скачать книгу бесплатно
Богатство от слова Бог: 31+ шаг к высокой самоценности и деньгам
Елена Богатова
Елена Юрьевна Богатова родилась в 1970 г., в г. Нижний Нов-город. Окончила НГПУ им. Горького. 17 лет проработала в школе. Более 20 лет ведущая женских тренингов, курсов и ретритов.
Автор 5 проектов: Школа будущих первоклассников (1995), Центр здоровья (2010), «Сынология для мам» (2016), «Повышение са-моценности» (2017), Академия рунических практик (2017).
12 лет живет в Италии.
Продолжает вести частную практику психологической и духов-ной поддержки женщин. Мама двух сыновей.
Эта книга содержит практики и теорию, как прийти в равновесие духовного и материального через повышение самоценности.
Более 2000 учеников и слушателей аудиокурса про самоценность по всему миру применили данные знания и получили результаты.
Книга насыщена живыми примерами, включает потоковые медита-ции, идеальна для тех, кто стремится увидеть финансовые перспективы.
Книга станет стимулом к действиям, поможет совершить реальный прорыв к высокой самоценности.
Елена Богатова
Богатство от слова Бог: 31+ шаг к высокой самоценности и деньгам
Научно-популярное издание
Об авторе:
Елена Юрьевна Богатова родилась в 1970 г., в г. Нижний Новгород. Окончила НГПУ им. Горького. 17 лет проработала в школе. Более 20 лет ведущая женских тренингов, курсов и ретритов.
Автор 5 проектов: Школа будущих первоклассников (1995), Центр здоровья (2010), «Сынология для мам» (2016), «Повышение самоценности» (2017), Академия рунических практик (2017). 12 лет живет в Италии. Продолжает вести частную практику психологической и духовной поддержки женщин. Мама двух сыновей.
Эта книга содержит практики и теорию, как прийти в равновесие духовного и материального через повышение самоценности.
Более 2000 учеников и слушателей аудиокурса про самоценность по всему миру применили данные знания и получили результаты.
Книга насыщена живыми примерами, включает потоковые медитации, идеальна для тех, кто стремится увидеть финансовые перспективы.
Книга станет стимулом к действиям, поможет совершить реальный прорыв к высокой самоценности.
Посвящаю самым ценным, кто остался жить в моем сердце.
ВВЕДЕНИЕ
Моя книга родилась из курса, который я создала в 2017 году. Я тогда переехала в другую страну, что и стало толчком для создания уроков про деньги и самоценность, – это было своего рода переосмысление моего опыта преподавателя, психолога и предпринимателя.
Первоначально курс состоял из 9 уроков, где я в аудиоформате рассказывала, как повысить самоценность и значимость, как это поспособствует осознанию собственного потенциала, росту самоуважения и, что важно, улучшению финансового положения.
Я транслировала: за достойную оценку своей работы мы можем сделать больше – и для себя, и для мира. Сейчас бы я добавила – чтобы превзойти все ожидания на разных уровнях.
Рекомендациям курса последовало более 1500 женщин. Они изменили мышление и окружение, привлекли события, которые изменили их статус и финансовое положение.
К 2022 году накопленный практический опыт позволил мне сделать курс полнее, доступнее и эффективнее – курс расширился до 25 уроков с актуальными современными смыслами, понятными практиками, реальными историями и потоковыми медитациями.
Я собрала простые формулы и стратегии для уверенных переходов на новые финансовые уровни и привлечения большего благополучия, чудес и роскоши. Получилась легкая и глубокая трансформационная программа скоростного пути взращивания денежной и духовной силы в балансе.
Выпуск книги для меня – возможность предоставить выбор. Теперь мои уроки можно не только прослушать, но ознакомиться с ними за чашкой чая, листая страницы и размышляя о готовности принятия равновесия духовного и материального.
Богатство от слова Бог
Сначала была фамилия, с которой я родилась. Потом стыд от нее, по причине «богатой быть стыдно». И долгие годы анализа, переживаний, раскопок на эту тему, прежде, чем меня одарили осознанием, что «Богатство от слова Бог».
Так стал ясен весь мой прежний путь к себе, к наследию и богатству рода. Мое повышение самоценности смогло состояться только через открытие духовности денег. Поиск Духа и Силы у всех забирает
время жизни. Уверена, что именно для этого большинство из нас оказались здесь и сейчас, на Земле.
На своем опыте, мучительном и благостном, через ошибки и достижения, через перепросмотр моментов и отрезков жизни, я убеждалась и открывала для себя взаимосвязи и зависимости, как повышение самоценности расширяет путь к деньгам, а низкая самооценка сужает, ограничивает и создает препятствия. И да, происходит это у всех индивидуально и уникально.
Но начинается с открытия… себя в истории семьи.
Предлагаю и вам открыть новые страницы в книге вашего родового богатства. А ключом в финансовое благополучие станет осознание силы самоценности и духовности денег. Это будет регулировать денежный поток, кошелек и отразится на банковском счете.
Путь к процветанию: начинается с укрепления самоценности. Кто-то с ней рождается, а кому-то надо ее открыть. Найдите и вознесите свою самоценность, и деньги последуют за вами.
Можно, конечно, остаться в стороне, затем на обочине, не получив результат. Но я знаю, что качество любой ситуации, в том числе денежной, можно изменить, ради своей эволюции. Быть успешным в жизни не сложно, если узнать фундаментальные вещи.
Это касается внутреннего мира и логики денег, переоценки родового и семейного денежного наследия, создания историй – духовных и материальных – по собственному решению.
ГЛАВА 1. ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ОТКРЫТИЯ САМОЦЕННОСТИ
Актуальность темы «самоценность» стала особенно очевидной в современном мире, насыщенном стрессом, тревожностью и социальными ожиданиями. В такой среде легко потерять свою идентичность, подчиняясь внешним стандартам и требованиям.
Однако осознание самоценности – определяющий фактор для преодоления этих вызовов. Когда мы уверены в себе и ценим себя, то способны принимать сильные решения, строить здоровые отношения и эффективно реализовывать собственные жизненные цели, включая достижение финансового благополучия.
Истории долгое время было не до самоценности. Когда в мире стали царить голод, эпидемии, бесконечные междоусобицы, проявление собственной ценности было опасным и даже смертельным. Гораздо важнее было уметь объединяться, работать, строить, сражаться сообща. И постараться не стать изгоем.
Поэтому самоценность старалась быть скрытой в обыденной суете мира. Доступной она оставалась только для избранных – кто получил ее по наследству и имел силу отстоять, чтобы не отобрали.
Но на самом деле ценить себя дано всем.
Словно из глубин забытых веков, тема самоценности возникла внезапно, напоминая о важности нашего предназначения самопризнания и самоуважения.
Подобно стремительному рассвету после темноты, омыла мир своим влиянием, осветила дорогу к преобразованиям, вызвала бурю чувств, проникла в сердца, заставила искать новые смыслы, возбуждая диалоги, рефлексии, размышления.
Что же заставило взглянуть на себя, как никогда прежде?
Может, усталость от нескончаемой гонки среди конкурентов, где каждый шаг становится испытанием самооценки и эффективности? Или потребность понять личную суть и место в социокультурных трансформациях и переживаниях, когда материальные богатства уступают дорогу духовности?
Рост технологий и социальных сетей делает наше существование ареной постоянных сравнений, где виртуальное соревнуется за внимание, признание и одобрение, заставляя задумываться об уровне собственной ценности.
Именно осознанная самоценность выравнивает противоположности – духовное и материальное.
Но эта взаимосвязь может остаться незамеченной.
Не лучшее ли время сейчас для ее открытия и принятия, чтобы найти личное отношение к себе, роду, ценностям, деньгам и понять, как энергоинформационная сфера и эмоционально-чувственная влияют и управляют всем этим.
Готовы удостовериться, что самоценность есть?
Я предложу два определения самоценности.
*Самоценность – это устойчивое и тихое внутреннее чувство собственной ценности и значимости, позволяющее принимать себя с любовью и уважением, непонятно почему, несмотря на неудачи.
Проявляется в интуитивном умении держать личные границы и иметь свои правила, гармонично заботиться о физическом и эмоциональном, постоянно стремиться к саморазвитию и ровному достижению бытовых, профессиональных, глобальных целей.
Будто внутри встроен фундамент психологического благополучия, успешных отношений и благих изменений, который сам собой помогает преодолевать трудности, принимать решения, быть смелым, довольным и удовлетворенным.
**Самоценность – активный внешний процесс поиска осознания собственных потребностей, стабильное развитие эмоциональной и интеллектуальной гибкости, а также умения выстраивать здоровые отношения как с окружающим миром, так и с самим собой.
Также это и зрелая способность к саморефлексии, взрослое принятие собственных достоинств и недостатков, что позволяет расти.
Как вы думаете, какое определение самоценности позволит именно вам действовать и в большей степени проявляться? А какое дает понимание всей глубины этого понятия?
Думаю, вы без труда ответите на эти вопросы.
Я шла к развитию своей самоценности как через первое, так и через второе определение, сперва доверяя интуитивному движению по жизни, а затем глубоко переосмысливая свой путь и внося правки. Затем нашла в них баланс.
Самоценность в контексте этой книги
В контексте моей книги самоценность представляет собой ключевой инструмент в процессе личностного роста и преодоления внутренних препятствий на пути к достижению целей и мечтаний.
Самоценность способствует осознанию собственного потенциала, укреплению самоуважения и уверенности, что в свою очередь открывает двери к новым возможностям и жизненным перспективам.
И она повышается, когда мы укрепляем ее своими действиями, силой, волей, привычками, убеждениями, чувствами и эмоциями.
Поэтому хочу поделиться, какие шаги предпринять, чтобы достичь наиболее высокой ценности себя и больше не отказываться от нее, но расти и дальше. Предлагаю начать с исследования внутреннего мира, его порядка и беспорядка.
Самоценность и порядок
Вот скажите, в чем вам, лично, проще всего наводить порядок: в чувствах и мыслях или в материальных вещах?
Конечно, то, что можно потрогать, легче привести в порядок. Наверняка вы ощущали подъем радости после того, как убрались дома или привели в порядок финансы.
Наведение порядка в осязаемых предметах – самый доступный способ заметить, как тесно связаны наши действия с нашими чувствами, значит, материальное и духовное.
В этом контексте, деньги – это материальное выражение, а ваше удовлетворение и самоценность – духовное. Замечали когда-нибудь, как после наведения порядка в кошельке или банковских счетах, чувствуете себя более уверенно и значимо? Это не случайно.
Всем известно, что внимание – это ключ к направлению энергии. Невидимая, но мощная психическая энергия, которой мы обладаем, влияет на все аспекты нашей жизни.
Когда мы осознанно и активно выбираем качество энергии, когда мы знаем свои ценности, как внутренние, так и внешние, в том числе относительно денег, мы управляем своей судьбой. Такое принятие может мгновенно облегчить жизненный путь, освобождая от лишнего напряжения, депрессий и сложностей.
Деньги, как зеркало самоценности
Посмотрим на мир ценных физических предметов и на деньги, которые можно потрогать – устроить из них хаос или упорядочить и разложить по полочкам!
А ведь они отражение того, что мы чувствуем и думаем о самих себе. Поэтому деньги не являются причиной самоценности человека, но они – ее следствие.
Получается, что одним из главных препятствий к повышению самоценности являемся мы сами, когда позволяем себе жить в роли жертвы, обвинять кого угодно за неудачи, выбирать чувство бессилия, лишать себя силы и контроля над жизнью.
Примерно, как крепость, окруженная врагами, не может защититься, если враг уже находится внутри стен, так и мы, оставляя внутри негативные мысли и критику, проникшие в наше сознание, становимся беззащитными от внешних вызовов и препятствий.
Представьте велосипед, который не может двигаться из-за включения тормоза. Или корабль, которому якорь не позволяет покинуть порт. Это то, что не дает нам двигаться вперед – наши старые привычки и аргументы бояться, сомневаться, подозревать, не доверять…
Подчас они якорят так сильно, что с ними мы не можем отправиться к новым берегам и достичь новых горизонтов.
Но можно проявить мудрую зрелость и осознанно выбрать свободу от того, что нас тормозит, таким образом, беря на себя ответственность за трансформации, мысли, за свое благополучие и счастье. Тут важно действовать быстро.
Секрет успешных людей – применять знания быстро и целенаправленно, совершенствовать финансовое образование, менять мышление, достигать новых высот.
Давайте начнем практиковать прямо сейчас!
ГЛАВА 2. ПРАКТИКИ НА ОСОЗНАНИЕ НАШИХ ЧУВСТВ К ДЕНЬГАМ, НА РАСШИРЕНИЕ, СЖАТИЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ
Вы когда-нибудь ощущали, как при расставании с деньгами что-то внутри вас трепещет и сжимается? У меня бывало. Я отдавала деньги и чувствовала себя при этом маленькой девочкой, которая расстается с любимой игрушкой, как с частью себя.
Подобно тому, как ребенок испытывает боль, растерянность и даже горе в этот момент, так и взрослые ощущают множество смешанных эмоций при утрате материальных ценностей и даже при обычном отдавании денег, не замечая этого.
Ощущение потери провоцирует эмоциональное потрясение.
Начните вспоминать, какие чувства возникали у вас.
В современной культуре потребления стало нормой испытывать негативные чувства, когда теряются материальные ценности. Это отражает связь, которую человек может ощущать с вещами и деньгами, придавая им большое значение.
Нас может охватить страх, стыд, чувство вины, злость, ощущение утраты и недостаточности – мы становимся слабыми, беззащитными и обиженными. Автоматически хочется сжаться, спрятаться, быстрее убежать от этой ситуации, где проявляются такие уязвимые части нас.
В этот момент сжимается не только наше видимое физическое тело – когда голова уходит в плечи, морщится лицо, перехватывает дыхание, но и невидимое эфирное становится плотнее и меньше (говорят же, «душа ушла в пятки»).
Энергетическое поле вокруг нас сдувается, как воздушный шарик. Возникший зажим в теле уходит с сознательного на подсознательный и бессознательный уровень практически навсегда, с передачей по наследству из поколения в поколение.
Дальнейшая жизнь с этим требует затрат внутренних моральных сил и физических, отчего мы слабеем.
А мы каждый день получаем и отдаем деньги, любовь, энергию.
И как же к нам придет что-то нужное, если в нас не остается места на принятие? Как материальному, так и духовному в таком состоянии намного сложнее проникнуть в наш мир.
Так как ничто никуда просто так не исчезает, в данном случае, сужается наше «поле» возможностей, и вместе с этим снижаются уровни интуиции, гармонии, внутреннего покоя. И суть вопроса не в самой утрате ценностей, а в способности управлять чувствами.
Выход есть всегда – можно иначе подойти к ситуации. Именно здесь кроется потенциал для роста и преображения. Важно изменить восприятие – уход любимой игрушки может стать шансом для открытия новых игр и получения уникального опыта.
Скажите себе в момент отдавания денег: «Моя энергия свободно течет, наполняя меня силой и живостью», и вы отвлечете себя от привычных, вынужденных страданий.
При этом создайте легкое настроение, расслабьте мышцы лица, спины, активнее подышите. Представляйте себе, как энергия свободно танцует по телу, наполняя его светом. Улыбнитесь. Так вместо зажима и схлопывания придет долгожданное расслабление и расширение.
