Как легко дышать в плавании – Алексей Лихобабин

Алексей Лихобабин — эксперт №1 по Total Immersion в России — методике обучению плаванию. Спортивный психолог, тренер тренеров, командный коуч.
Обучил 1247 взрослых пловцов из 25 стран мира.

Эта книга для тех, кто хочет получать удовольствие от плавания. Тратить меньше сил, а плавать дольше и быстрее. Перестать бороться с водой и легко делать вдох.

Пошаговый алгоритм, по которому вы сможете научиться легко дышать. Разобрана техника дыхания в кроле. Даны конкретные упражнения для тренировки.