9 месяцев счастья

И начинаем обратное движение – лепестки лотоса закрываются.

Пока запястья рук не коснуться дуг друга. Теперь пальцы правой руки смотрят вверх, а левой вниз, и начинается зеркальное движение. Правая рука идет вверх, а левая вниз.

Получается такое красивое движение, если вы будете внимательны, то заметите, здесь тоже руки рисуют «восьмерку».

Можно начинать сначала с небольшой амплитуды движения, слегка разводить руки в стороны и сводить, приоткрывать и закрывать «лепестки лотоса», и с каждым новым движением увеличивать расстояние между руками, пока не достигнете максимального положения – ваш лотос раскроется полностью на озере вашей женственности…

Упражнение выполняется 5– 7 минут по ощущениям. Темп выполнения вы можете выбрать по вашему темпераменту. Но я бы порекомендовала не торопиться…

Вспомните, с какой нежностью и трепетом раскрывается бутон, попробуйте пойтив эти ощущения…

Техника очень хорошо разминает и снимает напряжение с мышц рук, плечей, спины, развивает сухожилия за счет проворота в области кистей. И также синхронизирует работу полушарий головного мозга.

Эта техника не только полезна для здоровья, она имеет энергетическое значение. Во-первых – она помогает снять эмоциональное напряжение с грудной области, во-вторых она способна отключить беспокойные мысли в голове за счет того, что ваше внимание заостряется на самой технике выполенения движения, а в-третьих, рисуя вокруг себя такие сакральные символы, как бесконечность – вы окружаете мощной защитой свое биополе.

Just try! (Просто попробуйте!)

Беременность-размеренность

Все мое время у меня в животе.

Меня впечатлил фильм «In time», «Время», где люди живут в разных временных зонах. В одной зоне – у людей мало времени, и они постоянно торопятся, спешат, делают все быстро, и у них все равно его не хватает. А другие – имеют его тоннами. И поэтому все делают размеренно.

Я стала замечать, как протекает жизнь в городе.

Нас всех постоянно куда-то подгоняют и учат ждать окончания рабочего дня, чтобы поскорее настал вечер, учат ждать выходных, чтобы побыстрее закончилась рабочая неделя, ждать праздников и отпусков, чтобы наконец-то отдохнуть, ждать лета, чтобы насладиться солнцем, ждать нового года, ждать родов…

А когда мы сможем не ждать, а просто ЖИТЬ?

Прямо здесь я могу жить, творить, дышать, наслаждаться!

Живя в мегаполисе, вихрь суеты все время пытается сбить нас с толку, сбить наш естественный ритм. Это как в сказке про «Алису в стране чудес», которой непременно нужно было бежать за белым кроликом. «У меня нет времени!» – повторяла она. И спешила дальше.

Кто же украл наше время? Нашу неспешность, нашу текучесть, нашу воду…

И как вернуться туда, где время течет правильно, в ритм с нами.

Туда вас может вернуть ваш ребенок. С появлением малыша время начинает идти по-другому, вы больше не где-то там, в «завтра» или «потом», вы все время в процессе, и он увлекает вас, он приглашает вас быть в потоке. Идите глубже в процесс, не бойтесь, ведь это и есть настоящая интенсивная реальность, которая часто течет мимо нас.

Можно смотреть на поток реки, а можно быть в нем.

Сила в расслаблении

Расслаблялись ли вы по-настоящему в вашей жизни? И что вы знаете об этом?..

Обнажитесь и посмотрите на себя в зеркало, каким создано ваше тело, наблюдайте, и оно само все расскажет о нежности, об изгибах форм, о мягкости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.