Раскрываем свой скрытый потенциал. Пробуждаем спящие способности

Колыбельная «Золочёная карета повезёт тебя к мечте» – воспринимается девушкой в смысле, что у неё будет богатый жених на золотом «Мерседесе». Ну а в младенчестве этот образ пока что просто «вписывается» в мозг ребёнка.

Музыка способна оказывать влияние на здоровье

Исследователи из Университета Эксетера. В статье, опубликованной в журнале International Journal of Geriatric Psychiatry, на большом выборке среди соответсвующей целевой аудитории утверждается – игра на музыкальных инструментах или пение в течение жизни напрямую связана с улучшением здоровья мозга в пожилом возрасте.

Но об этом прекрасно знали и в древности. И, конечно же, музыка оказывает влияние на людей всех возрастов. И даже на тех, кто ещё в утробе матери. Музыка способна исцелять. С помощью музыки арфы, гуслей, ханга проводятся сеансы звуктотерапии. И они довольны популярны!

«В результате регулярной музыкальной практики музыканты, как правило, менее чувствительны к возрастным дегенерациям мозга. За участниками старше 75 лет наблюдали в течение 5 лет. По сравнению с теми, кто нечасто играл на музыкальном инструменте, у тех, кто регулярно играл на музыкальном инструменте, реже диагностировали деменцию. Воспроизведение музыки имело больший защитный эффект, чем другие когнитивные задачи, такие как чтение, письмо или разгадывание кроссвордов» (Wan & Schlaug, 2010).

Гитарист Уэйн Крамер: «жить долго и оставаться творчески активным: вот моё отношение к жизни».

Кроме того, «музыкальная деятельность может вызвать важные социальные последствия за счет уменьшения когнитивных и перцептивно-моторных нарушений, поддерживаемых функциональной и структурной пластичностью мозга».

Для музыкотерапии подходят арфа, гусли, ханг, калимба и подобные инструменты. Замена длительных медитаций. Буквально за 5 минут вводит в гармоничное состояние. Скидывает накопившееся напряжение. Например, её можно проводить каждый 5-й день недели. Но выбор того, насколько часто нужно проводить всегда за вами.

Орфей играл на двух типах инструментов: пектиде (типа лиры, 20 стран, медиатор не требуется) – это для музыки и ещё один инструмент, с 4 или 9 струнами – для сопровождения речи.

Обратите внимание: если вы хотите серьёзно заниматься с гуслями, то нужен инструмент не менее чем на 2 октавы. 16-струнная лира на маркетплейсах стоит всего 3.5К ру, то есть доступна каждому. Знаете ли вы, что лира служила созданию муз сопровождения для ритмизированной речи? И того, что в наше время называют мелодекламацией. У исторических арф количество струн от 15 до 23, то есть почти в 4 октавы (но арфа – это не лира). Можно приобрести и т.н. ренессансную арфу где 26 струн. Но по невысоким ценам это будут, разумеется, непрофессиональные инструменты. Профессиональные стоят от 500К ру и выше.

Результаты музыкотерапии можно видеть и приборными методами. Исследования показали изменения уровней нейромедиаторов и гормонов в сыворотке крови в зависимости от музыки

Играй на любом инструменте, на каком сможешь. Но для этого не годятся любые инструменты с электроникой в своей основе (синтезаторы, цифровые пианино и прочие) – они не способствуют зарождению энергии творения в человеке. При этом я однозначно голосую за синтезаторы с клавишами сенсорного типа, например, от «Arturia» (ценник – чуть больше $400). Когда путём легчайших нажатий можно сделать аккомпанемент для своей мелодии, не имея музобразования. Или – создать оригинальную мелодию к словам стиха. «В отличие от обычной клавиатуры, сенсорные клавиши реагируют не на скорость нажатия, а на площадь соприкосновения». Более подробно об этом типе синтезаторов легко узнать из ютуб-роликов блогеров.

Самые простые – это перкуссионнные, то есть такие такие «трубочки», где внутри что-то перекатывается. Можно музицировать на ханге (хэндпане), но чтобы сонастроиться с этим инструментом, нужно 2—3 месяца. Здесь делают отличные хэндпаны: https://vk.com/keyrahandpah

Возможно, тебе удастся быстро освоить калимбу или флейту (и аналоги) – надо пробовать. В прошлом на струнных инструментах типа циттерн играли чуть ли не все! (на родине этого инструмента).

на изображении мы видим кифару

Любопытный факт: любимый инструмент К. Никольского на концертах: электроакустическая гитара Gibson Chet Atkins SST с нейлоновыми струнами. Но чтобы на таком высоком уровне освоить игру на (любой марки) гитаре, нужно долго и долго учиться.

В чём польза от такого музицирования?

«У музыкантов более развиты связи белого вещества между моторной корой и спинным мозгом (Giacosa et al., 2016), а также затылочной доли с передними височными областями» (Schmithorst and Wilke, 2002; Giacosa et al., 2016).

То есть игра на музинструменте полезна и детям, и взрослым, и пожилым – как будет ясно из дальнейшего изложения.

Воспроизведение музыки требует участия нескольких сетей мозга, таких как память, сенсомоторная и связь действия-восприятия между сенсорной (слуховой, тактильной, проприоцептивной) и моторной областями.

Музыка активизирует

Лимбическая система, особенно миндалевидное тело и гиппокамп, активируются.

Важное значение имеют и прослушивание музыки, и создание новой музыки

Мне очень понравился музыкальный «джем-сейшн», на котором я как-то раз был. Музыканты принесли много самых музинструментов, начиная от самых простых типа «шумелок» (то есть перкуссионных) и до более сложных типа флейты Пана и других. И каждый зритель мог взять любой и присоединиться к музыкальной теме, заданной музыкантами. После этого джема я купил себе ханг, «шумелки», и т. д.

«Прослушивание музыки и создание музыки являются мощными инструментами для задействования мультисенсорных и двигательных сетей, вызывают изменения в этих сетях и способствуют установлению связей между отдаленными, но функционально связанными областями мозга с продолжительной музыкальной практикой на протяжении всей жизни. Эти мультимодальные эффекты музыки вместе со способностью музыки воздействовать на систему эмоций и вознаграждения в мозге могут быть использованы для облегчения и улучшения терапевтических подходов, направленных на реабилитацию и восстановление неврологических дисфункций и нарушений, вызванных приобретенными или врожденными заболеваниями головного мозга».

Музыка исцеляет?

«Потенциал музыкального вмешательства в неврологическую сферу огромен, особенно в восстановлении двигательных и когнитивных функций» (Когнитивное крещендо: как музыка формирует структуру и функции мозга. Корнелиу Тоадер и др. Наука о мозге, 2023).

Оливер Сакс, «Музыкофилия»: «музыка может «успокаивать нас, оживлять, утешать, волновать нас или служить для организации и синхронизации нашей работы или игры, [но] она может быть особенно мощной и иметь большой терапевтический потенциал для пациентов с различные неврологические заболевания».

Воздействие музыки огромно!

«Музыка задействует множество когнитивных функций и способствует развитию внимания, концентрации, воображения, творческих способностей, вызывает воспоминания и эмоции, стимулирует воображение и гармонию движений. Она меняет химию мозга, вызывая высвобождение нейротрансмиттеров и гормонов (дофамина, серотонина и окситоцина), а также активирует системы вознаграждения и просоциальные системы. Кроме того, музыка также используется для разработки новых методов лечения, необходимых для облегчения тяжелых заболеваний, особенно неврологических расстройств и травм головного мозга».

Музыка и природные явления

Те, кто бывал на фестивалях под открытым небом, прекрасно знают важность бездождливой погоды. Так вот, было замечено, что гусельная музыка способна разгонять тучи. Ну а в древности управление погодой и вовсе было обычным делом.

Поём

Все вы наверняка когда-нибудь пробовали петь под караоке. И с удивлением понимали – да, получается! Так в этом ничего удивительного и нет! Трудно спеть как Пелагея, но очень легко любому спеть песни, скажем, Бутусова и Макаревича, которые, собственно, и не поют, а просто говорят в ноты.

Пение чужих песен – это тоже полезно, хотя и не является проявлением творчества. Но зато оно может воодушевить на создание чего-то своего!

Некоторые примеры песен, которым люблю подпевать я.

А. Балюк «Чаша». Олесь «А на Земле быть добру». Песня на стихи Р. Рождественского «Эхо любви». Песня на тихи Н. Добронравова «Только любовь права». Песни А. Русак «Надежда из снов» и «16 лет». Песня «Рассвет» (поёт О. Демина). Песня Гальперина «Дом» («Мимо текла, текла река…"). Песня «Я люблю тебя» (поёт Ю. Королькова). Песня «Вечер большого дня» (Гейнц, Данилов). Песня А. Кабановой «Чистые сердца». Я. Климанов «Благодарю». Мэлдис «Отдохни, волшебник!». Мартиэль «Будет день». Тэм «Возвращение домой» («Когда синий вечер…"). И другие.

В Приложении есть список песен, которые благостно действуют на душу.

Пример. Полное наслаждение как голосом, так и арфой:

Polina Sharonova – Across the universe (The Beatles Harp cover, live)

https://youtu.be/4Q3y1Lt9QmY?si=0UYMBjTcVN32cUX0

Домашнее задание

Гольдберг-вариации Баха. Попробуй послушать на ночь. Лучше ли ты засыпаешь?

Послушай игру на канклес. Какое воздействие эта музыка оказывает на вас? https://vk.com/allfolk?w=wall-617_32518

Какое настроение у тебя моделирует эта музкомпозиция? Eduard Volchek – Meeting (from Gypsy)

И какое – Light Motif – Brian Crain.

Влиятельные песни

Исполнитель – это живая книга. От него самого зависит, где и как её прочтут.

М. А. Оленина-д’Альгейм

Музыка – это лучше, чем любое из искусств;

это язык, голос, дыхание бога. Музыка – единственное искусство, которое нельзя потрогать, посмотреть. Она неосязаема.

М. Фадеев

Они могут создать то, чего не было никогда.

А. Вишня

Первая категория влиятельных песен, это те песни, которые знают все. Потому что, пусть даже и не специально, всё равно слышали из хотя бы один раз. «Эта музыка будет вечной!».

Что значит «все»? Это когда грампластинки В. Кузьмина выпущено 50 млн экз. И да, она была и в нашей семье, родители купили. Хотя я от этого не стал поклонником певца.

Или, например, «Катюша» или ещё та самая песня про коня. Но именно эти песни не относится к влияющим, то есть таким, которые прочно внедрившись, «прописавшись» в мозг (это – произошло), явно или исподволь влияют на жизнь, поступки, мировоззрение. Или – бессмертный хит, возникший во второй половине 80-х «Музыка нас связала» («Это – классика, её можно петь и в хард-роке, и в хэви-металл» (Джигурда). Как мы видим, это всё жанр «популярная музыка», что закономерно.

Может быть такое возражение. Мне, допустим, не нравится «Катюша». И молодые поколения не слушают ни «Катюшу», ни другие песни, приведенные в этом разделе как примеры влиятельных или перешедших в «золотой фонд». Ну да, они могут нравиться, не нравиться. Дело в другом. Их всё равно слышали, та или иная песня знакома на слух.

А бывает, что та или иная песня уже навечно вписана в культурный код русской (или какой иной) цивилизации, но широкую известность сможет обрести лишь в будущем (у исполнителей нет продюсера, нет продвижения). Пример: Ек. Ратушная «Я люблю тебя, Русь!».

Те, которые слышали большинство русскоговорящих. Типа «Белые розы». К сожалению, большинство песен здесь – низкопробные/примитивные. Ну а что ещё можно сказать о певце с кликухой «Рюмка водки»? Или другой популярный у широких народных масс, гм, «певец» с хитом «Выпьем за любовь».

Есть песни, которые требуют и соответствующего масштаба и голоса, и личности от самого исполнителя. Яркий пример тому «You Raise Me Up» – «Ты вознесёшь меня», слова Брендан Грэхам. Любопытно, что песня пошла в народ не с оригинальной музыкой, а в виде кавера от Д. Гробан.

Те, которые слышали многие – те, что были/есть в эфирах радиостанций и ТВ, в популярных в народе фильмах. «Поезд на Ленинград //Нас разлучит с тобою». Кстати, чувствуете, какую жизненную программу закладывают в вас слова этой песни? Есть «Город золотой» в сильном исполнении Елены Камбуровой.

Почему они «влиятельные»? – потому что постоянно или периодически «крутятся» в голове многих людей и – оказывают то или иное влияние на их жизнь. То есть они остаются надолго/навсегда жить в головах людей. «А Любовь – смеётся и поет, Ни зимы, ни осени не зная!». Такие песни трогают душу, отзываются в душах людей.

Выдающиеся композиторы лёгкой музыки. Такой композитор в среднем за свою жизнь пишет 600 песен. И если хотя бы 1/20 часть его песен попала в золотой фонд поп-песен – это уже огромное достижение. А в редких случаях может попасть и 1/10 песен. У меня есть несколько публикаций о композиторах лёгкой музыки, вот первая из них: https://dzen.ru/a/ZVxe7pSQOhzbvhNK?share_to=link

Сценка. В автобусе 3 девчонки лет 16-ти смотрят со смарта любимый клип и поют слова песни.

Эстрадный певец Д. Маликов: «поп-музыка – развлекательная, там всё сводится к лирическим отношениям. При этом воздействие, которое она производит на людей – огромно». Значит ли это, что не нужно идти в поп-музыку? Ответ того же Д. Маликова: «раз Господь дал возможность говорить с большими массами людей, надо этим пользоваться». Я никогда не был поклонником Маликова, но, конечно, как и все, невольно слышал его песни. Моя ассоциация с именем: Маликов – «До завтра! – прощальных слов не говори!». Ещё ассоциации: Н. Ветлицкая и слова «Ты моя душа на исходе дня», и ещё её же песня «Волшебный сон» (кстати, клип на неё вошёл в золотой фонд муз клипов).

Даже такой известный поэт, как А. Белый, выказывал явное уважение к поп-песням В. Паниной.

Немало людей – как в РФ, так и в странах «золотого миллиарда», не говоря уже про страны второго и третьего мира, которые не читают никаких книг, кроме необходимых для учёбы в школе, ВУЗе.

Но они всё равно находятся под сильным воздействием средств масс-медиа, лидеров мнений. Причём в роли лидера мнений для какого-то конкретного человек может выступать и певец/группа.

Роджер Уотерс из «Pink Floyd очень ценит песни С. Прокофьева к фильмам С. Эйзенштейна.

М. Фадеев об уровне песен Билли Айлиш: «Билли Айлиш если взять. Это музыка! Там есть форма, мелодия, подход к инструментарию, гармония».

Что будет в итоге? – песни, музыка для Зала Славы или то, что называют «весёленькой попсой того же разлива, что пишется им для Агурбаш или Лель» (Гуру Кен).

В наше время ментальные установки, модели поведения внедряются в умы через слова песен. Ведь, в сравнении с психикой людей XIX века, психика наших современников куда более устойчива к религиозным проповедям. Хотя, конечно, духовные проповедники никуда не делись, и известны многочисленные примеры настолько сильной промывки мозгов людей, что они уезжали в глухие места жить рядом со своим Учителем. Причём это работает даже в отношении звёздных певцов!

Сильную ментальную обработку прошли и убийцы в азер-«Крокусе». Мы все помним, какие слова они выкрикивали, убивая беззащитных людей.

А если вы на слух хорошо понимаете содержание песен на английском языке, то это и вовсе катастрофа – количество поступающего в вашу бедную голову инфомусора возрастает на порядок. Единственный выход – наушники с активным шумпоподавлением типа «Ult Wear», чтобы слушать в них ту музыку, песни, которые нужны именно вам. С активным шумоподавлением, работающим до уровня -40 дБ – модель «OnTrac» от Dyson.

Я не раз «ловил» себя на мысли, что желал бы вообще никогда в жизни не слышать очень многих/большинства песен, которые транслируются через радиостанции, через динамики ТЦ, поездов и т.п., и которые нельзя назвать иначе, как мусором, причём – вредным и въедающимся в мозг мусором, ведь песни построены на многократном повторении одного и того же куплета. И немало таких песен, об авторах слов которых, можно только, гм, подумать. Как вам такие слова «хитов» (названия исходных песен смотрите в Примечаниях):

«А я сяду в кабриолет, //И уеду куда-нибудь»,

«Твои зелёные лосины // Сведут с ума меня сейчас».

«Учкудук – три колодца».

«И ты словно мокрая курица Шагаешь босиком по улице».

«Мазды» зад прижал мне перед, Льются брызги на капот».

Песни, влиятельные именно для тебя – ты поклонник определённых певцов, групп. Вот, к примеру, я, регулярно слышу, как кагал пацанов, живущих в квартире сверху, хором подпевает каким-то рэперам. С моей точки зрения, рэп – это антимузыка. Но влиятельность рэперов на умы и познание людей отрицать не приходится. Пример. Музыкальный вкус у каждого свой. «Мне очень нравятся Полина Гагарина, Любовь Успенская. Это те артисты, которых я периодически слушаю в машине, которые не покидают плейлист моих любимых треков много лет» (композитор в жанре лёгкой музыки О. Влади).

А как люд любит выставлять напоказ свои музыкальный вкус! – низкий вкус, разумеется. На дачах – радио или ужасная попса, поп-рок, в квартирах – рэп, клубный музон, попса. И сколько раз все слышали городских улицах очень громкий музон, орущий из всякого автохлама типа жигулей «классика», «десяток» и т.п.! – от водителей с невеликим интеллектом.

Огромное значение для каждого из нас имеют песни, слушанные в ранней молодости. Например, когда я был в старших классах школы, мой одноклассник познакомил меня с виниловыми записями «Пинк Флойд». Тогда это меня поразило. Ага, учитывая, чтобы отец ставил тогда на радиоле «Урал-112» пластинки типа Высоцкого и Кузьмина, Кстати, я, оставил именно от этой самой радиолы её корпус, в качестве интерьерного украшения в своём загородном домике. После моего ухода этот корпус можно будет выставлять на аукционе задорого :-). И хотя в итоге я не так и не стал фэном ПФ, определённые ассоциации их музыка у меня вызывает. И хотя в итоге я не так и не стал фэном ПФ, определённые ассоциации их музыка у меня вызывает.

Ныне проводятся опросы, где людям предлагается вспомнить слова песен/стихов, которые им больше всего нравятся.

Любопытен пример самых популярных песен СССР 1987 года. Это время моей молодости.

1.«Алло! Алло!» – А. П. 2. «Листья» – «Чёрный кофе»; 3. «Музыка под снегом» – «Машина времени»; 4. «Владимирская Русь» – «Чёрный кофе»; 5. «Шар цвета хаки» – «Наутилус Помпилиус»; 6. «Воля и разум» – «Ария»; 7. «Она идет по жизни, смеясь» – «Машина времени»; 8. «Скованные одной цепью» – «Наутилус Помпилиус»; 9. «Дай помечтать» – Александр Кутиков; 10. «Казанова» – «Наутилус Помпилиус».

Ну а в топ-10 альбомов того же года, в первой тройке этого топа, дуэт «Мираж» с голосами первоначального состава (большую часть песен альбома спела Н. Гулькина), «Наутилус Помпилиус», В. Кузьмин.

Это всё для СССР. На Украине самой популярной певицей, по данным опросов, была Ж. Агузарова.

30 лет спустя. 2017 год. Топ-100 главных русских песен столетия по версии журнала «Русский репортер». «Тёмная ночь» в исполнении Марка Бернеса, за ней в тройке лидеров – «Группа крови» и «Хочу перемен!» группы «Кино». А в целом в первой десятке «Что такое осень» группы ДДТ, «Город золотой» группы «Аквариум», «Есть только миг» в исполнении Олега Анофриева и «Я хочу быть с тобой» «Наутилуса Помпилиуса».

По ссылке – любопытная джазовая обработка песни «Тёмная ночь», женский вокал: https://dzen.ru/video/watch/66490f187e26e437774735f2?share_to=link

2014 год. Подборка «21 русская песня XXI века по версии GQ»: до сих популярные у каверистов и обывателей попсовые песни. Когда песни «ушли в народ». В нынешних реалиях – ушли каверистам, неисчислимая армия которых каждодневно трудится в пабах, ресторанах, на свадьбах. «Моё сердце» от «Сплин», " Знаешь ли ты» и многие другие подобного плана. Я, правда, ничего из этого не люблю, не слушаю.

Многие из песен этих исполнителей относятся к ряду влиятельных и в наши дни. Но. Есть разные поколения людей, и степень влиятельности тех или иных песен зачастую совершенно разная у представителей разных поколений. Кстати, тот же «Мираж» получил «второе дыхание» в наши дни, в 23-м году, обретя популярность у ЦА «подростки», благодаря выходу криминального телесериала.

Как мы видим, в наши дни ни одну из них нельзя отнести к высшей планке, «известные каждому», но зато к следующей планке, «известные многим», относится сразу несколько песен.

«Шлягеры, попса – это всё на поверхности, они дают узнаваемость, но редко обогащают внутренний, духовный мир» (И. Резник).

А. Вишня о русском роке:

Во время опросов, как правило, люди помнят одну-две строчки, максимум четыре. «По неизвестной мне причине, кроме слов «Эй, подруга, посмотри на меня, делай как я», народ ничего не запомнил» (Г. Витке, автор текста). «Публика обычно скандирует: «Давай «Гранитный камушек»! А ведь у нас 12 альбомов, то есть еще 100 с лишним песен, просто им меньше повезло с раскруткой. Порой бывает обидно» (В. Воленко).

Я смотрю (выборочно) ТВ-шоу с новыми исполнителями типа «Ну-ка, все вместе». Это потрясающий эффект, когда видишь триумф дотоле неизвестного широким массам певца, например… специалиста в Ай-Ти сфере или очаровательной, милой Алины Бахшалиевой. Что оценивают зрители? Зрителя/слушателя может «зацепить» что-то одно, или сразу несколько моментов. Голос певца. Текст песни. Артистизм. Передача чувств. Душевность. Обаяние. Харизма. Фотогеничность.

Раз нравятся – значит влияют. Как именно? И можно ли направить такие строчки на благо?

В своём трактате «Путешествие по «Анастасии», написанном ещё в конце 90-х годов я, уже тогда прекрасно понимая силу и влияние ритмизированной речи, привёл многочисленные примеры, как использовать отдельные строки стихов и песен для моделирования своей жизни. В 2009 г я разместил этот трактат в открытом доступе на «Самлибе», и на сегодня он имеет почти 550 тысяч прочтений.

Вот выдержка из приложения к трактату: «наибольшее значение на нашу судьбу („человек сам творит своё будущее“) оказывают наши же мысли. Поэтому предлагается создать свой мысленный желаемый мир, в условиях которого вам так хочется жить и постоянно поддерживать его, приложив сюда весь потенциал своих мыслей. Постепенно, по принципу подобия, желаемое отразится и в материале, т.е. в нашей с вами жизни. Как показывает практика, мысли обычные сами по себе не исчезают – их надо вытеснять принудительно. Лучше всего для этого подходят конструкции из слов, составленные самими или взятые готовыми из поэзии (в т.ч. сакральной), иначе говоря – ритмизированные („И в песни стройные слагалися мечты“ // И будут, как встарь, поэты / Вести сердца к высоте! / Стихи Мои / Они искрят / Сулят в грядущем мне удачу!). Особой воздействующей силой слово обладает из-за чудесной своей размеренности: речь должна быть одухотворенной, следовательно – поэтической!»

Ну а какие же строки стихов, песен наиболее влиятельны? Приведу ряд примеров. Лови отклики в себе! Чтобы понять, какие ментальные установки живут в твоём сознании (источники этих слов – см Примечания).