Педагогика патриотизма. Учебно-методический комплекс. Том 4

Задали экспертам еще несколько вопросов о пользе чтения.

Можно ли вообще не читать?

«Мозг человека, как и мышцы, подчиняется принципу «используй или потеряй». Отсутствие сложной когнитивной нагрузки ведет:

• к нижению когнитивного резерва — способности мозга противостоять повреждениям, используя альтернативные нейронные сети, низкий когнитивный резерв увеличивает риск деменции;

• к развитию «клипового мышления» — неспособности к длительной концентрации и глубокому анализу информации.

Постоянное взаимодействие с цифровыми медиа перестраивает нейронные цепи, оптимизируя мозг для быстрого сканирования информации, а не для ее глубокого усвоения».

Важно ли, что читать?

Не вся информация, которую мы читаем, одинаково полезна для развития когнитивных функций, говорят врачи

Посты в соцсетях и короткие статьи тренируют быстрое сканирование и поверхностную обработку информации, поясняет Игорь Мацокин. По его словам, они не требуют глубокого анализа, поэтому их когнитивная польза минимальна или вовсе отсутствует.

Сложная художественная литература — самый мощный инструмент для развития способности понимать ментальное состояние других людей, отмечает невролог. Научно-популярная и деловая литература нацелена на накопление знаний, развитие логического и аналитического мышления, но она менее эффективна для тренировки эмпатии, зато критически важна для профессионального роста и развития, говорит эксперт.

«Наибольшее влияние на развитие когнитивных способностей и стабилизацию эмоциональной сферы влияет классическая художественная литература, если сравнивать ее с научно-популярными и деловыми текстами. При этом большинство ученых сходятся во мнении о том, что польза увеличивается в случае полного погружения в текст с дальнейшей переработкой информации (в виде пересказа, дискуссии, обсуждения прочитанного).

Прицельного анализа пользы от чтения постов в социальных сетях, статей в медиа и профессиональных документов не проводилось, поэтому данный вопрос требует дальнейшего изучения. При соблюдении условий активного погружения в прочитанное, осмысления и дальнейшего использования смысла текста (например, пересказ окружающим, применение в работе) читатель может получить пользу и от поста в социальной сети, и от других источников информации».

Есть ли разница между чтением бумажной книги, электронной и прослушиванием аудиокниги?

Бумажные книги — один из оптимальных вариантов, говорит невролог Игорь Мацокин. По его словам, мета-анализы указывают, что такое чтение часто приводит к более глубокому пониманию и лучшему запоминанию последовательности событий, особенно в длинных текстах. Это связывают с тактильным опытом и возможностью пространственной навигации по книге.

Цифровое чтение чаще ассоциируется с многозадачностью и отвлечением, что может ухудшить понимание информации. «Что касается аудиокниг, при прослушивании рассказов в мозге активируются те же нейронные сети, что и при чтении. Разница заключается в когнитивной нагрузке: аудирование требует более активной работы слуховой коры и удержания нарратива «в уме», в то время как чтение задействует зрительную кору и процессы декодирования символов. Для усвоения сюжета разницы нет, но для запоминания точных формулировок и деталей чтение может быть эффективнее», — добавляет эксперт.

Может ли чтение быть вредным?

«Да, определенные тексты могут оказывать негативный эффект. Когнитивную перегрузку вызывают тексты, которые значительно превышают текущий уровень читателя или написаны крайне неструктурированно. Кроме того, снижение мотивации к чтению может вызывать постоянное чтение в одном, особенно пессимистичном жанре. Это способствует повышению тревожности».

Сколько книг нужно читать в месяц?

Ответ зависит от индивидуального ритма: при скорости 20–25 страниц в день можно прочитать две — четыре книги в месяц. Это приблизительная оценка, исходя из среднего объема книги (250–300 страниц).

Сколько страниц в час в среднем читает человек?

Самый продолжительный марафон по чтению вслух длился 113 часов 15 минут

Скорость чтения индивидуальна и во многом зависит от структуры текста и сложности его для восприятия. Если вернуться к нормативу 210–300 слов в минуту для взрослого человека, можно посчитать, что за час такой человек прочитает 12,6–18 тыс. слов. Если взять среднюю отметку — 521 слово на странице, то за час можно прочитать до 34 страниц текста. Но это очень усредненный показатель.

Как эффективно читать книги?

Необходимо ввести чтение в привычку. Для этого помогут:

• челленджи — можно ставить задачи и цели себе лично либо привлечь к этому друзей и знакомых;

• техники концентрации, например метод «помидора». Это способ выполнения какой-либо задачи, построенный на двух интервалах — активном и фазе отдыха. Первый длится около 20–25 минут, потом следует пятиминутная пауза;

• совместное чтение — можно читать вслух близким или друзьям, посещать читальные клубы и сообщества любителей определенного жанра.

Когда лучше читать книги?

Ответ напрямую связан с работой внимания и когнитивной продуктивностью в течение дня. У пожилых людей пик когнитивной эффективности приходится на утренние часы. Для молодых взрослых, напротив, характерна более высокая продуктивность во второй половине дня и вечером. Это также связано с циркадными ритмами человека. Однако следует отметить, что, поскольку чтение хорошо снимает стресс и позволяет успокоить нервную систему, нередко рекомендуют читать перед сном. Это может помочь в борьбе с бессонницей.

Главное о пользе чтения

• Чтение укрепляет память, внимание и когнитивные функции, работая как тренажер для мозга.

• Даже 6–10 минут чтения снижают стресс на 68–70 % и нормализуют сердечный ритм.

• Ежедневное чтение по 30 минут помогает увеличить продолжительность жизни почти на два года.

• У пожилых людей, читающих регулярно, скорость когнитивного снижения на 30–40 % ниже.

• Художественная литература развивает воображение и эмпатию, помогая лучше понимать других людей.

• Чтение способствует профилактике нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.

• Люди, начавшие активно читать с юности, чаще добиваются карьерных успехов и демонстрируют лучшие социальные навыки.

• Бумажные книги дополнительно улучшают сон и помогают восстанавливаться после перегрузки.

Учитель подводит итог занятия

Профориентационный час

Тема: «Кузбасс заводской. ООО «Завод СИБТЕХНОМАШ»

Цель: Познакомить ребят с историей и деятельностью предприятия, о его профессиях.

Оформление: Плакаты о предприятии и его работниках.

Слово учителя: Дорогие ребята! Мы продолжаем знакомство с предприятиями нашего города и Кузбасса. Сегодня мы познакомимся с заводом «Электромашина»

О заводе нам расскажут:

Компания Общество с ограниченной ответственностью «Завод СИБТЕХНОМАШ» зарегистрирована 19.03.2010 г. по адресу обл. Кемеровская область — Кузбасс, г. Кемерово, пр-д Западный, д. 9, к. Б. Краткое наименование: ООО «Завод СИБТЕХНОМАШ». При регистрации организации присвоен ОГРН 1104205004573, ИНН 4205196249 и КПП 420501001. Юридический адрес: обл. Кемеровская область — Кузбасс, г. Кемерово, пр-д Западный, д. 9, к. Б.

Подробнее

Дата регистрации

19 марта 2010

Юридический адрес

обл. Кемеровская область — Кузбасс, г. Кемерово, пр-д Западный, д. 9, к. Б

Виды деятельности

Основной

28.99Производство прочих машин и оборудования специального назначения, не включенных в другие группировки

Дополнительные

28.99.9Производство оборудования специального назначения, не включенного в другие группировки

33.12Ремонт машин и оборудования

Руководители

Гербер Константин Владимирович

Должность

Директор

Описание

Компания Общество с ограниченной ответственностью «Завод СИБТЕХНОМАШ» зарегистрирована 19.03.2010 г. по адресу обл. Кемеровская область — Кузбасс, г. Кемерово, пр-д Западный, д. 9, к. Б.

Краткое наименование: ООО «Завод СИБТЕХНОМАШ».

При регистрации организации присвоен ОГРН 1104205004573, ИНН 4205196249 и КПП 420501001.

Юридический адрес: обл. Кемеровская область — Кузбасс, г. Кемерово, пр-д Западный, д. 9, к. Б.

Директор: Гербер Константин Владимирович

Учредители компании — Гербер Константин Владимирович.

Среднесписочная численность (ССЧ) работников организации — 44.

В соответствии с данными ЕГРЮЛ, основной вид деятельности компании Общество с ограниченной ответственностью «Завод СИБТЕХНОМАШ» по ОКВЭД: 28.99 Производство прочих машин и оборудования специального назначения, не включенных в другие группировки.

Общее количество направлений деятельности — 6.

За 2024 год прибыль компании составляет — 3 431 000 ₽, выручка за 2024 год — 315 996 000 ₽.

Размер уставного капитала Общество с ограниченной ответственностью «Завод СИБТЕХНОМАШ» — 10 000 ₽.

Выручка на начало 2024 года составила 387 325 000 ₽, на конец — 315 996 000 ₽.

Себестоимость продаж за 2024 год — 312 878 000 ₽.

На 04 июля 2026 организация действует.

История ООО «Завод СИБТЕХНОМАШ» в Кемерове началась 19 марта 2010 года с момента регистрации юридического лица.

Основные вехи

• Регистрация. Компании были присвоены ОГРН 1104205004573, ИНН 4205196249 и КПП 420501001. Юридический адрес: 650021, Кемеровская область, г. Кемерово, Западный проезд, д. 9, корп. б.

• Руководство и собственность. С момента основания и по настоящее время директором и единственным учредителем является Гербер Константин Владимирович. Уставный капитал составляет 10 000 рублей.

• Основной вид деятельности. Компания специализируется на производстве прочих машин и оборудования специального назначения (код ОКВЭД 28.99). Также предприятие занимается ремонтом машин, оборудования и электрического оборудования.

• Изменение адреса. 23 ноября 2016 года юридический адрес был скорректирован с 650004 на 650021.

• Статус и масштабы. По данным на июнь 2026 года, организация продолжает действовать. В 2025 году среднесписочная численность работников составила 53 человека, а выручка достигла 307,6 млн рублей.

Некоторые факты о деятельности

• Компания принимала участие в торгах, выиграв часть из них.

• Основным заказчиком выступало АО «Сибантрацит».

• В судебной практике организация добивалась успехов: например, в 2025 году она выиграла 57 % процессов в качестве истца

Если вас интересуют конкретные проекты завода или более детальная финансовая отчётность, напишите — помогу найти.

О профессиях завода нам расскажут:

На заводе «СИБТЕХНОМАШ» в Кемерове (Западный проезд, 9Б, корпус 2) работают специалисты самых разных профилей — от рабочих на производстве до инженеров и офисных сотрудников. Я подобрала список профессий, которые встречаются в вакансиях компании.

• Фрезеровщик. Изготавливает детали на фрезерном станке, в том числе с ЧПУ. Нужно уметь читать чертежи и составлять программы для станка.

• Электрогазосварщик. Занимается сваркой и сборкой металлоконструкций, в том числе на сварочном полуавтомате. Полезно уметь читать техническую документацию и знать виды сварных соединений.

• Слесарь-сборщик. Собирает металлоконструкции, разбирает, ремонтирует и испытывает узлы и механизмы. Также может выполнять слесарную обработку деталей и изготавливать сложные приспособления для ремонта.

• Наладчик. Настраивает, регулирует и испытывает оборудование, агрегаты и машины. В задачи входит и слесарная обработка деталей.

• Токарь. Работает на токарных станках, изготавливает детали.

• Разнорабочий. Выполняет вспомогательные задачи: помогает другим специалистам, убирает территорию, занимается погрузкой и разгрузкой.

• Водитель вилочного погрузчика. Управляет техникой для перемещения грузов на территории завода.

• Инженерно-технические работники. В эту группу входят, например, инженеры-конструкторы (работают с CAD-программами вроде КОМПАС-3D, Solid Works, Autodesk Inventor, делают компьютерные расчёты), технологи, инженеры ПТО (производственно-технического отдела), специалисты по контролю качества (инженеры-дефектоскописты).

• Экономисты и бухгалтеры. Ведут финансовую отчётность, работают с программами 1С.

• Специалисты по охране труда. Обеспечивают безопасность на производстве.

Учитель подводит итог занятия.

Восьмая неделя: Разговоры о важном

Тема: «Стержневое занятие четверти: Праздник-встреча «Школьные «звёзды» сияют во славу страны!»

Цель: Показать роль выпускников школы в истории города и страны.

Оформление: Выставка фотографий выпусков разных лет: плакат «Ими гордится школа» с фотографиями школьных «звёзд» по разным направлениям школьной жизни (медалисты, спортсмены, победители олимпиад, конкурсов, конференций и т. д.).

Организационно-подготовительная работа:

— Встреча и беседа с выпускниками разных лет об их роли на празднике.

— Встреча и беседа с учениками-«звёздами», которые ещё учатся в родной школе. Что помогает им стать «звёздами» в той или иной сфере школьной жизнедеятельности. Сформулированы ли у них их жизненные цели и какова программа достижения этих целей.

— Встреча-беседа с учителями, классными руководителями знатных выпускников об их роли на празднике.

— Встреча-беседа с родителями учеников, имеющих выдающиеся успехи в какой-либо сфере школьной жизни. Какую роль играют семейные отношения в успехах детей. Опыт организации жизнедеятельности детей дома.

— Разработка плана-сценария праздника.

— Определение ведущих праздника, создание творческой группы, распределение поручений.

— Подготовка подарков и цветов для праздника, приглашений для гостей.

Проведение праздника-встречи

1. Литературно-музыкальное вступление о школе и её выпускниках — эпиграф праздника.

Близки мне просторы большие В сверкающем небе страны: Все яркие звёзды России У школьной доски рождены. Учительским сердцем согреты Сияют они в вышине. В них школьного детства приветы И сердце в заветном огне. Сроднились учительским братством На знанья, на поиск, на труд. Невидимым скромным богатством Душевные струны поют. Они увлекают в столетье, Им светлые дали видны. И ставшие звёздами дети Сияют во славу страны.

2. Выступление выпускников: «От школьного порога к «высотам» моей жизни». Они должны подготовить эмоциональное выступление, в котором бы звучала и роль школы в их становлении, и роль глубоких и прочных знаний в самоопределении в жизни и достижении «звёздных» высот, и значение умения ставить жизненные цели и творческого подхода к реализации программы их достижения.

3. Перекличка-воспоминание: «Запомнившиеся события моей школьной жизни». Вручение шуточных медалей «За память детства».

4. Выступление учителей и классных руководителей: «Знаете, какими они были?». Они готовят слова-воспоминания, какими были выпускники в школьные годы, чем они запомнились, что доброго они оставили родной школе. Готовят сохранившиеся тетради, творческие работы выпускников, фотографии их школьной жизни.

5. Выступление современных учеников, достигших успехов в сегодняшней жизни школы: «Что я уже достиг и чего хочу достичь в жизни». Что помогает двигаться к своим «звёздным» высотам?

6. Выступление родителей: «Мы гордимся нашими детьми!».

Заключительное слово классного руководителя о том, что каждый ученик приходит в школу не для того, чтобы отсидеть положенные годы, а оставить свой след в её жизни, память о себе, сформировать свой творческий интеллектуальный багаж, который станет инструментом достижения своих жизненных целей, своих «звёздных» высот.

Классный час

Тема: «Герой, чьё имя носит школа»

Цель: Познакомить ребят с жизнью и подвигом Героя.

Оформление: Экспозиция школьного музея.

Это занятие проходит в форме экскурсии в школьный музей.

Ребята знакомятся с экспозицией музея. Узнают судьбу и подвиг героя, чьё имя носит школа или музей. Особое внимание экскурсоводы уделяют истории родной школы, история её строительства, о руководителях разных лет, количестве выпусков за весь период существования школы, о ярких выпускниках школы и другие подробности истории школы.

Учитель подводит итог занятия.

Профориентационный час

Тема: «Темперамент и выбор профессии»

Цель: Раскрыть значение понятия «темперамент», дать характеристику всем типам темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик.

Оформление: Плакаты о типах темперамента на экране или на доске.

Слово учителя: Дорогие ребята! Сегодня мы поговорим с вами об особенностях темперамента человека и его видах, как темперамент влияет на выбор профессии. Далее учитель использует в своей беседе материал, представленный ниже:

Темперамент может влиять на выбор профессии — врождённые особенности психики влияют на эмоциональные реакции, поведение и скорость адаптации к различным ситуациям. Темперамент определяет, насколько комфортно человеку в быстром ритме, нужна ли чёткая структура или он легко адаптируется к неожиданным изменениям.

Однако темперамент не является единственным фактором, определяющим выбор профессии — на него также влияют интересы, способности и жизненные ценности человека.

Типы темперамента

Выделяют четыре основных типа темперамента:

Холерик — активный, энергичный и импульсивный человек. Хорошо справляется с работой, требующей быстрой реакции и принятия решений.

1. Сангвиник — общительный, жизнерадостный и несколько легкомысленный человек. Хорошо справляется с работой, требующей общения с людьми.

2. Флегматик — спокойный, уравновешенный и рассудительный человек. Хорошо справляется с работой, требующей концентрации внимания и точности.

3. Меланхолик — чувствительный, ранимый и впечатлительный человек. Хорошо справляется с работой, требующей творчества и воображения.

При этом «чистых» типов практически не существует: у большинства людей есть черты сразу нескольких видов темперамента, просто один из них доминирует.

Рекомендации

• Определить свой тип темперамента можно с помощью психологических тестов или самостоятельного анализа своих качеств.

• Исследовать профессии, которые максимально соответствуют характеристикам и предпочтениям, позволяя использовать свои сильные стороны. Например:

— Холерики могут успешно работать в профессиях, требующих быстрой реакции и решительности, — менеджеры, продажники или руководители проектов.

— Сангвиники часто находят призвание в областях, связанных с коммуникацией и развлечениями, таких как продажи, маркетинг или журналистика.

— Меланхолики могут проявить себя в профессиях, требующих высокого уровня концентрации и аналитических способностей, например, в науке, психологии или искусстве.

• Учитывать, что в большинстве случаев у людей наблюдается смешанный тип темперамента — это требует более гибкого подхода к выбору профессии и возможности совмещения различных ролей в карьере.

• Быть готовым к тому, что к некоторым видам деятельности будет трудно адаптироваться. Например, человеку, которому нужна стабильность и тишина, будет сложно в роли event-менеджера, а тому, кто быстро устаёт от рутины, — в должности бухгалтера.

Когда свойства психики помогают определиться с карьерой?

Когда речь заходит о будущем: профессии, образовании или карьере, мы постоянно говорим об осознанном выборе. Но что это значит? Наверное, в самом общем понимании, — это когда, принимая решение, тщательно рассматриваешь все критерии своего выбора. Если мы говорим о профессии, одним из таких критериев является характер. Анастасия Ганган, профессиограф и проектировщик образовательных траекторий «Поступи Онлайн», расскажет, какие профессии подходят людям с разным типом темперамента.

Характер — это структура стойких психических свойств, определяющих особенности личности. В его основе всегда лежат две составляющие: биологическая (темперамент) и социальная (воспитание и среда). И если социальные факторы — то есть жизненные ситуации — трудно классифицировать, то с темпераментом все немного проще.