скачать книгу бесплатно
– Правильно, все мы можем умереть от ВСД, потому что она у каждого третьего. И все мы рано или поздно умрем. Не верите? Вот, посмотрите, у меня она тоже есть.
Этой женщине понадобился расслабляющий сеанс гипноза, чтобы губительная мысль покинула навсегда ее голову.
Далее – разные типы людей по-разному реагируют на стресс.
Однажды сел прохожий на шляпу, лежащую на лавке.
Холерик, хозяин шляпы, даже не успев подумать, съездил ему по лицу кулаком.
Сангвиник, когда прохожий сел на его шляпу, подумал:
– А, ничего, сел на мою шляпу.
Меланхолик глубоко задумался:
– О, что я теперь буду делать…
А флегматик – как читал книгу, так и продолжил читать дальше.
Неустойчивые люди при стрессе часто обращаются к спиртному, надеясь на быстрое расслабление. Расслабление, действительно, наступает, но ненадолго. Включается ложное действие спиртного – человек выпил, вошел в состояние эйфории, чувствует, что может свернуть горы, и море ему по колено.
Например, обидела его бабка в поезде, и он думает:
– Вот задушу я эту обидевшую меня бабку, чтоб другим неповадно было.
Наутро наступает жуткий похмельный синдром, раскаяние, а проблема только усугубляется.
Частенько некоторые прибегают к рюмке, чтобы снять напряжение, накопившееся за день, убрать из своей памяти последствия неприятного общения с людьми.
Поэтому при любом общении прежде всего важно научиться преодолевать барьеры, по возможности учитывать характер человека, с которым общаешься.
Тут опять можно использовать то, что давно придумали НЛПеры – подстройку по позе, по дыханию. Отстраняться от тех людей, которые негативно на Вас влияют.
Конечно, каждому из нас очень полезно общаться только с доброжелательными и радостными личностями, только где же их столько возьмешь?
При общении можно учитывать не только характер, но и мировоззрение человека. А если еще используешь подстройку на высшем уровне, на уровне миссии – всё, человек стал твоим навеки.
К примеру, возможен такой диалог:
– Ты веришь в Бога?
– Да, верю.
– А в церковь ходишь?
– Да, хожу.
– А в какую церковь ходишь? Я тоже туда хожу, возможно, мы там встречались…
Собеседников уже объединяет Высшее, что есть в этом мире – Вера.
Теперь они всегда смогут понять друг друга.
– Ты атеист?
– Да, я атеист.
– И я атеист. А как ты считаешь, … – и разговор можно считать начатым к обоюдоострому удовольствию.
В норме здоровый человек испытывает удовольствие от общения, встраивается в общество, ставит реальные цели, добивается их, и идет дальше к следующим целям. Радостно бежит утром на работу, вечером с работы домой.
Если же человек часто испытывает неврозы, он становится невротиком.
Если мнительному человеку перебежал дорогу кот – всё, день у него пропал, он зависает на ситуации на долгое время.
Дальше он будет идти и думать:
– Вот, кот дорогу перебежал. Не к добру. Наверное, произойдет что-нибудь нехорошее.
И произойдет обязательно, потому что человек зациклен, сосредоточен на будущих предполагаемых несчастьях, невнимателен, рассеян.
Хорошо еще, если он в таком состоянии под машину не попадет.
Бывает истерический невроз – например, у жены любимый муж ушел к любовнице.
Женщина начинает прорабатывать варианты, чтобы суметь удержать неверного мужа.
Мозг тут же ей услужливо подсказывает выход: нужно срочно стать больной и несчастной.
И вот у нее отказывают ноги.
Муж уже не помышляет о разводе, он остается рядом с больной женой, помогать и поддерживать.
Я женских слов люблю родник
И женских мыслей хороводы,
Поскольку мы умны от книг,
А бабы – прямо от природы
(Игорь Губерман)
Однажды ко мне пришла клиентка – молодая и красивая, но очень полная.
При беседе выяснилось, что муж у нее – бизнесмен, он очень хорошо зарабатывает. Денег в семье больше, чем достаточно, жена сидит все время дома, и у нее совершенно нет стимула, чтобы помогать супругу, чтобы хорошо выглядеть.
Клиентка рассказывает, что обленилась до такой степени, что даже в магазин выйти не хочет. Перед выходом она будет сидеть и думать целый день – стоит идти или не стоит. Необходимости покупать продукты у нее нет, водитель мужа на дом привозит всё, что нужно.
Постепенно личность от лени и ничегонеделания разрушается и деградирует. Она сидит и вспоминает о тех временах, когда муж ее любил, когда она была стройная, красивая, летала как на крыльях.
Как выяснилось позже – причина у нее в подсознании. Бедная женщина дико боится, что если опять станет энергичной и активной, муж может ее бросить и уйти к другой.
Она хорошо понимает, что, пока нуждается в помощи мужа, человека ответственного и активного, он никуда он от нее не денется. Так она и будет продолжать сидеть и набирать вес дальше, если вовремя не возьмется за себя и не исправит ситуацию.
Возможно, если бы она не пришла ко мне на прием, сама она никогда не узнала бы о том, почему сама себя превращает в толстую, никому не интересную толстушку.
Найти причину – это уже половина пути к выздоровлению.
Однажды меня знакомая попросила за свою подругу – та весом уже больше ста килограммов, и за не все переживают – ее мама, худощавая стройная женщина, которой никто не дает ее лет, родственники, подруги, но только не она сама.
При беседе выяснилось, что муж у нее – худой как спичка кубинец, и очень любит толстых женщин. Поэтому, пока у нее не появится мощный стимул измениться, чтобы стать желанной для своего мужчины, она никогда не начнет работать над собой и меняться.
На нас очень сильно влияют средства массовой информации. Сколько угодно примеров, когда на мнительного человека так повлияли слова и внушения, сделанные с экрана телевизора или монитора, что изменили его в худшую сторону.
Многие смотрят передачи про экстрасенсов, и, насмотревшись историй о сглазе и порче, начинают думать, что и в их жизни происходило нечто подобное. Начинают искать у себя дома подклады, избегать встреч с людьми, по их мнению, наводящих на них порчу. Это – наша настоящая реальность, когда ведьмы и ясновидящие вещают с первых каналов и отвечают на бесконечные телефонные звонки тысяч страдающих от сглаза.
Бывает так, что внушения из наших зомбоящиков, из газет, кричащих об убийствах, лжи и подлости, так западают в душу человеку, что он и сам начинает чувствовать себя больным и несчастным человеком, и тогда действительно у него начинаются болезни, только уже настоящие.
Причем все это успешно лечится, и не таблетками, а обыкновенным походом к специалисту, который поможет посмотреть на ситуацию со стороны, найти причину, подсказать выход.
Когда нас учит жизни кто-то,
Я весь немею;
Житейский опыт идиота
Я сам имею
(Игорь Губерман)
Часто люди звонят и говорят:
– Я пережила такое, что после этого вообще не хочу жить. Сделали тяжелую операцию, умер муж, перенесла развод. Пила таблетки – не помогает. Не могли бы Вы воздействовать на меня каким-нибудь гипнозом, чтобы я вновь захотела жить?
Начинаешь расспрашивать – оказывается, не все так плохо. И дети есть любящие, и работа прекрасная.
А человек уходит полностью в свою депрессию и уже не хочет верить, что ему кто-либо сможет помочь. Конечно же, очень зря.
Опять повторю любимую фразу психологов:
Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней.
Психолог – не волшебная палочка и не панацея, но он поможет увидеть то, что сами Вы не видите, утопившись в своем горе и не допуская помощи извне.
Мой учитель Борис Новодержкин говорит, что во время психотерапевтического сеанса он может только подсказать человеку, в каком пункте – А или Б, человек находится. Обычно клиент твердо убежден, что он идет в правильном направлении, но обстоятельства ему мешают.
А у некоторых бывает так, что, чем больше они рассказывают подружкам и знакомым о своих бедах, тем хуже и хуже им становится. Они получают со всех сторон разные советы, нередко противоречащие один другому.
Каждый, как известно, судит со своей колокольни и советует в большинстве случаев то, что считает для себя правильным. А также то, что ему выгодно в свете данной ситуации.
Проблема при этом не решается, а только усугубляется.
Психолог – друг клиента.
Иногда даже единственный друг. Хотя бы даже потому, что клиент платит деньги. Нет денег – нет помощи.
Приходит к врачу парочка:
– Доктор. Посмотрите нас во время секса. Нам кажется – что-то не так.
И начинают заниматься любовью. Стоны, вздохи, обоюдный оргазм. Доктор:
– Да всё у вас нормально. Патологии нет. Но за визит вы должны 50 баксов!
Те заплатили и ушли. На следующий день приходят:
– Доктор, посмотрите ещё раз!
Опять занялись любовью. Опять всё нормально. Заплатили полтинник и ушли. Когда они в третий раз пришли, доктор не выдержал и спросил:
– Какого черта вы мне голову морочите?
Мужчина отвечает:
– Понимаете док, я женат, а она замужем. Естественно, мы не можем встречаться ни у нее, ни у меня дома. Номер в Хилтоне стоит 140 долларов, в мотеле 40 баксов. А у вас я плачу 50, и 43 из них покрывает медицинская страховка!
Это про иностранцев, конечно, у них и жизнь совсем другая. За границей давно стало нормой, что у каждого уважающего себя человека есть личный психотерапевт.
А мы всё по старинке – жалуемся подружкам…
Для мнительных людей есть хорошие техники уничтожения мыслей, но это уже новая тема.
Мысли бывают разные – чёрные, белые, красные…
Некоторые из них становятся навязчивыми и приводят к жуткой депрессии, и мы мучаемся, ходим, переживаем и пережевываем…
Я думаю, каждому это знакомо.
Каждый знает, что плохие мысли нужно гнать от себя, но не знает, как осуществить это на практике.
Например, Ваш мозг обсасывает одну и ту же черную мысль:
«Я никому не нужен».
Мозгу только дай задачу – он начинает плодить новые и новые мысли с вариациями на одну и ту же тему.
Чтобы избавиться от навязчивой мысли, нужно попробовать перестать понимать, что значит эта мысль, прекратить с ней жить и спать, а уж потом заменить ее на другую – позитивную, нужную и важную.
