banner banner banner

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток – Дэвид Бернс

Оценить:
Рейтинг: 4
Описание книги:

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2019
  • ISBN: 978-5-9614-2328-0
Отрывок: скачать бесплатно TXT FB2 RTF ePUB PDF

Скачать книгу Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:

Поделиться:

Лучшие рецензии LiveLib:
EkaterinaSyryh. Оценка 10 из 10
Одна из лучших книг по психологии... Подробнее
DmitryKv. Оценка 6 из 10
Самое главное, что я могу сказать по поводу этой книги, это то, что за неё стоит браться только в том случаи, если у читателя присутствует проблема, которую обещает решить эта книга. Другими словами, ... Подробнее
Katya-Katerina. Оценка 8 из 10
Классическая книга по заявленной проблематики. Говорят работает, даже если просто читать, а если уж упражнения делать)... Подробнее
serz_komarovv. Оценка 8 из 10
Шутка ли?Если книгу описать одним предложением, то будет только заголовок к этой рецензии, но обо всём по порядку…ПСИХОЛОГИЯ НАСТРОЕНИЯ – удивительное явление для нон-фикшн.Когда в первый раз услышал ... Подробнее
alexsik. Оценка 10 из 10
Книга, которой я достала всех, кого могла. Книга, которую читала неприлично долго. По ощущениям – бесконечно. И в которую влюбилась еще с введения, которое не особенно интересное, но меня втянуло быс... Подробнее
Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
В этот день...
года
Новый отзыв
скачать книгу 'Духи древнего мира. Книга 1. Мир, который мы не выбираем'
Лиля:
Такое ощущение, что школота писала сочинение о вымышленных мирах, но я ставлю кол за такую посредств...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...