Ощущение удовлетворения от жизни. Как мы пережили депрессию: самый простой способ избавиться от негативных мыслей

#4 Вспоминаем депрессивные эпизоды нашей жизни. От чего зависит ощущение счастья? Что делать, если всё вроде бы хорошо, но ощущения удовлетворения нет? Развеиваем мифы о депрессии и делимся инструментами, которые нам помогли. Рассказываем, какой доктор выдаёт рецепт на кайф от жизни и как негативный настрой отпугивает противоположный пол. Бонус - страх перед материнством и история с кастинга на шоу «Танцы»!  Вызов на эту неделю: не допускать негативных мыслей и критики в адрес себя и других, в качестве напоминания надеваем на руку верёвочку. В выпуске упоминаем: Интенсив по самопомощи от психолога Фёдора Токарева Роберт Лихи «Победи депрессию» Подкаст «Моя история, твоя история», выпуск 30 «История трёх девушек о депрессии» Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма» Л. Розенфилд и М.Грин «Дышите свободно» Гретхен Рубин «Проект «Счастье» Видео на каналe Bookademy «3 элемента счастья» Техника Колесо баланса ************** Ссылка на Patreon patreon.com/mondaycast почта: mondaycast@gmail.com Инстаграм: @monday_cast Инстаграм Ани: @horoshiyday Инстаграм Полины: @tartanparty ************** Something Elated by Broke For Free freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library youtu.be/14CDQ3lp3Ao