Нутрицевтика: нужны ли нам витамины?

Вы полноценно питаетесь? А как себя чувствуете по вечерам? Есть силы приготовить ужин или доделать домашнее задание? Первое тесно связано со вторым. Вот только чтобы дать организму все необходимые силы, надо съедать 3000 ккал в день. Много при нашем сидячем образе жизни, согласны? Помочь могут нутриенты, то есть биологически активные добавки. Как понять, что пора обогатить рацион? О каких дефицитах говорит состояние нашей кожи? Какие элементы показаны каждому жителю мегаполиса? И кто может помочь с их выбором?  Гость выпуска: Палькова Галина Борисовна  — кандидат биологических наук, врач-дерматокосметолог, эндокринолог.Подписаться на наш телеграм-канал: t.me/beautybreakfastПромокод Podcast (Подкаст, Podcast, Podkast) даст скидку в 20% при покупке любых товаров на сайте naos.ru/, где вы сможете купить косметику брендов Bioderma и Institut Esthederm. Средства BIODERMA, о которых говорим в выпуске:Бальзам Интенсив Bioderma Atoderm - naos.ru/bioderma/catalog/kremy_bioderma/atopichnaya_kozha/balzam_intensiv_1/