Апатия и лень. Что делать, когда ничего не хочется

#97 Какие состояния маскируются под лень? Как быть, когда к бездействию привели объективные ограничения? Почему апатия может возникнуть, даже когда все хорошо? Как мотивировать себя встать с кровати? А что, если желания не отсутствуют, а подавлены страхами и убеждениями о себе?Аня расскажет, как выйти из головы и добыть энергию физически из тела, а Полина расскажет, как обесценивание своих желаний и действий отнимает силы. И предложим классный челлендж против осенней хандры!С психотерапией становится легче. По промокоду MONDAY скидка 20% на первую сессию в Ясно: bit.ly/3AXoamE?erid=Kra24BKtyРеклама. ООО Ясно.Лайв, ИНН 9703044223, ОГРН 1217700387442В выпуске упоминаем:Дэвид Бернс «Терапия настроения» bit.ly/3PQKupbРоберт Лихи «Победи депрессию», глава 6 bit.ly/3RdgtC5 «Не верь всему, что чувствуешь» bit.ly/3S46ZcKАлекс Корб «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией» bit.ly/3Q1DJkCСоня Любомирски «Психология счастья» bit.ly/45sOtxYДаниэла Лапорт «Живи с чувством» bit.ly/3HSrCUgБарбара Шер «О чем мечтать» bit.ly/3HSrCUgСтатья об управлении состоянием: bit.ly/3tx7RN5Статья о лени: bit.ly/48TuOKk******mondaycast@gmail.comVK vk.com/mondaycastTelegram t.me/mondaycast@monday_cast bit.ly/43DjONS * ******Something Elated by Broke For Free freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена