Самооценка. Почему все хотят ее повысить? Что делать с нестабильным ощущением себя

#52 Поговорим о формировании самооценки. Насколько должна зависеть самооценка от мнения окружающих? Завышенная или заниженная, стабильная или нестабильная — а какая правильная? Как с возрастом меняется представление о себе? Нормально ли уделять так много внимания себе и самооценке? Поговорим с психологом и специалистом сервиса Ясно о парадоксах этого понятия и о том, как психотерапия может помочь принять себя. Аня поделится, почему похвала и поддержка не всегда помогает справиться с сомнениями в себе, а Полина расскажет, как можно безоценочно описать своё тело, не используя привычную шкалу. Вызов на эту неделю: исследовать вопрос самооценки вместе с психотерапевтом. Познакомиться с бережным пространством психотерапии удобно с помощью сервиса видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно».  По промокоду MONDAY — скидка 20% на первую сессию! Переходите по ссылке, заполняйте анкету и выбирайте подходящего специалиста: bit.ly/3kVibak В выпуске упоминаем: Сервис видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно» Натаниэль Бранден «Шесть столпов самооценки» bit.ly/3FE4ncp Екатерина Сигитова «Рецепт счастья» bit.ly/3nAedFO Каролин Эльячефф «Затаенная боль» bit.ly/3oLqNRZ ****** Поблагодарить нас через сервис Patreon patreon.com/mondaycast mondaycast@gmail.com Инстаграм: @monday_cast Инстаграм Ани: @horoshiyday Инстаграм Полины: @tartanparty ****** Something Elated by Broke For Free <u>freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free</u> Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library