяке. Красиво, весело, но мне достаточно пары часов. Прямо советую тестировать свои глобальные «хочу» в мини-версиях. Хотите переехать в новый город? Поживите там месяц. Решили сменить район? Арендуйте квартиру в доме мечты на несколько суток и поймите, как вам. Грезите сумочкой за 300 тысяч, которую увидели на фото? Придите пощупайте в магазине, даже если вы зарабатываете сейчас 10 тысяч, есть отклик? Будет отклик – будет реализация. Проверено в Балаклаве со словами «как это красиво».
Фразу «как это красиво» я переняла у Софии, героини фильма-исповеди «Путь к себе», на случай развития ситуации словно по волшебству и #КакБыСлучайно. Я очень люблю эту фразу и стала часто её использовать именно после магии последнего дня в Балаклаве. Наши с мамой желания на этот день не совпадали. И вообще #НевозможноВпихнутьНевпихуемое в один день. Забегая вперёд – возможно, если очень захотеть, но попотеть придётся. Я очень хотела на мыс Айя. Очень. Именно по этой причине, как только я ступила на набережную, то первое, что услышала: «Скоро отправление на катере к мысу Айя». Естественно, мама была срочно вызвана, и мы поехали. Морской путь был великолепен, красота воды поражала, честно, краше я не видела. Это просто колыбель блаженства. На мысу мы купались в открытом море, и я впервые ощутила его власть и силу. Его потоки относили купающихся от судна мгновенно. Отдаться стихии – удовольствие. Не прошло и 10 минут, как капитан начал торопить на борт. Я поднялась, легла на нос катера с полным ощущением того, что я здесь «не набылась», что я хочу ещё, мне мало. Я прямо представляла, как опускаю ноги в море и болтаюсь на волнах. Ровно в этот момент наш катер замедлил ход, двигатель издавал странные звуки, судно глохло, но его заводили снова. Внутри меня ёкнула вера, что всё возможно, продолжай представлять. Теперь в этих беспокойных волнах я чувствовала себя, проживала ощущения через тело. Катер заглох. Я ликовала и точно знала, что заведётся он лишь тогда, когда я напитаюсь этим местом и этим мгновением. Ни минутой раньше, ни минутой позже. В воду опускалась нерешительно, продолжая недоумевать, как так вышло, я действительно могу сейчас опуститься в воду и катер будет молчать? Молчал. Я благодарила внутреннего волшебника и провела ещё минут 10, затем села на ступеньки и бултыхала ногами по воде, впитывала в себя окружающий мир. Капитан недоумевал о причине поломки, потом успокоился и сказал: «Наверное, кому-то очень надо было». «Да, это мне. Я очень хотела побыть ещё. Простите», – ответила ему я. Он всё понял. И я тоже поняла, что значит реализовывать свои истинные желания – в такие моменты всё пространство будет работать на тебя и ты получишь желаемое.
Желайте страстно и получите сполна!
Отсканируйте QR
Посмотри красоту мыса Айя и счастливую меня, торжественно спускающуюся в воду во время поломки катера. Контент заряжен на исполнение желаний. Мечтайте.
https://vk.com/album16885285_284638615
Напиши список, чего ты хочешь исключительно для себя. Вот прямо сейчас, что ты хочешь, от чего мурашки и внутренняя феерия? Минимум пять пунктов. После ляг, расслабься, закрой глаза и ещё раз спроси себя: что я хочу больше всего из написанного. Перебирая в голове все пункты по очереди, наблюдай за реакцией тела. Начни представлять тот пункт, на который внутри тебя прямо разольётся волна детского восторга и восклицания: «ХОЧУ ОООЧЕНЬ». Прочувствуй, как это будет в реализации: твои эмоции, твои действия, твои ощущения. Проживи. Насладись моментом. Смакуй. Всё будет.
Глава 4. Ожидания – не реальность. Бахчисарай
Я уезжала с мамой из Балаклавы, опьянённая дофамином. Вернусь ли туда вновь? Возможно. Но точно не ради фото с бутылкой одноименного шампанского. Следующий пункт назначения – Бахчисарай. Это место нам обеим было интересно, но по разным причинам: маму, как литератора, влёк бахчисарайский фонтан, воспетый А. С. Пушкиным, а меня, как повторюшку за другими, воодушевили рассказы коллеги. Всё по классике: впечатлилась от чужого – исполняю желания, закрываю гештальты. Два года планировала поездку в Бахчисарай, чтобы поесть плов, самую вкусную, естественно, со слов коллеги, пахлаву и увидеть что-то не помню что, но очень красивое. Заметьте: два года хотела поехать, но ни разу не загуглила: достопримечательности, отели, историю места, рекомендации. Ноль действий в сторону реализации желаемого – это верный признак, что это не нужно. Даже сейчас ехали без конкретного маршрута и списка мест для посещения. Отель выбрали в туристическом путеводителе и забронировали на ходу.
Знаете, в чём прелесть отдыха без плана? Открытость и готовность к новому. К тому же мне в принципе было неважно, что увижу. Мною двигало не желание путешествовать, а жажда покоя от беспокойных мыслей.
Сумбурное, суетное и местами экстремальное перемещение без понимания, где ночуешь завтра, что увидишь сегодня, отвлекало мозг от страха за будущее, потому что он решал сиюминутные важные задачи «здесь и сейчас».
Ведь главная цель мозга – создать безопасные условия для жизни. Такие «игры» в таком графике давали мне призрачный покой, но доставляли огромное неудобство маме, тогда я этого не понимала. Мама, ведомая моими прихотями, просто следовала за мной. Вспоминая наше путешествие, единственное, что я хотела бы исправить, – дать случиться разговору с самым родным и любимым человеком о том, что у меня происходит, о том, что беспокоит, а не демонстрировать ложно-прекрасное положение дел. Открыться маме.
Такого разговора не произошло. Во мне видели властную эгоистку, а я была напуганным и потерянным ребёнком.
Тебе легко делиться своими чувствами, переживаниями с близкими? Говорить не про действия: увидела, сделала, посетила, а про внутреннюю палитру ощущений от этих действий? Попробуй уже сегодня передать и описать свои чувства от прожитого дня.
Говорите с родными, с теми, кто вас безоговорочно любит и желает поддержать. Просто говорите. Проговаривая вслух, вы наконец-то услышите себя сами. Замечу: объяснять родным, что происходит с вами, необходимо, но искать у них помощи, следовать исключительно их советам и ориентироваться на их жизненный опыт… вряд ли. Для поиска ответов и исцеления душевных болей, терзаний идут к психологу (от греч. psyche – «душа»). Будьте в числе тех 2 % людей[3], кто идёт к психологу и специалистам помогающих профессий в тяжелой жизненной ситуации, при проблеме, которую трудно решить в одиночку. К сожалению, в Бахчисарае я примкнула к большинству и вместо консультации специалиста и разговора с мамулей, выбрала, пожалуй, самую бестолковую и дорогую экскурсию.
* * *Коллега рекомендовала обязательно брать подъём в пещерный город Чуфут-Кале на уазике, во время которого мы побывали на нескольких видовых остановках, так как это экстремально и весело. Спойлер: необязательно, если у вас хорошая физическая подготовка и вы никуда не спешите. И да – это не экстремально для тех, у кого есть опыт езды вне асфальтированных и просёлочных дорог.
Ожидания – пустое, тяжёлое и бесполезное явление, влекущее за собой разочарование. Именно это произошло, когда я прибыла в точку Б – центральному входу «пещерного города». Экскурсия позади, а ощущение, будто ничего и не было: «И это всё?» Вышло так из-за того, что во время пути из точки А я сидела с ожиданием наступления того самого ВАУ-эффекта, о котором рассказывали. Ловушка этого состояния в том, что процесс не воспринимаешь в полной мере, в его естественном и настоящем развитии. Вместо того чтобы жить чувствами и эмоциями личного опыта, происходящего «здесь и сейчас», ожидаешь реализацию того, что ретранслировал из опыта других. Ну невозможно же повторить опыт другого. Совершенно невозможно. Банальная вещь. Всем известная, но почему же вновь и вновь возникает разочарование от того, что ожидание и реальность не совпадают?
Руководствуешься ли в выборе (чего угодно) мнением и опытом других? Что преобладает в момент принятия решения – личные ощущения или опыт других? Это тебе помогает или вредит? Мы зачастую предпочитаем опираться исключительно на высказывания других, потому что на самом деле не желаем брать ответственность на себя и в дальнейшем признавать ошибку за возможно «неверный» выбор? Как часто ожидание и реальность не совпадали, что тому было причиной? Какой вывод сделала из подобного опыта?
Без ожиданий реальность реальна. Покажу на простом примере бахчисарайского фонтана: то, ради чего мама запланировала экскурсию в Ханский дворец, а я, в свою очередь, просто шла смотреть на бывшую резиденцию крымских ханов. Мама – литератор, и образ знаменитого сооружения был составлен ею из поэзии, то есть впечатлений и ощущений поэтов. В первую очередь из произведений А. С. Пушкина. В стихотворении «Фонтану Бахчисарайского дворца» он называет его «фонтаном любви»:
«Фонтан любви, фонтан живой!Принес я в дар тебе две розы.Люблю немолчный говор твойИ поэтические слезы»[4].В поэме «Бахчисарайский фонтан» русский классик создаёт ещё более трагичный образ архитектурного творения:
«Младые девы в той странеПреданье старины узналиИ мрачный памятник онеФонтаном слез именовали»[5].Эти и другие отрывки из произведений цитировала мама накануне посещения, а в момент, когда подошли к возвеличенному памятнику, у неё невольно вырвалось: «И это всё, это весь фонтан?», словно она адресовала этот вопрос рядом стоящему памятнику великого писателя. Тот, конечно, молчал, но «он художник, он так видит». Как и все, мы видим субъективно, и никто не знает, что такое настоящая реальность. Есть лишь наши интерпретации. И лучше порой полагаться на свои личные эмоции и опыт. Я увидела скромное историческое сооружение с красивой легендой о несчастной любви Крым Хан-Гирей, возлюбленная которого рано и скоропостижно погибла. Крым Гирей возвел мавзолей над могилой возлюбленной, пристроив к нему фонтан. По замыслу автора, фонтан призван выражать глубокие горестные чувства хана. Для этого он нанёс сверху стихотворение поэта Шейхия:
«Если кто хочет (поверить и увидеть), пусть придет: мы сами видели Дамаск, Багдад. О, Шейхи!
Кто будет утолять жажду, пускай сам фонтан языком своим скажет хронограмму: приди! Пей воду чистейшую, она приносит исцеление»[6].
Нижняя надпись на фонтане цитирует аят (стих) из Корана: «Там (в райском саду) праведные будут пить из источника Сельсебиль».
Допускаю, что раньше действительно из него можно было испить воды, а может, настоящий фонтан в честь возлюбленной находился в другом месте и ныне утерян, потому что сейчас вместо бушующих потоков стекают капли, символизирующие уже не образно, а действительно слёзы. Эту ли картину видел в 1820 году Александр Сергеевич? Вряд ли, но сила его образа по-прежнему оказывается колоссальной.
А пахлава действительно была вкусной, как и говорила коллега. Правда, для мамы. Я в местной сладости не почувствовала особо отличительного вкуса. Разбитая ожиданиями, собрала вещи, и мы уехали в Ялту. Без ожиданий.
Напиши в первой колонке ситуации, где ты приняла решение, положившись на чужие мнения. Во второй, напротив, решила по-своему. Проанализируй: к каким результатам это приводило? Ты ими довольна? Каких решений большинство? Исключи ситуации, где ты опиралась на советы наставника, профильного эксперта, лидеров мнения. Часто на наше мнение оказывают влияние не ЭКСПЕРТЫ, а простые обыватели или те, кто довлеет над нами. Выпиши не менее 5 примеров, если не знаешь, с чего начать, то возьми на рассмотрение сферу жизни, которая в настоящий момент вызывает наибольшую неудовлетворённость.
Глава 5. Храм солнца. Ялта
Проснулась от боли в ногах. «Ленюсь и ничего не делаю», – ошарашила первая же мысль, но шагомер похвалил за активность: вчера прошла 15 км по Бахчисараю. Решено, отдыхаю. Решение продержалось в силе до полудня. Абсолютно свободному человеку не позволителен ленивый отдых, надо же что-то делать! Как можно просто лежать? Жизнь так пройдёт, ничего не увидишь, не сделаешь, не получишь новых впечатлений! – всегда пугает одна из моих субличностей, назовём её Демонессой, которая не знает и, вероятно, боится состояния покоя. Ещё Демонесса любит папину фразу: «Встань и иди». Он говорил так всегда, когда я ленилась или не хотела делать что-то полезное, важное, нужное. Например, уроки или уборку дома. Папа всегда спокойно и авторитетно повторял: «Не ленись, встань и иди». В детстве эта фраза раздражала, но даже тогда я в ней чувствовала силу, которая поднимала меня, и я шла и делала. Став взрослой, забрала эту фразу и уже сама себе повторяла папиными интонациями, когда вдруг распознавала в себе лень или нежелание делать что-то более важное, чем просто лежать. Если стоял выбор между ленивым отдыхом и активным, то однозначно побеждал второй.
К 30 годам «встань и иди» вросло в жизнь и имело успех в борьбе с прокрастинацией, но давало побочный эффект – я не умела просто лежать. Просто спокойно отдыхать. Просто ничего не делать. Лежала только в двух случаях: когда спала или болела. Зато исключительно «встань и иди» поднимало меня с редакционного дивана после короткого сна во время тридцатичасовой смены на работе: поработала 18 часов, поспала час, звонит будильник – сил, желания, мотивации подниматься нет, и тут внутренний голос папы: «Встань и иди». Вставала, благодарила эту фразу за силы, которые она даёт.
В Ялте «встань и иди» говорила Демонесса, которую покой пугал, мы же помним: лежать только в случае сна или болезни. Ни того, ни другого нет? – тогда на выход. Тем более есть намеченное место для посещения – Храм Солнца. Узнала из туристического путеводителя по Крыму, в котором говорилось: «„Крымский Стоунхендж“ – центр космической энергетики, место силы, исполняющее желания и очищающее человека». Меня, «потеряшку», жаждущую откровения свыше, ответов извне и просто чуда, потому что сама не знала, что делать с собой и жизнью, манило описание этого места. Я хотела найти ответы и обрести силу для новой жизни любыми возможными способами. Если люди пишут, что Храм Солнца – место силы, значит, так и есть, используй эту возможность. Мне думалось, что рациональное не способно изменить сложившуюся ситуацию, важно научиться жить по-другому и видеть мир иначе. Едва понимая, где находится Храм Солнца, взяв рюкзак и перекус, я поехала на автовокзал и села на рейсовый автобус по трассе «Ялта – Севастополь» до остановки «Ласпи».
Зачем еду к Храму Солнца? О чем буду просить волшебные камни? Как придут ответы на мои вопросы? Если это место силы, то сразу ли буду ощущать приток сил и энергии? Не сошла ли я с ума, отправляясь одна в неизвестное мистическое место? В дороге, благо непродолжительной, вереницей кружились подобные вопросы. Одно для себя уяснила точно: ответы на вполне логичные вопросы могут не приходить или быть неубедительными, но если на уровне грудной клетки, где располагается сердечный энергетический центр, ты ощущаешь толчок, стремление, порыв на уровне «иди туда, просто иди», то следуй зову Сердца. Это ощущение иногда называют интуицией, наверняка люди не раз убеждались в верности подсказок. Зачастую за «иди туда, просто иди» скрывается неизвестность, новый опыт, открытость чувств, личная проявленность, но наш ум видит в этом угрозу. Проще, менее энергетически затратно и безопаснее делать все по отлаженной схеме, на автопилоте, выбирать рациональные варианты с гарантией, а не новый опыт, который требует огромного ресурса без гарантии результата. Каждый раз, когда мы руководствуемся категориями «надёжно», «гарантированно», «так проще», «это уже проверено или так все делают» и при этом чувствуем внутри ущемление, то лишаем себя нечто большего и истинно нашего.
«Самый долгий путь – из головы в сердце» – впервые эту мудрость услышала от Сати Казановой во время прямого эфира в Instagram[7] @satikazanova. Известная в прошлом поп-певица из проекта «Фабрика звёзд», сейчас – сольный артист этнической музыки, поёт мантры и собирает тысячные залы. Такое перевоплощение произошло после её личного кризиса, депрессии. В интервью у Нади Стрелец Сати рассказывала, что после семи лет успешной карьеры почувствовала опустошение и разочарование от всего, что имела: славы, денег, поклонников, большой квартиры, машины – того, о чем мечтала. «Я просыпалась с чувством гадкой пустоты». И я её понимала, потому что на момент моего путешествия проживала эту самую гадкую пустоту. Сейчас убеждена, что «пустота» – результат постоянного выбора жизни из рационального, заглушающего всё новое, чувственное, детско-восторженное, неординарное и даже чудаковатое, это итог всех наших запретов и ограничений. Вот и с этой поездкой к Храму Солнца – рационально было бы остаться в гостинице и отдохнуть, а вот нечто большее тянуло вперёд (пусть и в сговоре с Демонессой) со словами: «Иди туда, просто иди». Отправляясь в свое путешествие, я пообещала себе, что буду следовать зову Сердца, идти туда, куда оно позовёт, каким бы странным ни казался путь.
К счастью, дорога к Храму Солнца от остановки «Ласпи» оборудована навигационными столбами – это упрощало поиски волшебных камней и сокращало внутреннюю обеспокоенность: не потеряюсь ли одна в горной местности? Меньше чем за час дошла до цели, где возникли другие вопросы: где загадывать желания? Когда почувствую энергию и силу места? Для начала всё-таки решила разведать окрестности, полезла по камням куда смогла забраться, на мгновение засомневалась: не оскверню ли место, если взберусь на одну из частей Храма Солнца? Также мгновенно решила, что нет – поднялась на один из семи огромных камней и уже с этой точки поняла причину другого народного названия этой достопримечательности: «Каменный цветок». Если смотреть сверху, то ансамбль состоит из семи раскидистых камней высотой в 8–10 метров, разложенных по кругу диаметром около семи метров в форме лепестков. Во мне поднялась огромная волна наслаждения. Воздействие ли местных энергий или просто развернувшегося передо мной вида? Здесь была только я, и мне открывался обзор на 360 градусов. Осознание, что красота этого мига исключительно для меня, пробирало до глубины, и тело покрылось мурашками от восхищения.
Часто ли ты в повседневной жизни отключаешься от действий для того, чтобы просто лицезреть мир, увидеть живые интерьеры и распознать окружающие краски, звуки, ароматы? Оправданием не может быть аргумент: «Я не на курорте живу, а в серости, попробуй найти здесь красоту для созерцания». Небо, солнце, растительность есть везде, и их эстетику точно можно смаковать.
* * *Сверху я увидела центральный алтарь Храма Солнца, по которому сразу можно было понять, что желания загадывать необходимо у него. Быстро спустившись и подойдя к нему, я увидела подношения: мелочь, сладости, фрукты. Очерченный круг из камней действительно напоминал картинку из фильмов с шаманами и ритуалами. Стало волнительно. Достала перекус – персик – и положила рядом с другими дарами. Следующие мои действия происходили сами по себе, естественно и интуитивно. Я раскрыла руки, словно, желая подключиться к источнику питания этого места и почувствовать себя от стоп до макушки, попросила место дать мне сил и наградить меня самым желанным на данный момент: любимым и любящим мужчиной, с кем я была бы счастлива. Вскоре увидела картинку, как в следующий раз здесь же у этих камней стою беременная с любимым мужчиной и благодарю за исполнение. Я потеряла чувство времени, не знаю, сколько так стояла, но в какой-то момент испугалась, открыла глаза, поблагодарила место и поторопилась уйти.
Испытывает ли подобные чувства каждый посетитель? Внушила ли я сама себе эти картинки? Не знаю, но для меня это новый опыт. Люди, особенно женщины, в состоянии «потерянности» и опустошенности чутки к подобным явлениям, когда они не находят ответов в привычном внешнем мире, то открывается иной. В него можно верить или не верить, но тот, кто однажды испытал на себе силу мистических мест, ничего доказывать никому не будет, у каждого свой выбор.
Вышла на тропу к остановке «Ласпи», голос Сердца заговорил вновь: «Иди туда, просто иди». Рядом гора Ильяс-Кая высотой 681 метр. В X–XV веках на вершине стоял храм Святого Ильи. По местным преданиям, гора считалась благодатным местом, посетив которое можно очиститься от скверны, и к храму стекались паломники. Тогда я этого ещё не знала. Не следуя указателям, не заглядывая в навигатор, пошла в сторону горы и стала взбираться на вершину. Уже совсем скоро заметила, что есть тропы, а я единственная двигаюсь по непролазному пути. Хотела уже поплакать, пожалеть себя, что намеренно выбираю сложные дороги, но моя суперсила – быстро находить плюсы, поэтому успокоила себя статусом первооткрывателя и гордо лезла дальше, любуясь на остановках величественной панорамой на Храм Солнца.
Это действительно чудо света посреди холмов Крыма. Отсканируй QR и убедись в красоте этой местности, а дух этого места опишу на словах.
https://vk.com/album16885285_284749312
Немногочисленные туристы к моменту моего восхождения уже спустились, на горе стояла я одна. Представьте себя на плато со скалистыми обрывами, на пике – православный крест. Не дойдя до него несколько метров, я упала на колени от внутреннего бессилия и внезапной истерики. Это не была физическая усталость, скорее, признание своей слабости. Одна на высоте 861 метр, лежа у Креста, рыдала и молилась одновременно, просила пощады, помощи, сил, ориентиров в жизни, поддержки и исцеления от полной дезориентации и непонимания, как жить дальше, почему это произошло со мной, как вырвать изнутри зияющую пустоту, которая заглатывает и лишает смысла жизни. Сколько я там пробыла – не знаю. То ли закончились силы плакать, то ли гора забрала всё, что требовалось оставить здесь, но я успокоилась, ещё раз поклонилась Кресту и пошла на спуск. Показались люди. Всё это время я была на вершине одна.
Путь в горы – путь жизни. Как ты ходишь по горным тропам, так ходишь и в жизни. Мчишь, не замечая деревья, травы, птиц, – так и в жизни не замечаешь проявления её даров. Идёшь извилистыми путями, не замечаешь указателей – так и в жизни предпочитаешь личный путь. Главное, не оглядывайся назад, не кори себя: «Вечно иду не туда». Ты идёшь ТУДА, потому что это твоё ТУДА. В этом смысл и ценность этого ТУДА. Гордись тем, что предпочитаешь видеть и открывать неопознанное, своё, что другие увидеть не смогут. Этим ТУДА пользуешься лишь ты, главное, насладиться, извлечь урок, принять и идти. Индивидуальное ТУДА приведёт к истинному месту назначения ровно в тот миг и момент, когда важно человеку там оказаться. Например, если бы я пошла верной тропой, то пришла бы раньше времени, застала здесь четырех человек и волшебный момент с православным крестом был бы иным, я, вероятно, не пала бы так на колени и вряд ли громко стала молиться. Выбрав более трудный путь, я разминулась с людьми и провела время на вершине одна. В полностью интимной обстановке. С открытым сердцем. И с благодарностью к мгновению, где все блага этого места были для меня. Цените свой путь, который однозначно ведёт ТУДА, как бы извилист, витиеват он ни был.
Отсканируй QR и сделай практику на открытие сердца энергокоуча – Соло Татьяны. Я регулярно выполняла её на протяжении всего полугодичного путешествия и училась слушать тихий голос сердца, а не беспокойные мысли ума и эго. Благодарю Татьяну за то, что она мой учитель, и за нашу встречу на моём пути возрождения и становления.
https://youtu.be/c1vmUHMrlqM
Поверь, энергопрактика – это очень простой способ расслабиться и почувствовать свой сердечный энергетический центр. Делай её, пока не закончишь читать книгу, а после поделись со мной ощущениями в сообщениях.
