скачать книгу бесплатно
В случае психологической фиксации в начале этапа формируется «ранняя позиция», отказ от права: ранняя структура существования, ранняя структура потребности и т.д.
В случае психологической фиксации в конце этапа формируется «поздняя позиция», борьба за право: поздняя структура существования, поздняя структура потребности и т.д.
В подростничестве проходит своего рода «перезапуск»: эти базовые темы и внутренние решения могут быть пересмотрены, психологический портрет личности может измениться.
Пройдя в 2005-2006 гг обучение бодинамике у таких прекрасных датских учителей как Эрик Ярлнес и Кирстен Мюнстер (ныне уже покойная), я стала применять полученные знания в работе с зависимыми и созависимыми клиентами. И обратила внимание, что освоение базовых потребностей у зависимой и созависимой личности происходит по зеркальному типу. Возможно, этим и объясняется комплементарность такого союза: эти два типа личности складываются вместе, как паззл.
Однажды Эрик Ярлнес сказал, что зависимая (созависимая) личность формируется до трехлетнего возраста, плюс к этому добавляется проблема границ. Мы с Вами рассмотрим базовые потребности, которые осваиваются в этом раннем возрасте, и как нарушение их освоения может привести к формированию аддиктивной личности.
Право на существование – первая и самая базовая потребность. Она включает в себя право жить, быть частью этого мира, ощущать мир достаточно хорошим и безопасным, а себя – нужным. Осваивается в пренатальном периоде, родах и в первые несколько месяцев жизни.
Оптимальное освоение: ощущение себя нужным, достаточная фоновая безопасность и доверие к миру и к людям, умение строить близкие отношения, возможность активно включаться в реальность, наслаждаться жизнью.
Нарушение освоения: происходит, если ребенок столкнулся с угрозой жизни и серьезными проблемами со здоровьем; попал в семью с высоким уровнем конфликтности, где постоянно происходят шумные ссоры; если он был нежеланным, его отвергали; произошло прерывание контакта с матерью, что для младенца равносильно угрозе жизни…
Ранняя структура существования – фиксация в первой части этого периода (пренатальный период, роды). Она характерна для зависимого типа личности. Бессознательно право на существование мало освоено. Такой человек ощущает себя ненужным и нежеланным, мир – враждебным и небезопасным.
Тип поведения избегающий, характерно избегание трудностей, игнорирование проблем и желание отгородиться от реальности, сбежать. Склонность к суицидальному поведению, при этом смерть воспринимается как средство побега. Ранняя структура существования избегает прямых контактов, уходит в изоляцию, не может перейти на уровень глубокой сердечности в отношениях.
Среди зависимых ранняя структура существования наиболее выражена у героиновых наркоманов и у интернет-зависимых.
Поздняя структура существования – фиксация во второй части этого периода (первые месяцы жизни). Она характерна для созависимой личности – эмоционально зависимой.
Так как ребенок в этом возрасте находится на этапе симбиоза и симбиоз является залогом его выживания, то происходит ассоциативная связка между контактом и выживанием. Поэтому во взрослости для того человека характерно цепляние в контактах, невозможность быть одному.
«Расставанье – маленькая смерть», поется в песне, и для поздней структуры существования бессознательно это так и есть. Поэтому созависимая личность остается в деструктивных и опасных отношениях с эмоциональным и физическим насилием, но не выходит из них: потеря контакта для нее страшнее насилия.
Поздняя структура существования нередко выбирает «плохой объект» – отвергающий, дистантный, холодный, деструктивный и т.д., тем самым воспроизводя ситуацию своего детства.
Право на потребность – осваивается в младенчестве, в возрасте примерно до полутора лет. Освоение зависит от того, насколько хорошо окружение заботилось о ребенке, удовлетворяя его телесные и эмоциональные потребности. Схема внешней заботы о ребенке как бы впитывается внутрь. И в соответствии с этим во взрослости будет осуществляться забота о себе: сможет ли человек осознавать свои желания и удовлетворять свои желания? Научится ли заботиться о себе сам?
Оптимальное освоение: понимание, что ты хочешь; активная позиция в реализации своей потребности, умение о себе заботиться; устойчивость к фрустрации потребности – возможность переносить отказ.
Нарушение освоения: происходит, если о младенце неправильно заботились: мало, слишком много, или не так, как для него было бы хорошо…
Ранняя структура потребности – первая половина младенчества. Этот тип характерен для созависимой личности. Такой человек плохо чувствует свои желания, не умеет о себе заботиться, а встретившись с фрустрацией потребностей сдается: «Ну и не надо, ну и не хотелось».
Характерны депрессивные переживания ненужности, неудовлетворенности, внутренней пустоты, уныние и печаль. Часто компенсаторно начинает заботиться о других, играя для своего окружения роль Родителя: инвестирует свои неудовлетворенные потребности в других и начинает их удовлетворять. Легко отдает, испытывает трудности с тем, чтобы брать.
Поздняя структура потребности – вторая половина младенчества. Борется за свои права и потребности, плохо переносит отказ, фрустрацию, впадает в раздражение, гнев, нетерпение. Бессознательно считает, что о ней должны заботиться. Внутреннюю пустоту пытается заполнить инвестициями извне. Легко берет, испытывает трудности с тем, чтобы отдавать. К окружению относится несколько потребительски, это проявление инфантилизма.
Поздняя структура потребности более выражена у алкоголиков.
Право на автономию – соотносится с так называемой анальной стадией (от 8-12 мес. до 2,5 – 3 лет). В этом возрасте идет важный этап сепарации, ребенок осваивает право иметь собственные границы и при этом сохранять любящий контакт с окружением (прежде всего, конечно, с мамой).
Оптимальное освоение: такой человек умеет и быть в контакте с другими, и быть один; выстраивать близкие отношения, но не растворяться, сохранять границу; быть в контакте и при этом быть достаточно автономным.
Нарушение освоения: возникнет, если родители препятствуют сепарации ребенка, отказывают ему в праве отделиться и быть собой. Как одесская мамочка из фильма «Ликвидация», которая заявляет своему великовозрастному сыну: «Ты хочешь жениться? Ты хочешь сделать маму сиротой?..»
Ранняя структура автономии – первая половина этого периода. Характерна для созависимого типа личности. Ребенок жертвует своей свободой, ущемляет свои интересы, ужимает границы, позволяет их нарушать во имя сохранения контакта. «Если я проявлю независимость, меня бросят». Естественно, это бессознательное решение.
Во взрослости такой человек не умеет защищать себя и свои интересы, соглашается тогда, когда не согласен внутренне, позволяет плохо с собой обращаться и нарушать свои границы (так называемая мазохистическая динамика). Нередко страдает от эмоционального и физического насилия, оказывается в роли Жертвы.
Поздняя структура автономии – вторая половина этого периода. Ребенок принимает бессознательное решение отказаться от контакта во имя сохранения своей свободы, достоинства. Он боится привязаться, т.к. привязанность могут использовать для манипулирования им и его поведением.
Во взрослости есть сложности с развитием сердечной интимности и взятием на себя обязательств, в личных и деловых контактах такой человек начинает доказывать свою независимость и собственную власть над ситуацией и партнером. По типу поздней структуры автономии развита зависимая личность.
Право на компетентность и успешность осваиваются в 2-4 годика, на стыке так называемых анальной и Эдипальной стадий. Ребенок социализируется, получает обратную связь от окружающих, активно формирует образ себя как «хорошего и успешного» или, напротив, «недостаточно хорошего и некомпетентного», «неумехи».
Оптимальное освоение: ребенок умеет признавать свои ошибки и учиться на них, отделять поступки от личности («Я совершил ошибку, но это не значит, что я плохой»). Ощущает себя достаточно хорошим и успешным.
Нарушение освоения: происходит, если взрослые сильно стыдят ребенка и чрезмерно наказывают за неудачи. Не разделяют его поступки и качества, личность.
Ранняя структура воли: фиксация в периоде 2-3 лет, созависимый тип личности. Сформировано бессознательное ощущение собственной плохости, неуспешности, сопровождающиеся чувством стыда. Такой тип легко подвержен регуляции стыдом: начинает чувствовать стыд и вину там, где их нет, соглашается с ложными обвинениями, склонен к деструктивной самокритике… Чувство достоинства ранено, низкого мнения о себе, может долго терпеть плохое обращение с собой.
Поздняя структура воли: 3-4 года. Структура, характерная для зависимого типа личности. Ощущает свою плохость, неуспешность, глубинный стыд за себя, но не может быть в контакте с этими переживаниями, репрессирует их. И в качестве защиты транслирует их окружающим: обвиняет в плохости и неуспешности других.
Часто эта защита принимает форму иронии и сарказма, обвинений. Такому человеку сложно признать свою ошибку, извиниться, он воспринимает это как унижение и перекладывает ответственность: «Нет, на самом деле виноват ты…»
В личности зависимого склада одновременно сочетаются: ранняя структура существования, поздняя структура потребности, поздняя структура автономии, поздняя структура воли.
В созависимой личности одновременно сочетаются поздняя структура существования, ранняя структура потребности, ранняя структура автономии, ранняя структура воли.
Дополнительно мы можем также рассмотреть и пятую базовую потребность в бодинамическом анализе – потребность в любви и сексуальности. Ей соответствует возрастная стадия 3-6 лет.
Оптимальное освоение: ребенок ощущает свою привлекательность и ценность как мужчины/женщины, возможность выбирать и быть выбранным. Находится в контакте и с сердечностью, и с сексуальностью, что позволяет во взрослости строить любовные отношения, в которых есть и психологическая, и сексуальная близость.
Нарушение освоения: происходит расщепление между сердечностью сексуальностью, так как родители обесценивают, игнорируют сексуальность ребенок или придают ей излишнее значение и подчеркивают, «подогревают».
В случае ранней фиксации (3-4 года) формируется ранняя структура любви и сексуальности, романтический тип. На этом этапе ребенок испытывает романтическую влюбленность в родителя противоположного пола и идеализацию: «Папа – герой», «Мама – фея»…
Во взрослости сохраняется тенденция идеализировать и влюбляться в дистантные, малодоступные объекты (звезд шоу-бизнеса, преподавателя, начальника и т.д.). В случае зависимого/созависимого типа личности (соответствующих травм развития на предыдущих этапах) при фиксации на этом этапе возникает предрасположенность к развитию зависимости от романтических отношений.
Этот вид зависимости иногда относят собственно к зависимости, иногда – к созависимости (при этом не надо забывать, что созависимость – вид зависимости от живого объекта). От здоровой любви/влюбленности его отличают черты, характерные для зависимости: потеря контроля, нарушение тестирования реальности, центрация на объекте зависимости и т.д.
Например, в здоровом варианте девочка-подросток может влюбиться в певца, обклеить его постерами комнату, следить за новостями из его жизни, представлять в фантазиях отношения с ним…. Это нужно для символической репетиции будущих партнерских отношений, установления контакта со своим Анимусом (внутренним мужчиной), формирования образа партнера. И со временем влюбленность сойдет на нет, девушка сможет полюбить реального мужчину и выстроить близкие отношения с ним.
В случае романтической зависимости влюбленность не проходит, а идет по нарастающей, начинает влиять на другие сферы жизни. Реальные отношения с реальным мужчиной становятся невозможны, он «проигрывает» в конкуренции с идеализированным дистантным объектом. Бывают случаи, когда поклонники «звезд» даже кончают жизнь самоубийством после ухода из жизни кумира. Это связано не только с потерей смысла существования, но и с желанием продолжить этот символический контакт, не прерывать его, символически последовать за ушедшим объектом…
В случае фиксации на поздней стадии (5-6 лет) формируется поздняя структура любви и сексуальности. У ребенка происходит разочарование в родителе.
В идеале он должен сохранить любовь и уважение, несмотря ни на что. Через разочарование ребенок приходит в контакт с реальностью и взрослеет.
Если травма развития оказалась слишком сильной и ребенок не смог справиться с разочарованием, он закрывает свое сердце и во взрослости вступает в сексуальные, но не сердечные отношения. А возможно, вообще живет без каких-либо партнерских отношений…
Если такая фиксация добавляется к уже сформировавшемуся зависимому типу личности, тогда возникает предрасположенность к развитию сексоголизма. Секс становится способом снятия напряжения, путем побега от внутренней пустоты и одиночества, средством поднятия самооценки…
В отличие от здорового типа сексуальности, при сексоголизме невозможно остановиться, контролировать свое поведение, невозможно развить длительные сердечные моногамные отношения…
Представленная здесь бодинамическая модель формирования зависимой и созависимой личности может расширить понимание проблемы аддикции и путей оказания помощи аддиктам и их близким.
2.3.Психологический портрет зависимой и созависимой личностей: основные характеристики, различие и сходство.
Несмотря на яркую индивидуальность любого человека, можно выделить общие психологические черты и динамику, характерные для аддиктивной личности.
НАРУШЕНИЕ САМОРЕГУЛЯЦИИ
УБЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ
ИНФАНТИЛИЗМ
ЭГОЦЕНТРИЗМ
ПРОБЛЕМЫ С ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ
НЕАДКВАТНАЯ САМООЦЕНКА
СЛОЖНОСТИ В ЭИМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЕ
ТОКСИЧНЫЕ СТЫД И ВИНА
ПРОБЛЕМА ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ
МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ, ВНУШАЕМОСТЬ
Нарушение саморегуляции. Аддикция – способ саморегуляции, заботы о себе, возможность достичь желаемого состояния, НО! неправильным путем. Аддиктивная личность не освоила в детстве навыки здоровой саморегуляции, это проблема целой семейной системы – отдельные паттерны и целые сценарии саморегуляции иногда передаются из поколения в поколение.
Поэтому к развитию зависимости есть предрасположенность не только генетическая, но и психологическая, сценарная. Например, в одной семейной системе распространен механизм изоляции, члены семьи не могут обмениваться энергией любви, каждый страдает от одиночества и находит утешение в аддикции: еде, алкоголе, бесконечном просмотре сериалов. В другой семейной системе невозможно здоровым образом размещать гнев: кто-то гнев подавляет, кто-то отреагирует во вспышках ярости. И тогда аддикция «помогает» справиться с гневом: у одного члена семьи возникает зависимость от игр-«стрелялок», у другого – от экстремального поведения.
Нарушение саморегуляции, развитие нездоровых форм регуляции своего состояния характерны и для зависимой, и для созависимой личности. В случае зависимости для саморегуляции используются неживые объекты, в случае созависимости – живые субъекты.
Здесь же можно упомянуть низкую толерантность к стрессу: низкий уровень стрессоустойчивости. Стрессовые факторы быстро приводят к дисбалансу, именно из-за изначально низкого уровня саморегуляции. И для восстановления баланса используется объект зависимости/созависимости.
Мы можем вспомнить детскую игрушку «Ваньку-встаньку» («неваляшку»). Так же и жизнь полна стрессов, которые в любой момент могут нас «опрокинуть», и тогда внутренняя здоровая саморегуляция помогает «подняться», восстановиться.
Увы, аддиктивная личность использует нездоровую саморегуляцию – зависимость/созависимость для того, чтобы «восстанавливать баланс».
Убегающий тип поведения. Характерен и для зависимой, и для созависимой личности, но раскрывается по-разному. Убегают от реальности оба, только зависимый тип при помощи объекта зависимости, а созависимый – в свои чувства к субъекту созависимости, мыслями о котором он поглощен.
Убегающий тип поведения – ранняя защита, формирующаяся в детстве. Мир представляется недостаточно безопасным и комфортным, нет ощущения достаточности своих сил и возможности поддержки. Поэтому в сложных ситуациях сложно оставаться в реальности, хочется убежать.
Иногда побег может быть вполне осознанным, например, при запойном просмотре сериалов или ТВ-программ. А иногда он даже не осознаваем, человеку кажется, что он в реальности, но на самом деле он сбежал от нее в иллюзии; например, созависимая мать поглощена мыслями о ребенке, при этом она не живет своей жизнью и искаженно воспринимает ребенка, видит его не таким, какой он есть, а таким, каким хочет видеть.
Такой мы видим главную героиню романа Ги де Мопассана «Жизнь». Будучи несчастливой в замужестве, а потом и вовсе овдовев, Жанна всю свою жизнь посвящает сыну. Но из него вырастает не очень-то хороший человек: переехав в Париж, он бездумно тратит материнские деньги, прогуливает учебу, ведет разгульную жизнь…
Но мать продолжает видеть в нем своего маленького сына и называть детским прозвищем «Пуле» – цыпленок:
«Хотя Поль был на целую голову выше матери, она продолжала обращаться с ним как с ребенком, допрашивая его: "Пуле, не озябли ли у тебя ноги?" (Ги де Мопассан «Жизнь»).
При этом, у созависимого типа личности сочетаются убегающее поведение и контролирующее. Это побег от себя, от своих глубоких чувств и переживаний, проблем. И попытка контролировать другого человека: его чувства, поведение, выборы, Судьбу.
Упомянем здесь же отрицание как механизм, часто используемый людьми зависимого и созависимого типа. Отрицание – побег от реальности.
Зависимый человек отрицает свою проблему, ее масштабы и последствия. Например, появившуюся абстиненцию, похмелье, списывает на «магнитные бури»…
Инфантилизм. Можно назвать одной из основных черт зависимой личности, многие другие являются уже следствием инфантилизма (отказ от ответственности, убегающее поведение и т.д.).
С одной стороны, к инфантилизму приводят сильные ранние травмы развития, фиксации в раннем возрасте. Представьте семечко, которое попало в сухую скудную землю, и ему просто не хватает питания для того, чтобы вырасти в росток.
С другой стороны, мы можем наблюдать глубинный бессознательный выбор не взрослеть как отказ от ответственности, желание оставаться в удобной детской позиции. Чем более удобные условия создает «заботливое» созависимое окружение, тем меньше шансов на то, что выбор будет в пользу взросления.
Например, важная часть психологической и социальной зрелости – финансовое самообеспечение. А в семьях зависимого типа нередко можно наблюдать картину, когда окружение материально содержат зависимого родственника, который при этом является взрослым работоспособным человеком и не имеет уважительной причины для такого образа жизни. Конечно, он рационализирует такой выбор и имеет самооправдание, например: «Нет подходящей работы для человека с моим образованием», «У меня творческий кризис» и т.д.
Такие ситуации порой доходят до абсурда, и Вы можете увидеть семьи, в которых родители-пенсионеры содержат 50-летнего сына-алкоголика. Или жена с детьми дошкольного возраста хватается за любые подработки, а муж-игроман сидит в онлайн игре.
Вспомним модель Эрика Берна, транзактный анализ: внутри каждого человека можно выделить такие части как Взрослый, Родитель, Ребенок. В случае зависимости и созависимости не хватает проявлений внутреннего Взрослого, зрелого поведения. Аддикт чаще всего следует за своим внутренним Ребенком, созависимая личность – за внутренним Родителем (что является компенсаторным механизмом заботы о собственном внутреннем Ребенке, который инвестируется в других). Между собой они являют комплементарный союз: Родитель-Ребенок, иногда меняясь ролями. Этой паре недостает взаимодействия Взрослый-Взрослый.
Эгоцентризм. Это как раз инфантильная черта: ребенок уверен, что мир вращается вокруг него, так же в старину люди были уверены, что Солнце вращается вокруг Земли. Первичный эгоцентризм свойственен началу жизненного пути, далее, по мере нарастания зрелости личности, он уходит. Зрелая личность понимает всю сложность устройства мира, ощущает ответственность за свои поступки, понимает, что мир не обязан заботиться о ней, как родитель о ребенке.
Аддиктивная личность остается в детском эгоцентризме, бессознательно ощущает себя центром мира, имеет требовательные ожидания относительно окружающих.
У аддиктов эгоистичное поведение проявлено довольно очевидно: они стремятся к удовольствию и избегают ответственности, не придают значения тому, как окружающие могут от этого страдать. А удовольствие связано, в первую очередь, с объектом зависимости. Поэтому они стараются устроить свою жизнь так, чтобы могли свободно «употреблять»: пить, сидеть в интернете и т.д. При этом не учитывая интересы окружающих и последствия аддиктивного поведения ни для окружающих, ни для себя самого.
Так, нередко аддикт отказывается работать, приносить деньги в семью, при этом он может даже иметь маленьких детей, и, конечно, он пользуется общими ресурсами семьи: ест из общего холодильника и т.д. Или если начальник увольняет его за зависимое поведение (прогулы, запои, кражи), он считает увольнение предательством, несправедливостью и испытывает «праведное негодование».
Эгоцентризм созависимой личности не столь очевиден. Ведь внешне кажется, что созависимый человек заботится о своем ближнем, думает только о нем и живет отношениями с ним. В действительности это не истинная любовь и забота. В отличие от истинной любви, эмоциональная зависимость эгоцентрична и эгоистична, созависимый делает то, что нужно ему самому, исходит из собственных интересов.
Пример: женщина слегка за 30, назовем ее Алиной. Она находится в эмоционально зависимых отношениях с женатым мужчиной, сильно старше, состоятельным и статусным.
Она несколько лет ждет, что он разведется, считает, что с женой он несчастлив, а вот она будет по-настоящему о нем заботиться, и с ней он будет счастлив. Алина сделала татуировку с его именем, следит за его активностью в соцсетях, отслеживает, кто ставит лайки под его постами и фотографиями, ревнует к другим потенциальным любовницам.
Я попросила Алину описать, какой она видит их потенциальную совместную жизнь – ту картинку, к которой она стремится. Из описания стало очевидно, что она проецирует на него образ идеального отца. В этой картинке она оказывается символической дочкой, которую любит, о которой заботится и защищает символический папа.
«Заботясь» об объекте эмоциональной зависимости, созависимая личность бессознательно удовлетворяет свои собственные дефициты.
Еще один пример, кинематографический: фильм «Принцесса льда» (США, 2005). Мать мечтает любой ценой сделать из дочки чемпионку по фигурному катанию. Подросшая дочь-подросток находит в себе силы отказать матери, после чего между ними происходит диалог:
– Ты отказалась от своей мечты!
– Нет, мама, я отказалась от ТВОЕЙ мечты!
Проблемы с ответственностью. Зависимая личность не хочет брать на себя ответственность, а если не удается этого избежать, старается с себя ее снять и переложить на других. Это гипоответственность. А вот созависимая личность, напротив, берет на себя чужую ответственность, это тип гиперответственности.
Гипоответственность – отказ брать на себя ответственность. Это, конечно, одно из проявлений уже упомянутого инфантилизма. Зависимая личность или вовсе отказывается от ответственности, или старается ее минимизировать.
В моей практике был случай: многодетный отец-алкоголик (возраст чуть за 40), отказывался содержать своих несовершеннолетних детей, потому что все 4 беременности были незапланированными. Он не сомневался в своем отцовстве, оставался в браке, проживал на одной территории с женой и детьми. При этом говорил, что не обязан их содержать, потому что «Жена беременела, не спросив меня», полностью снимая с себя ответственность за беременность и деторождение.
Гипоотетственность формируется в семьях 2 типов. В первом случае ребенка не научили ответственности, гиперопекали: у него не было домашних обязанностей, да и за себя ему не приходилось отвечать. Например, ребенок получал плохую отметку и жаловался дома, что виновата «вредная училка», а домашние с ним соглашались, не проясняя ситуацию.
