Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей

«Грязный» подход

Двигаясь от старта шкалы, мы уходим от отношения к клиенту как к объекту воздействия, и в меньшей или большей степени возвращаем человеку роль источника происходящего в собственной жизни и соучастника в оказываемой ему помощи: для того, чтобы стало получше, теперь он должен что-то сделать сам. Однако он всё ещё должен следовать моделям и инструкциям специалиста.

В «грязных» подходах часто подразумевается, что разным людям подходит одно и то же решение, а ожидаемое «хорошо», к которому нужно привести клиента, определяется именно той моделью, которой пользуется специалист. Эксперту будто бы точно известно, какой путь должен пройти каждый человек, чтобы у него всё было в порядке в поставленной задаче. Некое благо, к которому нужно стремиться, и дорога к нему – это нечто универсальное, одно для всех. Другой человек может сказать, что, собственно, является для тебя благом, а что – нет.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Догадываюсь, что для неспециалиста перечисление терминов в текущем абзаце может быть полной абракадаброй. Что же, там, где они будут встречаться далее и это будет важно для контекста, я дам расшифровки, чтобы выгружать не всё разом. А здесь пока только хочу сказать, что пробовала много-много разноплановых методов в самых разных форматах, и занималась этим довольно плотно.

2

Здесь важно также помнить о медицинских показаниях, если вдруг они есть, и не игнорировать реальную потребность в помощи. Я вовсе не призываю отказываться от обращения к экспертам и доверия их суждениям в случае необходимости. Берегите себя и своих близких.

3

Я намеренно опускаю саму сложность конструирования психологических тестов и относительность точности и полноты отражения ими всей многомерной сложности человеческой психики. Тест – это стандартизованное измерение выборки поведения (А. Анастази), и «стандартизованное измерение» отсылает нас к математической доказательности «хорошего» теста, а вот следующие два слова в контексте нашей темы раскрываются гораздо интереснее. «Поведение» намекает на то, что мы не можем «взять» какое-либо качество (тревожность, агрессивность и т.п.), «вытащить» его из психики, измерить линеечкой и вернуть обратно. Мы можем лишь обращаться так с поведением человека, которое с большей или меньшей обоснованностью считаем внешним проявлением именно интересующего нас признака. Это само по себе может создавать некоторые искажения и помехи. Кроме того, мы не можем учитывать всё поведение человека, во всех ситуациях, отсюда и «выборка». Конструирование валидного теста, который действительно измеряет именно то, что заявлено, с минимальными погрешностями – одна из самых сложных дисциплин в академической психологии.

4

Гештальт-подход – одно из направлений психотерапии, в котором психолог старается помочь человеку научиться прислушиваться к себе, осознавать свои чувства и потребности, собственную ответственность за них и т.п.

5

Сложный феномен в психотерапии, обозначающий чувства и мысли психотерапевта, возникающие под влиянием работы с клиентом. Существуют различные взгляды о природе контрпереноса, среди которых бессознательная идентификация с одной из сторон личности клиента или с дополняющей ролью, например, его родителя. Возникшие мысли и чувства могут как препятствовать объективности специалиста и снижать его эффективность, так и дополнять процесс клиента при корректном осознавании происходящего самим терапевтом. Играет роль профессиональный опыт психолога, его «проработанность» в личной терапии, супервизии и тому подобное

6

Арт-терапия – широкий класс направлений в психотерапии, использующих занятия творчеством (рисование, составление коллажей, музыка, театр, танцы и т.п.)

7

Телесно-ориентированная терапия – класс направлений в психотерапии, использующих телесный контакт, работу с мышечными зажимами и т.п.

8

Некоторым из моих читателей может быть больше знакома аббревиатура «КПТ», когнитивно-поведенческая терапия. Это одно и то же, но слово «бихевиоральная» было больше распространено в период моего знакомства с методом, так что я использую его. Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) – краткосрочная, сфокусированная на навыках терапия, направленная на коррекцию эмоционального состояния при помощи изменения мыслей и поведения клиента.

9

Подход телесно-ориентированной терапии (В. Баскакова), направленный на глубокое расслабление и снятие контроля над телом. Приём, который я упоминаю, называется «телесная гомеопатия».