скачать книгу бесплатно
Помидоры содержат ряд компонентов, которые могут помочь улучшить тон кожи и снизить видимость пигментных пятен:
– Ликопин: Это антиоксидантное вещество, придающее помидорам красный цвет. Ликопин помогает защитить кожу от повреждений, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Это может помочь уменьшить видимость пигментных пятен и сделать кожу более яркой.
– Витамин C: Помидоры богаты витамином C, который помогает стимулировать производство коллагена – белка, ответственного за упругость и увлажнение кожи. Витамин C также помогает осветлить кожу, уменьшая производство меланина, что может привести к более равномерному тону.
– Фруктовые кислоты: Помидоры содержат натуральные фруктовые кислоты, такие как лимонная и яблочная кислоты. Эти кислоты могут помочь отшелушивать верхний слой ороговевших клеток кожи, способствуя обновлению и выравниванию тона кожи.
– Увлажнение: Содержание воды в помидорах помогает увлажнить кожу, придавая ей более свежий и сияющий вид.
– Антисептические свойства: Некоторые компоненты в помидорах обладают антисептическими свойствами, что может помочь бороться с воспалениями на коже и предотвращать образование акне.
– Стимуляция циркуляции: При нанесении помидоров на кожу может произойти легкое раздражение и расширение капилляров, что может способствовать улучшению микроциркуляции крови и внесения светлого оттенка к коже.
Маска из натертой редьки смешанных со сметаной или растительным маслом
Ингредиенты:
– 1 маленькая редька
– 2 столовые ложки натуральной сметаны или растительного масла (например, кокосового или оливкового)
Инструкции:
– Очистите редьку и натрите её на мелкой терке, чтобы получить тертую массу.
– В полученную массу редьки добавьте натуральную сметану или растительное масло. Выбор между сметаной и маслом зависит от вашего типа кожи и предпочтений. Сметана поможет увлажнить и смягчить кожу, а растительное масло также может усилить эффект увлажнения и питания.
– Тщательно перемешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи. Нанесите равномерный слой маски на лицо, избегая области вокруг глаз.
– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут. В это время активные компоненты будут действовать на кожу.
– После прошедшего времени смойте маску теплой водой.
– Нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы закрепить эффект увлажнения и питания после маски.
Редька содержит несколько компонентов, которые могут способствовать отбеливанию и осветлению кожи:
– Витамин C: Редька богата витамином C, который является мощным антиоксидантом. Витамин C помогает стимулировать производство коллагена, улучшая упругость кожи и способствуя выравниванию тонуса. Он также может помочь уменьшить видимость пигментных пятен.
– Фруктовые кислоты: Редька содержит некоторое количество фруктовых кислот, таких как лимонная кислота, которые могут помочь отшелушивать ороговевший верхний слой кожи. Это способствует улучшению текстуры кожи, выравниванию тонуса и уменьшению видимости пигментных пятен.
– Антиоксиданты: Редька содержит некоторое количество антиоксидантов, которые могут помочь защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами и воздействием ультрафиолетовых лучей.
– Увлажнение: Редька содержит воду, которая помогает увлажнить кожу и придать ей здоровый и сияющий вид.
– Антисептические свойства: Некоторые компоненты в редьке обладают антисептическими свойствами, которые могут помочь бороться с воспалением и препятствовать образованию акне и покраснений.
– Стимуляция циркуляции: При нанесении редьки на кожу может произойти легкое раздражение и расширение капилляров, что может способствовать улучшению микроциркуляции крови и добавления светлого оттенка к коже.
Маска из натертого хрена со сметаной или растительным маслом
Ингредиенты:
– 1 небольшой корень хрена
– 2 столовые ложки натуральной сметаны или растительного масла (например, оливкового)
Инструкции:
– Очистите корень хрена и натрите его на мелкой терке, чтобы получить тертую массу.
– В полученную массу хрена добавьте натуральную сметану или растительное масло. Выбор между сметаной и маслом зависит от ваших предпочтений и типа кожи. Сметана поможет увлажнить и смягчить кожу, а растительное масло также может усилить эффект увлажнения и питания.
– Тщательно перемешайте ингредиенты до получения однородной массы.
– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи. Нанесите равномерный слой маски на лицо, избегая области вокруг глаз.
– Оставьте маску на лице на протяжении 5—10 минут. Учтите, что маска с хреном может вызвать ощущение жжения или раздражения.
– Смойте маску теплой водой. Если вам трудно выдерживать ощущение жжения, смойте маску раньше.
– После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем.
Корень хрена содержит компоненты, которые могут способствовать отбеливанию кожи:
– Фитохимикалии: Хрен содержит биологически активные вещества, такие как изотиоцианаты, которые могут оказывать воздействие на механизмы, ответственные за производство меланина – пигмента, придающего цвет коже. Это может помочь уменьшить видимость пигментных пятен и осветлить кожу.
– Эксфолиация: Натертый хрен обладает грубой текстурой, что может способствовать ошелушиванию верхнего слоя ороговевших клеток кожи. Этот процесс эксфолиации может помочь выравниванию тона кожи и уменьшению видимости пигментных пятен.
– Антисептические свойства: Некоторые компоненты в хрене обладают антисептическими свойствами, что может помочь бороться с воспалением на коже и предотвращать образование акне и покраснений.
Однако важно понимать, что хрен может вызывать ощущение жжения, раздражения или даже аллергическую реакцию на чувствительной коже.
Маска из дрожжей с молоком
Ингредиенты:
– 1 столовая ложка сухих дрожжей
– 2 столовые ложки теплого молока
Инструкции:
– В глубокой миске размешайте сухие дрожжи с теплым молоком. Позвольте дрожжам активироваться в течение 5—10 минут. Вы увидите, как появятся пузырьки и масса начнет подниматься.
– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи.
– Нанесите получившуюся маску на лицо, избегая области вокруг глаз и губ.
– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут. За это время дрожжи будут действовать на кожу.
– Когда маска высохнет и станет твердой, смойте её теплой водой, массируя кожу круговыми движениями. Это поможет еще глубже очистить кожу.
– После смывания маски, нанесите на лицо увлажняющий крем.
Пожалуйста, учтите, что маска из дрожжей и молока может вызвать ощущение сжатия и утяжеления кожи из-за активации дрожжей.
Дрожжи обычно не применяются напрямую для отбеливания кожи. Однако они могут быть полезны для улучшения общего состояния кожи благодаря своим питательным и очищающим свойствам:
– Питательные вещества: Дрожжи богаты витаминами группы B, которые могут помочь поддерживать здоровую кожу. Витамины B участвуют в обмене веществ и способствуют регенерации клеток, что в свою очередь может способствовать улучшению тона кожи.
– Очищение: Дрожжи могут помочь очистить кожу от излишков жира и мертвых клеток. При контакте с кожей они могут поглощать излишки масла и другие загрязнения, что может привести к ощущению более свежей и чистой кожи.
– Увлажнение: В некоторых случаях дрожжи могут помочь увлажнить кожу. Они могут притягивать и удерживать влагу, что может сделать кожу более мягкой и увлажненной.
Молоко содержит несколько компонентов, которые могут помочь улучшить тональность и отбелить кожу:
– Лактоза и молочные кислоты: Молоко содержит лактозу и молочные кислоты, которые являются естественными альфа-гидроксикислотами (AHA). AHA могут помочь отшелушивать ороговевшие клетки верхнего слоя кожи, что способствует выравниванию тона и текстуры, а также уменьшению пигментных пятен.
– Протеины: Протеины, содержащиеся в молоке, могут способствовать увлажнению и питанию кожи, делая её мягкой и гладкой.
– Витамины и минералы: Молоко содержит витамины A и D, которые важны для здоровья кожи. Витамин A способствует обновлению клеток кожи, а витамин D может помогать поддерживать её увлажнение.
– Противовоспалительные свойства: Молоко может обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и покраснение кожи.
– Увлажнение: Высокое содержание воды в молоке способствует увлажнению кожи, делая её более мягкой и сияющей.
Маска с молоком и овсянкой и медом
Ингредиенты:
– 2 столовые ложки овсянки (перемолотой в порошок)
– 2 столовые ложки натурального меда
– 2 столовые ложки теплого молока
Инструкции:
– В миске смешайте овсянку, мед и молоко до образования однородной пасты.
– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи.
– Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз и губ.
– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут.
– Смойте маску теплой водой, массируя кожу круговыми движениями для дополнительного отшелушивания.
– После смывания маски, нанесите на лицо увлажняющий крем.
Маски с молоком, овсянкой и медом могут помочь улучшить состояние кожи и сделать её более светлой благодаря комбинации полезных компонентов. Вот как они могут способствовать улучшению кожи:
– Очищение и отшелушивание: Овсянка содержит мягкие абразивные частицы, которые помогают мягко отшелушивать ороговевший слой кожи, удаляя мертвые клетки. Это способствует улучшению текстуры кожи и уменьшению тусклости.
– Увлажнение и питание: Молоко содержит протеины и молочные кислоты, которые увлажняют и питают кожу, делая её мягкой и сияющей. Овсянка также помогает удерживать влагу на поверхности кожи.
– Противовоспалительные свойства: Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и покраснение кожи. Он также содержит антиоксиданты, которые могут защищать кожу от повреждений.
– Улучшение тона кожи: Молочные кислоты и антиоксиданты в молоке и меде могут помочь улучшить тон кожи, уменьшить пигментные пятна и придать ей более светлый вид.
– Расслабление и уход за кожей: Процедура нанесения маски также может иметь расслабляющий эффект, что может способствовать общему улучшению состояния кожи.
Овсянка может помочь улучшить тональность кожи и сделать её более светлой благодаря таким своим свойствам:
– Отшелушивание: Овсянка содержит мягкие абразивные частицы, которые помогают мягко отшелушивать ороговевший слой кожи. Это способствует удалению старых, тусклых клеток с поверхности кожи, делая её более гладкой и светлой.
– Очищение: Овсянка имеет способность поглощать лишний жир и грязь с кожи. Это помогает очистить поры, что способствует улучшению текстуры кожи и может сделать её более яркой.
– Увлажнение: Овсянка содержит натуральные увлажняющие компоненты, которые могут помочь поддерживать уровень увлажненности кожи. Увлажненная кожа выглядит более здоровой и светлой.
– Успокаивающее действие: Овсянка имеет успокаивающие свойства, которые могут помочь уменьшить воспаление и покраснение кожи. Это особенно полезно для кожи, склонной к раздражениям.
– Улучшение микроциркуляции: Мягкий массаж овсянкой во время нанесения маски может способствовать легкому стимулированию микроциркуляции крови в коже, что может придать ей здоровый розовый оттенок.
– Питательные вещества: Овсянка содержит витамины и минералы, которые могут поддерживать здоровье кожи, делая её ярче и свежее.
Маска из дрожжей, смешанных с молоком 3%-ной перекисью водорода
Ингредиенты:
– 1 чайная ложка сухих дрожжей
– 1 чайная ложка 3%-ной перекиси водорода
– 2 чайные ложки теплого молока
Инструкции:
– В миске смешайте сухие дрожжи с теплым молоком. Дайте дрожжам активироваться в течение 5—10 минут.
– Добавьте 3%-ную перекись водорода в смесь с дрожжами и молоком. Перекись водорода может быть очень агрессивной для кожи, поэтому следите за реакцией вашей кожи.
– Перед нанесением маски, убедитесь, что ваша кожа чистая и без макияжа.
– Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз и губ.
