ОГНЕННЫЙ БАЛАНС: Искусство управлять выгоранием и возвращать себе жизнь (Александр Волков)

Описание книги:

Выгорание — не лень и не слабость, а сигнал, что вы долго жили на пределе. Эта книга — практическое руководство, которое помогает понять, что с вами происходит, вовремя распознать симптомы и шаг за шагом вернуть себе энергию, смысл и баланс. Научные данные, реальные истории, упражнения и 30-дневная программа восстановления. Для всех, кто устал «гореть» и хочет научиться жить устойчиво.