Дисциплина, сила воли и самоконтроль. Как выполнять данные себе обещания

#42 Рассуждаем о дисциплине и силе воли. Зачем нужна самодисциплина и почему это основа в достижении успеха? Что мешает следовать данным себе обещаниям? Можно ли обмануть внутреннюю обезьянку и избегать соблазнов? Какое простое действие увеличит вероятность успеха твоего намерения более чем на 90% процентов? Как развить силу воли и самоконтроль? Аня расскажет, почему для нее дисциплина – страшное слово и как она не помогла ей полюбить чтение в детстве, а Полина объяснит, почему она читала даже после отбоя в темноте. Поделимся инструментами и лайфхаками для развития самоконтроля , например, трекер привычек и поддержка окружения. Вызов на эту неделю: выбрать одно простое действие, для которого вам требуется дисциплина и сила воли, и выполнять его в течение недели. Как приучить себя выполнять домашние задания по английскому языку? Puzzle English – онлайн-сервис упражнений, уроков и игр для самостоятельного изучения английского языка u.to/7CuLGw Скидка 66% по промокоду Monday (до 6 сентября 2021 года) на тарифы: - Премиум Навсегда за 5090 рублей вместо 14 990 - Премиум на год за 3390 вместо 9990 рублей В выпуске упоминаем: Рой Ф. Баумайстер «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» clck.ru/WyXhf Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» clck.ru/WyXke Брайан Трейси «Нет оправданий» clck.ru/WyXfs Теодор Брайант «Самодисциплина за 10 дней» clck.ru/WyXaL Джеймс Клир «Атомные привычки», кратко в аудиоверсии clck.ru/WyXc4 Олеся Власова Re-Self о волевом центре:  часть 1 clck.ru/WyXgk  часть 2 clck.ru/WyXhK «Почему я тюлень?» clck.ru/WyXhV О трекерах привычек: clck.ru/WyXpg ***** Ссылка на Patreon patreon.com/mondaycast mondaycast@gmail.com Инстаграм: @monday_cast clck.ru/VJBT7 Инстаграм Ани: @horoshiyday clck.ru/VJBVD Инстаграм Полины: @tartanparty clck.ru/VJBXo ***** Something Elated by Broke For Free <u>freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free</u> Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library