скачать книгу бесплатно
Путь к здоровой жизни
Григорий Федорович Кривда
Автор предлагает новые практические методы по гармонизации души, духа и тела. Основой такого подхода является комплексная программа управления здоровьем. Эта программа – залог вашего хорошего здоровья, отличного самочувствия, бодрости и долголетия. Она принесет пользу каждому кто, хочет добиться успеха в жизни, укрепить здоровье, избавиться от болезней и вернуть молодость телу. Не упускайте возможностей и берите свою жизнь и здоровье в свои руки. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ПРЕДИСЛОВИЕ
«Цивилизация – ужасное растение, которое не растет и не расцветает, пока его не польют слезами и кровью».
«Природа – гармония. Жизнь – это тоже гармония. Наш организм – это наша жизнь, а значит, там должна быть гармония во всем».
«Человек – творец своего тела, созданного по образу и подобию…»
«Здоровье – естественное состояние человека». «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек». «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия».
«Болеть – стыдно!». «Стыдно не знать Законы Природы, по которым живет наше тело».
По сути, в нашей пирамиде жизни из четырех ребер остаются целыми только два: «время» и «средства». «Здоровье» и «знание» в процессе жизни необходимо срочно ремонтировать или полностью заменять.
Некоторые люди имеют твердое убеждение, что неизлечимых болезней нет. Необходимо лишь оценить свой ресурс здоровья, и, если Вы способны хотя бы моргать, победа будет за Вами. Известно тысячи таких примеров. А это уже статистический результат.
На нашей планете уже побывало и ушло в вечность 450 миллиардов «Граждан Мира». Их средний возраст составил всего 20 лет. Нынешнее поколение уже живет в среднем 70 лет. Тем не менее, среди них были, есть и будут избранники судьбы со сроком жизни от 100 и более лет.
Поиском рецептов здоровья и долголетия человечество занято всю свою сознательную жизнь, зачастую используя простую философию жизни: «к Богу в гости не бывает опозданий».
В этой книге Вы можете найти семь золотых ключей и шифр к сейфу здоровья и долголетия, Но дверцы этого сейфа никто не откроет, кроме Вас!
Сегодня среди нас много целителей всех мастей и оттенков, которые пропагандируют тот или иной метод излечения без должного научного обоснования и статистической обработки. Такой подход кажется весьма авантюрным. Всегда можно найти отдельные примеры выздоровления.
Нам не хотелось, чтобы эта книга воспринимались, как очередной «набор рецептов», неизвестно откуда берущихся и неизвестно куда исчезающих. Вы можете помнить некоторые из них: «голодание – панацея от всех болезней», «пей мочу и все пройдет», «все вылечит живая или мертвая вода», «поверхностное дыхание спасет человечество» и так далее, и тому подобное. А чего стоят обещания: «прокачаем чакры за две недели», «скорректируем вашу ауру на всю оставшуюся жизнь» и многие другие.
Совершенно ясно, что мы – маленькая часть Природы и поэтому зависим от целого комплекса внешних и внутренних факторов, подчиняющихся законам этой Природы.
Что сейчас представляет собой средний житель нашей цивилизации?
В 18-25 лет среднестатистический человек является обладателем хотя бы одной болезни. Зачастую это остеохондроз, отложение солей в позвоночнике и суставах.
В среднем у человека, начиная с 30-летнего возраста, примерно каждые 8 лет удваивается вероятность наступления преждевременной смерти.
К 37-50 годам средний житель планеты уже имеет не менее трех болезней. Для реабилитации и поддержания здоровья в этом случае уже используется длительное лечение, применение медикаментов, иногда хирургическое вмешательство. Это соответствует частичному выходу из строя трех систем из двенадцати.
Если в это время, не изменить стиль и образ жизни на более рациональный, то борьба за жизнь с болезнями к 55-70 годам будет проиграна.
Когда выходят из строя четыре и даже пять систем, для реабилитации здоровья требуются уже активное медицинское вмешательство, не исключающее и хирургию. Выход же из строя шести-семи систем из двенадцати приводит, к смертельному исходу. Такова, правда среднестатистической жизни.
Среднестатистический человек курит и пьет, глотает горстями таблетки, неверно питается, не занимается регулярно физическими упражнениями, дышит неправильно и не тем воздухом, понятия не имеет об очищении организма и всегда находится в стрессовой ситуации. Поэтому, даже для десяти стран с наибольшей продолжительностью жизни срок жизни такого человека отстает от видовой продолжительности на 40-50 лет, а от предельно возможной – на 70 и более лет.
Статистика не обещает нам продолжительности жизни более 100 лет. Процент, проживших, дольше этого срока ничтожно мал и редко имеет документальное подтверждение.
При этом, каждый думает, что именно он является исключением из статистических данных. Он верит, что здоровье у него лучше, чем у среднестатистического человека. Он даже может вспомнить, что его родители были долгожителями, а, следовательно, и он обязательно будет долгожителем.
Ссылаются также на то, что видели много абсолютно здоровых на вид людей, непьющих, некурящих и внезапно умиравших задолго до статистического срока. Но он не верит, что, если бы эти люди к тому же имели вредный стиль жизни и привычки, то покинули бы этот мир еще раньше.
К сожалению, частные редкие примеры не могут опровергнуть статистические данные и тем более законы нашей биологической природы. Эти примеры позволяют лишь надеяться на лучшее или предсказать худшее. Как известно, исключения только подтверждают правило.
Хотим мы того или нет, для нашей цивилизации у «Гражданина Мира» сейчас существуют опасные для преждевременной смерти жизненные вехи в 18-25, 37-50, 55-70 лет. Игнорировать их не удается никому. Управляя личным ресурсом здоровья их можно существенно отдалить или приблизить.
Можно ли подвинуть эти вехи, несмотря на весь этот современный цивилизованный хаос? Можно и нужно!!!
Совсем не трудно найти среди нескольких сотен параметров здоровья такие, которые можно улучшить. Например, потратив ежедневно всего 10 минут на дыхательные гимнастики, каждый может добавить себе 5-7 лет жизни. Можно, изменить водно-питьевой режим, на что времени вообще не требуется, тогда общая сумма «добавленных» здоровых лет может оказаться равной 10-15 годам. Эти цифры заставляют многих серьезно задуматься над сегодняшним стилем жизни.
Задача программы управления здоровьем и долголетием – попытаться найти ваш стиль оптимального существования в непростых современных условиях среды обитания. Другими словами, достигнуть высокого качества жизни при ее максимально возможном сроке. И пока вся цивилизация движется вперед, разумно самому попробовать продвинуться как можно дальше по этому пути улучшения здоровья и долголетия.
При этом, важно помнить, что вредные привычки: переедание, неподвижность, злоупотребление просмотром телевизионных передач, курение и алкоголь и др. снижают качество здоровья и долголетие. Например, курение и алкоголь забирают от срока жизни от 7 до 20 лет каждый в зависимости от интенсивности злоупотребления ими.
Для того чтобы изложенную методику комплексной программы по управлению здоровьем и долголетием использовать, необходимо найти место применения этой информации в вашем конкретном дневном, недельном, месячном и годовом жизненном цикле.
Если вы внимательно читаете эти строки, то уже кормите свой ум живой пищей. Накормленный и вооруженный ум может задать вам вектор для получения опыта.
Мы все с вами имеем один источник знания и объединены с ним на подсознательном уровне. Если вы возьмете часы, тикающие с разными темпами, и поставите их рядом, то произойдет их синхронизация. Со временем они начнут тикать в одном темпе! Это происходит также и для всех наших поступков и мыслей.
Наше Я это сознание и это наша индивидуальность. И когда наше сознание расширяется и погружается в глубину подсознания, то подсознание становится осознанным, и мы приобретаем сверхосознание!
Мы становимся абсолютно осознанны в своих действиях, намерениях и также осознанно в нас втекают все знания Абсолюта – Вселенского Разума. Мы становимся единым с ним, т.е. нашеи подсознания соприкасаются и приобретают целостность и уже сверхосознание задает индивидуальность Духу – нашему Я.
Подсознание – это наше общее богатство, сознание же – это наше личное. Укрепите свое подсознание абсолютной осознанной концентрацией, и вы обретете сверхосознание! Это и есть просветление. Познание Бытия.
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИЩЕТ СВОЙ ПУТЬ
Я попросил Бога забрать мою гордыню,
И Бог ответил мне: «Нет».
Он сказал, что гордыню не забирают,
От нее отказываются.
Я попросил Бога вылечить
мою прикованную к постели дочь,
И Бог ответил мне: «Нет.
Душа ее в сохранности, а тело все равно умрет».
Я попросил Бога даровать мне терпение,
И Бог ответил мне: «Нет».
Он сказал, что терпение появляется в результате
испытаний, его не дают, а заслуживают.
Я попросил Бога подарить мне счастье,
И Бог ответил мне: «Нет».
Он сказал, что дает благословение,
А буду я счастлив или нет – зависит от меня.
Я попросил Бога уберечь меня от боли,
И Бог ответил мне: «Нет».
Он сказал, что страдания отдаляют человека
от мирских забот и приближают к Нему.
Я попросил Бога, чтобы дух мой рос,
И Бог ответил мне: «Нет».
Он сказал, что дух должен вырасти сам.
Я попросил Бога любить других так же,
Как он любит меня.
«Наконец-то ты понял, о чем надо просить».
Я попросил сил, и Бог послал мне испытания,
Чтобы закалить меня.
Я попросил мудрости, и Бог послал мне проблемы,
над которыми надо ломать голову.
Я попросил мужества, и Бог послал мне опасности.
Я попросил любви, и Бог послал мне несчастных,
Нуждающихся в моей помощи.
Я попросил благ, и Бог дал мне возможности.
Я не получил ничего из того, что хотел.
Я получил все, что мне было нужно.
Бог внял моим молитвам.
Суть книги – обретение понятных и приемлемых знаний, благодаря которым ищущий пустится в самостоятельное путешествие на вершину эволюционной точки внутреннего Абсолюта и познанию Бытия. Желаем Вам любви и света в вашем восхождении.
Часть 1. ДУХОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СОВРЕМЕННОГО МИРА
Глава 1. Великие люди о духовности, вечном и…
С момента появления человека (самой совершенной биосистемы на Земле) прошли тысячелетия.
Влияние Вселенной, в ответ на неправильное поведение человека – его вредное воздействие на окружающий мир – с каждым годом порождает все большее количество негативных проблем.
Вместе с тем, внедрение современных научных технологий, успехи генетики, кардиохирургии, трансплантологии и др. приносят ощутимые реальные плоды.
Так, продолжительность жизни человека в цивилизованных странах растет.
Тем не менее, новые данные о человеке, особенно в нашей стране, внедряются сложно, медленно, неэффективно, все это недостаточно финансируются.
По нашему мнению, это связано с низкой образованностью, информированностью, и даже прямым невежеством, низким духовным уровнем развития, а также недопустимо низким материальным уровнем большинства населения. К большому сожалению, это можно отнести и к некоторым врачами (при этом, не умаляя достоинства настоящих врачей-профессионалов).
Как очень справедливо и, на наш взгляд, стратегически правильно отмечает митрополит Антоний (Паканич), управляющий делами УПЦ: «…увлечение технологиями, в особенности компьютерными, приводит к тому, что человек теряет способность к творческому поиску, фактически не развивается, а деградирует, уповая только на технический прогресс, а также на предлагаемый и ожидаемый человеком некачественный интеллектуальный продукт для решения самых различных материальных проблем».
Продолжая, Митрополит Антоний говорит: «Погоня за технологиями вытесняет живой поиск смысла жизни. Именно к этому поиску нас подталкивают книги, высокая художественная литература, мировое наследие. Убирая книги с полок, мы обрекаем себя на духовную и душевную нищету, которую больше нечем заполнить…».
Такие действия уводит человека от действительности, от реальной жизни, данной Высшим Разумом. Такой человек обречен на неуспех, как об этом еще предупреждал Близ Паскаль еще в 17-м веке.
Врачи, одна из самых значимых частей общества, зачастую имеют весьма неполное представление о современных взглядах на строение тела человека, его колоссальных потенциальных возможностях.
В одной из заповедей Будды – основателя мировой религии, говорится, что самый большой недостаток в жизни человека – непонимание.
Величайший философ Рене Декарт, ученик Аристотеля, утверждал, что если бы все люди понимали половину значения слов, то количество проблем у человека уменьшилось бы в два раза.
К примеру, на ТВ, прогрессивных каналах, в печати, из опросов практикующих, даже опытных врачей не всегда можно узнать о норме потребления воды человеком – казалось бы, элементарнейший, но крайне важный вопрос в жизни человека. Это – яркий пример невежества.
Каждый врач обязан хорошо знать о норме потребления воды – 30 мл на 1 кг массы тела. Хотя при блиц-опросах многие говорят, что норма потребления воды человеком в сутки составляет 1,5-2 л. Общеизвестно, что человек состоит из 65-75% воды и нарушение водного обмена, не только у больных, но и у здоровых может привести к расстройствам обмена веществ и болезням.
Примерно лет 20 назад один из невежественных воспитателей с садистскими наклонностями организовал группу подростков для отдыха и воспитания на одном из островов Килийского района.
С целью наказания голодных детей, воровавших продукты из палатки, он «воспитывал» их следующим образом: перед строем остальных детей устраивал провинившемуся т.н. «промывание», которое заключалось в том, что ребенка заставляли практически «залпом» выпивать речную воду в огромных количествах, до ведра.
Результатом стало острое водное отравление нескольких подростков (выживших в реанимации), а один умер. Экспертная комиссия была в большом затруднении в установлении точной причины смерти, при отсутствии телесных повреждений и отсутствии патологии органов у умершего подростка.
Тогда в качестве консультанта был привлечен наш друг и учитель, видный патофизиолог, заведующий кафедрой патологической физиологии Одесского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, профессор Руслан Федорович Макулькин, который после изучения всех материалов помог прийти к объективному, научно обоснованному выводу о том, что причиной смерти подростка послужило именно острое отравление водой.
Кстати сказать, в больницах, где отсутствует должный контроль водного баланса, у больных могут развиться осложнения в виде отека головного мозга, вплоть до смерти.
Говоря о воде, и живя в регионе, где много водоемов, следует сказать о статистике и причинах утопления. Одной из причин утопления есть потеря самообладания человеком, вследствие чего человек начинает паниковать, быстро теряет силы и тонет.
Причем, по статистике, нередко переоценивают свои силы люди, хорошо плавающие и физически развитые. Так, мастер спорта по плаванию, не вполне профессионально спасая утопающего, утонул сам. Мы до сих пор помним плачущего отца, который забирал из морга этого молодого, красивого человека.
