Книга Озарений. Внутренний мир

Наблюдение. Вышла на улицу, а дети босиком бегают.

А через землю можно снять напряжение, негатив, очень быстро и просто.

Незамедлительно решила последовать их примеру, благо свой двор, по травке можно пройтись. И, кроме шуток: обнять деревцо, стоя босиком на травке – чистый кайф!

Практика. В общем, это прекрасный летний способ для любого человека выровнять свое состояние (или в любое теплое время года).

Выходим на улицу, встаем босыми ногами на травку/землю. Закрываем глаза и представляем, как через нашу голову, затылок проходит яркий луч бело– золотого света и идет вниз.

Голова–горло–сердце–солнечное сплетение–пупок–таз–ноги.

И этот свет через ноги/ступни уносит в землю все то, что вас беспокоит, весь негатив, злость, раздражение, агрессия, боль.

Представляете до тех пор, пока не ощутите облегчение, и как все по ногам уходит в землю.

Помните о дыхании. Ровное, спокойное, глубокое.

То, что деньги приходят на что–то конкретное – факт, и что деньги – это средство (плотная, заматериализованная энергия), а не сама цель, тоже факт. НЕ НАОБОРОТ («Вот будут деньги, тогда я.».)

Деньги никогда не будут лежать стопочкой и ждать, что вы на них что–то купите, так не работает. Деньги не нужно ставить как саму цель, в противном случае, человек рискует не заработать ничего, угробить свое здоровье, и потратить лучшие годы жизни на то, что не нравилось, не приносило никакого удовлетворения. Многие, к сожалению, сейчас живут с иллюзиями и мнимыми целями. Но как только желаешь большего и лучшего для себя, разрешаешь себе это большее внутри – и оно каким–то чудом появляется в твоей жизни, и так же быстро становится нормой. Тут важно не тратить силы на переживания, что чего–то НЕ будет.

Несколько примеров из жизни и практики:

1)Мужчина >35 лет, живет с родителями. Нет стремлений, желаний, боится не найти хорошую работу и, конечно, не находит ее. Вместо этого отказывает себе все больше и больше во всем. Нет отношений, нет друзей, ничего не покупает себе и никуда не ходит; есть проблемы с позвоночником (наш энергетический столб), серьезные проблемы с кишечником, постоянные простуды. Зависимость от назальных капель, от алкоголя, от чужого мнения. Человек, который отказывает себе во всем, может не рассчитывать, что найдется хорошая работа, ведь и работа – ради денег. Получается, если нет стремлений, и уровень притязаний понижается, то и энергетический объем сокращается. Для чего человеку больше, если он привык к определенному уровню и пребывает в своей зоне дискомфорта? И выбор этот его собственный; не роковые случайности, не несправедливая судьба, человек выбирает сам, но, к сожалению, не осознает этого.

2)Почему так много мошенников активизировалось сейчас, и почему попадаются на них, в основном, пенсионеры? Поколение наших бабушек и дедушек привыкли отказываться себе во многом, склонны копить «на черный день». Бояться использовать красивые вещи, и ставят их в условный сервант, а то и не условный. У многих есть тема «довольствоваться малым». Энергия в виде денег была, возможность использовать ресурс тоже, но не использовалась. И тут у кого–то, действительно, наступает черный день, у кого–то целая черная полоса. Наш мир зеркало, вот и мошенники размножились не просто так. Они призваны зеркалить и отнимать у тех, кто свой уровень притязаний занижает (если в контексте только этой стороны взглянуть, тут и проработка страха потерь, у кого он силен). Сколько сейчас историй о том, как пенсионеры отдают миллионы, переписывают свои квартиры, даже не чувствуя подвох. А все потому, что сами энергию не использовали, и она уходит таким вот образом. В таких случаях все, что можно сказать «Спасибо, что деньгами!».

Уровень притязаний, это право жить комфортнее, лучше. Это питаться качественными продуктами, это отдыхать, как хочется, это сделать приятный глазу ремонт, и выбирать то, по отклику сердца. И очень важно разрешать себе сейчас. Не потом когда–то, а сегодня. Энергетические потоки увеличиваются, возможности расширяются, проверено!

Пример. Как–то бывшая коллега в рабочем чате делилась тем, как восстановила свой цвет волос, седина ушла! Понадобилось время, но пигмент вернулся, и это чудо из разряда «невозможных».

В какой–то момент у меня недавно начали выпадать волосы и очень сильно, прямо клоками. Что бы тут можно было подумать, если хочется переложить ответственность на внешние обстоятельства?

Правильно, смена сезона, нехватка каких–то витаминов, возможный стресс (на который списывают все, не разбираясь в причинах самих стресса, чтобы их устранить) Такие вещи тоже могут влиять, но это всегда очень малый % (сезонный, климатический, магнитный и любой другой фактор).

Основная часть утечек всегда кроется в поведении человека, это, можно сказать о 99,9% в каждой ситуации.

У меня это оказался дикий страх от изменений. Все настолько быстро и активно трансформируется, что мозг «офигевает» (уж простите за прямоту и простоту), и бьет тревогу, неправильно интерпретирует какие–то изменения, в силу установок, вот и выдается реакция. Разобрала, проанализировала, волос выпадать стало значительно меньше, и уже нет паники. Раньше бы я побежала втирать что–то в голову или пить витаминки. Но это все как мертвому припарки, ведь процесс внутренний. И все эти препараты и средства работают только до тех пор, пока ты на них сидишь. Прекращается искусственное снабжение – прекращается эффект; ничего не накопится и не отложится. Сольется ровно так же, как и до этого. Потому что человек ничего не понял, и живет как прежде, и изначально до приема всех этих средств куда–то свои «витамины» некорректно распределил. Чего бы они оставались?

Все гормональные сбои и исчезновение пигмента, какого–то вещества или витамина в организме – это все демонстрация того, что энергетически идет очень сильный отток.

SOS! ATTENTION! ALARM!

И тут лучше не затягивать, увидели – порассуждали. Ага! Эта зона +– относится к такой–то чакре, это левая/правая сторона, значит, может быть то–то и то–то. Значит, может быть вызвано таким–то поведением или мыслями, эмоциями. Что такого примерно я делал недавно? Ответ часто приходит быстро. А как бы мне это исправить? Ищите выход, пробуйте, и следите за телом, есть ли изменения и в какую сторону.

Мы живем для того, чтобы быть счастливыми, чтобы любить и принимать любовь во всех ее проявлениях. Получать удовольствие от жизни, от каждого ежедневного процесса – норма и обязательное условие. Если мы что–то делаем из «надо», из жалости, из мести, чтобы что–то доказать и т.д., мы нарушаем энергообмен, потому как такие действия не приносят ни малейшей радости; наполнится нечем, и передать нечего. Об энергетическом центре удовольствий поговорим далее.

Вторая чакра (Свадхистана) –энергетический центр удовольствий

Отвечает за все простые, человеческие радости жизни. Эстетичная атмосфера, красивая музыка, вкусная еда, приятное веселое общение, манящие запахи, качественный секс, объятия, путешествия.. в общем, все то, что радует наше физическое тело.

Расположение: над лобковой костью

на 2–4 пальца ниже пупка

Стихия: Вода

Нота: Ре

Звук: Вам

Цвет: оранжевый

Железы, обеспечивающие развитие организма по мужскому или женскому типу, половую активность и продолжение рода – яички или яичники.

Половые гормоны: женские (эстрогены), мужские (тестостерон), влияют на внешний вид, обмен веществ, поведение, помогают восстанавливаться после стресса.

При недостатке – слабость проявления гендерных функций (низкая привлекательность для противоположного пола, низкая половая активность) проблемы с репродукцией, апатия, депрессия.

При избытке или дисбалансе – гипертрофированное проявление гендерных функций (агрессивность, истеричность), неконтролируемое поведение, проблемы с репродукцией.

Что может привести к утечкам, или заблокировать эту чакру?

Чувство вины;

Ревность;

Аскетизм (отказ себе во всех радостях);

Гедонизм (жить только для удовольствий);

Блуд, секс без любви, измены;

Страх физической близости и отказ/подавление в репродукции;

Избыток или недостаток сна/отдыха;

Любой избыток/недостаток в пищевом аспекте: углеводная, белковая зависимость.

К чему это приводит?

К заболеваниям соответствующих физиологических систем;

Отсутствие семейного счастья, частые конфликты, созависимость, ревность без повода, абьюз;

Недовольство собой, другими и жизнью в целом;

Эмоциональные качели, обидчивость и обострённое чувство вины;

Проблемы с созданием пары и семьи, одиночество;

Непонимание, какой должен быть свой путь, копирование чужих сценариев;

Склонность к бесчисленным половым связям без чувств и обязательств или полный отказ от секса;

Неспособность отстоять свою точку зрения;

Проблемы с личными границами;

Расстройства пищевого поведения;

Нелюбовь к себе и своему телу;

Отключение органов чувств (не чувствовать запах и вкус еды, не ощущать телом прикосновения и т.д. Сразу вспоминается, как у многих после ковида пропало обоняние)

Что может помочь наполнять эту чакру?

Баланс труда и отдыха;

Уход за своим телом.

Начните получать удовольствие от жизни! Вы этого достойны!

Готовьте вкусные блюда, купите себе красивые, приятные вещи, сходите на массаж или прогулку в красивое место, послушайте любимую музыку, постарайтесь разнообразить сексуальную жизнь с партнёром, или, посмотрите добрую комедию. (Сейчас юмористических программ стало больше, чем любых других, спрос огромный, людям нужны гормоны радости и счастья, чтобы снимать стресс.) Общайтесь с приятными, интересными людьми, посетите новые места!

Здесь будет уместным любой шаг, который искренне порадует вас. Конечно, цветотерапия: любые оттенки оранжевого. И больше воды! Больше пить чистой воды, принимать ванну, по возможности, ходить в бассейн, ездить на озеро, море, речку. Вода очень расслабляет. Зафиксируйте это ощущение удовольствия. Жизнь и правда, прекрасна и удивительна.

Задайте себе главный вопрос: как я могу порадовать себя? Чего бы мне хотелось прямо сейчас?

С утра можно задать себе следующий вопрос: чем сегодняшний день может меня порадовать?

Кстати! Вода мгновенно впитывает информацию и структурируется в соответствии с вибрациями этой информации. Сколько проведено опытов кристаллизации снежинок, или колебаний воды в соотвествии с поставленной рядом музыкой. Перед тем, как выпить стакан воды, проговорите те положительные качества, которыми бы хотели обладать сегодня, и смело пейте.

Личный опыт. Хотела поделиться еще историей о том, как цистит можно вылечить за несколько минут без «волшебного антибиотика» или чем я там раньше пользовалась в таких случаях. У одной болезни может быть несколько причин; за год с небольшим у меня было 2 периода воспаления. Первый раз это было сильнейшее чувство вины и самобичевания, жесткая самокритика и не позволение себе же совершить ошибку.

А недавно через цистит мне показали одну мою старую модель поведения, которая приносит очень много дискомфорта. Поссорилась с мужем, и вместо того, чтобы все проговорить, открыться, быть искренней, я просто замолчала и все. Молчанка, внутри все кипело, но я ни слова не проронила, только несколько криков, где я и сама уже не понимала, чего я им хочу добиться. На следующий день все колит, режет. Оказалось, чувство неудовольствия, незрелость и молчание, нужно говорить открыто, не держать, искренне проговаривать каждый момент без вражды.

Никаких коррекционных методик, только информация.

Вот так влияют задержанные неприятные эмоции, которые доставляют огромный дискомфорт. Поговорили, отпустило; опять будто ощущение, как после обезболивающего или антибиотика, холодок такой и расслабление. И все, болезненные ощущения ушли!

Немного про аскетизм.

Встретила такую интересную, как мне кажется, модную подмену понятий о духовности. А именно: брать аскезу на какое–то желание.

Что здесь нарушено:

1) Нет искренних духовных мотивов, чистая корысть по типу: давай, Вселенная, смотри, я отказываюсь от этого и вместо это ты мне, пожалуйста, скорее дай вон то. И это вон то всегда побольше и материальнее.

Например: аскеза на алкоголь 30 дней, чтобы была квартира.

2) Нет понимания причинно-следственных связей. Если человек отказывается – то он себя больше лишает и ограничивает, это не во благо. И ресурсов будет меньше.

Если это вредная привычка, то опять же, нет искреннего желания понять ее причину и стремится стать здоровее и энергичнее. Но есть корысть и мотив жертвы «дайте, дайте, дайте, я же жертвую».

3) Нет понимания, что есть такое Законы Мироздания и как помогают Высшие Силы.

Люди предполагают, что есть некий лимит ресурсов. И если откажусь тут, то будет больше там, потому что есть некая выделенная квота.

Но лимитов нет. Потоки энергии не ограниченны, их ограничивают сами люди в силу своего мышления и всего совокупного опыта.

Итак, если человек крепко стоит на ногах, он уверен в себе, принимает себя и свое тело таким, какой есть, отдыхает, живет в комфорте и удовольствии, то ему становится легко строить планы, ставить цели и достигать их. Ведь для этого есть все ресурсы. Далее идет 3 энергетический центр – центр воли и принятия решений.

3 чакра. Энергетический центр воли

Манипура

Цвет: жёлтый

Стихия: Огонь

Нота: Ми

Звук: Рам

Находится в районе солнечного сплетения и отвечает за:

проявление воли и принятие решений;

постановку планов, их реализацию;

умение доводить дела до конца;

карьерный рост;

жизненные силы;

активные действия как физические так и ментальные и духовные.

Тут неустанно трудится наша поджелудочная железа.

Органы, которые связаны с центром: весь ЖКТ, печень, селезёнка.

Все, что касается иммунитета и метаболизма – все здесь.

Железа облегчает переваривание пищи и усвоение тканями глюкозы, как универсального источника физической энергии в клетке (так что жестокие аскетичные диеты – зло)

Гормоны – инсулин, глюкагон – регулируют обмен углеводов, обеспечивая клетки энергией для активной работы.

При избытке гормонов – инсулин резистентность – ожирение, гипертония, атеросклероз.

При недостатке гормонов – усталость, чувство голода, тревога, сахарный диабет.

Так, что если у вас есть проблема с этими органами, а так же слабый иммунитет и плохой метаболизм, или повышенное/пониженное давление, то стоит задуматься, какие деформации привели к этому.

Что может деформировать 3 энергетический центр?

Раздражение, гнев;

Лень, прокрастинация;

Манипулирование;

Чувство стыда;

Зависимости всех видов;

Занятие нелюбимым делом, что-либо делать через силу.

Например:

Вам стыдно рассказывать о себе и своих чувствах кому–либо, стыдно проявить себя настоящего;

Вас раздражает ваша работа или быт, и нет сил изменить что–то;

Вы не можете найти себя в этом мире, ничего делать не хочется, плывёте по течению;

Все время откладываете дела;

Курите/употребляете алкоголь, наркотики/подсели на сладости, социальные сети, СМИ, игры, секс, ставки, уходите с головой в работу (трудоголизм), все время хотите купить что–то на маркетплейсах (шопоголизм) и т.д.

У вас слабый иммунитет, проблемы с метаболизмом? Ищите проблему в 3 чакре, она там точно затерялась.

Как наполнять свой центр воли?

Прокачивать навыки, которые вам по душе, применять их в жизни, в идеале, сделать своей основной работой, становиться компетентным в том, что делаете, не бойтесь пробовать. Весь накопленный опыт и навыки сохраняются на нашей «флешке» – душе. Прокачивание навыков, можно сказать, является вкладом на многие жизни.

Учиться грамотно распределять свои ресурсы во времени и пространстве (энергия, время, деньги, здоровье);

Строить планы, понимать вектор движения в своей жизни;

Признавать свои достоинства и достоинства окружающих, акцентироваться на них;

Быть социально – активным.

Если обратиться к цветотерапии, то здесь помогут все оттенки желтого в одежде, еде, интерьере и т.д.

100% вспомогательные физические упражнения: качать пресс (тут для каждого свой подход), делать вакуум, кататься на небольшом мячике животом на полу; это отлично разминает внутренние органы.

Если обратиться к Стихии, то чаще смотреть на огонь.

Конечно, это общие рекомендации.

Здесь хочется добавить, что все в нашей жизни по нашей же воле.

И ничего не сработает, если не работаем мы.

Личный опыт. С рождением 1 ребенка у меня появилась игровая зависимость. В декрете, как это часто бывает, мало сил и времени, хочется эту главу перемотать. Я скачала игру, где нужно было соединять шарики 3 в ряд, строить дом, и т.д. 5 лет я играла, 5! Чего я только не пробовала, и удаляла, и рационализировала, но все равно к ней возвращалась. Я перестала играть в игру на телефоне, где нужно складывать одинаковые шарики в ряд только, когда проучилась год в качестве энерготерапевта, до этого я получила образование психолога и практиковала 2 года. Думала, снимаю стресс, а выходило, что просто убегала от себя.

Участие в проекте, приемы и работа над своими состояниями вывела меня из 5–летней зависимости.

И действительно, настроение появилось, энергии и сил больше, времени тоже.

Только когда я это все четко отследила, увидела, отметила состояния, тогда со спокойной душой УДАЛИЛА.

Те действия, которые мы совершаем, пропуская через сердце, истины на 100%.

Итак, от материальных энергетических центров переходим к центральной чакре – Анахате. Учиться любить и принимать без условий – одна из основных задач каждого человека.

4 Чакра. Анахата – центр безусловной любви, принятия, эмпатии

Отвечает за умение любить и быть любимым, заботиться, сострадать

Цвет: зелёный

Расположение:в области сердца

Стихия: Воздух

Нота: Фа

Звук: Ям

Вилочковая железа (Тимус)

Интересное наблюдение. Вилочковая железа у детей в разы больше, чем у взрослых. С годами она уменьшается, как и умение безусловно любить…

Энергия вилочковой железы позволяет иммунной системе принять антигенную структуру своих тканей и окружающего мира, формируя здоровый иммунитет, дающий возможность полноценного взаимодействия в обществе и в окружающем мире.

При недостатке функции вилочковой железы – слабый иммунитет, замедленное развитие, онкология.

При избытке – аутоиммунные заболевания, миастения.

Основные органы, связанные с этой чакрой:

Сердечно–сосудистая система;

Легкие.

Из–за чего могут быть утечки энергии по этой чакре?

Уныние и печаль, частые депрессии без причины, тяга пострадать и пожалеть себя;

Гордыня;

Черствость, жестокость;

Безразличие или наоборот, чрезмерная вовлечённость в жизнь других людей;

Эмоциональные перекосы (чувство одиночества, искажённое восприятие действительности, отсутствие радости);

Перфекционизм;

Скупость на чувства и эмоции, жесткость, замкнутость;

Страх быть обиженным, униженным, брошенным;

Эгоизм;

Предательство любого вида.

А что может наполнять этот центр?

Самодостаточность, чувство достоинства и уважения к себе и другим;

Умение любить (дарить и принимать любовь), внимательность, щедрость, нежность, доброта;

Открытость, умение оказать эмоциональную поддержку и помощь;

Сбалансированность эмоций;

Принятие себя и окружающего мира, умение прощать, терпимость (не путайте с современной толерантностью, где происходит перепрошивка людей);

Здесь очень хороши любые удобные для вас дыхательные практики, йога (мне нравится кундалини, цигун). Прогулки на свежем воздухе, визуализация зеленого цвета.

Любите, принимайте любовь, будьте открыты, искренни. И всегда «надевайте кислородную маску сначала на себя, а потом уже на других». Вы не сможете полюбить другого, если не любите себя. Так же и с заботой, и открытостью. Будьте честны сами с собой, проявляйте к себе любовь, понимание, тогда вы сможете проявлять это и к другим; тогда и другие будут делать то же самое в отношении себя и вас, это запуск целого круговорота добра!

Сердце всегда подскажет, чего хочет душа.

Мы чувствуем отклик, мурашки, воодушевление и приподнятость настроения, когда делаем то, что нам, действительно нравится. И как нам тяжко, когда занимаемся тем, чем не желаем. Это как камень, который находится внутри, и который ничем нельзя вытащить.

Если человек подавляет это ощущение, то камень внутри растет. Далее это чревато сбоем различных физиологических систем. Человеку не нравится его работа, а он встает туда каждый день и шлепает, возвращается уже без сил. Или не может выйти из отношений, которые не приносят счастья, потому что боится остаться в одиночестве хоть на день. Потому что мозгу так удобно, тут все знакомо. Даже если это знакомое – установка по типу «ненависть к себе/ разрушение своего предназначения» и т.д.

Но нет ничего приятнее, чем идти за ощущением внутреннего удовольствия. И человек всегда будет в +, если будет следовать зову сердца.

Личный опыт. Утро началось с острого воспаления правой груди, я подумала том, что все равно разобрать не успею, попрошу коллег.

Поехали на море. К обеду боль нарастала, к груди добавилась головная боль и температура. Не хотелось ни есть, ни пить. Я просто легла на лежачок и все.

Все коллеги были заняты, и никто не смог помочь. По дороге домой я пыталась самостоятельно в голове разобрать причины, стало немного легче, но симптомы не приходили.

Вернулись домой, я просто легла в кровать и лежала; ждала, что может все–таки кто–то сможет помочь, жалела себя, культивировала эти страдания.

Уже пробежали мысли о том, что может выпить парацетамол и поехать в больницу, я не стояла на ногах от слабости. Но прекрасно понимала, что со всей этой симптоматикой меня просто упекут в стационар и начнут колоть какие-нибудь противовоспалительные или антибиотики, ну выбор, в общем не велик у врачей обычно. Вот и лечение, а причины так и не узнаю, значит они просто перекочуют в какой–то другой сегмент моей жизни; и вылезут ярче, а зачем мне это. Я не умирала, время порассуждать вместо паники было.

И вот, успокоилась. Вдруг пробежала мысль о том, что может я сама сяду и разберу хотя бы что–то. Сразу почувствовала нереальный прилив энергии, будто меня подкачали силами на это дело. Я села и начала считывать информацию, сначала увидела 90%, потом еще несколько минут набиралась смелости, полежала, и доразбирала.

У меня, таким образом, возник внутренний кризис из–за того, что я разобрала свою цель, и не приступила к реализации. То есть информацию получила, энергию на действия тоже, сердцем обрадовалась, но не сделала ничего, отложила. Так и энергия откладывается, если ее не трансформировать в действия, то она становится токсичной.

Увидела деформацию по 4 чакре (сердечной, к ней и относятся молочные железы, правая сторона – это то, как я проявляю себя в социуме).

Это была гордыня – унижение себя и сравнение с более опытными коллегами. Сомнения, а тут ли мое место. Страх не справиться и все бросить активизировался (мне тут нужно себе напоминать о том, что все люди разные, бекграунд и желание меняться разное, деформации разные, и у каждого свой путь).

Страх своего внутреннего огонька. Ведь я никогда не знала: как это – идти за желаниями своей души, и вообще позволить себе по–настоящему гореть своим делом. Ну и немного себя поджарила до температуры 38.

В общем, все разобрала. И причины, и что делать. Сразу стало намного лучше, смогла встать с постели и поесть. За ночь прошла температура, и осталось небольшое болезненное уплотнение в груди. Без таблеток, без паники и стационара «чудом» все прошло за 4 дня, ни воспалений, ни температуры, ни слабости.

Практика. Это упражнение выравнивает и балансирует физиологические процессы, очищает сознание, погружает в медитативное состояние, способствует релаксации.

Сядьте прямо и постарайтесь расслабиться. Выполняйте:

длинный вдох (10 секунд);

задержка дыхания (1 секунду);

длинный выдох (10 секунд). Повторяйте 10–15 минут.

Еще одно упражнение

Приложить ладони к животу и начать медленно вдыхать и выдыхать, считая до 10;