Исповедь анонимного сыроеда

А соки пастеризованные, да еще «обогащенные» искусственными витаминами!!! Это же абсурд – сначала убивать выжимкой и пастеризацией, чтоб потом добавлять псевдо-живые добавки и рекламировать их как источник здоровья!

Рассмотрим способ приготовления йогуртов, тех самых, которые так усиленно навязываются нашим детям пищевой промышленностью. Сначала пастеризуется квашеное молоко, потом добавляются красители, вкусовые имитаторы, загустители и консерванты. Потом всё это называют живым биоактивным продуктом для деток, ведь будь он живой на самом деле, то срок его хранения исчислялся бы несколькими часами, даже находясь в холодильнике, а на самом деле его срок годности от 2-х недель до 3-х месяцев. И что в результате мы имеем от потребления всего этого пищевого ужаса? Ведь кто-то может задать вопрос: «А как же тогда люди существуют?» Да так и существуют, используя и неимоверно быстро невосполнимые биологические резервы собственного тела, которое все силы тратит на переработку и борьбу со всем этим пищевым кошмаром, одновременно становясь его рабом. Ведь при нарушении симбиоза с микрофлорой, в результате её полного уничтожения, организм берет всё на себя: переваривание пищи, борьбу с её последствиями, ремонт организма и прочее. На всё это он тратит собственные энзимы и другой материал, который, в конечном счёте, иссякает, приводя к ранней старости и бесконечным болезням. Для «лечения» такой организм использует самые страшнейшие по своей сути изобретения человека – медицинские препараты, усугубляя и полностью замыкая порочный круг, в котором находится современный человек.

Люди, просыпаясь утром бегут в ванную чистить зубы, спешат освежить рот, боясь дыхнуть зловонием на ближнего, принимают душ ,чтобы смыть липкий ядовитый пот, потом брызгаются с головы до пят мощными дезодорантами, чтобы хоть на полдня замаскировать тот смрад, изнутри идущий, потом, в течение дня жуют жвачки и прочие «освежители» дыхания, вечером опять душ или ванна с благовониями, опять чистка зубов с пастами, убивающими всё живое на своем пути и содержащие абразивные частицы, явно только подходящие для чистки блях в армии, потому что другие пасты в этих условиях бесполезны. Всё это называется личной гигиеной и является нормой жизни цивилизованного человека, это – следствие страшного процесса гниения внутри людей.

В нашем обществе считается нормой большое количество болезней среди детей, среди взрослых, начиная с 30 лет, причем, чем старше, тем сильней, а потом к 60 годам люди превращаются в полные развалины. На Западе эти развалины на таблетках и искусственных операциях доживают до 80 лет – у них это считается достижением западной цивилизации!

Хороший пример женщины: к 17 годам они расцветают, а к 27 годам максимум уже пытаются скрыть увядание кожи, синяки с мешками под глазами, и прочие недостатки кожи всевозможными косметическими средствами, ещё больше разрушая свой кожный покров на лице. Увядание кожи лица вместе со всеми этими мешками и синяками является индикатором увядания и болезни тела в целом. Как говорится, результат на лице. А мужчины тоже не лучше! К 40 годам больше половины из них не могут поднять даже 40 кг из-за проблем со спиной и проблем со здоровьем в целом. А уж ожирение повальное! Когда человек превращается в существо, явно далекое от образа и подобия Божьего! Все эти проблемы и симптомы являются следствием потребления мёртвой и трупной пищи, к тому же еще смешанной в немыслимые смеси и разбавленной ядами пищевых добавок.

Я поражаюсь, как такие знатоки человеческих тел, врачи, и есть самые главные проповедники смерти, потому что именно медицина запугивает людей неизлечимыми расстройствами желудка, переходящими в скорую и неминуемую смерть у того, кто перестанет кушать всё животное и мёртвое. И практически молчащие про ядовитость всего того, что является продуктом пищевой индустрии – ведь это даже здесь и так понятно без лабораторий и особых академических знаний, что это вредно.

Если всё понятно и так, то чем же тогда «светилы» нашей медицины занимаются? Деньги – это настоящая сила во всем мире, человеческое здоровье меркнет перед этими бумажками, потому что больной, неуверенный в себе человек – это идеальное средство для надоя денег всевозможными медиками, вплоть до известных гуру, знающих особые секреты здоровья и готовые приоткрыть завесу тайны за небольшую плату. Хотя на самом деле всё очень просто: ешь растительную пищу в её живом виде, не смешивая ни с чем, и будь здоров.

6. Cтатья о крутом сыромоноеде, про полость рта, про время и количество съеденной пищи

Около 2 кг травы – таков ежедневный рацион жителя индийского города Канпур – Гангарама Гаутама. Такой диеты он придерживается уже 5 лет, но всё равно медики считают, что это не нанесло никакого ущерба состоянию его здоровья. «Мне было 7 лет, когда я впервые попробовал есть траву, – рассказывает 41-летний рабочий-подёнщик. – Вкус мне понравился и постепенно, не говоря об этом своим домашним, я стал поедать её регулярно и во всё больших количествах».

Как утверждает Гангарам, вдохновляющим примером для него послужил легендарный махараджа Пратап Сингх. По преданиям, относящимся к 16-ому столетию, оказавшись в изгнании, этот правитель воинственных раджпутов питался исключительно лепёшками из собранных трав. Энтузиаст из Канпура пошёл дальше своего кумира: траву он поглощает в сыром виде, используя без кулинарной обработки то, что является подножным кормом. Своеобразными «столовыми» ему служат лужайки городских садов и парков. Каждый день, уловив урчание пустого желудка, Гаутам просто отправляется на ближайший зелёный островок, где утоляет голод. «Сначала садовники и сторожа пытались меня прогонять, подозревая, что-то неладное, а теперь привыкли и порой даже подсказывают, где есть трава посвежей, – делится гурман своим опытом. – А я стараюсь «пастись» очень аккуратно, выбирая места на лужайках, которые уже и так нужно косить». После сытного травяного обеда Гангарам совершает прогулку на несколько километров. Он убедился, что такая физическая нагрузка хорошо помогает легко усваивать поглощённую массу.

После публикации в одной из местных газет «любитель зелёных газонов» получил широкую известность, консилиум канпурских врачей решил провести его тщательное медицинское обследование. К удивлению медиков, Гангарам оказался полностью здоров. Тем не менее, они предупреждают, что с годами необычное питание может вызывать проблемы, поскольку организм не получает необходимых питательных веществ.

Однако пышущий здоровьем, жизнерадостный Гангарам не намерен изменять своему гастрономическому пристрастию. «Травоядные животные не употребляют никаких других продуктов, кроме травы, и далекие предки человека тоже питались только растениями в их естественном, природном виде», – рассуждает он. Ганграма ничуть не смущает даже то, что по причине такого увлечения его уже покинули две жены. «Они считали меня чудаком, – сетует он. – И я решил, что в следующий раз женюсь только на той девушке, которая отнесётся с пониманием к моей привычке». Вероятно, что особых проблем с выбором невесты у травоядного канпурца не будет: интерес к нему подогрели представители Книги рекордов Гиннеса, побывавшие в гостях у Гаутама и отснявшие его на видео в процессе повседневного «чревоугодничества». Один из телеканалов задумал сделать с его участием очередное реалити-шоу. Сам герой пока не купается в лучах славы. Он продолжает упорно работать.

Поговорим теперь о зубных пастах. Все они содержат триклозан и убивают всю флору во рту, а абразивные частицы, находящиеся в пасте, разрушают целостность зубов. Даже в собаководстве не советуют часто чистить зубы животным из-за них. А чем же мы, люди – хуже? Конечно, когда у обычных блюдоманов идёт полное преобладание гнилостной флоры над здоровой, тут некуда деваться. Эта гнилостная флора и есть визитная карточка блюдомана, особенно у любителя животного белка во всех его формах.

Наверное, многие из вас забывают одну важную деталь: сыромоноедение. Это отличие от всех остальных типов питания делает пищу для организма практически безнагрузочной, поэтому жуйте, хоть в кровати засыпая. Пища живая содержит всё необходимое для собственного переваривания и не создает никаких затруднений для желудка, а тем более для печени. Не переживайте особо за то, когда вы едите и сколько, а следите за тем, что вы едите. Это самое главное в нашем деле. Конечно, утром лучше стараться не есть, особенно только проснувшись, но уж если проснулись и чувствуете нестерпимый голод, то ешьте. А уж на ночь покушать, так это милое дело.

7. Кишечная микрофлора превращает человека в сверхорганизм, или всё началось 5 лет назад

Изучение микробной ДНК, выделенной из содержимого человеческого кишечника, позволило американским ученым показать высокое видовое разнообразие кишечной флоры и её важную роль в обмене веществ. По мнению исследователей, человек вместе с живущими в его кишечнике микробами представляет собой единый «сверхорганизм». Обмен веществ этого сверхорганизма в значительной степени определяется ферментами, гены которых локализованы не в человеческих хромосомах, а в геномах симбиотических микробов.

В молекулярно-биологических исследованиях главный залог успеха – это удачный выбор объекта и методики. Новые эффективные методы, разработанные для решения конкретных задач, могут вдруг оказаться весьма полезными и в совершенно других областях. Именно это и произошло в данном случае.

Большая группа биологов из 6 научно-исследовательских учреждений США нашла необычное применение новейшим методикам, разработанным для «прочтения» геномов различных организмов. Учёные применили эти методы к ДНК, экстрагированной из человеческих фекалий, с целью получения общей характеристики кишечной микрофлоры. По имеющимся оценкам, в кишечнике взрослого человека присутствует более 1 кг микроорганизмов, относящихся к сотням различных видов. В точности их видовой состав неизвестен. Микробиологи знают лишь несколько десятков типичных представителей, которых можно вырастить на искусственных средах. Как выяснилось недавно, большинство существующих в природе микроорганизмов на искусственных средах не растет. Таких микробов называют некультивируемыми. В человеческом кишечнике их большинство.

Преимущество сыромоноедения перед всеми существующими диетами очевидно, так как эта диета была нам дана Создателем изначально. Бесхитростная простота этой диеты поразительна и может быть выражена в нескольких словах: бери со стола природы её продукт и ешь его в первозданном виде, не мешая ни с чем и не подвергая никакой обработке. Вот такую простую истину я понял за годы, которые я провел в поисках идеального питания. В общем, не отнять и не прибавить к тому, что было создано не нами, но для нас же. Мне сейчас просто забавно читать и слышать, что 100% вегетарианское сыромоноедение опасно, что оно чревато нехваткой жизненно важных элементов с вытекающими отсюда последствиями, вплоть до летального исхода. Такое ощущение складывается, что кому-то в этом мире выгодно запугивать людей тем, что должно быть нормой их жизни, а именно полным вегетарианским сыромоноедением. Кому-то нужны: ранние смерти, болезни и мучения людей. В своей книге я постараюсь рассказать обо всём, что накопилось у меня в голове за эти годы, и как я дошел до такого простого питания, а также о чуде перерождения, которое со мной происходит.

И если бы мне кто-нибудь лет 7 назад сказал, как я буду питаться в будущем, я бы в лучшем случае, повертел пальцем у виска. В то время я не мог себе представить человека, питающегося только несколькими типами сырых овощей и фруктов, при этом тренирующегося каждый день по 2-4 часа с тяжестями, да еще отлично себя чувствующим. К тому же, труднее было представить, что этим человеком буду именно я.

Все началось 5 лет назад, когда к 28 годам я начал обрастать жиром, стал очень часто болеть ОРЗ, постоянно простужался без особых причин, у меня был тонзиллит, – стоило только промочить ноги, как сразу воспалялись гланды, в общем, ситуация знакомая для многих. А кашель был такой силы, что казалось, я вывернусь на изнанку, и еще было давящее и ноющее чувство в области сердца. Но на все эти проблемы я не обращал особого внимания, а вот пресловутый жир мне покоя не давал, да еще подруга моя шутила, – мол, к 30 годам я беременным буду, явно она не имела в виду, что я стану первым беременным мужчиной. Я ей тогда ответил, что лучше я с голоду умру, но таким не стану, и я не шутил.

Я начал усиленно бегать, отказался от шоколада, чипсов, жареной и варёной картошки, хлебобулочных и кондитерских изделий. Проходя мимо кондитерских магазинов и полок супермаркетов с чипсами и шоколадками, я героем себя чувствовал первые месяцы, что не соблазнился запахом и видом этой сладкой смерти, знал бы я тогда до какой степени дойдёт мой отказ в будущем. Я резко скинул несколько килограмм, но потом вес перестал падать, как я не старался. Жир не сходил до той степени, до которой я хотел. Я кушал то, что якобы считается просто жизненно необходимой для человека пищей: рис, чёрный хлеб, разные каши, яйца, соки, морепродукты, жареные орехи и сухофрукты. Те самые «источники» белков, жиров, витаминов и углеводов, которые в современном блюдоманском мире считаются сбалансированным питанием. Сейчас я вспоминаю это с ужасом, но тогда я свято верил в то, что читал во всяких журналах, и не только в них, о якобы вкусной и полезной пище.

И вот когда я устал бороться с этим весом обычными тренировками и подобным питанием, тогда я встретил человека, на котором заметно висела кожа, и видно было, что этот человек сильно и резко похудел. Я не постеснялся и спросил его о моих предположениях насчёт его висящей кожи. Оказалось, что он сам врач и практикует голодовки, и тоже раньше имел большой лишний вес. Для меня это было шоком, ведь я до этого именно от докторов слышал ужасные истории про жертв голодания, про анорексию, про чуть ли не смертельную опасность подобных затей.

8. Первая моя 12-дневная голодовка

Вот тогда-то я и провёл свою первую 12-дневную голодовку, при чём, первые дней 5 я совмещал её с активными тренировками, потому что заметил, что физические упражнения хорошо убивают голод. Вечером 6-го дня я уже еле держался на ногах, сил не осталось вообще, в глазах было темно, я не мог даже ни о чём думать. Ночью того дня я проснулся, чтобы сходить в туалет по малому, воды я пил в те дни много, а потом еле дошёл обратно до кровати, и в голове моей пронеслось – всё это конец, до утра не дотяну. Но сдаваться я не собирался, потому что слой жира практически не изменился за эти дни. На 7-ой день я проснулся с таким вкусом во рту, будто я всю ночь ел собственный жир, мой язык и вся полость рта имели сильный жёлтый налет, но самое главное – появилось энергия. И вот с того момента я начал конкретно терять подкожный жир, да ещё и возобновил свои тренировки: я отжимался, приседал, подтягивался и прочее. Конечно, я моментально уставал, но я сумел протянуть ещё 5-6 дней голода. Наконец-то у меня появился рельеф тела из-под жирового слоя, я потерял за всё это время около 12 кг, наверное. Если сказать, сколько мне силы воли стоила эта голодовка – значит, ничего не сказать.

Вот как раз та самая ночь, то есть то утро 7-го дня голодовки, на меня произвело неизгладимое впечатление чуда, которое помогло мне в будущем идти своим путём и не слушать всю ту чушь, которая нас окружает со всех сторон по поводу нашего тела и здоровья. Но это было только начало. Тогда я и не предполагал до чего я дойду, ведь тогда я не знал ничего о сыроедении и, тем более, о моноедении.

Потом после этой голодовки в моём питании начали преобладать геркулес, мюсли, молоко, фрукты, изредка сыр и очень редко морепродукты. Я начал опять набирать вес – мышцы и жир. Я возобновил свои тренировки и езду на велосипеде вместо бега и прочее. Я опять провёл несколько дней голодовки для сброса нового жира. Только тогда я начал задумываться о вегетарианстве всерьёз, ведь на то у меня было несколько причин. Первая причина это был один знакомый – здоровый с виду мужик, но в свои 48 лет страдающий подагрой и жуткий любитель мяса. Тогда я уже знал, что мясо вызывает такое заболевание, ещё я видел его фотографии, на которых ему было 45 лет. Я был поражен тем, как он состарился за эти 3 года. Вторая причина – лошади, ведь эти мощные красивые животные кушают исключительно злаки и траву. Попалась мне тогда одна статейка в местной газете о пользе лимона к мясным блюдам о том, что лимонный сок расщепляет мясо у нас в желудке, потому что мясо в человеческом желудке гниёт и не может быть изначально правильно усвоено. Там приводилось подробное описание работы желудка плотоядных и вегетарианских животных, вот тогда-то у меня в голове напросился вопрос сам собой: а стоит ли тогда его есть вообще это мясо? Как раз в то время я прочёл рассказ Гоголя «Портрет», так вот та история, произошедшая с отцом художника, запала мне в душу. Это был мой вдохновитель на дальнейший путь в этом направлении.

Но всё-таки я кушал иногда всякие сырки и творог, изредка ел рыбу и довольно часто яйца, а ещё я начал покупать сухое молоко и взбивал его с яичным белком – вот такой у меня винегрет тогда в голове был. У меня заново набирался жир, и я снова устраивал короткие голодовки. Попутно я заметил, что именно занимаясь на пустой желудок, я имел прогресс в качалке. Года 4 назад я усилил тренировки в весе и в количестве подходов. А ещё я заметил, что большое количество подходов к одному упражнению помогает улучшить результаты, и, делая одно упражнение, начиная выдыхаться на нём, наступает второе дыхание, как у марафонцев. Вот на этом втором дыхании у меня шёл прогресс очень часто. Например, я делал жим лёжа, шёл уже 16 подход, вес на штанге был 160 кг, я его делал уже еле-еле, потом ещё один подход, потом ещё один, и потом вдруг я чувствую, что этот вес делаю легко, кидаю ещё пару дисков на штангу, и уже оказываюсь в состоянии жать больше. Вот примерно так было и в остальных упражнениях. Так что я уже сам того не подозревая, имел монотрофию в тренировках, сведя сначала к двум типам упражнений и дойдя потом до одного типа упражнения за 2 часа тренировки.

После этих голодовок с их очистительным эффектом и последующим ужесточением питания я заметил, что моя выносливость выросла необычайно, иначе как можно делать по 20, а иногда и намного больше подходов за раз к одному упражнению. Но когда вес достигал приличных величин, то начинали дико болеть суставы, и я после тренировки испытывал нестерпимую боль. Я опять набрал жира и привычно сел на легкие салаты, немного зелени, плюс одна инъекция витаминов группы Б, в сутки в течении нескольких дней. Продолжая тренировки, я заметил удивительную вещь – боль в суставах ушла. Вот тогда я и распрощался со всеми этими злаковыми. Я точно вычислил, от чего у меня так болели суставы, позже найдя информацию в интернете, я убедился в том, что сделал правильно, оставив злаки в покое. Ведь я тогда не знал разницы между живой и мёртвой пищей, а те злаки, что я ел тогда, как раз были мёртвой пищей. Ещё один разрушитель суставов и костей – мясо, оно было мною давным-давно оставлено.

В общем, в моём рационе остались одни салаты с пастеризованным горошком и изредка сырые яйца, ещё фрукты и жареные орехи и крайне редко рыба и креветки, а также молочные продукты: молоко каждый день по литру, и очень редко сыр. Вся эта монотрофная система тренировок (6 дней в неделю почти до 4 часов в день) и голодовки дали мне очень хорошие результаты в качалке. В общем, это было уже совершенно другое тело. Чувствуя, что результаты моего качания идут в гору вместе с моей мышечной массой, я уже начал догадываться, что причина роста и силы массы тела явно не в количестве животного белка.

Немного ранее я исключил из своего меню креветки, которые я иногда кушал на уик-энде. Я заметил, что по понедельникам у меня после поедания этих креветок пот начинал ужасно пахнуть, который к тому времени обычно имел уже довольно слабый запах. Но на результатах качания и мышечной массе это не сказалось. Тогда-то я полностью убедился, что животный белок к мышечной массе здорового человека и его силе не имеет никакого отношения. Скорей, наоборот, у людей, присаженных на мясо, имеет отношение, но это нездоровая зависимость и их беда.

Примерно в тот же период времени я нашел статью священника-доктора Астерова, где он пишет, что мясо, гния в нашем желудке, убивает микрофлору кишечника, которая призвана обрабатывать растительную пищу. Дальше он писал про пользу каш и прочую мёртвую пищу, но насчёт мяса мне понравилось, – потому что я к тому времени точно также и думал о пагубности поедания чужой плоти.

9. Оживление бактериальной флоры

Три года назад из моего рациона, относящегося к животной пище, остался только домашний кефир. Я уже тогда знал, что молочная бактерия – основная бактерия в нашем желудке, отвечающая за переработку растительной пищи. И знал, что этот кефир – просто средство для перехода. Конечно, 100% сыромоноедение было у меня тогда, 3 года назад, вещь подсознательная, мне сейчас трудно вспомнить всё, чем я тогда мотивировался, короче я шёл интуитивно к этому сыромоноедению.

Помнится, я читал кое-что из книг известных натуропатов, но на написанную в их трудах фальшь, противоречивость и надуманную мудрёность не обращал особого внимания. Меня больше привлекали конкретные научные статьи и исторические факты, например, что в СССР сразу после Второй мировой войны количество заболеваний заметно уменьшилось, и кривая роста улучшения питания шла вместе с кривой роста заболеваний населения. Или просто статьи по ветеринарии, такие как, о работе желудка коров, ведь коровы синтезируют в собственном теле молоко из травы, да ещё в каких количествах, благодаря бактериям в их желудке. То, что мы такие же вегетарианцы, как и коровы, у меня не возникало сомнений. Взять хотя бы строение зубов и длину кишечника – у хищников он короткий и с кислотной средой, а у вегетарианских животных он длинный и с щелочной средой. Я много думал о пище, которая якобы является источником витаминов и микроэлементов, таких как хлеб, мясо, рыба, морепродукты, и прочего. Я сопоставлял такие простые вещи такие, как температура разрушения этих самых витаминов, а она чуть ли не 40-50 С, температуру обработки вышеперечисленных продуктов без которых они просто «небезопасны» для здоровья или в лучшем случае, несъедобны. И про себя думал, раз эти продукты так полезны, то какой смысл их есть термически обработанными? Сами же врачи говорят о смертельной опасности потребления не до конца термически обработанных рыбы или мяса. Про хлеб вообще смешная история получается: нужно сначала растереть зерно в порошок, убрав его главную часть – кожуру, отруби, потом сделать тесто, потом это тесто печь при температуре 200 С в печи, и потом говорить про хлеб, как про источник витаминов и микроэлементов, да ещё утверждать, что хлеб всему голова. А чёрный хлеб, любимый многими людьми, имеет такую же схему приготовления, только там запекают почти цельные зёрна, или муку грубее делают.

Забавно слышать о всеядности человека и о том, откуда людям брать белок и прочее. Читал я Шелтона, Николаева и ещё кое-кого, и ещё больше убеждаюсь в том, что хорошо, что я всю эту муть не воспринял всерьёз в своё время. Конечно, у всех этих известных натуропатов есть здоровые идеи, но на фоне всего того, что они намудрили, эти идеи теряются, и в результате их статьи сами и уводят человека в какие-то дебри, а уж насколько их статьи противоречивы! Да ещё ведь все они практически рассуждают о еде на уровне калорий, жиров, белков, витаминов и микроэлементов. Надеюсь, когда-нибудь люди начнут судить пищу по другим критериям. Я не знаю, какими величинами можно измерять жизнь. Хотелось бы упомянуть о писателе Атерове, – он точно настоящий сыромоноед, судя по тому, как он пишет. Вот у Чупруна я много чего интересного нашёл, но меня смущает кое-что из того, что он кушает хлеб, салаты с растительным маслом и много чего ещё. Забавна была его статья про папуасов, в которой он предполагает, что папуасы белок синтезируют из воздуха. Как же мне тогда хотелось написать ему и спросить простой вопрос: «А коров тоже воздухом на фермах кормят или может быть помещения на фермах азотом обогащать, чтобы не тратиться на заготовку кормов?». Конечно, с его подачи я был уже морально готов к обострениям болезней и кризисов, которых у меня не было до той поры, пока я не перешёл на 100% сыромоноедение.

Ещё упомяну вам про свои простуды. В эти пару лет после первой своей 12-дневной голодовки я так часто не простужался, но бывало, когда у меня из-за простуд сбивался ритм тренировок. 2,5 года назад в очередной раз, простудившись, и, кое-что уже узнав из интернета о силе голодовки, я решил побороть простуду голодом. Начал я голодовку на второй день с укола витаминов группы Б, а на утро третьего дня я проснулся весь в луже пота, такого обильнейшего потоотделения у меня не было никогда в жизни. Короче, я проснулся практически здоровым, и отправился сразу в спортзал.