Кот-Супервизор и сын его Пушок

Я понимаю, Дорогой Друг, что, пока Вы в состоянии “Кролика нет дома!” все мои увещевания и призывы нужны Вам как Коту – пятая нога. Вы совсем не Герой, вы просто хотите нормальной жизни, без болезни. И я знаю, Вас совсем не утешит, что есть обстоятельства, когда любой становится Героем. Я не имею в виду попадание в совок, в котором “у нас героем становится любой”. Я о другом. Позвольте мне вместо разъяснений просто привести начало книги «Черное на белом» Рубена Гальего, малолетнего узника отечественных богаделен (сейчас он, взрослый, в США – сам добился!):

«Я – герой. Быть героем легко. Если у тебя нет рук или ног – ты герой или покойник. Если у тебя нет родителей – надейся на свои руки и ноги. И будь героем. Если у тебя нет ни рук, ни ног, а ты к тому же ухитрился появиться на свет сиротой, – всё. Ты обречен быть героем до конца своих дней. Или сдохнуть. Я герой. У меня просто нет другого выхода».

Вот так, дорогой Читатель. Строго говоря, Выбор есть всегда. И, к счастью, почти всегда он гораздо более широк и менее трагичен, чем выбор между смертью и принудительным Героизмом Жизни.

Но! В какой-то степени осознающая себя Жизнь – всегда акт героический, и Вы – Герой собственной жизни, со всеми ее радостями и приобретениями, с одной стороны, и болезнями, трагическими потерями и расставаниями, с другой. Тема-то этой Записки была сформулирована некорректно: надо бы не “Как стать Героем?”, а “Как стать Героем собственной Жизни?”. Давайте посмотрим на это дело, например, в аспекте расставания (помните стих в начале Записки: “…болезни, горе, разлука…”?). Но посмотрим через месяц, в конце декабря. А пока суть да дело, дарю вам для успокоения стих под названием «Ноябрьская прогулка Кота-Супервизора»:

Слегка розовеет ноябрьское небо.

Закат. Это ранний закат.

Весь день было серо, застыло и немо,

А завтра, глядишь – снегопад.

Морозный румянец горит все яснее.

Ага! Это поздний привет

От солнца, которое пряталось в гневе,

От лета, которого нет.

Темно. Так темно, верно, в склепе бывает,

Иль в поле – в конце ноября.

Предвечным покоем отступников манит.

Предзимним покоем – меня.

Эту элегию я написал, гуляя в одиночестве по ноябрьскому полю. В окрестностях нашей дачи, в сумерках, до полной темноты. И никаких фобий – уж очень красиво было! И масса полевых мышей. И наступающий – здесь и сейчас – переход от Осени к Зиме. И предчувствие новой Весны, и нового Лета! ВАУ!

ДЕКАБРЬ: оставляйте Хвостики!

Прощание с Читателем. Открытие третье: Я-гештальт. Как стать живым и оставаться им. Недирективный гипноз от Кота-Супервизора (разбор клинического случая в лифте). Прощальный подарок: фрактал и выбор.

Пришло время расставаться, Любезный Читатель. Чувствую, что вырос из шкуры Кота-Супервизора. Змее легко: она просто сбрасывает шкуру. А что делать бедному Коту? Представьте себе мой видок без шкуры! Мрр-р-р-р, точнее, бр-р-р. (Люди, кстати, проделали такой трюк, создав породу безволосых кошек – жалкое зрелище! Подозреваю, что из чистой зависти к пушистому великолепию Естественного Кота.) На прощание дарю Вам, Дорогой Друг, свое Третье Открытие, которое изоморфно утверждению Берна о том, что человека и его судьбу можно оценить по тому, как человек здоровается (см. Э. Берн “Люди, которые играют в игры”). Мое утверждение: путь человека определяет то, как он прощается, что забирает с собой из прошлого в настоящее и – далее – в будущее. Дело в том, что именно таким образом развивается Я-гештальт.

Прошу спокойствия со стороны многочисленных последователей и почитателей Фрица Перлза! Сам Фриц, я уверен, усмехнулся бы и спросил с интересом: «А что это такое, любезный Кот?» А я бы ответил: «В Вашей книге “Гештальт-подход. Свидетель терапии” Вы дали такое определение, Мастер: “Гештальт – это паттерн, конфигурация, определенная форма организации индивидуальных частей, которая создает целостность. Основная предпосылка гештальт-психологии состоит в том, что человеческая природа организована в виде паттернов или целостностей, и только таким образом может быть воспринята и понята”. А еще: “Основная идея гештальта состоит в том, что это – целое; полное, покоящееся в себе целое. Как только мы разрываем гештальт, мы получаем обломки и осколки и лишаемся целого. Вот смотрите: если мы возьмем три деревяшки и положим их – сюда, сюда и сюда, они образуют странный образ. Но если вы сложите их вот так, вы сразу же видите, что это – треугольник. Если вы разделяете их, треугольник исчезает, исчезает гештальт.” А еще: “Гештальт хочет быть завершенным”. И еще: “Мы несем в себе тысячи незавершенных гештальтов”. Так вот, Маэстро, я просто складываю деревяшки, точнее, связываю Хвостики».

Я утверждаю: сам человек как психическое явление – это интегральный гештальт, Я-Гештальт. Под интегралом – совокупность всех прошлых гештальтов, от примитивных (почистил зубы – Гештальт!) до сложных (брак – 10 лет совместной жизни – развод), от завершенных (сдал экзамен) до незавершенных (получил “хвост”). Но если простые гештальты вы осознаете, хотя бы в принципе, то Я-Гештальт вы ощущаете и выражаете в терминах смысла. Чем выше целостность, тем осмысленнее существование, даже если вопрос о “смысле жизни” кажется “детским”. Просто человек чувствует, что с ним все ОК! Он помнит свое прошлое, осознает свое настоящее и планирует свое будущее. Он – хозяин своей жизни, независимо от внешних обстоятельств, которые могут убить, но не могут сломать. Сломать – что? Ту самую конструкцию, которая была этим счастливчиком построена: его сверх-устойчивый Я-Гештальт.

Плохой Я-Гештальт неустойчив: внешнее раздражение (например, утрата любимого человека) катастрофически разрушает его структуру (как у Перлза: палочки разлетаются, и из красивой геометрической структуры получаем осколочный хаос). “Жизнь потеряла всякий смысл!” – восклицает несчастный. Он буквально “потерял себя”, и хорошо, если сумеет – сам или с помощью психотерапевта – как-то восстановить структуру. Но какой в этом смысл, если следующий удар разнесет ее снова?

А теперь ключевой вопрос: что придает устойчивость Я-гештальту? Обратные связи, соединяющие, “склеивающие” разные мини-гештальты (чистка зубов, экзамен и т.д.) между собой. Как в головном мозге: не количество нейронов, а число связей (нервных волокон) между ними определяют эффективность его работы. А что выполняет роль обратных связей в Я-Гештальте? Да ваши же собственные оценки прошлых событий/гештальтов: их гибкость (жестко склеенный гештальт тоже разлетится, только при бОльшей нагрузке), сила (питается эмоциями: радость, гнев, печаль и т.д.) и ассоциативность (разветвленность связей на кластеры сходных событий/гештальтов). Вот эти-то эмоционально-окрашенные оценки прошлого я и называю Хвостиками.

И не обязательно Хвостики должны быть приторно-сладкими: гнев и горечь склеивают ничуть не хуже! Это хорошо знал Пушкин. Обратите внимание на последнюю строку его стихотворения “Воспоминание”:

Когда для смертного умолкнет шумный день,

И на немые стогны града…

........

И с отвращением читая жизнь свою,

Я трепещу и проклинаю,

И горько жалуюсь, и горько слезы лью.

Но строк печальных не стираю.

«Но почему Хвостики есть обратные связи?» – спросит меня дотошный читатель. Да потому, что и норме ни одно событие, ни один простой гештальт не существует сам по себе, он связан с другими, и каждый вновь вводимый простой гештальт, или каждое воспоминание (то есть, переосмысление) затрагивает всю СИСТЕМУ, изменяет ее. Например, смерть близкого человека – ужасный удар, но если до конца своих дней вы только и делаете, что оплакиваете свою потерю, ваша жизнь фактически закончена: Я-ГЕШТАЛЬТ завершен одной жесткой связью, которую установил этот трагический простой гештальт с остальными; при этом новые события если и образуют простые гештальты (осознаются формально), то не включаются в общую сеть, так как Хвостики (эмоциональная оценка) у них отсутствуют. В терминах гештальт-терапии они не ассимилируются, оставаясь «интроектами». Физически вы живете, психически – нет: ваш Я-ГЕШТАЛЬТ досрочно завершен.

В отличие от простого гештальта, который по Перлзу «хочет быть завершенным», Я-ГЕШТАЛЬТ требует НЕПРЕРЫВНОГО РАЗВИТИЯ. Если велосипед остановить – он упадет (вместе с велосипедистом). Поэтому приведенный выше сценарий, к счастью, крайне редкий: после мертвящей полосы человек постепенно “оживает”. «Жизнь взяла своё» – говорят окружающие. В терминах Я-ГЕШТАЛЬТА это означает, что обратные связи (Хвостики) в “замороженном” Я-ГЕШТАЛЬТЕ “разморозились”, потеряли мертвящую жесткость: теперь они могут проводить информацию/чувства от одного простого гештальта к другому, очувствляя всю систему в целом. Живой Я-ГЕШТАЛЬТ – открытая система: новые события эмоционально структурируются и входят как простые гештальты в общую структуру благодаря тому, что простые гештальты имеют Хвостики!

Фактически, задача психотерапии заключается не столько в завершении простых гештальтов (как можно было бы понять из книги Перлза: «Мы несем в себе тысячи незавершенных гештальтов»), сколько в восстановлении и лечении системы обратных связей Я-ГЕШТАЛЬТА, системы Хвостиков. Действительно, что же есть классический психоанализ как не попытки восстановить оборванные Хвостики между самыми ранними (а потому – очень значимыми!) простыми гештальтами; событиями, которые “забылись”, потому что в свое время не могли быть ассимилированы детским Я-ГЕШТАЛЬТОМ. Надо не только помочь “вспомнить”, извлечь из “подсознания” (методом случайных ассоциаций, например), но и ЭМОЦИОНАЛЬНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ этот непереваренный опыт с позиций взрослого. Это значит – снабдить ранние изолированные простые гештальты Хвостиками, а те уж сами найдут прорехи и слабые места в расползающемся Я-ГЕШТАЛЬТе пациента.

Хотя… а если не найдут? Можно, как отмечает Перлз, годами лежать на психотерапевтической кушетке без всякого ощутимого результата. Поэтому лечение Хвостиков осуществляют и другими методами (со временем я намерен разобраться с ними со всеми!) И еще: зря вы думаете, что развитие – это всегда хорошо. Если Я-ГЕШТАЛЬТ становится богаче (растет число ассимилированных простых гештальтов) и устойчивей (совершенствуется система связей-Хвостиков между ними), то это – эволюция, а если наоборот – деградация. Во втором случае Я-Гештальт “портится”, а человек… правильно, деградирует. Например, развиваются разного рода зависимости (алкоголизм, булимия…), разного рода страхи (фобии), разные неприятные расстройства. Депрессия, например. И тут необходимо действовать!

Да, Вы поняли меня правильно, мой Читатель: я постепенно сменяю пассивную позицию наблюдателя на активную – целителя. Процесс пошел! Хотите пример?

Документированный случай излечения депрессии за 32 секунды.

Научный институт. Кот-Супервизор поднимается на лифте. Входит женщина с листком бумаги в руках и явными признаками депрессии: взгляд потухший, уголки губ и плечи опущены. Безнадежно вглядываясь в бумагу (ведомость на зарплату), тихо говорит, ни к кому конкретно не обращаясь:

– Только в нашем институте можно получать такие деньги…

– Такие деньги можно получать везде, если есть на что жить!

– (Громче) Да, но только у нас могут работать за такие деньги.

– За такие деньги можно работать везде, если есть на что жить!

– (Заинтересованно) Везде? Но нам нужна именно эта работа!

– Можно выбирать любую работу, если есть на что жить!

– (С блестящими глазами) Какая четкая формулировка!

Бодро выходит на своем этаже, расправив плечи и одарив К-С улыбкой.

Изящный пример недерективного гипноза, не правда ли? Даже так: контр-недерективного гипноза (мой термин). Потому что Государство, установив зарплату избранным категориям бюджетников (наука, культура, искусство, народное образование, народное здравоохранение) в несколько раз ниже реального прожиточного минимума, недвусмысленно (хотя и недерективно) внушает им: “умирайте!”. Я же, Кот-Супервизор, говорю пасынкам бюджета: живите! Тех, кто любит свою работу, кто рожден для нее, я перевожу из разряда Жертв режима в разряд Хранителей – человеческих Мыслей, Чувств и Здоровья, как физического, так и духовного.

К сожалению, чтобы быть Хранителем, надо быть Героем, даже если ты и не очень приспособлен к этому. Но, наверное, таков закон природы: вспомните невысокликов Фродо и Сэма, главных Хранителей Кольца Всевластья – именно их послал Совет Мудрых в поход против сил зла. Гэндальф объяснил им это так: там, где сильный не пройдет – сломается, пройдет слабый, твердо, настойчиво и “в свою силу” выполняя свое дело. Так что, если ты ХРАНИТЕЛЬ – подними глаза и расправь плечи.

«Точная формулировка» – сказала спасенная мной жертва депрессии. Да, но формулировка не поверхностно-вербальная, а на глубинно-смысловом уровне. Именно в тот день, в лифте, я понял, что созрел как психотерапевт. Поэтому НАШ С ВАМИ ГЕШТАЛЬТ, дорогой Читатель, ЗАВЕРШАЕТСЯ: перехожу к собственной практике. Лицензию, как мне объяснили, может получить и Мышь – были бы деньги (займу у Хозяина). Дело за помещением для клиники, а реклама у меня уже готова:

Всем двуногим на удивление

Супервизор Кошачьего Племени

Без ножа и диплома,

Только лапой и словом

Обеспечит Вам Супер-лечение!

Конечно, тогда я уже не буду Котом-Супервизором… Но эта описка – Хвостик предыдущего Гештальта. Напоминаю: всегда оставляйте Хвостики!

Старый Год – Хвостик Нового. Новогодний праздник – любимый народный РИТУАЛ. Хороший ритуал, который, в отличие от плохого, не “прерывает” (по Перлзу) простой гештальт, а завершает его. Вы пьете сначала за Старый (и благодарите его), потом – за Новый, с надеждой. Гештальт Года завершен. Это – Гештальт “общего пользования”. Ваши индивидуальные простые гештальты не совпадают с календарными, и поэтому так плохо действуют само-призывы “начать новую жизнь” с Нового Года, со следующего месяца, со следующего понедельника. Вы можете начать “новую” только тогда, когда завершите “старую” и по-хорошему, принимая, попрощаетесь с ней.

«Но строк печальных не стираю». И “веселых строк” не стирайте тоже. Другими словами, оставляйте от каждой “старой” жизни ее собственный Хвостик и вплетайте его в Пояс Вашей Жизни. Пусть он будет истинным произведением искусства – Вашего искусства жить! – когда придет время и концы Пояса сомкнутся…

Упомянутая литература (в порядке упоминания):

1. Э.Т.А. Гофман. Житейские воззрения кота Мурра.

2. Б. Акунин. Алмазная колесница.

3. Ф. Перлз. Внутри и вне помойного ведра.

4. Л.Н. Собчик. Структурированный многофакторный метод исследования личности СМИЛ (модифицированный MMPI)

5. Е. Щварц. Обыкновенное чудо.

6. Э. Фромм. Искусство любить.

7. Е. Шварц. Снежная королева.

8. Э. Эриксон. Детство и общество.

9. Дж. Роулинг. Гарри Поттер.

10. М. Джеймс и Д. Джангвард. Рожденные выигрывать.

11. А. Лоуэн. Психология тела.

12. Э. Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры.

13. Дж. Энрайт. Гештальт, ведущий к просветлению.

14. К.Г. Юнг. Воспоминания. Сновидения. Размышления.

15. И. Пригожин. От существующего к возникающему.

16. Г. Хакен. Синергетика и информация.

17. А. Фрейд. Эго и механизмы защиты.

18. Ф.М. Достоевский. Неточка Незванова.

19. А.С. Пушкин. Евгений Онегин.

20. Н. Мак-Вильямс. Психоаналитическая диагностика.

21. А. Милн (в переводе Б. Заходера). Винни-Пух и все-все-все.

22. П. Коэльо. Алхимик.

23. М.А. Булгаков. Мастер и Маргарита.

24. Рубен Гальего. Белое на черном.

25. Ф. Перлз. Гештальт-подход. Свидетель терапии.

26. А.С. Пушкин. Воспоминание.

27. Дж.Р.Р. Толкиен. Властелин колец: Хранители.

АКТ 2: АНТИЧНЫЕ УЖАСТИКИ ОТ КОТА-СУПЕРВИЗОРА

Пояснение

У меня растет совершенно замечательный сын! Обычно Кот-отец не принимает участия в воспитании своих котят – это функция матушки, но Пушок – исключение. С самого рождения котенок проявлял удивительные способности, а сегодня сообщил, что выбрал мою специальность – психотерапию Людей. Радости моей не было предела! Но – внешне очень строго – я сказал, что лишь один из десяти миллионов котят способен стать настоящим психотерапевтом, и Пушок должен доказать, что он тот самый десятимиллионный. «Как?» – мгновенно отозвался сын. «Теперь я буду рассказывать тебе на ночь не сказки, а древнегреческие мифы. Они увлекательные, но очень страшные, потому что в них действуют не люди и звери, а Архетипы». «Здорово, папа! Я люблю ужастики!» «Посмотрим, сынок. До вечера!»

Такой вот лекционный курс для гениальных котят. А при подготовке лекций я использовал книгу Николая Альбертовича Куна «Мифы Древней Греции» – я сам в детстве ею зачитывался! Но тогда мало что понимал, да и обсудить было не с кем: матушка моя не имела специальной подготовки, а отцу не до того было – помню лишь разодранное ухо и глубокую царапину поперек носа… Сгинул мой папа в боях, даже Эдипова комплекса мне не оставил. Зато гены оставил необычные: когда пришло время, я выбрал себе Хозяина-психотерапевта, стал успешным Котом-Супервизором, а теперь вот воспитываю гениального котенка.

АУ-1: Хаотическое Сотворение Мира

[Кот-Супервизор (К-С) входит в спальню Пушка (П)]

П: Папа! Я знаю, что такое архе-ология. Это когда из земли выкапывают что-то древнее: кувшины, мисочки, куда давным-давно молочко наливали. А архе-типы – это когда типов выкапывают? А они живые?

К-С: Ну, можно сказать, что типов, что выкапывают, и что живые. Но не совсем так. Архе-типов доктор Юнг обнаружил. Они существуют в психике Людей, и как бы прорастают туда из древности. Доктору пришлось очень долго копать, чтобы их увидеть: архетипы живут очень глубоко, на подсознательном уровне. Например, архетипическая ситуация: совсем маленький мальчик хочет убить своего папу, чтобы жениться на своей маме. Эдипов комплекс. [Тревожно:] ты же не хочешь убить своего папу?

П: Что ты, папочка!

К-С: Ну вот видишь, у Котов архетипы совсем другие [в сторону: «надеюсь»]. А психотерапевт Людей должен знать Человеческие архетипы. И чем раньше, тем лучше – успеешь поменять специальность, в случае чего. Начали!

*****

Вначале был только Хаос. Нет, не то мелкое безобразие, которое ты постоянно творишь на кухне. Хаос древних греков – божественного свойства: вечный, безграничный и, главное, творческий. Да, последним немного напоминает тот, что у Хозяина на столе. Нет, Хаос не Бог-творец, сынок, не путай! Бог, вроде, знает, что творит, а Хаос ничего знать не может – он просто формирует базисные системы, способные к самоорганизации.

Непонятно? Видишь ли, чтобы сотворить что-то сложное и способное к дальнейшему развитию не всегда надо быть очень умным. Например, Кошку не надо учить, как рожать котят – она сама, не особо задумываясь, проводит весь процесс: выносила-напряглась-родила. А получается сложное и непредсказуемое существо – Котенок, и из него постепенно развивается Кот. Если начнешь думать, кто создал Первую Кошку и вложил в нее способность рожать столь совершенные создания, только потеряешь время. Так есть. Так устроен мир, и задача мыслящего Кота исследовать эту данность. Как? Наблюдать, что и как происходит здесь и сейчас (наше любимое занятие!) или – оглядевшись вокруг и поразмыслив – создавать гипотезы КАК нечто происходило. Ну, это уже на любителя. Такими любителями и были древние греки. У них здорово получалось! Возможно, климат способствовал. Плюс отсутствие техногенных загрязнений и туристов. Вообще, Пушок, поменьше спрашивай КТО это сделал и ПОЧЕМУ: такие вопросы – для правоохранительных органов. Кот, который хочет воспринять и осознать Жизнь во всей ее полноте и великолепии, спрашивает: ЧТО и КАК.

Что родилось из Хаоса и как это происходило? Правильный вопрос, сын. Прежде всего, из Хаоса родилась богиня Земли – Гея, плодоносящая твердь, источник жизни. Затем в неизмеримой глубине под Землей зародился ужасный Тартар – отвратительная для всего живого мрачная бездна. Видишь ли, принцип творчества Хаоса – последовательная реализация противоположностей. Почему? Что за вопрос, сын!? Так есть. Смотри сам: после Тартара рождается могучая животворящая сила Эрос – Любовь. Следующий акт – темные близнецы: вечный Мрак – Эреб и Ночь – Нюкта.

На этом Хаос временно отошел от дел, и в игру вступили перворожденные. Ночь и Мрак, совокупившись (ну да, инцест, но выбор-то вначале был невелик: все родственники), родили противоположные себе сущности: вечный Свет, Эфир, и светлый радостный День, Гемеру (как, все-таки, дети бывают непохожи на родителей!) Женщины принялись за работу: стали сменять друг друга День и Ночь.

Наконец, за мировое хозяйство взялась Земля-Гея, вначале как мать-одиночка. Для уюта родила она себе ближайшее окружение: Небо, Горы и Море. Первенец-Небо, Уран, воспользовавшись буквальным отсутствием отца, объявил себя главным и взял маму в жены. Брак оказался удачным, детоносным. Вначале появились шесть сыновей-титанов и шесть дочерей-богинь. Титан Океан и богиня Фетида обеспечили водное хозяйство мира (реки, ручьи) и родили соответствующий штат в лице богинь-Океанид. Другая пара – титан Гиперион и богиня Тейя дали миру Солнце, Гелиоса. Ты спрашиваешь, каким образом могли существовать без Солнца появившиеся раньше него Свет-Эфир и День-Гемера? Сынок, а ты уверен, что для света необходимо солнце? [Включает и выключает лампу на тумбочке]. Та же парочка дала миру еще Луну-Селену и Зарю-Эос. А Заря, в творческом содружестве со своим дядей – титаном Астреем, родила все звезды, сияющие на Небе, и все ветры, носящиеся над Землей: злой северный – Борей, восточный – Эвр, южный – Нот, и ласковый западный Зефир.

Хозяйские хлопоты – вещь нужная, но скучноватая. Мир, в общем, обустроен. Неплохо и поразвлечься. Тогда Мать-Земля рожает две тройни гигантов: трех циклопов и трех гекантохейров. Все – мутанты: у циклопов – глаз посередке лба, у гекантохейров – сто рук и, соответственно 50 голов на брата. И все эти органы как-то размещаются, и – более того – сообщают небывалую мощь своим счастливым обладателям. Испугался Отец-Уран своих новых детей/братьев и, от греха подальше, отправил их назад, в недра Земли. Матери это, естественно, не понравилось: и физически неприятно, и за детей обидно. И стала подстрекать Гея старших сыновей-титанов восстать против зарвавшегося Урана. Никто не хотел связываться с отцом/братом, кроме младшего, Крона. Непрост был этот младшенький: Кронос – «хронос» по-гречески ВРЕМЯ. Он хитростью (интересно, какой? – у Куна не сказано) сверг Урана и сам стал править миром.

Ничего хорошего из этой победы поначалу не вышло. Обидевшись на самоуправство Геи и ее отпрыска, перворожденная богиня Ночь-Нюкта, в соответствии со своей темной сущностью, родила в наказание Крону целый сонм неприятных божеств: Смерть-Танатоса, его брата-близнеца Гипноса – Сон с роем тяжких сновидений, Раздор-Эриду, Обман-Апату, Мщение-Немесиду, и других. Вот тут-то все и закрутилось…