Самоанализ родового сценария. То, чему не учат в школе и не знают родители

Самоанализ родового сценария

То, чему не учат в школе и не знают родители

Екатерина Софьина

Прекрасно собственную силу ощущать!

Поверить в крылья, знать, что всё возможно!

Я наслаждаюсь, я могу понять,

Что собственною жизнью жить мне можно!

Ответственный редактор Гульназ Насырова

© Екатерина Софьина, 2025

ISBN 978-5-0067-2690-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Моя история

Я родилась нежеланным, лишним ребёнком для своих родителей. Моей целью было заслужить их любовь и признание, для этого я угождала их ожиданиям, боялась говорить нет… Этот сценарий со временем стал повторяться в общении со всеми, кто меня окружал: друзья, родственники, любимый человек… Естественно, и выбор профессии бухгалтера был соответствующим, но на третьем курсе института я поняла, что это ВСЁ не моё… Мне тяжело… Я так не смогу жить…

Пошёл глубинный поиск себя и всех причин происходящего, ушла с головой в изучение психологии. Конечно же, я не бросила институт и завершила обучение… Но второе образование уже выбирала Я сама, по зову души – психологическое.

Поиск себя истинный и своих желаний дал мне огромную силу и неутомимое желание учиться постоянно (что я делаю по сегодняшний день) у самых лучших профессионалов своего дела, для того, чтобы стать мастером, знающим практиком…

Именно ПРАКТИКОМ, так как многие понимают свои проблемы, а изменить их не могут… Вернувшись к СЕБЕ, я полюбила ЖИЗНЬ и приняла решение в 2005 году помогать в этом другим.

От Автора

Я более 17 лет работаю в практической психологии, изучаю родологию и ее влияние на жизнь. В эту методику пошла из-за огромного желания разобраться в себе, выйти из семейных жизненных повторений моего Рода и стать счастливым автором своей судьбы. Мой пытливый ум и желание не только познать глубину этой темы, но и увидеть выходы из разных ситуаций, расписать стратегии для себя и помочь разобраться в этом другим, помогали мне найти самых лучших учителей со всего мира, чему я очень благодарна. И у меня есть возможность делиться этими знаниями и практикой с Вами.

На создание практического руководства и написание этой книги меня подвигло то, что большинство людей не знают, как формируется Родовой сценарий и как он влияет на нашу жизнь. Эти знания могут существенно изменить Ваше качество жизни и дальнейшего продолжения Рода, где каждый будет осознавать свою роль в семье и понимать последствия того, что он закладывает уже сознательно в сценарий своих близких. Доказательством этому послужат мои многочисленные благодарные ученики, игропрактики игры-практикума «Матрица Рода» и участники международного практического онлайн- и офлайн-курса «Самоанализ родового сценария». Они признают, что о таких знаниях слышат впервые. Поэтому название книги говорит само за себя, это действительно то, чему не учат в школе и чего не знают родители.

Я выражаю благодарность всем, кто был причастен (обратной связью, поддержкой) в написании этой книги, в виде практического руководства с выполнением заданий. Отдельная и безмерная благодарность моему гениальному супругу-психологу, автору книг, наставнику Максиму Софьину за своевременные подсказки и постоянную поддержку. Все примеры, приведённые в книге, взяты из моей практики консультирования. Имена и места действий изменены и выбраны случайным образом.

Практическое руководство содержит в себе буквально «выжимку» из различных направлений современной психологии и родологии. Методики коррекции даются в авторской доработке, что делает их более эффективными и, одновременно с этим, чрезвычайно простыми и понятными при самостоятельном применении.

Предисловие

Приветствую Вас, мой дорогой читатель!

Я к Вам обращаюсь на Вы, так как понимаю, что аудитория читающих будет разного возраста и пола.

Если Вы уже читаете эти строки, Вы на верном пути – встречи с собой настоящим, без шелухи навешанных ярлыков, ложном восприятии себя и окружающих.

Прочитав книгу до конца и проделав несложные, но эффективные практические упражнения, которые я Вам дам, Вы пройдете точку невозврата к себе прежнему! Примете и полюбите себя и эту прекрасную жизнь, которая наполнена невероятными событиями, яркими детскими эмоциями, радостью.

Да, Вы не ослышались: именно радостью, ведь любовь к жизни и к себе открывает дверь в новую реальность под названием СЧАСТЬЕ.

Счастье – это быть частью, сопричастным к чему-либо, где Вы чувствуете свою важность и значимость, удовлетворенность собой. Следовательно, жизнь заново начнёт обретать смысл и ценность для Вас.

Это состояние и полученные знания, навыки из книги дадут Вам возможность иначе взглянуть на свою жизнь, изменить отношение к родителям, детям, внукам. Взглянуть на своего партнера другими глазами. Понять, простить и полюбить их по-настоящему, всем сердцем, без условий, просто так, потому что они есть в Вашей жизни. Ведь всё, что происходит в жизни сейчас у каждого, это следствие, а причина есть всегда и всему.

На наше поведение влияют три основных фактора:

– Врожденные особенности – это те особенности, которые нам даются при рождении и в процессе жизни поддаются коррекции, за счёт каких-либо событий или обстоятельств они могут развиваться или вовсе усугубиться. Но некая склонность к определённому стилю поведения сохраняется. Их можно понять из Вашей натальной карты.

– Личный опыт. Это те события, которые были в Вашей жизни и напрямую влияют на неё.

– Родовой сценарий. Все мы родом из детства. Там и заморозилась, спряталась та часть нас, которую называют непосредственной радостью, принятием, та часть, которая может любить всё – просто так! Этому разделу и будет посвящена книга.

Здесь мы более подробно разберём влияние родового сценария на нашу жизнь.

Приглашаю Вас в удивительное путешествие на встречу с собой!

Только сначала давайте договоримся, что прежде чем отправиться в это путешествие, Вы проанализируете свою жизнь, поставите намерение того, к чему должны прийти. Будете честно выполнять все задания и практики, которыми я буду делиться и давать инструкции.

Чтобы у нас с Вами не получилось, как в анекдоте: «Результат решил обратиться к цели и понял, почему он такой результат».

Вы уже улыбаетесь, это хорошо!

А я со своей стороны на протяжении всего пути буду рядом, поддерживая Вас и держа за руку, проведу заново через все трения того, что Вы прожили, где будут длительные остановки для осознания происходящего, проживания эмоций и принятия нового сценария поведения. Каждый раз на новых остановках буду приводить примеры из практики консультирования разных людей с их запросами. Это даст Вам развернутую картинку реальности.

По завершению нашего путешествия Вы возьмёте бразды правления над своей жизнью и станете её автором и режиссёром.

В добрый путь!

Задание 1

Заведите блокнот, в который на протяжении всего пути будете делать заметки для себя и в нём же выполнять мои задания, а после выполнения – фиксировать новые осознания.

Задание 2

Здорово! Блокнот уже есть, а это значит, что он не должен быть пустым.

– Проанализируйте свою жизнь.

– Какие роли Вы проживаете в семье? (Жена, муж, мать, отец, брат, сестра, кто-то уже стал бабушкой или дедушкой. Кто-то только планирует создать семью. Их я особенно рада видеть в числе своих читателей.). Запишите действующие роли на сегодняшний день в свой блокнот.

Это понадобится для более глубинного осознания Вашего влияния на близких.

– Запишите, что Вас не устраивает в жизни, и к какому результату хотите прийти по завершению нашего совместного путешествия.

Будьте честны с собой! Пишите всё, как есть, в подробностях, то, что действительно важно только для Вас.

Какие у Вас отношения с собой, с окружающими?

Главное, не внешние условия, а Ваше состояние, к которому должны прийти. Ведь наше внешнее – это и есть отражение внутреннего.

Мой дорогой читатель! Меня вдохновляет Ваша осознанность, включенность в процесс, готовность идти на встречу с собой. Я с Вами!

Задание выполнено, можем идти дальше.

Как формируется Родовой сценарий и влияет на нашу жизнь?

Изначально давайте более подробно разберём родовой сценарий, из чего он формируется и как влияет на нашу жизнь. Буду выражаться «метафорично», но зато будет понятно для Всех.

Когда мы рождаемся, наш разум чист как белый лист. Он как компьютер, который изначально был пуст, в нем есть только заводские настройки от Вселенной на «безусловную любовь ко всему», и записаны врождённые способности. Мы готовы познавать этот мир, быть открытым ему, доверять, радоваться и любить. Но, по мере нашего взросления, внутреннее Я закрывается и прячется от внешнего мира. Почему?

Дело в том, что в нашей голове, как и в компьютере, начинают формироваться папки, куда записывается вся информация по восприятию происходящего вокруг. Как мы видим того или иного родственника из окружения и реагируем на них.

Какие они для Вас? Мама, папа, брат, сестра, дедушки, бабушки…

Мы по-разному реагируем на ситуации и даем им оценку, определение, воспринимая через призму этих сформированных папок про наших родственников. Следовательно, меняя своё восприятие, отношение к чему-либо или к кому-либо, меняются и ситуации в целом.

А жизнь и состоит из ситуаций. Всё просто!

Интересно?

Конечно же, поэтому в начале книги я Вам обещала, что путешествие будет интересным и увлекательным.

Вы меня спросите:

– Екатерина, а как быть, если я не помню своих дедушек или у меня не было отца?

– Наш мозг (внутренний компьютер) устроен так, что, даже если он сам не видел и не взаимодействовал с тем или иным родственником, то обязательно что-то слышал от близких, каким он был, как себя проявлял. И это услышанная Вами информация о них заполняет пространство ранее пустых папок.

– А если о ком-то из родственников вообще ничего не знаем, нет информации и у близких?

– Для меня, как для практика по родовым сценариям жизни, это тоже будет ответом, который в свою очередь также влияет на жизнь.

Давайте сделаем длительную остановку и перейдём к разбору родового сценария.

Готовы?

Предлагаю открыть Ваш блокнот, где приступим к выполнению письменного анализа сценария.

Разбор родового сценария. Папка под названием «Дедушки»

Задание 3.

Опишите своих дедушек, какими качествами они обладали, что о них помните, какими они были. Или то, что Вы о них слышали.

Важно! Именно Ваше восприятие, не нужно просить подсказки у родственников!

Здесь я буду с Вами вести себя, как строгая учительница.

Мы разбираем именно Ваш родовой сценарий, а не родственников. Поэтому, если им интересно, их тоже привлеките к выполнению этого задания, а лучше подарите им эту книгу.

Запишите в блокнот минимум три положительных и три отрицательных качества Ваших дедушек, можно также зафиксировать важные факты о них, события.

Прочитайте качества и выберите (или придумайте свои) те из них (от 3 до 7), которые наиболее ярко характеризуют данного родственника.

Напоминаю, что важна не историческая точность, а Ваше субъективное детское видение образа того или иного родственника.

На разборе мы подробно увидели, как эти качества проигрались в Вашем сценарии.

– Коррекция будет заключаться в следующем: предстоит задача взглянуть на эти отрицательные качества с другой стороны и увидеть в них саму силу, без проявления этого качества.

– Каждое качество, кроме того, что несёт свой смысл, оно ещё и обладает силой.

– Этот новый навык поможет Вам поменять негативное отношение к чему-либо на вновь приобретенную силу.

Почему эти качества негативные для Вас и «цепляют»?

Дело в том, что они не вписываются в Вашу систему ценностей, а это говорит о том, что данное поведение для Вас неуместно.

Но, так или иначе, это качество проявляется в Вашем сценарии, но в искажённом виде.

«Цепляют» или цепляются за Вас, в этих негативных качествах скрывается сила, которая Вам как раз сейчас и нужна для достижения поставленных целей.

Сила негативного (отрицательного) качества

Негатив и позитив, как энергии Ян-Инь или знание-сила, должны воссоединиться в единстве. Одного без другого не бывает.

Не осознавая роль (предназначение) одного качества из пары противоположностей, Вы никогда в полной мере не осознаете другое.

Поразмышляйте, в каких жизненных ситуациях Вам нужна сила указанного негативного качества. Почему оно стремится попасть в Вашу жизнь?

Например, «РАВНОДУШИЕ – ЗАБОТА».

Сила нужна для уравновешивания в себе проявления перечисленных определений (чем чревато проявление излишней заботы? Это нарушение личных границ, воспитание вокруг халявщиков, халатности по отношению к Вам окружающих людей).

Пример из практики консультирования

Ко мне на консультацию пришел Иван с запросом, что в жизни ему всё тяжело даётся, нужно отстаивать своё, столько незавершённых дел, работает много. Строит планы, а они рушатся, как карточный домик. В результате разочарование, апатия… Мы начали с ним проходить курс долгосрочной терапии (чтобы описать этот процесс, можно написать ещё одну полноценную книгу, поэтому поделюсь здесь одной из проведённых с ним сессий).

Он описал своих дедушек так:

– Со стороны папы:

Плюсы:

Трудолюбивый, воевал на войне, был весёлым, играл на гармошке.

Минусы:

Много употреблял алкоголь, был жадным и скуп на похвалу, ушёл из жизни сам (суицид).

– Со стороны мамы:

Иван его не видел, но слышал от бабушки и своей мамы.

Плюсы:

Волевой, справедливый, вёл и держал хозяйство, разводил скотину.

Минусы:

Много работал, мало внимания уделял отдыху, своему здоровью, семье.

Заболел, не лечился и умер от рака легкого.

Папка под названием «Дедушки» отвечает за наше восприятие и отношение к перспективам, виденье будущего, показывает какова сила желания у нас строить жизнь с перспективами.

Разберём более подробно на нашем примере с Иваном. Как его представление о дедушках повлияло на виденье будущего, построение планов. Как эти качества будут проявляться у Ивана в силе желания строить свою жизнь и иметь дальние перспективы. Как это повлияло и сформировало отношение к будущему?

Так как дедушка был волевым, хозяйственным и держал хозяйство, Иван обладает сильным желанием строить свою жизнь и имеет на неё далекие перспективы. Готов честно трудиться. Понимает, что это требует времени и усилий (дедушка держал и вёл своё хозяйство, разводил скотину), соглашаясь с тем, что могут быть и большие трудности, но они решаемы (дедушка воевал). И к этому всему, Иван относится с оптимизмом, подходит творчески, играючи (дедушка был весёлым, играл на гармошке).

Отрицательные качества нанесли и свой отпечаток, давайте разберём, как именно:

Иван трудится «на износ», видя перед собой только свои перспективы, не обращает внимания на своё здоровье, мало уделяет внимание близким (дедушка много работал, забывая обо всём). Нарушен баланс труда и отдыха.

Иван критично относится к достигнутому, не умеет себя хвалить за достижения и также относится к достижению своих близких (дедушка был жадным и скуп на похвалу).

А как Вы думаете, мои дорогие читатели? Это будет влиять на его эффективность, работоспособность, отношения и в целом на качество жизни? Конечно, да.

Что означает «Много употреблял алкоголь»? Алкоголь – это уход от реальности в создании иллюзий.

Так и у Ивана, он много строит иллюзий («воздушные замки»), а они всегда дают завышенные ожидания от результата, которые по понятным уже причинам рушатся и приводят к разочарованию.

Дедушка ушёл добровольно из жизни, как это могло повлиять на виденье будущего Ивана?

Иван строил планы на будущее, но когда начинал воплощать их в жизнь, намеренно, добровольно сам же их останавливал, уничтожал плоды своего труда. Тем самым прерывал дальнейшую реализацию по тем или иным причинам.

Причину суицида у дедушки он не знал, поэтому конкретно не мог мне сказать, по какому поводу он не давал дальнейшую жизнь своим проектам. В ответ только бубнил себе под нос, что один проект стал ему не интересен, в другом он не видел будущего и перестал в него верить… В дальнейшем это вселяло в него постоянные сомнения, откидывая в прошлое, Иван делился своими мыслями: «А может нужно было тогда поступить по-другому?».

Здесь мне хочется ещё раз напомнить, с каким запросом Иван пришёл на консультацию. Ему всё в жизни тяжело давалось, нужно было отстаивать своё, хоть и работал много, но столько не завершённых дел. Несбыточные планы, разочарование во всём.

Надеюсь, что из моего подробного разбора выше, всё понятно, почему у Ивана именно такое отношение к будущему и его перспективам?

Задание 4.

Предлагаю Вам вернуться к своему сценарию жизни, открыть блокнот и уже по выписанным качествам Ваших дедушек произвести такой же детальный разбор, как на примере с Иваном.

Диагностика папки «Дедушки»

Папка «Дедушки» формирует Ваше отношение к будущему, виденье дальнейших перспектив развития и стратегию достижения.

Другими словами, это характеристика силы Вашего желания строить жизнь с перспективами. Сильный (волевой) дедушка – желание иметь далекие перспективы. Слабый дедушка – нежелание заглядывать в далекие перспективы. Если Вы вообще не владеете какой-либо информацией о своих дедушках, это говорит о том, что виденье будущего для Вас будет «размыто» и не будет чёткого понимания.

А кто сказал, что путь к себе будет легким?

Изменить сценарий жизни можно только тогда, когда Вы его полностью осознали.

«Хорошо! – скажете Вы мне, – теперь всё понятно и есть понимание того, почему я так отношусь к будущему. А что делать-то с этим осознанием? Понять, простить?.. Как его поменять? Где инструкция?».

Какие Вы у меня молодцы, что задаете такие вопросы!

Значит, Вы проанализировали, как дедушки повлияли на Ваше восприятие будущего, всё подробно записали в блокнот. Есть новые осознания, почему Вы так поступали, думали и чувствовали по отношению к своему будущему, своим перспективам.

Это говорит о том, что Вы готовы, движемся дальше и приступаем к коррекции родового сценария на данном этапе.

Как говорят: «По факту, не отходя от кассы».

Коррекция папки под названием «Дедушки»

Какие плюсы в Ваше восприятие заложили дедушки, Вы уже знаете, и, надеюсь, присвоили их себе. Есть, как говорят, на что облокотиться и самому себе дать поддержку в нужный момент.

А вот с отрицательным влиянием стоит поработать. Коррекция будет заключаться в следующем: Вам предстоит задача взглянуть на эти отрицательные качества с другой стороны – увидеть в них саму силу без проявления этого качества.

Каждое качество кроме того, что несёт свой смысл, оно ещё и обладает силой.

«Да ладно! – скажете Вы мне. – Какая сила может быть в негативном качестве?».

А вот я Вам это сейчас докажу.

Этот новый навык поможет Вам поменять своё негативное отношение к чему-либо и приобрести силу.

Продолжу на примере Ивана, в чём моя работа заключалась с его уже ранее выявленным отрицательным влиянием дедушек на его перспективы и будущее в целом.

Возьмём для работы уже ранние выписанные негативные качества дедушек. Давайте объясню, почему эти качества для вас негативные и «цепляют». Дело в том, что они не вписываются в Вашу систему ценностей, а это говорит о том, что данное поведение для Вас неуместно. «Цепляют» или цепляются за Вас, в этих негативных качествах скрывается сила, которая Вам, как раз сейчас и нужна для достижения поставленных целей.

На разборе мы подробно увидели, как эти качества проигрались в Вашем сценарии.

Задание 5.

Начнём коррекцию с того, что выделим ключевые качества, которые будем пересматривать и находить в них силу.

Пример Ивана:

Много употреблял алкоголь, был жадным и скуп на похвалу, совершил суицид.

Много работал, мало уделял внимание отдыху, своему здоровью, семье.

Заболел, не лечился и умер от рака легкого.

Понятно, что заболевание это было уже следствием того, что не уделял внимание своему здоровью.

Дорогие мои, перед Вами стоит такая же задача. Приступайте к выполнению задания. А я пока сварю себе чашечку кофе, предвкушая его аромат. Предлагаю и Вам организовать для себя кофе-брейк.

Выполнили задание?

Отлично. Впереди Вас ждет всё самое интересное.

Коррекция алкогольной зависимости (дедушка употреблял алкоголь).

Алкоголь? Казалось бы, в чём может быть его сила? Это абсурд!

Как мы выяснили ранее, дедушка Ивана «много выпивал». В интерпретации алкоголь – это уход от реальности, иллюзии, выстраивание «воздушных замков».

– Предлагаю, Иван, рассмотреть интерпретацию и выявить из неё силу. «Уход в иллюзии, в свои фантазии, выстраивание «воздушных замков» – это на что похоже?

С ухмылкой на лице Иван проговорил:

– Больше похоже по признакам проявления на мечтательность.

– Хорошо.

Когда мы мечтаем о том, чего ещё нет в нашей жизни, но очень хочется, чтобы было, здесь включается в работу образное мышление. Благодаря которому, мы можем представить, увидеть целостную картинку будущего и в ней себя. Образы пробуждают наши чувства, а чувства дают волю новым эмоциям, а эмоции вдохновляют нас на действие, реализацию запланированного.

Ну, что мой дорогой читатель! Как Вы считаете, уметь мечтать – это сила? Она нужна для достижения дальнейших перспектив? Она дает энергию двигаться вперёд и не оглядываться назад?

– Можно сказать, что, когда человек мечтает, он уходит от реальности в свои фантазии, где позволяет пробудиться своим чувствам и испытывать разные эмоции. Получается, что полезно мечтать.

Иван задумался…

– А Вы себе позволяете мечтать? – спросила я у него.

Он посмотрел на меня и с нотками сожаления в голосе, вздыхая, произнёс:

– Нет. А, наверное, зря!

– Из Вашего родового сценария мы выявили эту силу, возьмите и присвойте её к себе. Используйте регулярно.

Эта сила не только будет наполнять Вас изнутри, но и в Вашем случае, Иван, поможет быстрее восстанавливаться после трудовых будней, поддерживая внутренний баланс распределения сил и энергии.

Иван улыбнулся, кивнув головой в знак своего согласия.

Дедушка был жадным и скуп на похвалу. В чем здесь тогда сила?

Давайте посмотрим иначе.

Жадный – значит экономный, ещё и бережливый.

Скуп на похвалу – не пустослов, сдержан, значит «лишних слов на ветер не бросает».

Сила в сохранении и накоплении внутренних ресурсов, которые распределяются и выдаются умеренно, дозированно и по факту.

– Иван! Как Вам такой расклад?

В ответ он удивленно посмотрел на меня и, осознав, что за этим последует, с восторгом сказал:

– Круто! Это же моя сила из сценария моего дедушки.

– А как Вы её будете использовать, поделитесь, пожалуйста?!

Иван, долго не думая, поделился своими мыслями:

– У меня есть такая особенность – уходить с головой в работу, забывая обо всём. Эта сила поможет мне всегда сохранять баланс труда и отдыха, не растрачивать свои знания, навыки, энергию, своё внимание попусту, а бережно, экономно направлять в нужное русло.

– Здорово! Вы понимаете, что Вам с этой силой делать и как её использовать. Тогда уже присваивайте её себе, и используйте во благо!

Разберём, казалось бы, «не разбираемое» действие, которому нет оправдания, поступок дедушки, который совершил суицид.