banner banner banner

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни – Роберт Лихи

Оценить:
Рейтинг: 0
Описание аудиокниги:

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;• переместить фокус внимания с неудач на возможности;• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые становятся доступны после покупки.

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Аудиоагент «Питер»
  • Формат: mp3, mp4

Читать онлайн:

Полная версия:

Поделиться:

Лучшие рецензии LiveLib:
BuquoStagers. Оценка 8 из 10
В качестве лекарства от нервов автор - доктор психологии и один из лидеров когнитивно-поведенческих терапевтов-предлагает нам методику из семи шагов. Но сначала читателю предстоит узнать почему люди ... Подробнее
Toteg. Оценка 10 из 10
Книга очень понравилась, можно сказать прочла на одном дыхании. В книге содержится много хороших упражнений, которые помогают бороться с тревогой и страхов.Если вы хотелхотели перестать нервничать, то... Подробнее
ta_samaya. Оценка 8 из 10
??О ЧЕМ:??Хорошая, вдумчивая, детальная и даже в какой-то степени научная книга о причинах стресса, способах и методах воздействия на него и устранения. Но да, у меня читалась тяжеловато. Подозреваю и... Подробнее
Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
В этот день...
23 апреля 1564 года умер Уильям Шекспир (William Shakespeare) (ум. 1616), английский драматург, поэт, автор более 150 произведений.
Новый отзыв
скачать книгу 'Отступники Эскулапа'
Антон:
Просто нет слов! Класс! ...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...