Танцуй так, как будто никто не видит: зачем заниматься танцами и что они дают телу

Танцы — отличный способ добавить активность в свою жизнь, а еще узнать себя чуть лучше. Через движения можно узнать как двигается тело, проработать болезни, улучшить самочувствие и….даже "вытанцевать" плохое настроение. Как найти свой стиль танца? Как преодолеть смущение и танцевать раскрепощенно? Как ввести привычку регулярно заниматься своим телом? Сколько времени уделять тренировкам? И можно ли делать это с наставником онлайн? В выпуске мы поговорили о том, откуда пошла культура танца и что с ней было с течением истории, почему южные народы танцуют ярче и эмоциональнее и почему важно представлять образы того, что танцуешь.Чувствовать себя лучше и раскрепощеннее помогает и подходящий уход. Делая эти движения осознанно и с любовью к себе, можно превратить умывание в ритуал заботы. В конце выпуска эксперт Игорь Патрин рассказывает, какие средства могут помочь насладиться уходом. Гость выпуска: Кристи Натараджа — исследователь человеческого ума, тела, движения и танцевальной импровизации, хореограф, перформер и лектор, автор уникального направления — SYMBOL DANCE. kristyexo.comЭксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma Мицеллярная вода Sensibio — clck.ru/33V3C3 Клеточная вода Institut Esthederm Cellular Water — clck.ru/33V3F4 Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram: t.me/beautybreakfast