Как перестать жаловаться на жизнь и что сказать другу, который постоянно говорит о проблемах

#41 Поговорим о жалобах. Зачем мы жалуемся и в чем опасность для того, кто слушает жалобы? Почему ныть проще, чем радоваться и точно ли профессия плакальщиц осталась в прошлом? Как проверить, часто ли мы жалуемся и что делать, если да? Как обсуждать с друзьями проблемы и реагировать на их переживания? Аня расскажет, как она научилась сочувствию к себе, а Полина внесет важный нюанс в мысль о том, что мы можем выбирать свою реакцию на события жизни. Вызов на эту неделю: не жаловаться, в качестве напоминания надеваем на руку браслет или резиночку. Рассказываем, почему психотерапия — экологичный способ пожаловаться и получить утешение и поддержку. Делимся личным опытом использования сервиса видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно».  По промокоду MONDAY — скидка 20% на первую сессию! Переходите по ссылке, заполняйте анкету и выбирайте подходящего специалиста: clck.ru/W5TCF В выпуске упоминаем: Сервис видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно» Инстаграм «Ясно» Роберт Лихи «Победи депрессию» Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость» Свен Бринкман «Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать» ****** Ссылка на Patreon patreon.com/mondaycast mondaycast@gmail.com Инстаграм: @monday_cast Инстаграм Ани: @horoshiyday Инстаграм Полины: @tartanparty ****** Something Elated by Broke For Free <u>freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free</u> Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library