К чему приводит ЗОЖ: 15 лет невероятных экспериментов

• Нельзя принимать мяту в любом виде, даже чистить зубы мятной зубной пастой.

• Если вы разводите гомеопатические шарики в воде, например, для ребенка, нельзя делать это металлической ложкой.

• «Заряженные» на аппарате по методу Фолля горошки нельзя брать руками. Отправлять в рот их нужно только из упаковки.

• Принимать гомеопатические препараты (любые) можно либо за полчаса до еды и питья, либо через 1,5 часа.

Когда ждать излечения?

Это зависит от вашего заболевания. В срочных «острых» случаях, при высокой температуре или воспалительном процессе в организме, гомеопатия срабатывает быстро. При лечении хронических заболеваний нужно запастись терпением. Например, когда у моего грудного ребенка поднялась высокая температура, то гомеопатическая горошина сработала за одну ночь. Утром ребенок проснулся без температуры, да и вообще без каких-либо признаков заболеваний. А вот аллергию у старшего ребенка мы лечили у классического гомеопата около года. И если до лечения во время цветения березы у сына опухали глаза до такой степени, что он не мог их открыть, то через год он реагировал на цветение только чихом и насморком.

Акупунктура в моей жизни

Не могу не рассказать еще об одном необычном методе лечения, действие которого я испытала на себе и своих детях.

Я знала, что врач-остеопат, к которой я хожу, изучает и практикует также и китайскую медицину. Об этом свидетельствовало количество книг на эту тему на ее полках. И вот однажды я пожаловалась ей на свою гневливость. Не могу с собою ничего поделать – взрываюсь от малейшей искры. Если муж утром забыл вынести ведро, – спасайся, кто может! У меня от гнева пар из ушей начинает валить! Она выслушала и в конце остеопатического сеанса сильно надавила на какую-то точку на ступне. Сразу я ничего не почувствовала. Но в течение последующих дней я не могла разгневаться, даже когда очень хотела. Ни капризы ребенка, ни забытое мужем мусорное ведро, ни проблемы вселенского масштаба не могли меня вывести из себя. Я сама себе удивлялась: как же так, раньше я рвала и метала, а сейчас не могу даже немного разозлиться?! Эффект держался несколько дней, но этот опыт я запомнила на всю жизнь.

Метод лечения по точкам на теле (акупунктура) имеет и другое практическое значение. Когда я ждала второго ребенка, мне хотелось узнать его пол. Первый ребенок – мальчик. И мне все желали второго ребенка – девочку. В принципе было все равно, какого пола родится второй ребенок. Но любопытство все-таки победило. Я спросила у своего остеопата об этом. Она послушала биение моего пульса на запястье, и сказала: «Это мальчик, но я желаю тебе девочку». Родился мальчик.

Если для европейской медицины диагностика и воздействие на организм человека посредством надавливания на определенные точки на теле является сомнительной и даже антинаучной, то на востоке этот метод является традиционным. Акупунктура появилась так давно, что уже никто не помнит, когда именно. И пусть современная европейская медицина еще не изобрела аппарат, который бы мог доподлинно установить течение энергии по определенным меридианам в человеческом организме, это не мешает методу помогать людям на протяжении тысячелетий. Нам же он помог справиться с таким заболеванием, как трахеит.

Одно время мой младший ребенок стал частенько болеть трахеитом. Простуда сразу начиналась с лающего кашля. Я уже устала вызывать врачей на дом – всегда ставили один и тот же диагноз – трахеит (воспаление трахеи). Однажды я поделилась переживаниями со своим лечащим на тот момент врачом. И она сказала, что трахеит можно вылечить за пару минут, но только если обратиться сразу при возникновении симптомов. Я не поверила, но при случае решила проверить. И когда ребенок в очередной раз «залаял» – отправилась к ней. Она в течение пары (ну, может быть, пяти) минут понажимала на какие-то точки в области головы и лица ребенка, и мы уехали. К моему огромному изумлению к вечеру от трахеита не осталось и намека. Такие ситуации повторялись у нас несколько раз, и каждый раз этот метод срабатывал.

Я не считаю ни один метод лечения панацеей. Я знаю случаи, когда иглоукалывание (один из методов акупунктуры) помогало, и когда нет. Например, при болезнях кожи (угри на лице) у моих подруг метод работал слабо. Улучшения наступали, но незначительные. А вот при бесплодии – сработал на 100%. Одна моя подруга не могла забеременеть на протяжении десяти лет. После одного курса иглотерапии она смогла забеременеть, выносить и родить здорового ребенка.

Но была одна ситуация, когда чаша весов перевесила в сторону целостного подхода к медицине.

Однажды во время беременности анализ крови показал, что у меня густая кровь. В женских консультациях принято с этим что-то делать. И мне прописали кроверазжижающий препарат. Обычно я насторожено отношусь к таблеткам. Сначала изучаю инструкцию с противопоказаниями, затем советуюсь с другими врачами и только после этого решаю: принимать их или нет. Но в этот раз почему-то я приняла рецепт на веру. Я была уже в третьем триместре беременности. И как же меня скрутило! Жуткие рези в животе, высокая температура, пот струился с меня градом. Я не могла найти себе место – боль просто скрючила меня. Я два дня пролежала под одеялом с дикой болью, поджав под себя ноги. А когда меня «отпустило» – прочитала инструкцию к препарату. Каково же было мое изумление, когда я увидела в побочных эффектах свои симптомы! Не поленюсь перечислить их:

Система гемостаза:

• функциональные изменения тромбоцитов;

• тромбоцитопения;

• развитие кровотечений;

• повышенная кровоточивость, при хирургических манипуляциях или после их проведения (очень редко).

Пищеварительная система:

• эпигастральные боли;

• тошнота/рвота;

• развитие диареи.

Прочие:

• ощущение шума или заложенности в ушах;

• головокружение;

• общая слабость;

• гиперемия лица;

• головные боли;

• артрит;

• ринит;

• миалгия;

• аллергические проявления (сыпь/крапивница).

Как врач, зная о них, могла назначить этот препарат беременной женщине? Неужели густая кровь создает большую опасность для беременной, нежели перечисленные побочные эффекты? Или легендарная клятва Гиппократа, гласящая «не навреди», уже потеряла свое значение?

Когда я рассказала гинекологу женской консультации о реакции моего организма на этот препарат, она даже головы не повернула. Только сказала: «У нас такого не бывает». От этой фразы я опешила. Я не виню в этом врача, так как понимаю, что в поликлинике не существует никакого индивидуального подхода. Есть только один подход: вот симптом – вот таблетка. А все, что не вписывается в систему, у них просто «так не бывает».

Для меня лично этот вопиющий случай был той последней каплей, которая перевесила весы. К тому же, как я потом узнала и проверила на себе, разжижать кровь здорово помогает «зеленый коктейль».

Рецепт его крайне прост:

• 1 банан или груша

• 1 пучок зелени (петрушка, укроп, листья салата, любая зелень)

• 0,5 литра воды

Блендером нужно взбить в кашицу фрукт, затем добавить зелень, еще раз измельчить. Затем налить кипяченой воды комнатной температуры и взбить до однородной консистенции. Выпивать полученный коктейль по утрам.

Через месяц анализ крови показал, что кровь вернулась в норму.

Я разговаривала со всеми своими лечащими врачами-натуропатами о том, почему они ушли из системы, почему не стали применять свои методы в обычных поликлиниках. Из их ответов я поняла только одно. Есть система, которая предписывает, как лечить больных. И от нее отходить нельзя ни при каких обстоятельствах. Это такой универсальный рецепт, который нельзя нарушать. Например, остеопат, у которой я регулярно наблюдалась в течение пяти лет, до этого работала в больнице неврологом. Она рассказывала, вот приходит к тебе пациент с болью в шее. Ты осматриваешь его и назначаешь лечение: такие-то таблетки, мази, курс физиотерапии, лечебная физкультура в рамках больницы и т. д. На лечение такого заболевания государство отводит, грубо говоря, три недели (этот срок постоянно меняется, раньше он был четыре недели, потом три, сейчас не знаю). Человек проходит полностью назначенный курс, и ты его выписываешь, так как обязан это сделать. Но! Он уходит с той же болью в шее, с которой и пришел. От назначенного курса ты не имеешь право отойти, даже если видишь его неэффективность.

Вы скажете – почему же доктора не добиваются изменения курса, если он не помогает больным? А вы пробовали когда-нибудь что-то изменить в системе? Хоть самую малость? Например, ввести раздельный сбор мусора в школе или в своем дворе? А помните, что произошло в школах, когда ввели ЕГЭ? Учителя моей школы рассказывали, что они ВСЕ были против отмены экзаменов и замены их тестами, они писали коллективные письма в министерство образования. Я думаю, так поступали не только в моей школе, но и в других. Это к чему-то привело? Нет. В министерстве так решили и точка. Мнение учителей и родителей их не волнует. Та же ситуация и в любых других госорганах. Врачи так же бессильны перед системой, как и пациенты, которые попадают в больничные стены и поликлиники.

Поэтому доктора, которые ХОТЕЛИ помогать людям, хотели видеть результат от своей работы, уходили из системы, в которой нельзя ничего изменить. Да, это большой риск – уйти из системы, которая тебя кормит. Ведь в госучреждении работаешь за зарплату, все делаешь по инструкции и думать ни о чем не надо. Но нет. Эти люди достойны уважения только потому, что им хватило смелости покинуть систему, уйти на вольные хлеба.

А что означает «холистический подход к медицине»?

В переводе с древнегреческого «холистический» означает «целостный» («ὅλος» – «целый, цельный»). И это не новомодное течение, которое меняется по десять раз за год, а древний подход к медицине, известный со времен Платона и Гиппократа. Холистический подход рассматривает человека как единое целое. И речь идет не только о взаимосвязях между тканями, клетками, органами и системами органов в организме, но и о физической, энергетической, психической и духовной составляющих. Такой подход принимает во внимание не только физические симптомы заболеваний, но также психологические и социальные причины их возникновения.

Базовый принцип холистического подхода звучит так: «Целое есть нечто большее, чем сумма составляющих его частей». Это означает наличие у какой-либо системы особых свойств, не присущих ее элементам, а также сумме элементов, не связанных особыми системообразующими связями. Применительно к здоровью это означает, что влияние на отдельно взятый орган человека не приведет к исцелению всей системы. Поскольку органы являются лишь элементами системы, а заболевание органа свидетельствует о нарушении связей в организме в целом.

В моем случае доктор, использующий аллопатический подход к медицине, не докопался до причины возникновения у меня анемии крови. Вместо этого он пытался влиять на симптомы – низкий уровень железа в моей крови, который показывал биохимический анализ крови. Как следствие, работа моего организма в целом не наладилась, даже наоборот, я получила новую проблему со здоровьем – пришеечный кариес.

Врач, придерживающийся холистического подхода к медицине, ставит своей задачей выявить и устранить причину дисгармонии. С этой целью он вынужден учитывать как физические симптомы заболевания, так и психологический настрой пациента и даже его взаимоотношения с миром.

Интересно, что с V века до н.э. и по XVII век холистический подход был господствующим не только в азиатских странах, но и в европейских. Как доктора определяли причину заболеваний, не имея УЗИ, кардиограмм и анализов крови? Чаще всего по пульсу или состоянию языка. Начиная с XVIII века, при дворе императоров и императриц состояли лекари, порой они плохо говорили по-русски (или вообще не говорили). Но им это не мешало определять истинную причину заболеваний и готовить снадобья для лечения.

Затем наступила эра развития экспериментального метода исследований в науке и медицине, которая отодвинула на задний план холистический подход. А успехи в развитии хирургии и появление антибиотиков в середине XX века вообще провозгласили холистическую медицину «ненаучным» методом лечения.

Таким образом появилась всем известная традиционная лекарственная медицина. По-научному она называется «аллопа́тия». Этот термин возник благодаря основателю гомеопатии Самюэлю Ганеману. Он впервые противопоставил аллопатию и гомеопатию, хотя издревле не существовало различия между аллопатической и гомеопатической медициной. Было два метода выбора лекарств: от противного (аллопатический) и по принципу подобия (гомеопатический).

Само слово «аллопа́тия» переводится с греческого как «состояние болезни»: «ἄλλος» – иной, другой и «πάϑος» – страдание, болезнь. Из названия следует основной принцип аллопатии – лечение болезни с помощью фармакологических препаратов с целью заблокировать симптомы заболевания. Например, если у пациента болит голова – таблетка спровоцирует в организме реакцию, которая заблокирует эту боль. Аллопатический подход лечит насморк сосудосуживающими каплями, а спазмы – расслабляющими мышцы веществами.

Главный принцип аллопатии – это избавление от симптомов болезни, когда в организме уже произошли некие изменения. Такой метод лечения основан на убеждении в том, что болезнь имеет материальную причину и устранить ее можно только противоположным способом.

При этом причины возникновения болезней не изучаются, а назначаемые дозы лекарственных препаратов порой приводят к побочным явлениям и порождают другие заболевания, как было в моем случае.

Я не отрицаю необходимость использования аллопатических методов медицины в некоторых случаях. Например, в случае хирургического вмешательства прием антибиотиков является максимально эффективным способом избежать воспалительных процессов в послеоперационном периоде. А обезболивающие препараты дают возможность безболезненно пережить такую неприятную процедуру, как удаление проблемного зуба.

Но при постоянном использовании медикаментов человек подвергается дезадаптации систем саморегуляции. Иммунная система, подавляемая приемом лекарств, отучается работать самостоятельно. При приеме гормональных средств нарушается выработка собственных гормонов и начинают страдать функции других органов. При этом традиционная аллопатическая терапия не может устранить механические причины развития заболеваний, например, зажатые сосуды и нервы, спазмированные мышцы, смещенные кости. Она не может повлиять и не учитывает при назначении лечения эмоциональные, психические, социально-адаптационные и другие причины возникновения заболеваний.

Лишь представители холистической медицины, остеопаты, кинезиологи, гомеопаты и такие доктора, как моя Лиза, способны увидеть целостную картину и провести адекватную терапию.

Глава 2. Принципы правильного питания: как понять, что нужно твоему организму

Это случилось, когда я еще училась в институте. Я была на всю голову отличница и даже теоретически боялась прогулять пару или опоздать на занятия. Из дома я обычно выходила в шесть утра, а возвращалась порой в одиннадцать вечера. В общем, за целый день поесть нормально не удавалось. Неудивительно, что в конце концов мой желудок начал реагировать болями. В течение почти двух лет я не могла есть яблоки вообще. От одного кусочка яблока я начинала корчиться от резей в животе. Продолжаться так долго не могло. Терапевт из обычной поликлиники сказала, что это гастрит. Я понимала, что что-то в моей жизни должно измениться. И это произошло. В мои руки попала книга о раздельном питании, с которой и начались мои многолетние эксперименты.

Одним из основоположников системы раздельного питания считается американский натуропат Шелтон Герберт Макголфин. Он заложил основы науки о здоровом образе жизни – натуральной гигиены. Вегетарианец, противник индустрии современного питания, он считал, что человек, вернувшись к заложенным в нем природой привычкам питания, может восстановить свое здоровье без использования лекарств. Вылечить болезнь с помощью медикаментов невозможно, это самообман человечества. Стать здоровым, действительно победить болезни можно, только соблюдая законы натуральной гигиены – стройной, естественной системы жизни, созданию и пропаганде которой Шелтон посвятил свои труды и 90 лет жизни. Если интересен первоисточник, рекомендую его книгу «Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия».

После Шелтона были и другие приверженцы системы раздельного питания, чьи представления различались в деталях, но сходились в главном. Я изучила несколько книг отцов-основателей системы раздельного питания, но в итоге стала придерживаться предложенной Геннадием Малаховым. Она называется «Лечебное и раздельное питание».

Раздельное питание предполагает, что основная часть дневного рациона состоит из зеленых салатов, овощей и фруктов, дополняемых орехами, молоком и молочными продуктами. Животные продукты (мясо, рыба и им подобные), крахмальные продукты (хлеб и изделия из него, картофель, крупы и т.п.) используются в системе раздельного питания, но потребляются в небольшом количестве. Что касается рафинированных углеводов (сахара, конфет, повидла, джема, варенья и т.п.), разного рода стимуляторов (чая, кофе, шоколада и т.д.), то они исключаются полностью.

Для начала мне пришлось освоить принципы раздельного питания.

Принципы раздельного питания

Принцип 1. Отдельное употреблении белковых и углеводистых продуктов

Чтобы объяснить, почему необходимо раздельно употреблять в одном приеме пищи белковые продукты и углеводистые, нужно немного рассказать о физиологии пищеварения.

Пища, которую употребляет любой человек, обрабатывается и расщепляется в пищеварительном тракте с помощью пищеварительных соков и ферментов на составные элементы. Эти пищевые элементы из кишечника с током венозной крови попадают в печень. В печени организм либо собирает пищевые элементы для построения собственных тканей, либо перерабатывает их так, чтобы получить энергию.

На каждый пищевой продукт пищеварительная система реагирует по-разному: выделяются свои пищеварительные соки, обработка ведется в разных средах (кислой или щелочной), в разных отделах пищеварительного тракта и требует разного времени. Исследования показали, что даже два однородных продукта (например, белковых: мяса и яиц, сыра и молока и т.п.) несовместимы в одном приеме пищи и могут помешать друг другу полноценно перевариться и усвоиться. Это же правило справедливо и для крахмалистой пищи: хлеб и кукуруза, картофель и хлеб, каша одного вида с кашей другого вида.

Переваривание крахмалов, содержащихся в пище, начинается во рту. Как только такая пища поступает в ротовую полость, из слюнных желез выделяется фермент амилаза и начинает расщеплять крахмал (сложный углевод) на мелкие составные части или простые углеводы. Для этого в ротовой полости создается слабощелочная среда. Если же ее нет, фермент амилаза не может нормально действовать.

Но если с крахмалистой пищей одновременно употребляется сладкое, например, каша с сахаром, хлеб со сладким чаем и т.д., то фермент амилаза не выделяется. Это объясняется тем, что появление сладости во рту говорит о прекращении процесса превращения крахмала в простые сахара и необходимости его дальнейшей обработки в другом отделе пищеварительного тракта. Получается, что мы обманываем пищеварительную систему и она не обрабатывает крахмал в ротовой полости.

Нечто подобное происходит и в том случае, когда крахмалистую пищу едят одновременно с кислыми продуктами. В полости рта из-за фруктовых кислот больше нет слабощелочной среды, необходимой для выделения и оптимального действия фермента амилазы.

Как в первом, так и во втором случае, крахмал попадает в желудок и тонкий кишечник мало расщепленным, почти не переваренным. А нарушения пищеварения в одном отделе пищеварительной системы сказываются на другом.

В тонком кишечнике крахмал переваривается с помощью амилазы, которая вырабатывается поджелудочной железой. Поэтому нагрузка на нее значительно возрастает, так как полноценного переваривания крахмала в ротовой полости не было. Таким образом, возникают условия для истощения поджелудочной железы и развития сахарного диабета.

Если среда в кишечнике не слабощелочная, то это нарушает процесс расщепления крахмала на данном участке пищеварения. Нерасщепленные частицы крахмала подвергаются бактериальному разложению, гниению с образованием вредных для организма продуктов. Это ведет к дисбактериозу, аллергическим реакциям организма (всасывание в кровь бактериальных отходов, продуктов гниения), чрезмерно обременяет печень (создает условия для ее ослабления и развития болезней), вызывает чувство дискомфорта после еды (ощущение переполнения и вздутия). «Полуфабрикаты» переваривания крахмала, всосавшись в кровь, лишь загрязняют ее, обильно выводятся через легкие и носоглотку в виде слизи, порождая проблемы с легкими и гайморовыми пазухами (бронхиты, простуды, насморки, гаймориты, головные боли), и даже снижают зрение.

То, что не переварилось от крахмала и не всосалось в кровь, поступает в толстый кишечник, где эта масса обезвоживается и превращается в каловый камень, способствует развитию колита, запора, геморроя, трещин прямой кишки, гниению там и становится источником интоксикации организма (что сильно портит поджелудочную железу).

Процесс переваривания животной белковой пищи совершенно отличен от переваривания пищи крахмалистой. Переваривание животных белков начинается в желудке. Для этого в его полость выделяются соляная кислота и фермент пепсин и там создается резко кислая среда – наилучшая для переваривания животных белков.