Память, рассеянность, уровень внимательности

Сегодня хочу поговорить о нашей памяти, рассеянности и уровне нашей внимательности.  Очень часто я получаю жалобы от моих подписчиц и клиентов на тему: “Я стала абсолютно рассеянная, забываю слова, забываю ребенка отвезти к врачу, забываю, какой сегодня день! Прочитала книгу и не помню через 3 дня, о чем она была. Пытаюсь проходить какие-то курсы, но не могу просто даже вникнуть в тему. Делаю конспекты, и тут же это забываю. Вообще забуду уже скоро, как меня зовут! Что вообще с этим всем делать, что происходит? Может, это болезнь какая-то, может старость уже и Альцгеймер на пороге?" Давайте разберемся, что с этим делать. Могу сказать, что у меня происходит то же самое: я забываю слова, какие-то факты и вещи, я очень рассеянна, и мне нужно абсолютно все записывать. В общем, я не понаслышке знаю об этой проблеме, но знаю, почему она возникла. В подкасте я поделюсь с вами, как для себя я уже решаю эту проблему.