скачать книгу бесплатно
Суп, котлеты,
Кашу и компот!
5. Не ешь много сладкого! -5
Маленькие деточки —
Кушайте вкусные конфеточки,
Да Вы побольше кушайте —
Никого не слушайте!
Много мамы с папой понимают?
Только зря они детей пугают!
Заставляют кушать овощи и фрукты
И другие полезные продукты :
Каши, суп, салаты и картошку —
Ничего смешнее нет!
То ли дело сладкая шоколадка —
Вот где вкусно, вот где сладко!
Если от сладкого зубки заболят —
Не пойдём мы в детский сад!
Мы лучше пойдем к детскому врачу —
Я у него зубки свои подлечу!
6. Не ешь много сладкого! -6
Много я конфет поела!!!
Не могу пересчитать.
Доставала их я из пакета
Штук, примерно, двадцать пять.
Вдруг заболел нижний зуб —
Не поможет даже Робин Гуд.
С мамой мы пошли к зубному
Зубик мой больной лечить.
Дорогие детки,
Даю Вам практический совет —
Не ешьте много сладкого —
Зубики могут заболеть!
7. Не ешь много сладкого! -7
Дети очень любят сладкое.
Разве взрослым это не понятно? —
Без конфет – детям совсем беда.
Детям сладкое очень приятно,
Словно воздух и вода!
Но дорогие детки,
Запомните мой совет, —
Не ешьте много сладкого —
Ваши зубки могут заболеть!
8. Не ешь много сладкого! -8
Очень многие маленькие детки
Любят шоколадки и конфетки.
Кушать сладкое детки готовы
Вместо супа и котлет,
А еще детки готовы
Кушать сладкое
И на завтрак и на обед.
Но дорогие детки,
Запомните мой совет, —
Не ешьте много сладкого —
Ваши зубки могут заболеть!
9. Не ешь много сладкого! -9
Больше, чем котлеты,
Кашу и салаты,
Я люблю сладкие конфеты,
Те, что – в черном шоколаде,
Но проблема заключается в том, что
От сладкого могут зубки часто болеть!
Вот поэтому, дорогие детки,
Даю Вам совет,
Не ешьте много сладкого и конфет —
Ваши зубки могут резко заболеть!!!
10. Не ешь много сладкого! -10
У меня дела идут на лад,
Когда съем черный шоколад.
Вмиг поднимает мое настроение
Хрустящее печенье.
Но от сладкого зубики часто болят,
Поэтому, дорогие детки,
Чтобы Ваши зубки не болели,
Не ешьте много сладкого!!!
11. Не ешь много сладкого! -11
Послушай, Гриша,
Не ешь много сладкого!
Зубик разболится,
Щечка опухнет —
У кого будешь лечиться?
12. Не ешь много сладкого! -12
Дорогой ребенок,
Как опытный стоматолог,
Не рекомендую есть
Много сладкого.
При недостатке витаминов и минералов
Для усвоения сладкого
Организм берет кальций из зубов.
Эмаль становится тонкой, хрупкой.
И развивается ужасный КАРИЕС.
Вот правила опытного стоматолога
Для употребления сладкого:
Не есть сладкого между приемами пищи.
Не есть сладкого на ночь.
Не давать детям до 4-х лет сладостей.
Сладкое не должно завершать прием пищи.
После приема сладкого необходимо употреблять
овощи и фрукты.
Употреблять сладкое 1—2 раза в неделю.
После приема сладкого нужно
Прополоскать рот водой.
Сладкую газировку лучше пить
Через трубочку
Дорогой ребенок,
Если ты будешь соблюдать
Эти правила опытного стоматолога,
Тогда сохранишь свои зубы
Много лет!!!
Глава 5. Правила безопасности зубов
1. Поэма – Общие правила безопасности зубов
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов:
Будь осторожен при катании
На велосипеде, роликах,
Веди себя спокойно —
В общественных местах:
Не дерись, не ставь подножки,
Не толкай соседа по парте,
Не дергайте девочек за косички,
Первое – Чистите зубы дважды в день.
Полоскай рот водой
Каждый раз после еды,
Второе – Соблюдайте технику чистки зубов и языка.
Дважды в день – после завтрака и ужина.
Чистите зубы со всех сторон не менее 3 минут
Для снятия зубного налета и пищевых остатков.
Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор.
Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной.
Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив —
В ней не заведутся микробы.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
Использовать после еды зубочистки.
После чистки зубов делайте массаж десен
Вращательными движениями пальцев
Для улучшения питание зубов!
Используете после еды зубочистки, зубную нить —
Для удаления остатков пищи.
Полощите рот после любой еды и после сна —
Это понижает кислотность во рту.
Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив —
В ней не заведутся микробы.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
Полоскайте рот водой
Каждый раз после еды.
Не имейте вредную привычку – сосать губу, язык и щеки.
Не имейте вредную привычку – грызть ручки, карандаши, иголки, ногти.
Меньше кушайте сахара, конфет, печенья,
Ограничьте сладости, сладкую газировку! —
Тогда реже образуется кариес.
Хорошо пережёвывать сырые овощи и фрукты —
При этом очищаются и тренируются зубы.
Нельзя – Долго грызть семечки, леденцы!
Не грызите зубами орехи, твердые конфеты,
Не откусывайте зубами нитки.
Не открывай зубами бутылки,
Нельзя – Откусывать зубами нитку, проволоку.
Нельзя – После горячей воды никогда не пейте холодную! —
Нельзя – Есть мороженное с горячим чаем.
Чаще кушайте овощи и фрукты!
Чаше пейте молоко и молочные продукты!
Посещайте стоматолога
Два раза в год
Для профилактического осмотра! —
Чтобы предупредить и вовремя вылечить кариес,
В этом случае он своевременно
Обнаружит заболевания зубов и десен.
Как опытный стоматолог,
Отвечу тебе на вопрос-
Что делать, чтобы у ребенка
Были здоровые зубы?
Соблюдать режим, больше бывать с ним на свежем воздухе,
Заниматься физкультурой, закаливанием.
Укрепляйте общее состояние здоровья —
При этом укрепляются и зубы.
Правильное питание: ежедневно ребенок кушать
Молоко или молочнокислые продукты,
Мясо, рыбу, черный хлеб,
