Фитнес-аэробика – Ольга Булгакова

Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов.
Предназначено для студентов и преподавателей вузов и средних учебных заведений, руководителей системы образования.