Скорая помощь при разводе. Возрождение. Путь к себе

Итак, каждый из нас должен государству, несовершеннолетним детям и себе! А именно – мы должны быть цельными личностями и здоровыми в психологическом плане. Только таким образом можно построить здоровое жизненное пространство вокруг себя. Поэтому никто не должен делать то, чего не хочет. Вы не обязаны общаться с чужими людьми, если не испытываете удовольствие от этого. Если контактирование с бывшим не несет вам никакой пользы, а только вред – то выбор только за вами! Вы не должны, а имеете право делать так, как полезно для вашего здоровья, физического и психического.

Если вас оклеветал бывший супруг

Если вас оклеветали, не спешите оправдаться. Конечно, ничего приятного нет в том, что бывший распускает некие басни и возложил груз вины за случившийся разрыв на ваши плечи. Просто так он пытается справиться с собственными угрызениями совести. Как известно, на белом чистом фоне грязь особенно видна, а если белое немного вымазать, то на сером уже и грязное не кажется таким уж грязным.

Доказывать обратное вовсе не обязательно. Если у вас есть большое желание доказать что-либо кому-то, это указывает на то, что ваша жизнь слишком зависит от этого человека. Но ведь на самом деле она зависит только от вас, и доказывать что-либо нет абсолютно никакой надобности. Желание опровергнуть ложь, совершенно нормально, однако, те, кто приняли клевету и слухи, попросту выбрал удобную для себя позицию. Ну что ж, пусть так и будет. Пусть каждый останется при своём. Просто сделайте выводы о тех, кто окружал вас когда-то. Ну а люди теперь уже не из вашего окружения, пусть думают всё что угодно. В действительности, какое вам теперь дело до чужого мнения, а тем более тех, кто думать сам не привык и делает выводы на основании чужих слов?

Какие-то доказывания и оправдания – абсолютно бесполезны, поскольку те, кто поверил в тяжелую клевету, не будут искать правду. Каждый человек всегда использует информацию так, как будет выгодно ему, если ему удобно что вы плохая – с этим ничего не поделать.

Я сама лично сталкивалась с этим не раз. Люди, которые опираются не на свое личное мнение, а на кривотолки, не очень-то умеют пользоваться рациональностью и логикой. И очень хорошо, что они отвалились от вас именно сейчас, поскольку на самом-то деле, такие люди очень опасны. Глупый друг всегда опасней умного врага и это чистая правда.

Не оправдывайтесь за все произошедшее с вами, потому что ненужные объяснения лишают вас энергии и жизненной силы. Подсознательно вы начнете воспринимать себя как виновницу произошедшего и растеряете самоуважение к себе. Ещё можно потерять доверие других людей, поскольку суетитесь вокруг пустого и ненужного. Если кто-либо вздумает вас обвинить в сложившихся обстоятельствах, то это полностью его проблемы, ничего доказывать не нужно. Люди, у которых длинный язык, только и ждут от вас ответов, таким образом повышая свою собственную значимость. Им приятно что перед ними объясняются. Держитесь очень спокойно и ровно, не попадайтесь на провокацию. Не принимайте эти провокации близко к сердцу.

Живите своей жизнью, идите с гордо поднятой головой сквозь толпу гиен, а они пусть делают все что угодно. Ваше дело идти своей дорогой, не размениваясь на глупости в виде ненужных объяснений. Клевета – это самое постыдное оружие, на которое способен только очень недалекий человек, и вторят ему такие же. Скажи мне кто твой друг, а я скажу кто ты.

«Если сплетни донимают, огорчаться нет нужды, знайте – черви выбирают только лучшие плоды!»

Тот, кто жаждет от вас объяснений, автоматически поверил тому, кто для него важен. Заметьте, это не вы. Те, для кого вы действительно важны, сами вас оправдают, уж поверьте.

Как простить непрощаемое

Никак. Если вы считаете, что должны всех простить и никак не можете этого сделать, этот сейч для вас. Сначала давайте попробуем снять с себя такую обязанность. Потому что вы не должны и не обязаны кого-то там прощать или не прощать. Хотя бы потому, что никто у вас этого прощения этого не просил и не спрашивал. Я понимаю, очень хочется, чтобы виноватый попросил прощения у вас. Пришел, покаялся, заплакал. Искренне спросил о помиловании. Само прощение, это некое избавление от чувства вины.

Когда говорят: «Прости меня», это значит: «Сделай хоть что-нибудь, чтобы я перестал чувствовать себя виноватым, плохим, не любимым и так далее». Прости меня – то есть, сделай меня снова хорошим.

То есть, для этого действа необходимо чувство виноватости. А из тех, кого мы назначили виновными, интересно, кто-нибудь испытывает чувство вины – бывший муж или его подружка? Так что, по большому счету никому не нужны наши прощения, кроме нас самих. Да и нам-то оно не особенно требуется.

Внутренний конфликт, в виде – «нужно простить» и «не могу», зарождается внутри личности в результате чужих навязанных правил. Когда-то общество нам внушило что людей нужно непременно прощать, потому что это показывает нас якобы добренькими и хорошими. А если мы злимся – то это значит мы плохие злыдни, а злится это стыдно и нехорошо. Мы были детьми, поэтому верили в это. А общество таким образом, беспокоилось только о себе и своей безопасности. Злой и агрессивный – опасен, а вот добрячок всепрощающий – прямо хорош! Можно пользоваться, не откажет. Можно по шее дать – он простит. Как хорошо то!

Простить, значит принять человека с его поступками и качествами – да, он изменяет, ну что ж, принимаю ладно. Да она украла и наврала, что ж поделать, такой человек – принимаю. Вот что значит прощение. Много ли вы знаете на свете людей, умеющих прощать? Я тоже знаю немного. Люди любят раздавать советы, которым сами не следуют: «Прости и отпусти».

Вы не должны прощать, потому что так хочет кто-то, потому что вы вообще не обязаны жить так, как вам говорит кто-то. Если кто-то умеет прощать, пусть делает это. А вы делайте то, что в данный момент умеете. Не прощайте! Жить в гармонии, это значит жить в соответствии со своим уровнем психического развития. Норма поведения и ценностей у каждого своя. Вы чьей нормой собираетесь жить? У каждой своей жизни и в ней есть свои правила. Вы хотите быть хорошей или счастливой? Для этого нужно слушать себя, и поступать в соответствии со своими ощущениями. Не хотите – не делайте. Отлегло – значит, пришло время.

Мы прощаем не людей, а их поступки. Когда люди просят прощения, они не говорят: «Прости мне мою ошибку», они говорят: «Прости меня», то есть получается, что, если они совершили ошибку, то считают, что это сразу делает их плохими людьми. Это не так!

Как наработать ресурс для прощения и сколько времени нужно

А знаете ли вы, что такое простить? Как много информации есть по этой теме – прощения. Но теория очень отличается от практического познавания. Прощение похоже на покой и равнодушие. Не благодарность, за то, что случилось что-либо и теперь, наконец-то, привалило счастье. Не неприязнь, когда вам противно вспоминать что-то.

Когда люди говорят: "Мне всё равно, я давно простил, но видеть кого-то не хочу", это не о прощении. Это иллюзия прощения, типа я об этом не думаю, и значит простил. Но вновь встречаясь с обидчиком, внутри происходят реакции, которые заставляют испытывать ненависть, впадать в беспокойство и воспоминания. Это совершенно не о прощении.

Прощение – это когда на самом деле пофигу. Честно, абсолютно всё-равно. Пройдете мимо друг друга и ничего не дрогнет. Вы не испытываете ничего. Полный ноль. Это просто человек прохожий или сосед. Может быть просто бывшая девушка, с которой можно запросто заговорить, если нужно.

Не получается простить?

Значит время еще не пришло. Чтобы простить не надо себя насиловать. Во-первых, прощения никто у вас не спрашивал, а во-вторых НИКОГДА нельзя себя насиловать. Не прощается, не надо. Наслаждайтесь ненавистью, проклинайте и желайте зла. Да, именно так. Ври, кури, завидуй как говорится.

Сколько времени нужно на прощение?

Прощение приходит само. Этот процесс происходит настолько незаметно, что завершение всегда внезапно. В жизни я прощала два раза. И оба этих раза были неожиданны и благостны. Сколько времени нужно на прощение? У всех по-разному, в зависимости от травмированности и наличия нажитых инструментов, навыков (психологических защит, проработок). Мне понадобилось почти пять лет, чтобы прощение снизошло на меня.

Когда вы прощаете, это значит, что вы избавили себя от чужих долгов, и передали их по распределению туда, где мы уже ничего не решаем.

Почему снятся обидчики, когда о них давно забыл?

Забыл, но еще не простил. Перед прощением, в течение года или нескольких лет, обычно снятся обидчики со всякой фигней. Вы о них не думаете, но они своим видом даже во сне, умудряются портить настроение. Что же это значит? Это значит, что мозг пытается проблеваться от грязи, от ненужного. От хлама, он перетряхивает свои цепочки воспоминаний и спрашивает таким образом, а это надо или можно выкинуть? И так до тех пор, когда не вымоется вся гадость из головы.

Как нарабатывается ресурс для прощения?

После этого, за несколько дней до прощения, к вам полезут разнообразные личности, которые вообще пропали на несколько лет, о которых вы вообще не помните. Все они будут пытаться зацепиться за вас и выпить энергии, которая у вас появилась на очищение от чужих долгов. Обычно они спрашивают, как дела, о детях, о здоровье. Кстати, чем именно интересуется большинство, это и есть ресурс, который им нужен. В моем случае, ВСЕ абсолютно интересовались моими детьми. Дети – это ангелы, не удивительно что хочется пожрать их силы.

В таких случаях, я категорически не рекомендую отвечать. Прямо категорически. Это откатит вас еще на полгода назад. Точно говорю. И я это проходила лично. Несколько раз со мной такое было, люди выползали, спрашивали, как дела, я отвечала, и они пропадали снова, а я снова падала в какую-то яму. У меня не получались дела, все разваливалось и расклеивалось. Только потом до меня дошло в чем дело. Еще несколько раз люди выползали, но я перестала им отвечать вообще. Я научилась это делать мастерски, кто бы это ни был. Без капли сожаления и вины. И это не прошло даром. Сегодня с меня сняли чужие долги одарив прощением. Я прощаю, и это абсолютно точно!

Вот что такое прощение, мои хорошие, когда вам просто все равно.

Единственный человек, которого нужно простить

Отдайте своё прощение тому, кто действительно в нем нуждается. Мы уже разобрались, что прощать никого не нужно, если этого не хочется, да в общем-то и не за что. Это ваше личное дело, прощать кого-то или нет, кем бы он ни был. Но я знаю совершенно точно, что есть один человек на свете, простить которого нужно прямо сейчас. И это – вы.

Простите себя и разрешите себе чувствовать свои эмоции. Мы прощаем не людей, а их поступки. Когда люди просят прощения, они не говорят: «Прости мне мой поступок», они говорят: «Прости меня», то есть получается, что, если они совершили какое-то действие, то считают, что это сразу делает их плохими людьми. Это не так!

Простить нужно только себя. Попросите прощения у себя, и себя же простите. Есть вы, а есть ваши поступки, мысли, чувства. То есть, какой-то поступок, сделанный опрометчиво, не делает вас автоматически плохим человеком. И про ошибки. Не бывает ошибок, есть то, что люди считают ошибками. Все что было в жизни каждого из нас, нам необходимо. Без этого мы не стали бы собой сейчас.

Если мы делаем что-то, значит это нам нужно в настоящий момент. Быть может завтра наше мнение об этом поступке поменяется, но вчера мы делали то, что считали нужным. Так и происходит развитие человека – через личный опыт. Это не ошибки, а путь развития. Поэтому поступки не делают человека автоматически плохим. Они дают ему опыт, без которого просто нельзя вырасти духовно!

Вы заставили себя страдать, потому что позволили себе в психологическом плане зависеть от какого-то человека. Но разумно ли добровольно позволить себе зависеть от того, кого нельзя контролировать? Можно ли полностью возложить ответственность за своё счастье на того, за кого нельзя думать, и кем невозможно управлять? Зависеть от человека, любого, не самое разумное решение, не самый адекватный поступок. Но это не делает вас плохим человеком. Просто иначе вы не могли. Просто попросите прощения у себя за это. Самое надежное – зависеть только от себя. Это и есть, нести ответственность за свою жизнь самому.

Если в результате ваших действий, кому-то был нанесен какой-то ущерб, и вас это беспокоит, то тогда можно открыто выразить свои беспокойства по этому поводу. «Мне жаль, что так произошло в результате моих действий. Я хотела, как лучше. Что я могу сделать для тебя?», но не «Прости МЕНЯ (плохую личность)». Если уж очень хочется говорить о прощении, то тогда уж «Прости мне мой поступок». И простите себя. Скажите: «Я прощаю себя за то, что я злюсь», «Я прощаю себя, за чувство страха» и так далее. Никогда не смешивайте свой опыт непосредственно со своей личностью. Вы это вы, а опыт всего лишь инструмент в учебе жизни.

Вы не потеряли, а освободились – принципиальная разница

Все то, что является материальным, все то, что можно изменить с помощью своего мышления и чувств, всегда восполнимо. Пока это не осознается Вами, утрата будет являться потерей, а не освобождением. Но по сути, понимание происходящего все равно, рано или поздно настигает каждого из нас. Теперь, когда уже ничего не осталось, из того, что могло бы дать ощущение прошлой жизни – то и терять нечего. Так же, утрата не будет освобождением для тех, кто отождествляет расставание с концом света. На самом то деле, конца света не наступило, жизнь идет своим чередом, одно сменяет другое, луна, деревья и небо – все на своих местах. Конец света только лишь в голове, одной лишь голове и мыслях, а вернее всего – в одной лишь мысли из миллиона.

Давайте вместе подумаем, от чего именно вы могли бы освободиться? Ведь в лице отчалившего человека вполне могло отвалиться и все то, что с ним, так или иначе, связано. Это может быть шлейф из его надоедливых друзей, любимой мамочки, прочих родственников, внеурочной работы, может быть любовниц, а также прочих неудобств, связанных с домом и личным пространством.

Теперь больше не нужно оправдываться и угождать, насилуя себя, терпеть какой‑нибудь дискомфорт, исходящий от поступков мужчины и элементов его поведения. Осталось избавиться от того неприятного послевкусия, и поднять свою собственную ценность с помощью последующих этапов исцеления. Всякое бывало за годы супружеских отношений. Сколько раз приходилось себя насиловать, для того чтобы угодить ему, отказывать где-то в собственном комфорте и удовлетворении личных потребностей. В лице ушедших от нас людей мы избавляемся от чего-то, отжившего и ненужного нам.

Обратите внимание на своё окружение

Большое влияние на нашу жизнь могут оказывать люди, окружающие нас. Они способны поднять нас до высот или утащить за собой на дно.

Проанализируйте своих знакомых, родственников и друзей, довольны ли они жизнью, счастливы ли в браке, часто ли делятся положительными эмоциями, что у них происходит в жизни? Настоятельно рекомендую свести общение к минимуму с людьми, которые слишком отличаются от вас по своему психическому развитию, если это сказывается на вас негативным образом. Например – берут в долг и не отдают, или возвращают с недовольным видом после постоянных напоминаний, не платят за себя и постоянно прибедняются, считают свое мнение единственным верным, не выполняют обещания, не берут трубки и не перезванивают, или перезванивают через несколько дней или недель как ни в чем не бывало без объяснения причин, постоянно всем недовольны, завидуют, постоянно пребывают в черной жизненной полосе, чрезвычайно ленивы и прочее.

Лень, невезение и бедность – очень заразные явления, связанные между собой. Особенна опасна бедность, потому что мышление бедняка вкладывается и в вашу голову. Более того, такие люди вряд ли дадут вам подняться выше, они будут делать все возможное, чтоб и вы оставались на одном с ними уровне.

Часто родители сами того не ведая, внедряют своим детям негативные программы. Если Вы часто слышите от них сравнения не в вашу пользу, все сказанное вами постоянно оспаривается, если ими оправдываются в первую очередь – ваши враги, если вам открыто говорят, что ничего у вас не выйдет, что бы вы не приобрели – все плохое – с такими родителями желательно ограничить общение, пока они не разрушили вас изнутри.

Как известно, друг познается не только в беде, но и в радости. Конечно, многих может успокоить ситуация, в которой у кого-то все плохо, потому что на его фоне собственные проблемы выглядят не так значительно. А вот чужой успех не каждый может пережить. И это тоже верный показатель уровня психического развития человека.

Выбирайте себе людей по общим ценностям, чтоб у них можно было чему-нибудь поучиться, обменяться опытом. Искать друзей нужно соответственно в местах обитания ваших интересов. Если вы молодая мамочка, значит можно вступить в аналогичный клуб, или общаться по интересам на специализированных форумах. Если вам интересно саморазвитие, следовательно, подойдут специализированные сообщества или общение в соответствующих группах. Если любите активный отдых – значит вам не чужды группы различного туризма и спортивных развлечений. Всегда существует множество мероприятий по интересам.

Если мы полностью хотим изменить свою жизнь и стать довольным человеком, нужно начать общение с людьми, которые схожи с нами в стремлениях и взглядах, с которыми у нас будут более-менее общие ценности и интересы.

Общаясь с положительными для нас людьми, мы восполняем собственные психические ресурсы, обретаем эмоциональную поддержку и крепкое дружеское плечо на долгие годы. Таким образом, вам будет с кем интересно провести время, разделить общее хобби, завести интересный разговор.

Все проходили через это, каждый хоть раз, да расставался

Многие проходили через это. Никто не застрахован в жизни от потрясений. Почти каждый хоть раз в жизни расставался с близким человеком, кого-нибудь терял, чувствовал себя никчемным, никому не нужным, брошенным, был одинок, терял смысл жизни, и умирал от боли. Но тем не менее, закрыв глаза шел вперед.

Всем известно, что такое расставание. Поэтому нет смысла скрывать свою боль и показывать, что вам все равно. Ни к чему скрывать эмоции. Слезы – это нормально, боль естественна, её не нужно стесняться. Выговориться и выплакаться – очень спасительно для психики. Сам факт расставания ни в коем случае не угрожает нашей жизни, это самое главное. Всё остальное переживется и перемелется.

Хотелось бы еще пару слов сказать о слезах. Некоторые люди стесняются плакать и испытывают чувство стыда и неловкости. Но ведь эта эмоция, которую вы чувствуете, сожаление, печаль и грусть – является частью вас. Не пытайтесь отвергнуть ее. Не пытайтесь разделить себя на «можно» и «нельзя», например, эти эмоции ощущать можно, а эти нельзя, это стыдно.

Вы цельная личность, со своими эмоциями и переживаниями, чувствами и потребностями. Это не хорошо и не плохо. Это вы сами. Примите себя и дайте себе право быть собой. Плакать необходимо и полезно, потому что вместе со слезами будет выходить боль. Быть собой не стыдно, быть собой это значит – быть здоровой целой и психически полноценной личностью.

И грустной быть не стыдно, и слабой. Потому что вообще не стыдно БЫТЬ!

Поэтому плачьте себе на здоровье и будьте собой всецело. Кроме того, чем чаще мы рассказываем о своей боли, чем больше ее выговариваем, тем меньше ее остается, в конце концов нам самим надоест пережевывать одно и то же. Рассказы людей, которые прожили расставание – подбодрят и успокоят. Также, можно почитать рассказы и женские истории в интернете, поделиться на форуме, в любом случае вы увидите, как много людей проходили через развод. Вы увидите, что все живы и благополучны, жизнь у людей продолжается, и даже лучше, чем была до разрыва. Пусть вас поддерживают и мужчины, и женщины, пусть они расскажут свой опыт, что они чувствовали, как они справлялись со своей болью, и как они счастливы сейчас.

Поддержка, участие родственников и близких людей особенно вам пригодятся. Они прекрасно могут помочь преодолеть горе, поддержать и дать хороший совет. Пусть ваши друзья расскажут, как в тот роковой момент им показалось как будто жизнь закончена, земля ушла из-под ног и сколько здоровья было утеряно. Слушая все это, вы увидите, насколько приблизительно одинакова боль людей, все чувствуют практически одно и тоже, горечь, обиду, вину, ревность, сожаление, брошенность, ненужность, никчемность, злость и ненависть. Все это давно изучено и было пройдено человечеством очень много раз. Лишь тот, кто в полной мере проходил такое, способен понять и поддержать в этот трудный момент. Вы обязательно почувствуете себя лучше и поймете какие прекрасные люди вокруг.

Скорейшему заживлению поспособствует полное принятие себя полностью, с любыми эмоциями, даже с теми, которые проживать совсем не хочется. Конечно, неприятные эмоции хочется избежать. Но ведь избегание собственных эмоций, не значит по-честному их прожить и прочувствовать всецело. Ваши эмоции – это какая-то ваша часть, которая тоже имеет право быть принятой. Избегание себя не является здоровой реакцией. Побудьте с собой разной. Не только когда вам весело, но и тогда, когда вам грустно и печально. В первый раз в жизни побудьте с собой в этом амплуа столько, сколько потребуется. Принимайте себя любую без нареканий.

Самое главное – вы не первые и не вы последние в кризисном моменте. Огромное количество пар расстаются каждый день, но тем не менее, у всех боль проходит и начинается новая жизнь. Самое сложное – это первое время, которое нужно просто пережить, как только можно. После этого обязательно станет легче и всё в жизни будет хорошо!

Вы тоже когда-нибудь будете рассказывать кому-то о том, что пережили, с юмором и смехом, и еще обязательно добавите, как хорошо, что это случилось тогда, а не теперь, и что уж сейчас-то вы по-настоящему счастливы!

Перерождение и завершение любой семьи неизбежно

В семье не бывает проблем, которые нельзя было бы разрешить. Другой вопрос, а стоит ли сохранять такой очаг, где потребности друг друга не удовлетворяются и попираются? Для чего каждому из вас нужна некомфортная среда? Что вас удерживает в таком желании? Что вами движет? А может это тотальное недоверие к себе? Например, вы не верите в то, что сможете самостоятельно сделать свою жизнь счастливой!

Пытаться вернуть ушедшего мужа не очень благодарное дело. В следующий раз он может уйти снова и уже навсегда. Вы просто отсрочите конец. Если посмотреть на это проще, то можно сказать что у любой семьи всегда есть свой конец и начало. Даже у самой идеальной и благополучной. Потому что в нашем мире это неизбежно. Все всегда когда-нибудь умирает, чтобы родиться или переродиться снова. Семья – не исключение. Жизнь одной семьи завершается, в связи с утратой какого-то его члена, и тогда рождается сразу же на свет новая семья в другом составе.

Например, сейчас ваша семья это вы и ребенок, вы и мама, вы и родители, вы и кот, вы и брат и так далее. В дальнейшем эта семья тоже умрет и родится новая – вы, ребенок и муж. Так что, завершение любой семьи неизбежно, ушел бы муж на тот свет, или на этот. В любом случае ваша семья сменила бы свой состав, рано или поздно.

Вот почему не стоит гоняться за теми, кто ушел из вашей жизни. Они все равно уйдут рано или поздно. Если они этого хотят сейчас, значит пусть это случится.

Главная причина людских проблем

Мужчина без сепарации

Так называемая сепарация (эмоционально-психологическое разделение) с матерью, нормальным образом происходит в подростковом возрасте у мальчиков и девочек. Но если матери незрелы, а это как раз о нашем обществе – то они всячески этому противятся и сопротивляются. Таким образом разделения не происходит. Это чревато последствиями для детей (великовозрастных детей). Сейчас речь пойдет о катастрофе в жизни мужчин, и вынужденных страдать рядом с ними женщин.

Что значит неудачная сепарация простым языком

Это значит, что мама в жизни такого мужчины присутствует всегда и повсеместно в лицах других людей. Отсутствие сепарации проявляется в детском поведении взрослых людей по отношению к жизни. В других людях и их поведении они видят образы и ассоциации с теми, кто их воспитывал и подавлял. Желание поквитаться за боль детства мешает жить таким людям.

Разделение с родительскими образами происходит в подростковом промежутке времени, когда ребенок бунтует, обесценивает и принижает своих родителей, отца и мать. Для сына важно разделиться именно с матерью, с противоположным полом. В это время, зрелая мать не должна подавлять своих детей, и мешать их отделению от нее.