Играй в своей жизни только главную роль

В любом деле, особенно в работе с мечтой, приходится иметь дело с неизвестностью. Сначала кажется, что вот я сейчас легко и быстро начну и стану кем-то великим, счастливым, реализую свою мечту или счастливо и быстро выйду замуж. Потом начинаются первые трудности. Преодолеваем. Потом вторые, третьи. Приходится учиться, учиться, учиться, работать над собой. Опять трудности. Мы проваливаемся в бесконечный поток учёбы, работы над собой, исследований, преодолений. Есть победы, есть поражения.

Но самое страшное – это спад энергии, когда опускаются руки. В этот момент мы смотрим на «великих и успешных» и кажемся себе жалкими, несчастными, ничтожными и неэффективными. Вот мысли, которые нас «накрывают» в этот момент, блокируют и сталкивают в пропасть: «Зачем я это делаю?», «У меня ничего не получается!», «Я столько уже сделал (сделала), а где результаты?», «Я столько ещё не знаю!» «Такая конкуренция в этой области (творчество, поиск мужа, жены, карьера)». «Да кому я вообще нужен (нужна) со своим… (подставьте свои недостатки или свою деятельность)».

Укрепление вашего духа происходит не через победы и успех, а через принятие своих спадов, поражений и неудач.

Хочу, чтобы у вас исчезло напряжение неэффективности и иллюзия «волшебства». Спады энергии – это нормально. Разочарования тоже. Все великие и счастливые люди через это проходили. Это этап эволюции, взросления вашей личности и укрепление вашего духа, который происходит не через победы и успех, а именно в принятии своих спадов, поражений и неудач.

Спад энергии – это естественная амплитуда движения жизни. Не стоит этого бояться. Не стоит стесняться слёз, подавлять негативные эмоции. Подавление – это борьба с собой. Позволяйте всему, что вы чувствуете протекать естественно. Слезы – это выход напряжения. Порой, когда хочется опустить руки – опустите руки. Проживите этот спад энергии и позвольте себе отдохнуть, полежать, потупить, заземлиться. Ваши батарейки таким образом зарядятся. Оглядываясь на своих «кумиров» и «гуру» можно увидеть, что они тоже долго шли к своей мечте. Причем это видно в цифрах и датах. Просто многое скрыто под водой подготовительного периода, исканий, неудач и преодолений.

Да, возможно вы, ваше творчество, намерение или мечта никак не может выйти на результативность и эффективность. Стыд и вина накрывает, также как ощущение собственного бессилия. Что делать в этот момент? Лично я практикую в таких случаях «поверку навигатора». Я записываю на бумагу для чего я это делаю, какая у меня миссия. Это даёт мне энергию.

Друзья мои, я верю, что каждый из нас может стать великим и реализовать любую свою мечту, будь то замужество, творческая или профессиональная реализация. Это путь, это амплитуда спадов и подъемов.

Вера в себя и в то, что мы делаем, рождается тогда, когда после спада и опускания рук, мы можем подняться и идти вперед.

Важно делать и идти вперёд, даже если не получается. Я верю в вас!

Февраль 2018

Напряжение и спокойствие

Что такое напряжение и стресс? Это всегда страх. Страх чего?

Из консультативного опыта знаю, что это либо страх неизвестности (будущего), либо страхи прошлого. А вдруг там в будущем будет также больно, обидно или стыдно, как в прошлом? А вдруг придется вновь испытать разочарование в ком-то или в самом себе? Как правило люди боятся ошибок, потому что именно ошибки влекут за собой все эти эмоциональные последствия.

Какие пути неосознанно или осознано выбирают люди в состоянии страха и напряжения? Представьте, что перед вами, как в сказке, стоит камень, на котором написаны варианты путей.

1. Бороться с напряжением, страхом и со стрессом (пить таблетки, бить боксёрскую грушу, кричать в подушку, рвать бумагу)

2. Бежать от страха и напряжения, используя различные допинги или практики для расслабления тела и ума, пытаясь спрятаться от него.

3. Получать знания, опыт, совершать ошибки и анализировать их, исследовать себя и свою природу, экспериментировать, искать ответы на вопросы, которые задаёт напряжение

Мы всегда напрягаемся, когда чего-то не знаем. А вдруг мы совершим ошибку. Стресс – это всегда неизвестность. Спокойствие – это знания и опыт, которые рождают уверенность в себе и своём выбранном пути. Третий путь поиска знаний и ответов самый сложный. Но это путь мудрости, который приносит в жизнь много спокойствия и радости.

Февраль 2018

Привет из прошлого

На днях я консультировала одну хорошую, добрую и красивую девушку. Во время консультации я осознала – почему-то я знаю и чувствую все её мысли, слова, побуждения, страхи, отсутствие энергии, сопротивление и беспокойство. Откуда? Да ведь это я в прошлом! Я узнала себя, той какой была 11 лет назад. Передо мной вроде бы другая девушка, открытая искренняя, добрая, но напуганная жизнью, её задачами, детскими травмами, внутренними конфликтами. Она ищет ответы, энергию и какую-то поддержку извне, чтобы стало легче жить, возможно даже счастливее. Хотя в это пока с трудом верится, хотелось бы легче и спокойнее.

Я узнала эту роль, живущую в личности моей героини – жертва обстоятельств. Эта роль создаёт страх, зажимы, болезни, так как в ней много напряжения, тяжести опыта, обид на жизнь, на людей. Но главное в ней очень мало энергии, чтобы бороться с жизнью и теми задачами, которая она ставит. Я увидела, как эта роль сопротивляется, как она не пускает в развитие, ведь от неё так мало зависит… Всё зависит от стечения обстоятельств.

Мне было очень интересно увидеть со стороны все эти 11 лет своих исследований себя, распаковки «консервных банок» негативных эмоций, травм, внутренних конфликтов, поиска себя, раскрытия своих потребностей. Жадно поглощая книги, знания и опыт других людей, пробуя всё на своем опыте, делясь тем, что мне помогло. Шаг за шагом я становилась сильней. День за днем становился всё более осознаннее и счастливее. У этой девушки всё впереди. Просто ей страшно.

Сколько людей живет в страхе, на низком уровне энергии, потенциала, потребностей. Сколько людей не знают, а порой и не хотят, выйти из страданий. Ведь чтобы из них выйти, нужно знать куда идти. Для этого нужна энергия, а она вся живет в страхе, который и не пускает куда-то из него выходить. Замкнутый круг. Но, если я смогла, то и другие смогут выйти из этой жертвенной реальности. Когда-то давно я сказала себе, что, если я смогу стать счастливой, то буду помогать людям в этом пути.

Передо мной сидит девушка, ей страшно, но она жаждет перемен, хочет раскрыть свой потенциал и найти своё счастье, то есть себя. Она верит мне и моему опыту, верит в то, что я смогу ей помочь. А я знаю её, чувствую её, все её эмоции, страхи и сопротивление, ведь она – это я в прошлом. У неё впереди интересное время и радость знакомства с собой.

А я поняла, что моя мечта сбылась – теперь я помогаю людям.

Декабрь 2017

Как пережить неудачу и разочарование

Сегодня я хочу поговорить о подлинной истории успеха любого дела или человека. В соцсетях сейчас много легенд, начищенных блестящих витрин в виде пабликов известных персон или мало кому известных людей, которые выставляют свою жизнь, как образ-мечту, с использованием фотошопа, пластической хирургии, профессиональных фотосессий и рассказами о том, как они прекрасно живут, рекламируя этим свои услуги или блог. У многих обычных людей на фоне этого возникает, в лучшем случае, комплекс неполноценности и хронический синдром неудачника, а в худшем депрессия.

Друзья мои, всё это не всегда правда – это полуправда. Вам никто на страницах пабликов искренне не расскажет о том, что по-настоящему творится на душе и в жизни этих людей. Мало кто пишет о своих неудачах и что на пути к успеху есть настоящие испытания, трудности, разочарования, боль, обиды. Но я хочу об этом поговорить.

Вчера у меня произошло самое страшное, что может произойти в жизни тренера или коуча. На мой тренинг никто не пришёл… Столько усилий, преодолений, столько творческой и интеллектуальной энергии было вложено в этот проект и… такой конфуз.

Шла пешком домой. Ощущение подавленности. Рой эмоций, мыслей, чувств… Все они одновременно говорят внутри. Так, говорю я себе, я жива, здорова! Телефон в кармане, деньги на месте, паспорт тоже. Я могу идти, руки на месте, я могу ими шевелить. Я вижу, слышу, способна думать, говорить. Живы все мои родные и любимые люди. Значит всё хорошо. Задаю себе вопрос: «Я перестану заниматься этой деятельностью?» Нет! «Почему?». Потому что я столько лет к этому шла, это то, во что я свято верю, это моя жизнь, мой опыт, многолетние исследования, которые помогают не только мне, но и другим людям стать счастливее. Опыт неудачи – это тоже опыт, который помогает увидеть ошибки.

Ошибки. Именно этого боятся многие люди. И я тоже этого боюсь. Потому что когда-то за ошибки не то, что ругали, а могли в зад ремня влепить или выносить мозг, что ТЫ дурак, что ТЫ не смог, значит ТЫ САМ ВО ВСЁМ ВИНОВАТ. Надо было быть внимательнее, лучше изучать вопрос, лучше стараться. Куда лучше? Я и так изо всех сил старалась! Я сделала всё, что от меня зависело. Страх ошибок, разочарований в себе, стыд и вина – вот что нас останавливает и блокирует. Мы не хотим этого чувствовать.

Сколько раз я опускала руки на пути поиска своего личного счастья? Сколько долгих лет я к этому шла? Сколько раз я ошибалась, падала, разбивала в кровь свою душу? Сколько раз из осколков я заново себя собирала? И теперь меня в дверях встречает мой любимый муж, нежно обнимает меня и утешает в этом новом разочаровании. Говорит: «Мы с этим справимся! У великого Илона Маска тоже столько раз не взлетали ракеты, а там миллионы долларов были вложены. Все сотрудники плакали, когда ракеты взрывались или не долетали до места стыковки. Даже Илон Маск плакал во время своего интервью». Мой тренинг – это моя ракета и мне было больно и обидно, что она не взлетела.

Моё тело растеклось на кровати без сил. Муж предложил пойти ещё раз гулять. Во время прогулки мы обсуждали новые стратегии, этот опыт, наши новые ориентиры. Продолжала кипеть мысль. Вдруг он предложил залезть на гору, с которой катались и дети, и взрослые. Мы взобрались на неё. Она такая высокая, что, находясь на её вершине поджилки тряслись. Я удивилась, как дети с неё съезжают на такой скорости? Муж предложил съехать с горы… Я так напугалась? «Съехать, да ты что? Мне страшно! На чём?». На попе… Робко, сначала за спиной мужа, потом самостоятельно, я съехала с горы.

Боже! Столько эмоций! И ни одной мысли не осталось – все мозги прочистились. Я ожила. Но больше меня удивило то, что не осталось ни обиды, ни разочарования, ни судорожных попыток накидать какие-то стратегии, как дальше строить свой бизнес. Только ощущение жизни, детский восторг и радость бытия. Я стала видеть! Столько взрослых катаются с этой горы. Кто с детьми, кто самостоятельно. Вижу всё: мелкий снег, похожий на сахарный песок, который сыплет с неба, весёлую вечеринку в окнах одного дома, красивые люди в роскошных нарядах. Звучит смех. Окна залиты светом, весельем и радостью. Вот компания молодых людей идут и весело чего-то обсуждают, в руках держат зажжённые бенгальские огни. Огни города, машины, ветер кусает руки сквозь тёплые варежки. Всё такое живое, везде есть свой смысл, своё настроение. Это так прекрасно!

Да, моя ракета не взлетела. Но это не обесценивает меня для меня самой. Я верю в то, что я делаю, свой опыт, свою жизнь, в своё предназначение. Я сама у себя есть, и я люблю себя такой какая есть, даже когда падаю или ошибаюсь. Я сама с собой счастлива. Мой муж, моя семья, мой город, всё, что меня окружает, любят меня.

Это не история гламурного успеха с фотошопом и блестящей витриной. Это подлинная история веры в себя, история поражения, когда кажется, что столько сил потрачено зря. Не зря! Ничего не исчезает. И мне нужно было съехать с горы, чтобы вновь почувствовать себя живой и счастливой.

Я верю в себя. Я верю в вас. Всё у нас хорошо. А будет ещё лучше!

Январь 2018

То, что дёшево достаётся, то не ценится или где живут подлинные драгоценности?

Сегодня хочу продолжить тему трудностей. Оглядываясь назад в прошлое, я понимаю, что именно они создавали мой рост. Те страдания и неудовлетворённость, которые были раньше – это было моим топливом для движения вперёд и эволюции моей личности. А трудности были жёсткой огранкой моего Духа. То, что есть сейчас в моей жизни: радость, ощущение смысла, творчество, мой бизнес, дом, город, в котором я живу, мой любимый муж и наша счастливая семья – это всё бриллианты, которые достались мне недёшево: через трудности, испытания, тренировки, многолетний труд, исследования и стремления изменить свою жизнь к лучшему.

Трудности, которые мы встречаем на своём пути созданы не для того, чтобы мы опустили руки и стали жертвами обстоятельств, а для того, чтобы мы обрели свою силу, осознали ценность того, что имеем. Мы ощущаем значимость заветных мечтаний тогда, когда они материализовываются не по взмаху волшебной палочки, не по кредиту из банка, а как результат внутреннего труда, преодолений и веры в себя. Это не дешёвка – это настоящие драгоценности, гранённые бриллианты нашей жизни.

Быстрые результаты – это дешёвый товар, который принимается как должное. Мы ценим то, что достаётся нам дорого, а дорого нам время, деньги, силы (физические и психические) и все испытания на нашем пути. Если мы инвестируем всё это в наши намерения, таланты, то наша жизнь наполняется смыслом, ценностями и драгоценностями.

Наша душа – это тоже бриллиант, который ограняется трудностями, испытаниями и движением вперёд к своим мечтам, радости, реализации своих талантов. В этой огранке мы осознаём наше предназначение.

Март 2018

Работа мечты

Рубрика: «Вопрос-ответ».

«Катя, привет! У меня к тебе вопрос. Я нахожусь в долгом поиске работы. Я постоянно хожу по собеседованиям и вот наконец появилась надежда. Но и в этот раз удача пока не попёрла. Эх, сегодня от банка отказ – это была позиция, которую я ждала с конца февраля, пройдя 5 собеседований. Именно эту позицию я хотела, поскольку она давала стабильность на многие годы. И НЕ хотела, поскольку чувствовала, что мне будет скучно. Видимо, все закономерно. Но я расстроена, конечно. И вот себе думаю: ведь каждая ситуация в жизни даётся в качестве урока, и если ситуации повторяются, то урок не пройден. С отказами в работе (по разным причинам) я сталкиваюсь не в первый раз. Значит, это урок? Но вот как бы понять, что за урок?». Наташа.

«Наташа, здравствуй! Я понимаю твои чувства! Подобные ситуации очень бьют по самооценке и подкашивают уверенность. Если ты НЕ ХОТЕЛА эту работу, то прекрасно, что она ушла. Стабильность не всегда равно счастье.

Я вижу здесь урок на умение слушать интуицию и осознавать свои потребности, которые ты пока не научилась чувствовать. Возможно, в предыдущие разы ты на глубинном уровне тоже не хотела работать в тех местах, где тебе отказали. Голос разума давит на стабильность, а голос интуиции на радость. Работа-радость и работа-деньги для многих людей – это разные понятия, несовместимые, по сути. Но это возможно. Мешают лишь блокирующие установки: страх неизвестности и потери комфорта.

Рекомендую сделать такое упражнение: напиши свои потребности, таланты и способности, которые ты хочешь реализовать в работе. Причём не обязательно писать, что это за работа. Я рекомендую описать свои чувства и что конкретно их включает: «Я испытываю радость в работе от…», «Меня вдохновляет, когда…», «Я счастлива трудиться в коллективе, где…», «Я ощущаю уверенность от…», «Мне спокойно, потому что…», «Меня уважают, ценят и любят, потому что…». Можно прописать сумму твоего ежемесячного дохода, который ощущается эмоционально комфортным и гармоничным по энергообмену:

Твой вклад в дело = отдача в финансовом эквиваленте

Пусть это будет твой своеобразный эмоциональный райдер. Таким образом ты осознаешь свои подлинные потребности, творческий контекст своей будущей деятельности и свои сильные стороны. Также это тренирует твоё профессиональное достоинство. Этим упражнением ты открываешь пространство для СВОЕЙ работы, которая несёт не только деньги, стабильность, уверенность в будущем, но и радость для тебя и твоей души».

Май 2018

Сказка и реальность

Разница между сказкой и реальностью в том, что между мечтой и воплощением ее в жизнь в реальности есть время, труд, вера и терпение. В сказке этот процесс происходит быстро. В этом есть заблуждение – чтобы жизнь была похожа на сказку, все должно мгновенно исполняться. И люди тоже хотят получить желаемое быстро.

В реальности, чтобы быть героем своей жизни, людям не хватает терпения, веры, труда и времени на воплощение своей мечты. Проще взять кредит, получив то, что желаешь здесь и сейчас. И потом жить в долгах и страхе. При таком выборе часто ощущаешь пустоту и душевный вакуум от того, что эта вещь не сделала тебя счастливей. Сложней всего верить в свою мечту, идти к ней навстречу, ошибаться, работать над собой, исправлять свои ошибки, слушать внутренний голос и идти вперед. Искать себя, свое призвание.

Человек обязательно должен пройти трансформацию – Лебедь должна превратиться в Царевну, а Иванушка-Дурачок – стать Иван-Царевичем, а на это нужно время и работа над собой. Ведь именно в этом и ощущается полнота жизни. А терпение и вера – это ключи к любой мечте

Октябрь 2017

Вся правда об отдыхе и путешествиях

Давно хотела написать статью на тему отдыха и путешествий, так как мне как тренеру-психологу приходится наблюдать у людей (даже у себя) интересную эмоциональную картину на отдыхе и в путешествиях, о которой не пишут в соцсетях. Хотя об этом много и эмоционально пишут в отзывах об отелях.

Я хочу написать о разочаровании. Об этом не принято и неприятно говорить, но эта эмоция часто путешествует вместе с нами. У нас часто розовые ожидания от путешествий и такие явления, как неудобная подушка, грязный туалет в ресторане отеля, пыль-перекатыш в углу номера, неряшливые официанты, аниматоры с низким уровнем культуры, соотечественники из Тагила или кофе в кафе за 20 евро – всё это является поводом для разочарования, ведь это ещё и за ваш счёт. Вы копили на поездку полгода, в чём-то себе отказывали, а тут такой конфуз! Или целая палитра конфузов. Далее злость, раздражение, гнев, выяснение отношений с администраторами на ресепшн. Ваша внутренняя принцесса на горошине или внутренний еврей начинают бунтовать и проявляться. Супруги часто ссорятся в путешествиях не меньше, чем во время ремонта в квартире.

Люди часто лгут о том, что они классно отдохнули, выставляя в соцсети фотки как в рекламе Баунти в стиле «я на фоне», скрывая о том, что было в действительности, потому что стыдно в этом признаться. Отели класса де люкс могут позволить себе не все, да и там есть свои разочарования, потому что за эти деньги на них возлагается много ожиданий. Отдых и путешествия у нас покрыты ореолом мечты, идеализаций, зависти к путешествиям друзей, красивых картинок маркетологов и потребностью наслаждаться жизнью.

Коктейль в руке, море, вы одни на пляже, романтика, безупречный сервис, идеальная и разнообразная еда, невероятные пейзажи, роскошный номер – есть только вы и отдых. А в реальности толпы туристов, шум, гул, очереди к барбекю или вкусным блюдам, однообразное меню, громкая музыка с безбашенными аниматорами с ежегодной нестареющей «арам-зам-зам, гули-гули, арам-зам-зам», люди с голодными глазами, курящие, матерящиеся соотечественники рядом с вами на пляже или зазывалы в кафе, которые хватают за руки прохожих с фразой: «Чтобы вы хотели випить?» на ломаном русском языке. Дух захватывает от таких впечатлений! Вот она реальная жизнь на отдыхе!

Что я могу порекомендовать? Осознать, что отдых – это стресс, выход из зоны комфорта и ваших привычек. Отдых – это тренинг. Путешествия – это приключения. Когда вы будете смотреть на отдых из этого ракурса, то он не будет вас ТАК разочаровывать. Он вас будет впечатлять, удивлять, смешить, живыми анекдотами и курьёзами, обогащать новыми шутками ваш семейный «Топ лучших шуток года», иногда даже радовать, но главное вы не будете относиться к нему так серьёзно. Да, вы заплатили большие деньги, но тренинги тоже стоят не дешево. Можно даже во время отдыха-приключения играть в игру: «Найди пять плюсов сегодняшнего дня (отеля)» (пусть даже с лупой или с микроскопом, но они всегда сеть), «Шутка дня». На отдыхе вся обстановка располагает к внутреннему росту и развитию.

Желаю вам ярких впечатлений от путешествий, приключений и классных, развивающих вашу гибкость, тренингов!

Апрель 2018

3 глава: Об отношениях

Непохожий на меня, непохожий на тебя…

Мы всегда удивляемся и злимся тому, когда кто-то не похож на нас, когда у человека другой, непонятный, неправильный взгляд на жизнь.

Правильные или неправильные – у каждого своя правда и опыт. Мы защищаемся, раздражаемся и конфузимся, когда кто-то лезет «со своим уставом» в «наш монастырь» и пытаемся вразумить тех людей, которые, совершенно очевидно, живут неправильно или совершают ошибку.

Все люди разные и имеют на это полное право. В этом их свобода быть такими, какие они есть, верить в то, во что им хочется верить. Это их выбор, их путь.

Каждый из нас чувствует себя праведным мудрецом, познавший смысл бытия. Даже самый отъявленный злодей оправдывает свои поступки каким-нибудь благим мотивом. При этом многие духовные люди не принимают грех, порождая новый свой – осуждение.

Трудно, нам людям, жить среди непохожих на нас людей, уважать другое мнение, опыт, веру, приоритеты и принципы при этом защищая свои.

Можно представить, что другой человек с чуждыми взглядами – это другое государство, где есть своя модель управления, своя конституция, традиции, обряды, вероисповедание и идеология. Богато или бедно живет это «государство», счастливо или нет – это в принципе, не ваше, а его дело, его путь развития и эволюции. Вмешиваться в жизнь другого государства – это политическая провокация и нагнетание конфликтной ситуации, тут и до войны не далеко. Многие не задумываются о том, что, вмешиваясь в жизнь другого человека, давая советы или начиная идеологический спор они нарушают дипломатические границы «межгосударственных отношений». А это уже либо энергетический конфликт, либо энергетическая война. Вот такая аналогия, которая образно раскрывает суть многих межличностных конфликтов.

Когда другое «государство» действительно обращается к вам за советом или вашим опытом экономического или психологического процветания, тогда есть необходимость им делиться. Это уже межгосударственный обмен опытом и мудростью, возможен даже альянс и взаимовыгодные отношения. Тогда нет необходимости защищаться от чуждого вам опыта или навязывать свой «мудрый» взгляд на жизнь. Межгосударственные дипломатические отношения – это гарант мирного сосуществования стран и людей на планете Земля, где столько разных традиций, языков и конфессий. В каждом мировоззрении есть своя логика и правда.

Когда нет борьбы, рождается спокойствие. Стоит открыть сердце непохожести людей, уважению другого мира со всеми его законами и стереотипами, тогда станет намного комфортнее общаться с людьми.

Ноябрь 2017

Секрет счастливых отношений

Сейчас много информации и тренингов о том, как надо «хорошего мужика самой делать». Также много советов в стиле: как просить, как разговаривать, как правильно конфликтовать. На сей счёт вновь хочу поведать своё мнение. Что чаще всего портит отношения в семье? Желание переделать другого человека, сделать лёгкий «тюнинг», чтобы он стал лучше, совершенней, более подходящий и комфортный, чтобы перед подругами, родными и вообще людьми не было стыдно.

Я наблюдала много судеб, когда женщина, в стремлении переделать, замотивировать, побудить и вдохновить своего мужчину, убивала чувства, уважение и потом семью. В этом стремлении женщины выступают в роли мамочки, которая пытается вырастить идеал, совершенство. Ведь нас так воспитывали и вроде бы неплохо получилось. Но проблема состоит в том, что ЖЕНЩИНА САМА СЕБЯ ГЛУБИННО НЕ ПРИНИМАЕТ, себя всё время «улучшает», «совершенствует», порой даже тюнингует и перекраивает под идеал кем-то придуманный. Эта модель отношения к себе проецируется на ближних и конечно же на мужчину. Мужчина – это отражение женщины. Если у женщины есть претензии к себе, значит есть претензии к мужчине и у мужчины есть претензии к женщине.

Секрет счастливых отношений залегает в глубинном принятии себя, такой какая есть, со всеми своими ошибками, подъёмами, спадами, статусом, талантами и слабыми сторонами. Эта модель принятия проецируется на любимого человека. «Муж и жена – одна плоть», «Возлюби ближнего своего, как самого себя» – сказано в Библии. Если вы себя принимаете с любовью, уважением и восхищением, то вы способны принять и любимого человека. Если у вас нет желания в корне переделать себя, значит у вас нет желания переделать другого человека. Если вас не уважают, значит вы не уважаете себя. В других людях мы видим себя, а если мы себя видим искажённо, значит и других людей тоже. Да, безусловная любовь с пол щелчка не возникает, но именно с этого начинаются счастливые и гармоничные отношения – с принятия себя, безусловной любви к себе. А дальше это разливается в пространство семейных отношений.