Дыхание и секс: как тело реагирует на возбуждение (Алина Ильясова)

Описание книги:

Почему мы забываем дышать, когда занимаемся любовью? Этот простой вопрос стал отправной точкой для книги, которая открывает удивительную связь между дыханием и сексуальностью. Вы узнаете, как автономная нервная система управляет возбуждением, почему стресс и усталость выключают желание, как тревога и стыд блокируют удовольствие и как вернуть телу естественную отзывчивость. В книге собраны практические дыхательные техники для прелюдии, близости и послесвечения, упражнения для пар, способы работы с возрастными изменениями и дисфункциями. Вы научитесь использовать дыхание как пульт управления собственным состоянием, чтобы сделать интимную жизнь более яркой, осознанной и satisfying. Написанная простым языком, с примерами из жизни и без осуждения, эта книга станет верным помощником для всех, кто хочет лучше понять своё тело и свои отношения.