- скачать книги в электронном виде
[09-11-2020]
обложка книги Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде [Текст]
Спорт
Наталья Щербинина
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, ...

[29-10-2020]
обложка книги Правда тела. Трейлер [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Правда тела. Трейлер
Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто до...

[29-10-2020]
обложка книги Пандемия ожирения [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Пандемия ожирения
Старая юбка не сходится на талии? Повод купить новую. Ребёнок в 12 лет весит 50 килограммов? У него ...

[29-10-2020]
обложка книги Что такое жир и почему мы толстеем? [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Что такое жир и почему мы толстеем?
Скрывает «кубики» на животе, сбрасывает в кровь токсины, скапливается не только на талии и бедрах, н...

[29-10-2020]
обложка книги Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем? [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь...

[29-10-2020]
обложка книги Худею с понедельника: как подготовиться морально [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Худею с понедельника: как подготовиться морально
Выбросить из холодильника (а не доесть!) майонез и сало, купить новые кроссовки или уехать на нескол...

[29-10-2020]
обложка книги Существует ли правильное питание на самом деле [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Существует ли правильное питание на самом деле
Пережёвывать по десять раз морковь с капустой и навсегда запретить себе торты, тирамису, эклеры и бе...

[29-10-2020]
обложка книги Психологические причины лишнего веса и ожирения [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Психологические причины лишнего веса и ожирения
Порадовать себя тортиком, пообедать с коллегами и накормить внуков до отвала, потому что «кожа да ко...

[29-10-2020]
обложка книги Фитнес, который убивает [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Фитнес, который убивает
Бег «убивает» колени. Поднимая слишком большой вес, можно повредить спину, а при неправильной растяж...

[29-10-2020]
обложка книги Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
Не есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать «стол номер пять». Леч...

[29-10-2020]
обложка книги Когда нельзя идти к нутрициологу [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Когда нельзя идти к нутрициологу
Рассказывает про правильное питание, помогает выстроить рацион и развеивает мифы о совместимости про...

[29-10-2020]
обложка книги От первого километра до марафона: с чего начать бегать [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
От первого километра до марафона: с чего начать бегать
"Начну бегать с завтрашнего дня" – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить ...

[29-10-2020]
обложка книги Общепит и похудение [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Общепит и похудение
Чтобы правильно питаться, обязательно брать на работу еду в контейнерах, или можно есть в офисной ст...

[29-10-2020]
обложка книги Расстройства пищевого поведения [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Расстройства пищевого поведения
Всю неделю ограничиваешь себя в еде и сидишь на салатиках, а вечером в воскресенье незаметно для себ...

[29-10-2020]
обложка книги Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин
“Для меня стало знаковым, когда в сериале “Клан Сопрано” мне начал нравиться Тони Сопрано – потому ч...