Аудиокнига Вернуть себя после 50: тело, желание, близость (Алина Ильясова)

Описание аудиокниги:

Эта книга — честный и бережный разговор с теми, кому за пятьдесят, о том, о чём принято молчать: о теле, которое меняется, о желании, которое никуда не исчезает, и о близости, которая может стать глубже, чем в молодости. Автор разрушает миф о «закате», опираясь на науку, жизненные примеры и практические упражнения. Вы узнаете, как работает гормональная перезагрузка, почему желание меняет форму, а не пропадает, как справиться с тревогой и вернуть контакт с собственным телом. Здесь нет осуждения и пустых обещаний — только поддержка, информация и право быть живым в любом возрасте.