Улыбка господина Хо

– И что же вы ответите?

– Возможно, если бы я взялся, то смог бы повернуть ситуацию так, что в конце концов моя работа стала бы мне приятна, я бы не испытывал от нее никакого дискомфорта. И даже все окружающие изменили бы мнение об ассенизаторах. Но для этого нужно и правда быть уже очень просветленным человеком. Хотя… – Тут Хо задумался на некоторое время. – Почему бы и нет? Наверное, это было бы хорошим способом вытащить из себя все свои страхи и очиститься от них.

– Так все-таки?

– Думаю, что я бы мог пойти работать ассенизатором, – заключил Хо. – Если я смогу это сделать, это будет означать полную мою свободу от предрассудков «обыденности». Было бы интересно попробовать. В общем, мой ответ: «Вполне вероятно». Ну как?

– Не знаю, мне не верится, – признался Го.

– Чтобы убедить тебя, завтра мне нужно будет пойти и устроиться на новую работу, так? – засмеялся Хо.

– Наверное, да.

– Да, это было бы забавно – если бы все вокруг узнали, что Хо пошел работать ассенизатором! Что ж, я в затруднительном положении. У меня выбор: либо я продолжаю делать то, что делаю, – давать консультации, выступать перед людьми, – либо устраиваюсь на новую работу. Кстати, ты как – согласен дальше общаться со мной, если от меня будет постоянно пахнуть… не совсем приятно?

– Знаете что, – засмеялся Го, – давайте я все-таки скажу, что верю вам. Мне не хочется, чтобы ради доказательства какой-то одной мысли вы так круто меняли свою жизнь.

– Да? Это здорово! Я, признаться, уже начал прикидывать в голове варианты ответов на вопросы людей, которые стали бы интересоваться, зачем я это делаю. Эх, похоже, далеко мне еще до полного просветления! Я в самом деле рад, что не приходится прибегать к таким мерам. Выходит, что не так уж сильно я смог продвинуться. А с другой стороны – я знаю, что мое предназначение заключается в том, чтобы делиться своими знаниями с людьми. Работая ассенизатором, как бы я стал это делать? Если же я сверну с этого пути, то буду менее счастлив. Может быть, этот факт тоже играет свою роль?

– Знаете, несмотря на ваш не совсем «железный» ответ, все-таки теперь я гораздо лучше понимаю эту тему – касательно того, что есть приятные и неприятные виды деятельности.

– Это хорошо. Но смею заметить, что на сегодня у нас остается не так много времени, чтобы разобрать что-то еще. Давай я просто расскажу несколько небольших фактов, они вряд ли вызовут вопросы.

– Давайте.

– Можно отметить, что наши с тобой встречи несут еще один очень положительный момент, о котором мы еще не говорили.

– Какой?

– Каждый вечер мы сидим здесь и смотрим на заходящее солнце. А это очень помогает глазам быть здоровыми. Когда ты регулярно практикуешь это, у тебя всегда будет хорошее зрение.

– Хм, да, вы оказались совершенно правы – по этому поводу у меня не возникло вопросов, – засмеялся Го.

– Хорошо, – улыбнулся Хо. – Еще хочу обратить твое внимание на такой момент. Когда ты почувствуешь влияние созидательной силы в твоей жизни, ты перестанешь ощущать одиночество, сколько бы времени ты ни провел без общения. То есть будет, конечно, определенное желание пообщаться с кем-нибудь, но оно будет значительно отличаться от того состояния, когда человек действительно чувствует себя одиноким.

– А какая здесь разница? Если я хочу с кем-то поговорить, но не могу, разве это не одиночество?

– Как бы поточнее объяснить… Вот представь, что ты любишь шумные компании, но попал в такие обстоятельства, когда видишь все время только одного человека и общаешься только с ним.

– Как долго я в таком состоянии? Это важно, – улыбнулся Го.

– Сколько… Ну, предположим, месяц.

– Месяц?! За месяц, находясь постоянно в контакте лишь с одним человеком, можно возненавидеть его на всю жизнь!

– Ты имеешь в виду, если ты весь день его видишь.

– А, ну да. Верно.

– Допустим, ты с каким-то другом поехал в лес работать. Целый месяц к вам никто не приедет, и вы ни к кому не поедете.

– Неприятная перспектива.

– Ну, тем не менее. Целый день ты занимаешься где-то в лесу каким-нибудь делом, а он – в другой части леса, не там, где ты. Тоже чем-то занимается. Возвращаетесь домой вечером, ночуете, а с утра – вновь в лес.

– Ну, мне кажется, так, наверное, меньше шансов на возникновение конфликтов.

– Я тоже так думаю. Но каково твое мнение – ты одинок в этой ситуации?

– Пожалуй, нет. Все-таки какое-то минимальное общение у нас будет.

– Верно. Хотя, конечно, для каждого человека понятие одиночества достаточно индивидуально. В общем, чтобы не лезть совсем уж в дебри, постараюсь объяснить покороче. Полное одиночество – это когда ты понимаешь, что совсем один. Прямо-таки совсем-совсем. На самом деле это чувство можно испытывать и находясь в толпе людей.

– Да, я понимаю вас. До наших с вами бесед я чувствовал себя очень одиноким. Хотя ходил на работу, общался там с разными людьми.

– Что ж, это не так плохо – узнать какое-то чувство достаточно близко. Любое новое чувство дает тебе расширение кругозора. Главное – не увлекаться им. Бывают люди, которые начинают испытывать в какой-то степени удовольствие от своего одиночества и тоски, которую оно вызывает.

– Как можно испытывать от этого удовольствие?

– Здесь, вероятно, работает следующий механизм. Человек создает себе установку: «Я – один. Я – никому не нужен» – ну и так далее. Эта установка вызывает у него тоску, грусть и другие схожие чувства, которые, как ты понимаешь, обладают достаточно низкой частотой. Таким образом, он начинает снабжать своей энергией «темных». А им остается только подталкивать его к все большему развитию пагубного блока в психике.

– А от чего же все-таки возникает удовольствие?

– Дело в том, что «темные» давят, и если ты им сопротивляешься, то тратишь силы. Тебе нужно как-то напрягаться – не позволять себе раскисать и так далее. Гораздо проще опустить руки и сдаться. То есть первый момент, способствующий развитию чувства одиночества и депрессии, связанной с ним, заключается в том, что не сопротивляться – легче.

– Хорошо, я понимаю. Появляется чувство облегчения оттого, что не нужно тратить силы на борьбу, но ведь наваливаются другие давящие эмоции, так ведь?

– Совершенно верно. Поэтому всегда важно понимать, какие чувства ведут нас в правильном направлении, а какие – нет. Если человек по своей натуре оптимист, то в случае, когда на него нападет тоска, а точнее – «темные» навалятся сильнее обычного, он начнет искать какие-то положительные эмоции. Пессимист же зациклится на ощущениях, которые похожи на положительные, но на самом деле, скажем так, ведут в другую сторону.

– Пока что не совсем понимаю.

– Потому что я еще не перечислил все чувства и мысли, которые может испытывать человек, пребывающий в подавленном состоянии из-за одиночества.

– А-а, хорошо.

– Так вот, я упомянул некоторое чувство облегчения, появляющееся вследствие того, что человек начинает «плыть по течению», которое для него организуют «темные». Следующий момент: он начинает искать подтверждения своей установке, своим мыслям. И каждое событие, которое подтверждает его установку – что все в мире «плохо», – доставляет ему своеобразную радость. «Ага! Я был прав!» – примерно так он думает в тот момент. То есть появляется чувство правоты. Кроме того, обычно такого человека все начинают как-то стараться поддержать и успокоить. Но он не слушает их, потому что думает: «Вы считаете, что жизнь хороша, но вы не правы! Я-то знаю, что это не так!» Таким образом, он еще получает ощущение своей исключительности, своей уникальности. Понимаешь?

– Кажется, да.

– Получается три слагаемых, которые доставляют некое чувство удовольствия тому, кто одинок и впал в депрессию: чувство легкости от несопротивления, чувство собственной правоты, чувство исключительности.

– Ну что ж. Пожалуй, мне стало ясно, что вы имеете в виду, говоря об удовольствии от одиночества.

– Хорошо. Но мы несколько отошли в сторону от темы, что, когда ты чувствуешь в себе влияние энергии созидания, ты перестаешь быть одиноким.

– Это происходит потому, что не даешь возможности «темным» воздействовать на тебя?

– Да, это безусловно очень сильно помогает. Но кроме того, ты начинаешь осознавать себя частью чего-то огромного и прекрасного. Ты начинаешь понимать, что просто не можешь быть одиноким, ведь, находясь даже на расстоянии от людей, ты все равно являешься со всеми ними одним целым. И не только с людьми, но и со всем миром: животными, птицами, растениями, даже камнями.

– Даже камнями? – улыбнулся Го.

– Да, даже с ними. Когда ты научишься чуть лучше чувствовать энергию созидания, ты сможешь сам все это понять. Даже бредя по пустыне, ты будешь чувствовать себя единым со всем миром. Я понятно объясняю?

– Да, вполне.

– Отлично! В этом моменте нам не удалось обойтись без вопросов, но мы все-таки успели прояснить вроде бы все нюансы. Что ж, пожалуй, будем заканчивать на сегодня. Ты как на это смотришь?

– Положительно. До свидания, Хо!

– До свидания, Го!

27. До свидания, Хо…

– Здравствуйте, Хо!

– Здравствуй, Го!

– Помните того сотрудника на моей работе, на которого я жаловался и с которым смог почти подружиться? – спросил Го, усаживаясь в кресло.

– Да, конечно.

– Он увольняется. Как вы думаете, почему так произошло? Как раз тогда, когда у нас с ним сложились нормальные отношения…

– Так часто бывает. Какие-то люди приходят в нашу жизнь, чтобы что-то дать нам и что-то получить от нас. Благодаря этому человеку ты смог найти в себе какие-то участки негатива и убрать их, а он, вероятно, смог получить от тебя нечто, что появилось в результате твоей работы над собой.

– Что же это могло быть?

– Возможно, он смог увидеть, что человек, которого он не очень-то уважал, оказался «вполне нормальным парнем». Это может помочь ему прояснить для себя какой-то фрагмент его картины мира. Так что вы просто получили друг от друга то, что должны были. Вот и все. Но знаешь, думаю, нам стоит начать подводить какие-то итоги первого – описательного – этапа.

Мы довольно много времени уделили вопросу достижения материальных благ. И это неспроста. Возможно, эта мысль – пока что самая главная на данном этапе. Дело в том, что если ты здесь сможешь достичь определенных успехов, то таким образом будут достигнуты две цели. Первая – ты придашь той информации, которую получил от меня, большую достоверность (которая, кстати, поможет тебе прийти к еще большему материальному благополучию). Вторая – достигнув определенного достатка, определенных «земных» целей в жизни, ты сможешь быть более счастливым. Вероятнее всего, этого не произошло бы, если бы ты не знал, как все это работает – какими законами обуславливаются процессы в этой реальности. Но поскольку ты знаешь, приобретенное действительно сделает тебя счастливее. И ты станешь испытывать более светлые чувства и эмоции.

– Я понимаю.

– Хорошо. Повторим вкратце то, что нужно делать, чтобы привлекать желаемые ценности в свою жизнь. Самое главное, что следует помнить в первую очередь, – чем более светлые, позитивные чувства ты испытываешь, тем легче, проще и лучше становится твоя жизнь в целом. То есть если ты, например, будешь сосредоточен только лишь на контроле своих эмоций, то таким образом как бы изменишь фон своей жизни. Он станет более радостным и счастливым.

Если же ты хочешь получить что-то конкретное, то нужно приложить усилия к тому, чтобы привлечь именно его. Это помимо правила номер один – о контроле чувств. Теперь правила для конкретного предмета. Здесь следует помнить, что деньги привлечь труднее всего. Тому есть ряд причин, на которых мы не будем останавливаться. Поэтому стоит сосредоточить свои усилия, направить намерение на какие-то вещи, которые на самом деле мы хотели бы приобрести, будь у нас требуемая сумма.

– А если мне нужны деньги просто, чтобы чувствовать себя спокойно и защищенно? Все-таки с деньгами всегда больше уверенности в завтрашнем дне.

– Тогда сосредоточь внимание на тех предметах, которые сможешь в случае нужды продать.

– Хорошо, понял.

– Итак, первым делом нужно представить мысленно предмет желания и почувствовать, нет ли между вами какой-то преграды. Если ее не будет, то ты явно ощутишь, как вас тянет друг к другу. То есть необходимо визуализировать мысленно себя и объект. Причем себя лучше «оставить на месте», а объект, как ты понимаешь, отдельно, – улыбнулся Хо.

– Зачем такие тонкости?

– Затем, что если ты представишь себя где-то в стороне, то энергия созидания может тебя неправильно понять и желаемый объект пройдет мимо. Примерно так.

– Хм, ясно.

– Визуализировали, проверили, нет ли препятствий. Если нет, то нужно представить, что желаемое уже у тебя, что ты его достиг. Можно закрыть глаза и представить вес, объем, цвет, запах, ощущения от прикосновения к деталям. Самое главное во время этого – чувствовать позитивные эмоции. Поэтому, кстати, нужно внимательно отнестись к тому, что ты хочешь привлечь в свою жизнь.

– В каком смысле?

– Ну, например, тебя все время «пилит» жена – ей нужно то-то и то-то. А тебе совершенно эта вещь не нужна. Дело не в том, что не стоит обращать внимания на желания жены. Просто ты будешь уже заранее негативно настроен на этот предмет, в связи с чем не сможешь его притянуть и впустую растратишь энергию. Так что желаемую вещь нужно любить. Если это так, то, представляя ее, у тебя на лице появится улыбка, а настроение сразу же сильно поднимется.

– Хорошо, понял. Что потом?

– Потом нужно просто представить, что ты запустил весь процесс.

– То есть?

– Ну, можешь представить, что когда ты прикладывал усилия для визуализации, то ты как бы вызвал джинна и загадал ему желание.

– И он отправился выполнять? – засмеялся Го.

– Разумеется! – улыбнулся Хо. – Только вот джинна этого надо постоянно тормошить, чтобы он работал и материализовывал то, что ты пожелал. То есть каждый день, хотя бы два раза – с утра и вечером – ты его «вызываешь» и напоминаешь о своем желании. Здесь в роли джинна выступает энергия созидания, как ты понял. Главное, пойми, что в этом шаге ты должен как бы «отпустить» сформированный комплект «желание плюс визуализация». Не нужно его удерживать.

– Почему?

– Потому что, пока ты не «отпустил», ты не «послал запрос» созидательной силе.

– Понятно. Что потом?

– Жди чуда.

– Ясно, – улыбнулся Го.

– Да нет, ты не понял, – тоже улыбнулся Хо. – Нужно и в самом деле ждать чуда.

– Что вы имеете в виду? – не понял Го.

– Нужно испытывать вот это ощущение – что ты попал в сказку и теперь с тобой всегда будут происходить разные чудеса. Представь, что волшебство просто-таки разлито в воздухе.

– Надеюсь, чудеса-то – позитивные? – засмеялся Го.

– Какие захочешь – такие и будут. Ну да ладно. Когда научишься входить в осознанные сновидения, сможешь лучше прочувствовать это ощущение. Хотя на самом деле его можно научиться испытывать и без осознанных сновидений. Что ж, вроде бы тут мы все проговорили. Ну, единственное, стоит обратить внимание на то, чего именно ты желаешь, – все-таки будешь прикладывать много сил. Поэтому тебе необходимо понять, чего же ты хочешь на самом деле.

– Ну, вообще говоря, мне кажется, это не такой простой вопрос. На самом-то деле я знаю, что хочу счастья, так чего же мне желать?

– Значит, не стоит так глубоко копать. Попробуй найти те материальные ценности, которые помогут почувствовать себя счастливым.

– А что делать с работой?

– В каком смысле?

– Ну, я бы, например, хотел работать где-нибудь в другом месте. Вот вы же занимаетесь своим любимым делом, так ведь?

– Хм. Придется нам сначала понять, что же ты подразумеваешь под «любимым делом». Какой смысл ты вкладываешь в это понятие?

– Какая-то деятельность, которая будет доставлять мне радость, которую мне будет приятно выполнять.

– Видишь ли, на самом деле всегда будет что-то тебя не устраивающее. В любой работе, даже самой любимой.

– Не понимаю вас.

– Давай скажу про себя. Ко мне обращаются разные люди и с разными проблемами. И знаешь, что здесь самое интересное? Поскольку то, что окружает меня, является лишь отражением моих мыслей, а кроме того, энергия созидания всегда подсказывает каждому человеку, что в нем есть негативного, то получаю я в итоге следующую картину – ко мне приходят люди, которые всегда «задевают меня за живое», то есть они могут вести себя так, что будут выводить меня из себя, а может быть, их проблема будет доставлять мне дискомфорт. Так высшая сила показывает темные области, находящиеся во мне. Как ты считаешь, могу ли я считать свою работу идеальной?

– После того, что вы сказали, вряд ли. Тогда выходит, что вы занимаетесь ей только по необходимости – чтобы очиститься?

– Даже не знаю точно, как ответить на твой вопрос, – неожиданно признался Хо. – Я искренне считаю свою работу лучшей для меня. Хотя, как ты видишь, в ней полно минусов. Наверное, как-то так и должно выглядеть то, что максимально соответствует твоему предназначению в этой жизни.

– «Максимально соответствует»? Вы хотите сказать, что можно лишь приблизиться к предназначению?

– Предназначение человека – достичь уровня Бога. Если ты представляешь собой еще вполне материальное тело, – улыбнулся Хо, – значит, ты еще не достиг своего предназначения.

– Но мы же с вами обсуждали этот вопрос. Я думал, что наш «обыденный» мир имеет определенное место, которое я должен занять. Вы же как-то так говорили.

– Значит, я не совсем точно выразился.

У каждого человека есть путь. Какая-то его часть пролегает по «обыденности». Возможно, что человек сначала должен отучиться, потом поработать дворником, потом пару раз чуть не утонуть и не сгореть и только после этого стать, например, учеником какого-то мудрого человека – при этом, может быть, продолжая где-то кем-то работать. И именно эта ситуация приведет его к просветлению. А бывают и такие случаи, что человеку не нужно ни у кого учиться, он ко всему приходит сам. Так что у каждого свой путь, прости за банальную фразу.

– Тогда ваша нынешняя работа может быть лишь каким-то этапом, и вы можете в дальнейшем изменить род деятельности?

– Да, верно.

– Тогда как же мне почувствовать, что я должен делать? Кем работать?

– Просто постоянно очищайся, и тогда ты будешь чувствовать импульсы, которые будет давать тебе созидательная энергия. Больше ничего не надо.

– Это напоминает «плыть по течению».

– Не совсем! – засмеялся Хо. – Ну-ка вспомни-ка свою попытку весь день пробыть в хорошем настроении!

– Да, действительно, – с улыбкой согласился Го. – Но все же как в эту систему вписывается привлечение желаемых материальных ценностей?

– Это может быть частью твоего пути. Почему нет? Мой текущий материальный достаток, как я чувствую, является частью моего пути. Видимо, я должен что-то понять, что-то извлечь из ситуации, в которой я сейчас нахожусь.

– Подождите, а как же наш пример с птицей – когда мы говорили, что можно притянуть больше, чем отведено предназначением?

– Признаюсь честно, мне трудно провести здесь границу. Как понять, привлек ты к себе новый дом в соответствии с «планом на тебя» энергии созидания или «проявил вольность»? Я не знаю.

– Но про себя же знаете?

– Про себя – да. Но я-то уже все-таки относительно долго занимаюсь очищением, поэтому чувствую такие моменты. Я не знаю, как сможешь понять для себя ты. То есть путь-то понятен – нужно очищаться и очищаться. Но в данный конкретный момент ты вряд ли сможешь понять, что является действительно частью твоего пути, а что – нет.

– Пожалуй, я понял. Хочу еще вот о чем спросить – выходит, что частью моего пути может быть и золотой дворец? – засмеялся Го.

– Почему нет? Вполне, – улыбнулся Хо. – Может быть, это единственный способ, чтобы ты понял нечто важное, необходимое для дальнейшего твоего продвижения.

– Понятно.

– Так, давай вернемся к теме привлечения желаемого.

Я сделал допущение, сказав «если между тобой и желаемым объектом не будет преграды». Но если что-то такое есть, то нужно постараться убрать это препятствие либо максимально ослабить его влияние. Для этого мы должны прежде всего убедиться, что разрешаем себе быть счастливыми.

Если чувствуем, что не разрешаем, – понять, почему. Если разрешаем, но препятствует установка «материальные ценности – зло» и она плохо поддается нейтрализации (как зачастую и бывает), то просто выводим желаемый объект из-под этого определения. Примерно так.

– «Выводим из-под определения» – вы имеете в виду наделение его какими-то характеристиками, которые способствуют достижению мной счастья?

– Да. Ты должен понять, какие именно твои потребности этот объект удовлетворит и сосредоточиться на них.

– Хорошо. Пожалуй, с привлечением материальных ценностей я все понял.

– Замечательно.

Давай теперь вспомним основные моменты, касающиеся очищения, так как это ключевая составляющая для гармонизации своих отношений с окружающим миром, приобретения желаемого и достижения счастья. Итак, очищение состоит из пяти шагов: сожаление, готовность к действиям, просьба о прощении, благодарность, любовь. Суть работы состоит в том, что нужно найти в себе источник негатива и трансформировать всю отрицательную энергию, которую он создает, в более высокочастотную. Для этого мы «протаскиваем» ее по чувствам, начиная от сожаления и заканчивая любовью. Желательно совмещать мысленные усилия с изменением положения головы или взгляда, так как это позволяет повысить интенсивность ощущений.

Эту процедуру рекомендуется выполнять настолько часто, насколько возможно. Если в течение дня ты заметил в себе нечто или произошел какой-то случай, вызвавший негатив, но в этот момент ты не можешь очиститься, то нужно запомнить эту ситуацию и потом, при удобном случае, преобразовать низкие частоты в высокие.

– Я помню, вы говорили, что потом, с течением времени, можно будет какие-то шаги пропускать.

– Да, верно. И хочу напомнить еще раз, что лучше провести очищение хоть как-нибудь, чем совсем никак. Будет захвачена хоть какая-то часть негатива и трансформирована во что-то более светлое.

– Может быть, лучше дождаться момента, когда будет возможность очиститься более полно?

– В течение дня слишком много мелких событий, вызывающих негатив, – ты не сможешь помнить их все. Стоит запоминать только самые неприятные.

– Хм, понятно.

– Следующий момент. Очищаться следует на всех планах, на всех уровнях. Поэтому, во-первых, следует следить за своим питанием, чтобы предотвратить образование в кишечнике различных отложений.

– Что вы имеете в виду? Какую-то специальную диету?

– Стоит максимально переходить на сырые свежие овощи и фрукты. На первом этапе хотя бы добиться того, чтобы ужин состоял только из них. Во-вторых, необходимо проводить чистку организма от паразитов – вирусов, грибков, гельминтов. В-третьих, следить за состоянием своих внутренних органов.

– А это как сделать?

– Стоит пройти обучение работе с внутренними органами путем обдавливания через брюшную стенку. Лучше один раз научиться, чем постоянно ходить к специалисту.

– Постойте, вы предлагаете всем дополнительно к их основному виду деятельности еще становиться в какой-то мере врачами?

– Не совсем. Обучиться определению некоторых симптомов ослабления функционального состояния и понять основные принципы работы нашего организма – достаточно быстро и просто. Это не займет много сил, времени и денег.

Но продолжаем. Так, следующий момент. В-четвертых, хорошо бы делать упражнения на снятие спазмов с мышечной ткани и проработку суставов и позвоночника. В-пятых, работать со своей психикой.

– Обязательно ходить в группу?

– Нет, не обязательно. Но желательно, – улыбнулся Хо. – На самом деле так будет проще и результативнее. Вообще можешь даже сам с собой работать. Только результат будет, конечно, похуже.

– Но где же взять столько сил, времени и денег, чтобы делать все, что вы перечислили?

– А разве для всего этого требуется много ресурсов? – спросил Хо. – Давай посмотрим. Следить за тем, что ты ешь, – ни времени, ни сил, правильно?

– Ну, пожалуй, да.

– Бороться с паразитами – тоже совершенно несложно. Нужно просто включить в свой рацион различные продукты, которые будут способствовать их выведению. Затем я упомянул о работе с внутренними органами, но это разовое вложение, которое потом будет всегда работать на тебя.

– А работа с психикой?

– Здесь примерно так же. Стоит один раз довольно плотно поработать со специалистом. Я имею в виду, конечно же, не одно посещение, а один курс, который может состоять из нескольких визитов. А потом ты будешь уделять этому аспекту меньше времени. Вообще говоря, знаешь, достаточно хорошо взяться за себя, и через несколько месяцев ты уже сможешь в какой-то мере расслабиться. За это время ты произведешь в себе определенные сдвиги в лучшую сторону и потом будешь тратить время лишь на поддержание себя в форме. Это все равно, как если бы тебе необходимо было вылечиться от чего-то. Сначала приходится уделять борьбе с болезнью много сил и времени. Но потом, когда ты уже здоров, нужно только лишь вести здоровый образ жизни, чтобы не скатиться в болезнь вновь.