#45 Елена Мицкевич - Что делать с выгоранием и ответы на ваши вопросы

Правда ли, что выгорание часто случается при занятии любимым делом?Действительно ли сейчас выгорание встречается чаще и связано ли оно со стрессом?Какие стадии выгорания бывают и как с ними можно правиться?Что делать, чтобы выйти из этого состояния?Как не выгореть снова?Героиня этого разговора - психолог, тренер эмоционального интеллекта, автор подкаста «Ты это важно» и одноимённого портала теплых и адекватных психологов Елена Мицкевич. Прошлый выпуск с Еленой вызвал много ваших откликов, и мы решили ответить на ваши вопросы во второй части этого выпуска. Если вы оставляли свои вопросы, то ищите их здесь.Тайминг:00:00 приветствие00:50 Связана ли потеря смыслов с выгорающем01:30 Как поможет качественный отдых?02:20 Как начинается выгорание03:20 Четыре стадии выгорания05:10 Про важность баланса07:00 Как совместить любимое дело и баланс, чтобы не свалиться в выгорание09:20 Как удержать себя на грани от выгорания11:00 Про базовые потребности12:00 Осознанное состояние12:40 Личный опыт выгорания13:30 Всегда ли при выгорании нужен специалист17:00 Про поддержку17:40 Есть ли гендерные нюансы в этом вопросе18:00 Как не свалиться в выгорание снова19:40 Надо ли заставлять себя отдыхатьОтветы на вопросы:22:30 Что делать со страхом неопределенности и как найти опору?25:40 Как приобрести уверенность в своем творчестве и устойчивость, несмотря на внешние обстоятельства или мнения?27:30 Как предъявлять себя миру и не бояться брать деньги?34:00 Как реагировать на неудачу в творчестве?36:00 Как не тригериться на критику?38:30 Как победить страхи во время продажи своего творчества?42:20 Как избавиться от завышенных ожиданий? И не останавливаться из-за этого в действиях, а продолжать заниматься творчеством?44:10 Что делать, чтобы монетизация творчества давалась легче?Проекты Елены: Портал ВКонтакте – vk.com/important_mentalСлушать подкаст «Ты это важно» elens-way.mave.digitalПоддержать наш проект и подкаст Artcoin можно по прямой ссылке tinkoff.ru/cf/4JZhBIbVuIp или на сайте проекта artcoinpodcast.ru Помните: творчество может и должно приносить деньги.
И слушайте наши подкасты на всех площадках.
Мы будем рады обратной связи и комментариям.Подписывайтесь на нас и следите за новостями:
Мы ВКонтакте - vk.com/artcoincom
Telegram - t.me/artcoinru 
Youtube - youtube.com/channel/UCtYnf7nQb7Ukv2enDccgSxA
Слушать подкаст - artcoin.mave.digital Почта для связи: tvorchestvo.dengi@gmail.com