Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток – Дэвид Бернс

книга Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток автора Дэвид Бернс
Оценить:
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]
Описание книги:

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2019
  • ISBN: 978-5-9614-2328-0
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Проза

Скарамуш
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты
скачать книгу

Учебники, обучение

Психология и педагогика
скачать книгу

Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии

Стив Джобс (в трех частях)
скачать книгу

Античная, старинная литература, мифы, легенды

Дон Кихот
скачать книгу

Психология, НЛП

Большая книга «ленивой мамы»
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.