Как написать терапевтическую сказку

7. Злой Кощей запер меня в заколдованном замке, у меня нет доступа к моим волшебным помощникам. Кто меня освободит?

Отлично. Волшебных помощников мы с вами тоже будем искать.

8. Хочу свободы, полёта.

Хорошо. Значит, будем летать, искать крылья или ковёр-самолёт.

9. А я птичка в клетке.

Значит, нужно разрушить клетку эту клетку в сказке, чтобы потом разрушилась и невидимая клетка в реальности.

10. Хочу стать стройной, любимой.

Значит, сказка будет посвящена стройности. Нужно будет что-то в ней потерять, как вариант.

11. Как превратить умницу-разумницу в Василису Премудрую?

Хороший вопрос. В сказке и будем его решать.

Сказка очень часто даёт нам подсказки там, где в лоб трудно найти ответы.

4. Куда отправится герой для битвы и победы над врагом

Описываем злодея, которого нужно победить или которому нужно отслужить для получения желаемого.

Давайте подумаем над образом чудовища, которое герою нужно будет победить в сказке. Представьте образ, который вас пугает. Это может быть Баба-Яга, Кощей Бессмертный, Змей-Горыныч, какое-то известное или неизвестное чудище. Можно брать злодея как из сказок, так и из современных историй и фильмов (сказки, фэнтези и др.).

Представьте образ своего страха. Образ препятствия, которое мешает вам перейти от проблемы к её решению.

В сказке мы с этим чудовищем и будем биться. Либо будем ему служить, чуть позже расскажу, почему.

Вопросы участниц – про злодеев и не только

1. Я лишена свободы, ухаживаю за близким.

Опишите в сказке, как вы ощущаете вот это лишение свободы. И с точки зрения монстра как вы это представляете. Кто, какое чудовище, какое сказочное существо держит вас в клетке или башне (с чем у вас ассоциируется лишение свободы)?

2. Как можно представить кризис, безработицу?

Вот Бабой-Ягой кто-то из участниц представил. Отличный вариант представления проблемы. Посмотрите на безработицу со стороны, попробуйте представить образ, который может стоять за ситуацией. Некая старуха с клюкой может хорошо подойти.

3. Мой враг – туман, свет и счастье поглощающий.

Замечательно. А кто живёт в этом тумане, есть там какие-то существа?

В тумане обычные люди, зомбированные его идеей поглощать, а не излучать.

Значит, этих людей нужно будет спасти и разобраться, что производит этот туман.

4. Дерево в дремучем лесу удерживает меня ветвями и корнями.

Отличный образ злодея. Хотя дерево вполне может оказаться не самим злодеем, а его помощником или порабощённым им существом.

5. Не знаю, как назвать своего героя. Постоянно сомневаюсь в своей правоте, боюсь сделать ошибки.

Вот этот страх – сомнения в правоте, ошибки – как он выглядит? Я боюсь сделать ошибку. Что может со мной произойти? Что случится, кто на меня нападёт?

6. Если не могу продать долго квартиру, что делать?

Давайте писать сказку, в которой вы её продадите, смените один замок на другой. Или одну избушку на другую.

7. Чудище очень одинокое, поймал птенчика, полюбил и боится отпустить.

Хорошо. Чудище очень одинокое – это как раз ближе к тому варианту, в котором мы служим чудищу, а не сражаемся с ним.

8. Если мой герой одновременно и мой враг. Он принц и чудовище одновременно. Заколдованный.

Тогда нужно будет придумать, кто его заколдовал.

9. Баба-Яга, которая вечно мешает при движении вперёд.

Возьмите для примера нашу Бабу-Ягу. Она сначала проверяет героя. По сути Баба-Яга она кто? Она такой страж порога. Когда мы с вами отправимся в тридевятое царство, часто нас на входе ожидает Яга. И при том, что, как правило, она пугает героя, она же ему и помогает. Если он правильно ей отвечает, и если он готов идти дальше, готов бороться со своим чудовищем. Очень часто, особенно в женских сказках, именно Бабе-Яге нужно отслужить. Или похожей ведьме. Как вариант – Морозке или госпоже Метелице.

10. Спрут, который спутывает по рукам и ногам.

Раз спутывает, значит, с ним скорее всего придётся побороться.

11. Когда сын не слушает, что делать, как его описать?

Начните с себя. Как вы себя представляете в сказке? Как маму заботливую, как мачеху, как старуху, у которой родился мальчик с пальчик и делает, что хочет? Послушайте себя, что вам ближе. Найдите два образа, чтобы они друг другу подошли.

И здесь ещё важно, что вам не обязательно должен нравиться образ себя. Например, в ситуации с ребёнком вам совершенно не обязательно будет нравиться образ, который вы подобрали, но вы будете чувствовать, что в сказку он ложится гармонично.

12. Не могу придумать совсем, с кем бороться. Я как царевна Несмеяна. Никто из мужчин не нравится. Жду принца на белом коне. Идеального.

К Несмеяне не приезжает принц на белом коне, к ней приезжает Емеля на печке. С принцем ей сложно встретиться, к ней приезжают разные французские послы, которых она на дух не переносит. И ждать она должна Емелю на печке.

13. Мой страх – крысы, которые бегают по всему замку, боюсь, что укусят.

Тут можно в других сказках поискать подсказки. Что с крысами помогает бороться? Волшебная дудочка. Помните путешествие Нильса с дикими гусями?

14. Если не могу устроиться на работу, какой сюжет?

У нас пока не сюжет. Начинаем с персонажа и думаем, что мы хотим получить. Можно взять любой сюжет, какой вам сказочный персонаж аукается. Василиса Премудрая тоже может быть. Она работала в редакции, её взяли и уволили. Например, пришли какие-то злопыхатели и наговорили на неё главному редактору. Или нажаловались на неё царю-батюшке и выгнали.

15. Не знаю, с кем бороться.

Возьмите какой-то свой недостаток. Какой у вас есть недостаток, который мешает вам двигаться в жизни? Представьте себе, как он может выглядеть. Можете так и назвать персонажа – это мой страх такой-то. Написать его с большой буквы – Страх. Например, злодея могут звать Страх Чужого Мнения. Можно поиграть с буквами и сделать поинтереснее. Но если застреваете на этом моменте, то всегда можно назвать персонажа обычными понятными словами.

Сказочная матрица. Часть 1

Мы с вами сделали вводные шаги, а теперь переходим к структуре сказки, которая поможет взломать привычный сценарий вашей сказочной матрицы.

Описание героя и ситуации

С этого начинается любая сказка. И мы с вами можем начать её точно так же, как в знакомых с детства сказках. Не нужно придумывать сложные вступления. Этим можно заняться после завершения сказки, если будет необходимость и желание.

Жили-были сестрица Алёнушка и братец Иванушка…

Жили-были старик со старухой…

Жила-была женщина, работающая как папа Карло…

Кем вы себя чувствуете сейчас? Как себя называете? Какого героя выбрали на этапе подготовки? Вам кажется, что всё время стучитесь в закрытую дверь – вот и готов персонаж.

В большом-пребольшом городе жила-была та, что всегда стучалась в закрытую дверь…

Проблема сейчас

С героями разобрались. Переходим к проблеме. Мы же за этим в сказку и отправились, чтобы с ней справиться. Как эта проблема будет представлена в вашей сказке?

Жила-была та, которая всегда стучалась в закрытую дверь. И чтобы она ни делала, как бы ни пыталась найти открытую дверь, – всегда на её пути попадались только закрытые двери…

То есть вы рассказываете о своей проблеме иносказательным языком. Потихоньку превращаете её в сказку, в такую историю, которая дальше будет вас выводить к решению.

Вы уже описали свою проблему на этапе подготовки. Сейчас чуть-чуть в её описание добавьте сказочности, иносказательности. И ваша сказка началась.

Герой покидает дом

Встреча с волшебными помощниками

Что происходит в сказке, когда мы уже познакомились с героем и его проблемой?

Герой покидает родной дом и отправляется в путешествие. По доброй воле, например, за яблочками молодильными для отца, либо его выгоняют, как мачеха Василису. На своём пути герой встречает волшебных помощников, которые могут быть как персонажами, так и предметами. Герой находит их или получает в подарок, пройдя какое-то испытание.

Волшебный клубочек, ковёр-самолёт, шапка-невидимка, куколка с материнским благословением (которую подарила Василисе мама перед тем, как умерла). Животные, выступающие в роли проводников или защитников. Баба-Яга, выступающая в роли дарителя, Старичок-Лесовичок и другие волшебники. Можно использовать как известных персонажей из сказок и фэнтези, так и придумать самостоятельно.