скачать книгу бесплатно
Ты порой бываешь, туп, а порой – всесилен,
Я ценю твой кругозор, и, признаться честно,
Мне всю нашу жизнь с тобой очень интересно.
Глазки верные мои, всей душою каюсь,
Что над вами столько лет гнусно издеваюсь.
То читаю в полутьме, то в проклятый ящик.
Или в мутный монитор долго таращить
Чтобы раньше срока вам не пришлось бы худо,
Я стрелять по сторонам вами чаще буду.
Нос, ты – верный мой оплот, милый мой голубчик!
Чуешь, где нагадил кот, и прокис ли супчик.
Если выпивка грядет, чешешься исправно,
Не повешу нипочем я тебя, мой славный!
Что-то рученьки мои, слабыми вы стали.
Сколько тонн вдвоем вы перетаскали!
Рано, рано на покой, дорогие ручки!
Ведь еще нам младший сын не подкинул внучка!
Сердце дивное мое! Это вроде чуда:
Ты полвека гонишь кровь по моим сосудам.
Ночью так стучать и днем – это вам не шутка,
И притом на все кругом отзываться чутко!
А вокруг так много бед… Я хотела б только,
Чтоб стучало ты еще – столько и полстолька.
О, прости меня, прости, милый мой желудок!
Я веду себя с тобой хуже, чем Иуда.
То продукты тратить жаль, то мне от работы
Отвлекаться на тебя просто неохота…
Столько лет тебя, родной, плохо я кормила,
Что совсем ты есть отвык, мой желудок милый.
Но сегодня я себе закатила взбучку!
Накормить тебя клянусь прямо в день получки!
Печень чудная моя! Ты всю жизнь в заботах,
Выполняя для меня грязную работу!
Я могу спокойно спать – на посту всегда ты,
Чтоб из вен моих убрать ядохимикаты.
Фильтры славные мои, дорогие почки!
Я канальцы в вас ценю и ценю клубочки.
И безмерно я ценю постоянство ваше:
Потому что чай ли пью, квас иль простоквашу,
Вы, прогнав через себя выпитое мною,
Все вернете мне назад желтенькой мочою.
Колыбель троих детей, внуков пракроватка!
Ты смотри там, не болей, дорогая матка!
Песнь хвалебную пою я своей вагине,
За блаженство, что дарю моему мужчине.
Шлю вам пламенный привет, стройненькие ножки!
Вы топтали много лет разные дорожки.
Сколько раз на лыжах с гор весело катились!
Что-то вы с недавних пор, ножки, обленились.
Норовите полежать, посидеть бы тихо…
Не пора ли вам опять в пляс пускаться лихо?!
Организм мой дорогой, от природы дивный!
Что творила я с тобой – вспоминать противно…
Лучше вспомним твой расцвет, организм мой милый,
Пусть отныне двадцать лет будет нам от силы!
(Н. Боброва)
Наталья Боброва, москвичка, пришла на учебно – оздоровительный курс с раком желудка. После окончания курса вошла в образ королевы и вселила в себе уверенность, что она – ЗДОРОВА! С лица не сходила очаровательная улыбка, появился оптимизм и вера в ее талант поэтессы. Она решила, что должна выпустить сборник своих стихов. У нее появился стимул для жизни и творческой реализации. Диагноз снят!
– Спасибо, Наташенька!
».
НАЧНЕМ СНАЧАЛА?
Так с чего будем начинать?
Может быть сразу практику? – ТОГДА ПОЕХАЛИ!
НАСТРОЙ НА ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, БЛАГОПОЛУЧИЕ
«ПРОБУЖДЕНИЕ»
Представьте, что наступило утро сегодняшнего дня. Вы поднялись с постели, подошли к зеркалу, у вас прекрасная осанка. Представьте, что ваше утреннее пробуждение началось с признания в себе самого прекрасного человека: красивого, любящего, лучезарного. Поправьте осанку, улыбнитесь открытой улыбкой. Постарайтесь, сделайте это усилием воли. Расправьте плечи и вдохните в себя силу предстоящего дня.
Вселенная говорит вам: "Здравствуйте, будьте здоровы, красивы и счастливы!" Вы создаете свой день своими мыслями, своим настроением. Поэтому постарайтесь, чтобы мысли были всегда позитивными. Начиная с отношения к себе, признавая в себе совершенство венца природы.
Сколько любви природа вложила, чтобы вы могли видеть, слышать, осязать, вдыхать запахи и наслаждаться вкусами, чувствовать, любить, восторгаться, как малый ребенок.
Дайте выход малышу, который внутри вас. Посмотрите на мир глазами ребенка. И вновь он засияет радужными красками, переливами звучания музыки, легкостью крылышек бабочки.
Пробудив внутри себя маленького мальчика, маленькую девочку, вспомните сколько радости и восторга вы испытывали, когда бегали по лужам, когда солнышко выходило из-за туч и озаряло все вокруг своим светом.
Представьте и прислушайтесь, как пробуждается природа: вы слышите пение птиц, стрекочут кузнечики, просыпаются животные, звонко бегут ручейки. Солнечные лучики нежно касаются лепестков цветов, трав. Вы видите, как раскрывается бутон вашего любимого цветка: раскрываются лепестки, поднимаются навстречу солнышку тычинки, пестик, любимые ароматы заполняют все пространство.
Вы вдыхаете его красоту, совершенство форм, вы наполняетесь качествами любимого цветка. Каждая клеточка вашего организма наслаждается этим единением, впитывая его неповторимость и благоухание. Соединяясь воедино, вы чувствуете, как вы становитесь этим цветком. Цветком ЖИЗНИ, КРАСОТЫ, ЛЮБВИ и ПРОЦВЕТАНИЯ. Вы раскрыты навстречу солнечным лучам, капелькам дождя, свежести ветерка.
Пробудившись, вы чувствуете свежесть росы. Она сияет на лепестках словно бриллианты, умывает вас, дарит яркость и неповторимость, индивидуальность и величие.
Вы открыты Вселенной, она поддерживает ваше стремление к красоте, к самореализации. Ваше тело наполняется уверенностью, силой, первозданностью природы.
Вселенная вечна, и она дарит вам вечность, Вселенная гармонична и, соединяясь с нею, вы становитесь самой гармонией.
Ваши мысли сочетаются со словами и поступками. Вы ощущаете каждой клеточкой организма свою целостность, мудрость, единство. Ваши мысли созидательны и прекрасны, вы готовы творить чудеса. Вы творите их, начиная с себя.
Посмотрите, созерцая взглядом себя, от макушки до пят взглядом художника, создавая свой величественный образ Человека с большой буквы. Скажите: " Я люблю себя". Взгляните, как сияет корона властелина, управителя тела, жизни, судьбы. Вы- император, императрица и это ваша суть. Вы творите себя, свою жизнь, создавая каждую клеточку, каждую частицу себя по своему образу.
Вы знаете, что сегодняшний день это плод ваших прошлых мыслей, слов и поступков. В сегодняшний день вы берете все лучшее, что было в вашей жизни: мудрость прожитых дней, опыт и знания, которые дают вам силы для действий. Вы знаете, что сегодняшний день принесет вам радость неугасающего оптимизма, веру в добро, любовь и созидание. Вы знаете, что помыслы ваши чисты, ваша самореализация направлена на творчество идей и их воплощение.
Ваши поступки не ограничивают свободу и выбор окружающих вас людей, а лишь способствуют их развитию и самосовершенствованию. Вы любите себя, вы уважаете себя, вы цените себя. Значит, вы способны любить людей, уважать их мнение и выбор.
Вы знаете, что каждый человек неповторим и индивидуален. В каждом человеке есть та частица света, которая поддерживает в нем жизнь. Станьте такими, какими вы желаете видеть своих близких. Станьте такими, какими вы желаете БЫТЬ! ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
"ИЗМЕНИВ СЕБЯ – ИЗМЕНИШЬ МИР"
Это непросто слова, это истина.
Начните свой день с настроя и создания образа, вы заметите, как жизнь начнет разворачиваться к вам новым ракурсом.
Эта великолепная ежедневная практика поможет не только создать образ прекрасного Человека, МУЖЧИНЫ, ЖЕНЩИНЫ, но и наполнит вас новыми качествами для созидания своей жизни. Если вы попросите благословения для себя и близких на грядущий день, благодарная Вселенная откликнется на все ваши просьбы и пожелания. А если вы и получите в чем-то ограничение, то в этом и состоит объем вашей работы над созиданием духа.
Кто-то начинает утро с утренней молитвы, кто-то с медитации, кто-то с признания в любви возлюбленной или возлюбленному, кто-то с поцелуя ребенка.
Начните свой день с признания ЛЮБВИ К СЕБЕ!
Любить и быть любимым это естественное стремление каждого человека, но необходимо помнить, что все начинается с любви к себе, с собственной самооценки и внимания, уважительного отношения к своему телу, инструменту познания жизни и реализации.
Вот еще один пример для утреннего настроя, написанный нашей слушательницей, называется
ПЕСНЬ или ОДА УТРЕННЕМУ ПРОБУЖДЕНИЮ
Просыпаюсь утречком бодрая, лучистая.
Глазки отправляются в путешествье близкое
Посмотрите, глазоньки, на цветочек аленький
Он же ведь волшебненький, пусть себе и маленький…
Ты моя головушка, будто бы привычная,
На тебе коронушка полная величия…
Ушки-граммофончики слушают, стараются,
Зубки белоснежные слюнкой умываются
Розовые десенки – пьедестал отличненький
Тридцать двум жемчужинкам (на три преувеличенным)!
Носик мой чувствительный воздухом наполнился,
Ароматом утренним с мозгом пообмолвился!
