скачать книгу бесплатно
Женщинам тоже ничто не мешает быть активными – творить, создавать, влиять… главное, не потерять на этом пути женственность, то состояние, которое манит нас, мужчин.
Глубина
Если вам по душе спокойное, даже пассивное проживание жизни, и это делает вас счастливым, если вы научились извлекать радость проживания из глубины своей души, то почему бы и не жить жизнь спокойно и даже пассивно. Ведь основной смысл жизни именно в процессе ее счастливого проживания.
Это довольно «восточное» отношение к жизни, если конкретнее, довольно «буддийское», а если еще конкретнее, то довольно «тибетское». Знаете, почему «тибетское»? Вот посмотрите горы Тибета в интернете – там почти ничего нет. Вот люди и научились в отсутствие внешних радостей сидеть в медитации и проживать свою жизнь пассивно, спокойно, извлекая внутреннее состояние счастья из глубины души и спокойствия разума.
Алкоголь
Когда я ем, я глух и нем. Когда я пью, я гораздо общительней.
Поверхность
Пить алкоголь вредно. Если еще не пробовали, лучше не начинайте. Если уже пьете, то пейте умеренно. Не больше бокала-двух за вечеринку. Если пить много, то алкоголь может разрушить ваше здоровье, семью, отношения с людьми, карьеру, жизнь.
Суть
Если вы не пьете, не нужно презирать пьющих людей. Глобально трезвость не делает вас хорошим человеком, скорее, просто нормальным, обычным. А употребление алкоголя не делает однозначно плохим.
У алкоголя много функций, основная – расслабление тела и разума, смелость, легкость, веселье… Но если вы умеете в трезвом виде раскрывать свою проявленность, если делаете это смело и искренне, если научились расслабляться, преодолевать свои страхи и ограничения, то алкоголь вам и не нужен.
Еще небольшие дозы алкоголя работают так, что раскрывают ваше внутреннее состояние. Если вы под воздействием алкоголя становитесь легким, веселым, дружелюбным и общительным, то ничего страшного в том, чтобы иногда вкусить бокал. Но если под алкоголем просыпается ваша темная часть и вы становитесь злым, агрессивным или депрессивным, то точно не стоит.
Глубина
Алкоголь затмевает душу, все, что человек делает (переживает, осмысливает) под воздействием алкоголя, скорее всего, будет вредно и разрушительно. Есть множество других духовных и физических практик, чтобы обрести легкость, ясность, радость… Это сложнее и дольше, чем хлопнуть рюмку, но благороднее. Попробуйте разные, найдите подходящие, и алкоголь вам больше не понадобится.
Важный лайфхак!
Чтобы пить без похмелья (ну почти без него) и снизить вред для здоровья, рекомендую следующую антиалкогольную «пропись»:
За 3-4 часа до употребления:
флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,
элтацин (2 таблетки) – рассосать,
янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,
витамин D3 в двойной дозе.
В процессе употребления:
флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,
элтацин (2 таблетки) – рассосать,
янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,
пить больше чистой воды.
После употребления:
флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,
элтацин (2 таблетки) – рассосать,
янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,
перед сном 1 столовая ложка энтеросгеля и 2-3 стакана воды.
Утром:
флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,
элтацин (2 таблетки) – рассосать,
янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать.
Еще немного глубины. В малых дозах алкоголь открывает душу. Это и имели в виду древние римляне, говоря invinoveritas (истина в вине), поэтому, если хочешь узнать человека лучше, не грех с ним и выпить. Иногда. Немного.
Кстати, продолжение фразы invinoveritas звучит как in aquasanitas – в воде здоровье!
Альпинизм
Альпинист, заблудившийся во французских Альпах, долго блуждал, оголодал и случайно набрел на горный приют. Встречает его официант:
– Мсье желает девочку?
– Нет.
– Женщину?
– Нет.
– Двух женщин?
– Да нет же! Дайте мне жареную курицу!
– О! Мсье знает толк в извращениях!
Поверхность
Это интересное хобби, и не такое дорогое и сложное, как кажется.
Суть
Каждый раз, когда мы, уставшие и измученные, со стертыми в кровь ногами спускались с вершин, то давали себе слово бросить это занятие… Но каждый раз возвращались. Поэтому я должен предупредить: если однажды займетесь альпинизмом, это может затянуть.
Если уж решили попробовать альпинизм, то отнеситесь к нему максимально серьезно. Горы требуют уважения, а за ошибки наказывают. Найдите проверенного гида. Прокачайте свою выносливость, изучите особенности той горы, на которую собираетесь, купите или возьмите напрокат хорошую экипировку. Самое главное – качественные ботинки. Соберите горную аптечку.
Как понять, достаточно ли вы выносливы для горы высотой около пяти тысяч метров? Купите рюкзак на двадцать-тридцать литров. Найдите дом в девять этажей или выше. И с рюкзаком начните ходить по лестнице на девятый этаж. Сначала положите в рюкзак пятилитровую бутыль воды, потом постепенно увеличивайте нагрузку до четырех таких бутылей. Постепенно увеличивайте количество подъемов до двадцати раз подряд. Когда вы сможете подняться на девятый этаж с рюкзаком в двадцать килограммов двадцать раз подряд без перерыва и не сбивая дыхание, то вы, пожалуй, готовы.
В горах будьте готовы к дикой усталости, стертым ногам, бессоннице и недостатку кислорода на высоте, но будьте готовы и к бесконечной красоте, которая стоит этих усилий и неудобств.
В горах люди иногда погибают или получают травмы. Я должен об этом предупредить.
Глубина
Горы, как и любая природа, наполняют нас силой и энергией, очищают сознание, дарят гармонию, рождают новые идеи и смыслы. Почему? Потому что в горах мы ближе к нетронутой природе и, говоря эзотерическим языком, ближе к Богу. Если ваше физическое состояние не позволяет ходить в горы, просто выбирайтесь периодически на природу. Хотя бы раз в неделю. Посмотрите раздел «Простор».
Физическое состояние не всегда является ограничением, например, я знаю человека, который поднялся на Эльбрус без ног, на вершине Арарата я встретил человека с протезами обеих рук, а на некоторые вершины поднимались полностью незрячие люди.
Мой опыт:
Я был на вершинах Килиманджаро, Монблана, Казбека, Арарата, Базардюзю, Мунку-Сардыка и даже на Вершине Олипма. Каждая гора прекрасна и интересна, каждое восхождение – ярчайшее впечатление в жизни, всем рекомендую!
Английский язык
– Петрович, а ты сколько языков знаешь?
– Два: русский и английский!
– А скажи что-нибудь на английском.
– Хенде хох!
– Так это же немецкий!
– О! Значит, три языка знаю.
Поверхность
Английский язык в современном мире – язык международного общения. Он не обязателен, если вы комфортно себя ощущаете живя в своей стране и вам нет нужды общаться с иностранцами. А для англоязычных сайтов есть встроенные в браузеры переводчики. Даже в видеохостинги сейчас уже встраивают автоматические переводчики.
Но!
Как и любой язык, он развивает вас как личность, тренирует память и мышление, делает жизнь интереснее, а путешествия комфортнее.
Суть
Есть два основных «английских языка»:
«международный английский» – это язык международного общения – с носителями и другими иностранцами, например, узнать дорогу, если сел телефон (чтобы его выучить, необходимо и достаточно двух-трех месяцев занятий по любой подходящей системе, в идеале – с репетитором);
«английский носителей» — тот, на котором разговаривают между собой носители из англоязычных стран. Он на порядок богаче, сложнее, и его можно учить всю жизнь. И даже если вы годами учите британский английский, то в общении с американцем, канадцем, австралийцем могут возникнуть сложности. Учить и совершенствовать такой английский можно только находясь в среде, так как любой язык – субстанция живая, динамичная и меняющаяся.
Глубина
Каждый выученный вами язык немного внутренне меняет вас. Когда я в семнадцать лет увлеченно выучил английский за два месяца, я заметил внутренние изменения, мне начали сниться сны на английском, я даже думал иногда на английском. Изменилось самоощущение, повысилась горделивость. Даже сейчас, когда я много говорю на английском, я становлюсь несколько… высокомернее, что ли. Мои знакомые, которые знают китайский, они вообще какие-то другие. Это сложно описать, но это ощущается. Есть даже такая поговорка: «у человека столько душ, сколько языков он знает». Я заметил, что несколько меняется мышление, так как у разных языков разная логика донесения смысла. Поэтому хорошенько подумайте, прежде чем изучать новый язык: хотите ли вы впустить в себя «душу» нового языка? Впустить часть культуры и духа страны и нации, этот язык породившей…
P.S. Если выучить только «международный английский», не бойтесь, ваша душа не изменится.
Аскетизм, умеренность
Родители воспитывали меня в строгости и аскетизме, или, как они это сами называли, в Саратове.
Поверхность
Аскетизм не в том, чтобы ничем не владеть, а в том, чтобы ничто не владело тобой.
Суть
Я не призываю всех быть аскетами, важен лишь баланс потребления и созидания. Увы, наше общество потребления через СМИ, проплаченные корпорациями, приучило нас к тому, что потребление – это хорошо, что вам нужно больше вещей, еды, удовольствий, сексуальных партнерш, путешествий, украшений, гаджетов, автомобилей… Но большинство из купленных нами вещей почти сразу после покупки превращается в ненужный хлам. А ненужный хлам в нашем жизненном пространстве, квартире, доме – это неуважение к своему пространству, к самому себе. Более того, покупка хлама – это еще и неуважение к своим деньгам, а значит, и к своему времени.
Я поставил рядом понятия «аскетизм» и «умеренность», потому что это как олимпийские игры и утренняя зарядка. Далеко не всем нужен аскетизм. Для счастливого, радостного проживания достаточно и умеренности. Но есть люди (и для кого-то они могут быть ориентиром), которые умеют жить по-настоящему аскетично. Зачастую такие аскеты живут гораздо счастливее тех, кто озабочен деньгами и богатством и их приобретениями и тратами.
Глубина
Наша мужская душа устроена так, что нам ближе некоторый аскетизм: простые (но качественные) вещи, простая (но энергетически ценная) еда, простой (но удобный) интерьер… Излишние изыски и сверхпотребление навязаны обществом, семьей, друзьями, и, увы, глубинного счастья не приносят.
Женщины – другое дело, женщинам нужно больше красивых вещей, красивых интерьеров, пейзажей, красивой еды – такая красота наполняет женщин, а наполненная женщина наполняет своего мужчину, поэтому не загоняй свою женщину в аскетизм!
Аффирмации и их опасность
Если золотую рыбку, уже исполнившую ваши три желания, начать валять в муке, то, скорее всего, она согласится исполнить еще пару желаний.
Поверхность
Аффирмация – это материализация желаний через их проговаривание и визуализацию (от английского аffirm – утверждать). Среди нас, мужчин, принято не относиться серьезно к этой эзотерической фигне. Так что дальше не читай, а в беседе на эту тему посмейся над теми, кто серьезно к этому относится.
Суть
Аффирмации — работают! Я проверял лично. Концентрированная энергия мысли действительно дает команду Вселенной, и Вселенная выполняет.
Есть несколько простых правил формирования аффирмации:
1. Предмет мечты-аффирмации должен вас вдохновлять, зажигать изнутри, вы должны искренне этого хотеть. Нельзя аффирмировать что-либо для прикола.
2. Аффирмация должна быть многомодальной: вы должны представлять свою цель и мысленно визуализировать, если это материальный объект — представлять, какой он, на ощупь, как он пахнет, какой у него размер, объем, вес. Например, представьте салон желаемой машины, как он пахнет, упругость сидений, кожа руля под руками, ощущение скорости и то, как ты себя чувствуешь, обладая ей. Или, например, какой вкус и запах у предмета желания, если это еда, напиток или любимый человек.
3. Аффирмация должна формулироваться в настоящем времени, прочувствуйте себя в состоянии обладаниях этим: как вы счастливы, довольны, наполнены, вдохновлены от обладания — ПОТОМУ ЧТО, ЕСЛИ БУДЕТЕ АФФИРМИРОВАТЬ В БУДУЩЕМ ВРЕМЕНИ — ВСЕ В БУДУЩЕМ И ОСТАНЕТСЯ. В НЕДОСТИЖИМОМ БУДУЩЕМ. То есть не «я хочу», а «я имею».
4. Если это состояние, которое нельзя представить визуально или по вкусу, запаху, — придумайте короткую рифму — и повторяйте ее как можно чаще, максимально четко это представляя. Менять стишок и говорить его кому-то нельзя — это ваш со Вселенной секрет!
5. Если аффирмируете на богатство, то это должна быть конкретная сумма в месяц, ваше состояние, в котором вы пришли к этой сумме, каково оно после ее получения и что эти деньги дают.
6. Аффирмировать эффективно в пограничных состояниях — перед сном и только проснувшись, под ледяным душем, выжимая штангу на последнем подходе, в бане, прыгая с парашютом или в прорубь, выстаивая в планке последние секунды — так ваша аффирмация становится криком — и Вселенная лучше слышит.
