Йога для всех. Путь к здоровью – Элис Кристенсэн

бесплатно читать книгу Йога для всех. Путь к здоровью автора Элис Кристенсэн
Оценить:
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]
Описание книги:

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.

Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», – неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.

Выполняя упражнения по систем



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2014
  • ISBN: 978-5-699-60381-7
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Йога для всех. Путь к здоровью в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Религия

Разоблаченная Изида. Том I
скачать книгу

Классика

Гулящая
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Неразгаданная тайна
скачать книгу

Медицина

Акушерство и гинекология
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Йога для начинающих
скачать книгу

Религия

Исцеляющие настрои
скачать книгу

Криминал

Волчица нежная моя
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.