скачать книгу бесплатно
«С ним что-то случилось?»
«У него умерла бабушка».
«И что же ты говорил ему, сынок?»
«Ничего. Я помогал ему плакать…»
Дети и наши внутренние дети – есть истинные божества, это то, о чем говорил Иисус в Нагорной проповеди: «Будьте, как дети и войдёте в Царствие Божие, что есть внутри вас». Иисус не говорил: «Будьте, как взрослые». Он просил нас быть именно детьми, не бояться оставаться истинными.
– Хорошо, – продолжался наш семинар, – если внутренний ребенок – есть наша светлая часть, то какими качествами обладает наше эго?
– Получается, что они совершенно противоположные! – делали вывод участники семинара.
– Получается, что да. Вот сейчас мы как раз и поймем, истинные мы с вами бываем по большей своей части, или получаем, но не признаем опыт противоположной стороны. Так какими качествами обладает эго?
– Эго не радуется, хитрит, обижается, оно контролирует, жадничает. Эго не дружелюбно, не доверяет, оно всё просчитывает и боится быть уязвимым, ему трудно простить, боится открыться, оно сопротивляется, винит и обвиняет, подозревает, сравнивает, осуждает, обманывает и лжёт, вообще всего боится, не любит и не сострадает…
– Еще раз браво! Теперь мы можем увидеть, когда мы действуем от эго, а когда от своего истинного Я. Если посмотреть на эти противоположности, то естественным образом, кого нам легче полюбить – эго или внутреннего ребенка внутри нас?
– Конечно же, внутреннего ребенка!
– А что же эго? Получается, мы с вами, если взглянуть беспристрастно и от души, в какой части себя по большому счёту чаще бываем? Когда мы контролируем, осуждаем, обвиняем, судим и так далее?
– Получается, в эго мы бываем часто, – ответили честно из аудитории.
– Спасибо за мужество. Давайте теперь разберём, почему эго так себя ведёт. И откуда взялась эта наша тёмная часть? Вы можете со мной не согласиться, но я вам скажу такую вещь. Внутренний ребенок и эго есть суть одно и то же.Только эго – это внутренний ребенок, находящийся в страхе. Почему я верю в это? Потому что эта вера помогает мне посмотреть на себя и на свою тёмную часть с пониманием и помогает мне принять себя без осуждения.
Почему дети из невинных превращаются в хитрых? Потому что их начинают ругать за их поведение, за то, что они есть такие, какие они есть. И они начинают бояться проявлять себя в полной мере. Если родители поругали сына за его неудовлетворительные оценки, то он думает, что он может быть любимым только тогда, когда он хорошо учится. И что он сделает в следующий раз? Он начнет хитрить – вырвет лист из дневника, или соврёт, что ему помешал сосед по парте.
Если в другом случае ребенок сказал правду, а ему не поверили, то он будет уверен, что его недостаточно любят. И что он сделает в следующий раз? Он не будет искренним или промолчит в лучшем случае. Если его не поймут те, от кого он так ждал понимания, то, что он сделает? Он обидится и закроется.
Если его обманут родные родители, то он не станет доверять никому, он будет подозревать и видеть вечный подвох во всём. А самое главное, он будет изворачиваться только лишь потому, что он будет бояться потерять любовь. Он будет бояться, что его перестанут любить…
Все страхи пришли из нелюбви. Разве не было с нами этого? Разве мы перестали быть искренними, потому что ошпарились однажды? Разве не правда, что мы боимся проявить себя, потому что однажды нас осмеяли? Разве не правда, что мы опустили руки из-за того, что вложили все свои силы, а нас не оценили и более того осудили?…
Вот так мы превращаемся из безобидных детей в расчетливых взрослых. Вот так начинает действовать наше эго внутри нас. Постепенно оно становится еще более хитрым, изворотливым и коварным, контролирующим и расчетливым.
А эго всего лишь находится в страхе.И ждет нашего с вами понимания и принятия. И не чьего-либо, а нашего с вами, так как никто нас не знает, как только мы сами себя. Это процесс, друзья мои! И он не сиюминутный. Но без него нам невозможно будет тотально принять себя и полюбить себя, а значит, принять в себе то, что мы пришли познать этот опыт – прожить жизнь в обеих сторонах полярности.
– Скажите, как часто вы говорите себе: «Вот я идиот – глупый, дурак, сумасшедший, ненормальный, тупой… (список бесконечен), сделал что-то не так»? Ведь ругаете себя, когда что-то нужно было сказать, а вы не сказали? Когда, как вам кажется, из-за вас что-то произошло, а это произошло, потому что должно было произойти именно так?
– Конечно, ругаем. Это все делают.
– Да, все делают. Вас ругали когда-то, теперь вы себя ругаете, и других ругаете. Так вот когда вы себя ругаете, что в этот момент думает ваш внутренний ребенок? Представьте, что ваш двух-трех летний ребенок стоит рядом с вами, а вы говорите ему: «Вот идиот (идиотка), надо было сделать так-то! Надо было сказать не то, а вот это!» Какова реакция вашего ребенка?
– Он съежится, заплачет, обидится, забоится…
– Ну, вот так примерно ваш внутренний ребенок себя и ощущает. Он осознает, что его никто не любит. Представляете, что происходит у вас внутри? А если вы скажете себе: «Ну и что, моя девочка или мальчик? Ну, сделала, ну, сказала, в другой раз сделаем по-другому! На самом деле всё хорошо. Я всё равно тебя люблю!» И тогда вы сразу же успокоитесь. Потому что перестанете себя винить, не правда ли?
То есть, как происходит отвержение вас от вашего внутреннего ребенка, а значит, отвержение самих себя? Через негативный разговор с самим собой. Когда вы ругаете себя за то, что уже произошло или за то, как должно было произойти. А также отвержение внутреннего ребенка происходит тогда, когда вы начинаете оправдываться перед другими, когда оправдываться не стоит. Заметьте, чем больше вы оправдываетесь, тем больше вы позволяете вашему внутреннему ребенку быть открытому для нападок других.
То есть, вы как будто предаёте своего внутреннего ребенка, вы словно предаете самого себя. Оправдываться всегда бессмысленно. Оправдания всегда унижают и изматывают. Как бы вы не старались в оправданиях, вы не добьетесь правды. Поэтому нужно предоставить другому человеку иметь выбор думать так, как ему хочется думать. И именно в этом вы обретете свою силу. Свою божественную силу иметь любой выбор на планете Земля.
В аудитории молчали. Всем хотелось просто осмыслить то, что происходило внутри…
– И теперь, друзья мои, мы можем выбрать любовь так же, как мы выбираем гнев, ненависть или печаль. Теперь это становится безопасным. Мы можем выбрать любовь. Выбор всегда за нами. Теперь мы можем понять, почему мы боялись или боимся быть открытыми, почему боятся быть открытыми наши близкие. Теперь понятно, почему мы контролируем и не доверяем, подозреваем и обманываем, и почему по отношению к нам делают это наши любимые, дети. Теперь понятно, почему мы обижаемся, ревнуем и гневаемся. Потому что мы боимся, что нас не будут любить, мы боимся потерять любовь, как когда-то произошло с нами в детстве, когда мы были совсем маленькими. И так было с нашими родителями, и с их родителями… Поэтому виноватых нет. Это просто есть.
Да, мы боимся. Это правда. И нам просто всего лишь нужно признаться в этом. Признаться открыто и искренне в своём страхе. В этом ничего нет плохого. И эта искренность вернёт вас туда, к вам истинному, к вашему внутреннему ребенку, который ждет вас, чтобы вы пообщались с ним или с ней. Это очень просто. Просто закрыть глаза и сказать: «Здравствуй, моё дорогое дитя! Прости, что забываю о тебе. Но знай, что я люблю тебя, потому что ты есть я, а я есть ты. Что ты хочешь, чтобы я сделал для тебя?» Поверьте, ваш внутренний ребенок в ваших мыслях скажет вам именно то, что вы в глубине желаете для себя. Он никогда вас не обманет. Потому что по-настоящему можем любить только мы себя. Никто другой не даст нам любви. Потому что он тоже пришел любить только себя. И только тот, кто по-настоящему любит себя, может поделиться своей любовью с другими, со всем миром!
Так давайте же прямо сейчас, не откладывая, выберём любовь. К самим себе. За всё! И тогда та наша часть, часть, где мы есть внутренние дети, будет расцветать, играть и светить. Ведь любовь есть самая могущественная исцеляющая сила, вы об этом знаете…
Глава 7
«Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с настоящим моментом…»
Мудрость
В этот день в медитации мы встретились со своим внутренним ребенком, кто впервые, кто нет. Этот момент всегда бывает очень трогательным. Каждый видит внутренним взором разными своих внутренних детей, как картинку из воспоминаний. Кто-то из детей заброшен и плачет, кто-то хмур и неприступен, потому что не доверяет, что к нему ещё когда-то придут. Кто-то обнимет и ревёт, чтобы его не оставляли, кто смеётся и делает вид, что с ним всё хорошо, но на самом деле, эти дети просто привыкли быть одними. Кто-то не подходит, потому что не узнаёт. Один мужчина вообще рассказал, что увидел своего ребенка в клетке. Он был таким несчастным и загнанным, что мужчина плакал и понял, что сам себя туда загнал.
Я помню, как сама впервые встретилась со своей внутренней девочкой и спросила её, что она хочет, чтобы я сделала для неё. Неожиданно она ответила, что хочет сходить в баню. Я была удивлена сначала, но потом подумала и вспомнила, как накануне хотела сходить попариться, но никак не могла собраться, всё откладывала и ждала случая. Для кого-то мы бежим и торопимся сделать в первую очередь, а для себя всё время оставляем на потом. Значит, правильно, это и было моим истинным желанием на тот момент.
И еще моя девочка сказала тогда: «Купи мне мороженку, я очень люблю мороженое!» Это было правдой! Я на самом деле в детстве очень любила мороженое, мы тогда жили в Казахстане в небольшом городе. Мы, дети, стояли на жаре в километровой очереди, чтобы купить развесное мороженное в вафельном стаканчике. Продавщицей, как нарочно, всегда ставили одну из практиканток, которая очень медленно, по нескольку раз намазывала ложкой по одному и тому же стаканчику, чтобы, наконец, в нем оказались нужные сто граммов. Мы все мечтали, чтобы, когда подойдет наша очередь, при нас открыли новый бачок с мороженным, потому что предыдущий к тому времени уже содержал в себе нечто, подобное сладкому тёплому молоку.
В тот день, когда я сходила в баню, я довольная собой, думала, что обрадую своё внутреннее дитя. В медитации спрашиваю её: «Ну, что понравилось тебе в бане?» А она меня вопросом: «А где мороженка?» Я подумала: «Вот те на! Обещание нужно выполнять!» Пришлось идти в магазин и купить себе мороженное. Без очереди! Зато, когда я шла домой и облизывала свой любимый пломбир, то счастью моему не было предела! Такая радость из меня лилась, как будто я только что на эту Землю спустилась и всё мне было здесь интересно! Моя внутренняя девочка прыгала и скакала от того, что я стала обращать на неё своё внимание! Я стала уделять внимание СЕБЕ!
Как часто мы забываем сделать себе маленькие радости! Как часто мы игнорируем тот факт, что мы есть самые главные существа здесь у себя! И оттого, как мы себя чувствуем, зависит, будет ли струиться из нас Свет для других – наших близких, детей, родных, или это будет лишь маленькая затухающая лампадка, у которой фитиль вот-вот погаснет…
После встречи с внутренним ребенком до конца дня мы провели еще несколько практик по очищению от ограничивающих убеждений и страхов, с которыми мы пришли, и которые были активированы нашими родителями в детстве. Было много осознаваний и приходили понимания. Мы общались и разбирали свои случаи вместе…
После семинара Володя заехал за мной. Он встретился со своими друзьями, и я видела, как они обменивались впечатлениями.
– Что-то они какие-то невеселые, – сказал Володя, когда попрощался с ними. – Ты что им рассказывала тут, Аня?
Я посмотрела на Володю с изумлением:
– Володя, знаешь, не всегда люди должны быть весёлыми после семинаров. Иногда просто хочется молчать и нести то божественное, что истинно пришло к тебе. Твои друзья многое поняли сегодня, я это видела. Это не всегда бывает легко принять с первого раза. Нужно время и нужен покой. После наших курсов я всегда прошу людей побыть с тем, что они получили, стараясь как можно меньше говорить, потому что если это не усвоилось, то главное может быстро уйти в разговорах. – Я остановилась на мгновение. – А радость приходит, знаешь когда?
Не получив ответа, я ответила сама.
– Когда получится принять и простить то, что до этого принять и простить не мог. Радость идет из глубины, из того самого Единства, откуда даже и прощать, и принимать не нужно, потому что там нет разделения и поэтому нет осуждения.
– Да, я понял, ты права…, – согласился строгий критик-любящая душа.
Второй день семинара, после того, как все участники рассказали о том, какие осмысления происходили с ними прошедшим вечером и ночью, мы начали с прослушивания известной песни, в которой есть такие слова: «Есть только миг между прошлым и будущим. И именно он называется жизнь…»
– Друзья мои, наверное, сам автор этой песни не знал, насколько эзотерична она была, и какой в ней таится глубокий и мудрый смысл. Не зря, как пишут, эту песню не пропускали в эфир, прося автора поменять эти слова, потому что они звучали неестественно для кого-то. И что это за миг? Какой еще миг? И почему именно он есть жизнь? А всё остальное как же? Что ж мы, получается, не живём, если мы не вписались в этот миг? А если мы не живём, то, что же мы делаем тогда здесь? Давайте мы попробуем с вами ответить на эти вопросы, и как эта песня связана с нами, с исцелением глубинной нелюбви к себе.
На доске я написала такую фразу: «Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с настоящим моментом»
– Дорогие мои, это не я придумала эту фразу. Эту фразу повторяют мудрецы. Я могу только добавить, что я согласна с этим на сто процентов и хотела бы сделать небольшое, возможно, незначительное расширение, которое к нашей теме могло бы звучать так: «Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с самими собой в настоящем моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Пожалуйста, вдумайтесь в это.
Мы не можем любить себя или вспомнить, что мы любим себя, если мы с вами не находимся в настоящем моменте. Согласно этой мудрой песне, получается, что мы живем только в том моменте – миге между прошлым и будущим. А если мы с вами живем в будущем или в прошлом, то, выходит, мы не живем?
– Получается, что нет! Но почему? – стали задаваться вопросом в аудитории.
– Давайте рассмотрим с вами, что же такое прошлое. Не в квантовом смысле, в котором и прошлое, и будущее, и настоящее – всё одно. А в нашем понимании, которое мы можем воспринять пока на данном этапе нашего пребывания здесь под завесой. Так что же такое прошлое?
– То, чего уже нет, что уже прошло!
– Совершенно верно! То, чего УЖЕ нет! А что же такое будущее?
– То, что только настанет или может наступить.
– Согласна. Значит, по сути, его ЕЩЁ нет. Не так ли?
Тогда, если мы с вами проследим наш с вами день, то где вы постоянно находитесь в течение дня? Где находятся наши мысли и наши чувства? Не правда ли, что мыслями мы с вами бываем, то в прошлом, которого нет, то в будущем, которого еще нет.
Мы перевариваем вчерашнюю драму, вчерашний разговор, прошлогоднюю погоду, позапрошлогоднюю неудачу и так далее и так далее.
Либо мы тревожимся о будущем, о том, что произойдет завтра, беспокоимся, хватит ли нам денег прожить этот месяц, сможем ли угодить начальнику, сдадим ли экзамен, что нам ответят наши любимые…
И этот мысленный процесс никогда не заканчивается. В этот момент вы завтракаете или идЁте на остановку метро, и вы не замечаете вкус чая или хрустящей булочки, вы просто заглатываете всё это впопыхах, а по дороге вы не заметили, что наступила весна, и молодые листочки пахнут еле уловимым запахом лета… Знакома ли вам эта картина?
– Конечно, это правда.
– Это наша с вами правда! Правда в том, что мы живём неосознанно. Мы живем автоматически, по накатанной. И мы не замечаем жизни, которая проходит рядом… А значит, мы не живем. Это надо просто признать и начать осознавать в дальнейшем.
Что значит жить в здесь и сейчас?
Это значит приветствовать момент таким, какой он есть. Потому что он наступил. Всё! И он такой, какой он есть.
Например, недавно со мной произошёл такой случай, в котором я не была осознанной. Только позже, когда я опомнилась, ведь я тоже сейчас учусь жить в здесь и сейчас, я поняла что произошло.
Мой сын пошел в магазин и когда он пришёл, я увидела, что он принёс все продукты в одном пакете. Этот пакет был такой большой и тяжелый, что он еле занес его, потирая руку и сокрушаясь, что она у него даже заболела. Когда я всё это увидела, первое, что я сказала… как вы думаете, что я сказала?
В аудитории засмеялись.
– Да-да! Как это мы все делаем, заботливые мамаши. Я сразу же сказала беспокойно: «Ну, что ты, сынок! Нужно было тебе купить еще один пакет и положить всё в два пакета, тогда бы тебе не было бы так тяжело!»
Как вы думаете, что подумает мой сын, когда я в следующий раз попрошу его сходить в магазин? Ответ понятен. Это как раз к разговору о том, как рождается эго.
Что сделает мама, которая живет в здесь и сейчас, которая видит, что её сын занес тяжелый пакет? Она говорит: «Какой ты молодец, сынок, что сумел всё же донести эту тяжелую ношу! В следующий раз я советую тебе купить два пакета, тогда, возможно, тебе будет удобнее нести продукты и руки не устанут. Спасибо за твою помощь!»
Чувствуете разницу?
То есть когда мы осознанны и присутствуем в настоящем, то мы понимаем, что моментуже происходит и он такой, какой он есть. Сын уже пришел. И запасные пакеты ужене куплены. Что толку переживать по этому поводу и сопротивляться? Никакого толку! Что говорить о том, что было бы, если оно уже есть таково?!
Я не винила себя, я просто это осознала, и теперь, когда у меня возникает мысль сопротивляться тому, что уже происходит, то я это просто наблюдаю в себе. А уж реакция зависит от моего выбора. Но в отдельных случаях сила нашего страха или прошлой боли бывает так велика, что она затмевает все наши попытки принять настоящий момент таковым. Вот тут и нужна наша осознанность, желание понять и, возможно, исцеление, если страх будущего или обида прошлого не даёт нам жить в сейчас.
Мы вспомнили случай, произошедший с нами в предыдущий день семинара. А было так: кто-то попросил сделать перерыв на обед не один час, как планировалось, а сорок минут. Мы те, кто пошел в ресторанчик, как нарочно опоздали и пришли ровно через час. Как только мы вошли, то один из участников поддел нас ироничным замечанием, что мы опоздали на целых двадцать минут. На что я с улыбкой заметила: «Пожалуйста, запомните этот момент, завтра мы его разберём, и тогда мы все кое-что поймем!»
Сегодня было всё понятно. Сопротивляться вчера было бесполезно. Повар медленно готовил, как мы не старались ласково подгонять его через официанта. Получается, мы тоже не принимали момент таким, какой он есть, желая быть пунктуальными и правильными. Конечно же, нужно быть пунктуальными и ответственными, но если всё идет против течения, то нужно только взять и расслабиться, принимая все прелести текучей реки. После этого тебя всегда вынесет именно на тот берег, что тебе нужен и всё будет вовремя, как ни странно.
– Так что, теперь разговаривать о будущем или прошлом нельзя? – был задан вопрос.
– Нет ничего, что было бы нельзя. Даже опыт проживания не в здесь и сейчас – это тоже опыт. Мы пришли с вами и это познать, и видеть последствия всего, что с нами происходило и происходит. Дело не в разговоре. Конечно же, мы всегда будем общаться и планировать на будущее. Но дело в чувствах, ощущениях, осознан ты при этом или нет. Ведь можно общаться, пить чай и в этот момент ощущать вкус конфеты, чувствовать запах чая, слышать пение птицы за окном, то есть присутствовать, а не быть автоматом. Хотя лучше, конечно, разговаривать после того, как насладился трапезой в здесь и сейчас. Не зря в старину говорили: «Когда я ем, я глух и нем».
Когда человек ест, то он может ощущать еду всеми своими чувствами. Он чувствует ложку или вилку в своей правой руке, мягкость или твердость кусочка хлеба в левой. Затем он прожевывает пищу и наслаждается вкусом многих оттенков яства и приправ. Всё это так прекрасно! В такой момент идет отключение ума. Ум всегда в ступоре, когда мы осознаны в моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Это и есть жизнь! Заметьте! Как только вы в здесь и сейчас, отступают все проблемы, их просто нет, потому что вы ЖИВЁТЕ!!!
– А как же будущее? Как насчет планов?
– Планы составлять нужно. Ведь даже дом без проекта не построишь. Просто нужно сделать проект, создать намерение на то, что вы хотите, призвать божественные силы, чтобы они помогли вам осуществить это, если на то воля вашего Высшего Я – и всё это отпустить. Не нужно мусолить и переживать, произойдет это всё или не произойдет, а вдруг, якобы не получится…
Вот тут мы по-настоящему мешаем божественному провидению своими мыслями о неудаче. Помыслили о будущем, отдали ангелам, доверили Высшим Силам, и живём дальше в здесь и сейчас, делая свои насущные дела, наблюдая за облаками, ощущая запахи и наслаждаясь ощущениями жизненного момента!
Где, как вы думаете, бывает радость? В прошлом, в будущем?
– Прошлое тоже может нам напоминать о радости!
– Если мы думаем, что радость в прошлом, то мы мусолим и вспоминаем то, чего уже нет, не замечая жизни. Есть ли у вас такие знакомые, которые то и делают, что вспоминают, как было хорошо раньше? Мы их не осуждаем, потому что это их опыт, но эти люди не живут, они даже на вид несчастны. Они не замечают жизнь, которая происходит сейчас, ведь в ней и сейчас много хорошего и радостного!
– Но мы же можем предчувствовать радостное событие и пребывать в этом?
– Да! Но сколько раз было так, что мы ожидали радостного события, а когда оно наступало, нам почему-то было нерадостно?
– Точно, есть такое.
– Да, есть. А знаете почему? Потому что мы не привыкли жить. Не привыкли жить настоящим.
Заметьте, дети всегда живут настоящим, поэтому они всегда спонтанны и наивны, доверчивы и чисты. А про чувства просветленные говорят то, что только те чувства бывают истинными, которые мы чувствуем в настоящем моменте. Остальные все от ума…
– Но как же находиться в настоящем моменте, если мысли все время тебя от него уводят?
– Мудрецы советуют дышать. Не просто дышать, а дышать осознанно, то есть наблюдать за своим дыханием. Мы всегда можем погрузиться во внутрь с закрытыми ли глазами, или открытыми и просто наблюдать за дыханием. Это очень просто. Вы просто дышите и наблюдаете. Сразу разговаривать не хочется, мыслей нет, и вы ощущаете, что происходит вокруг. Попробуйте. Хорошо помогает пребывать здесь в этой реальности, а не где-то в облаках.
– Вроде просто, а всё равно нелегко…
– Согласна! Не всегда получается, – улыбнулась я, зная на своём опыте. – Привычка формируется в течение двадцати одного дня. Можно попробовать. Мы же хотим начать себя любить? Мудрецы говорят, что если нам удастся хотя бы пять минут в день быть осознанными, то есть жить, то просветление на Земле наступит скоро!
Так давайте вместе подведём итог! Что же такое НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ?
На доске мы написали:
Настоящий момент – это ЖИЗНЬ, что есть…
ЛЮБОВЬ
ПРИСУТСТВИЕ
ОСОЗНАННОСТЬ
