скачать книгу бесплатно
Школа гейш, или Женская магия
Злата Завадская
Если Вам интересны темы любви и отношений, то эта книга для Вас! Эта книга – полное приключений и открытий путешествие двух подруг по загадочной Японии в поисках любви, счастья и себя. Подруги попадают на обучение к настоящей гейше, которая учит их флирту, страсти, мудрости и успешному общению. Открывая книгу, Вы погружаетесь в мир японской мудрости и женственности. Каждая найдет свое. Ведь каждая хочет быть любимой, желанной, единственной, быть вечно молодой и неотразимо сексуальной. И это возможно! Отправляясь в путешествие со Златой Завадской, вы приближаетесь к своему счастью! Это и роман, и тренинг одновременно. Психология, энергия и древняя женская мудрость под одной обложкой! В книге много практик, ритуалов и упражнений.
Злата Завадская
Школа гейш, или Женская магия
– Опять, опять! – сквозь слёзы обрушилась на меня Светка. Её голос срывался, а глаза были красными от слёз.
Я не ожидала такого поворота, ведь этот солнечный апрельский день обещал быть прекрасным. Погода была отличная, и по дороге до Светкиного дома я думала о том, как хороша жизнь. Я только познакомилась с Ником. Она вот уже год жила с мужем в милой просторной квартире в уютном, но оживлённом центральном районе столицы, и по её рассказам муж у неё был замечательный. Я как раз должна была занести им путёвки в Японию. Моё туристическое агентство только начало заниматься этим направлением, и Светкин муж взял у меня путёвки на двоих. Разумеется, с хорошей скидкой.
Я стояла на пороге и от удивления не могла вымолвить ни слова. Судя по всему, Светка тоже не собиралась прояснять ситуацию, вместо этого просто молча рыдая на пороге.
– Ой ну что ты, девочка моя! – я наконец опомнилась. – Ты мне расскажешь, что случилось?
В этот момент Светка больше напоминала мне мокрого взъерошенного котёнка. Глаза были до такой степени заплаканы, что казались больными. Волосы были растрёпаны, и было очевидно, что с утра она не расчёсывалась.
Сама захлопнув за собой входную дверь, я скомандовала мягким, но в то же время решительным голосом:
– Пойдем на кухню! Давай я заварю нам чай, а ты постарайся успокоиться и рассказать мне, что произошло. А то я позвоню Серёже.
– Только не Серёже! – проскулила Светка.
С Серёжей они поженились год назад, повстречавшись меньше полугода. Их роман казался сказкой: красивые ухаживания, стремительное развитие отношений, подарки, долгие разговоры по телефону, сюрпризы и романтичное предложение руки и сердца. Надо ли говорить, какой счастливой была Светка. И вот теперь произошло что–то, что у меня в голове совсем не укладывалось. С ним что–то случилось? Или..? Да не может быть, чтобы он от неё ушёл.
– Он что, тебя ..?
– Ага, – выдавила из себя Светка, вытирая слёзы и сопли.
– А как же Япония? – невольно вырвалось у меня, и я сразу прикусила язычок. Но надо сказать, что эта фраза отрезвила подругу, и её лицо приняло более узнаваемый вид. Она вытерла свои красивые карие глаза рукой и сказала низким, почти охрипшим голосом.
– В Японию мы не поедем. И вообще, – снова её голос перешёл в тоненькое подвывание, – мы уже никуда вместе больше не поедем. Он ушел от меняя–аа.
Я поняла, что чтобы помочь человеку, нужно его хоть как–то успокоить. Тогда я начала бормотать услышанное в детстве заклинание, помешивая чай. Отвлекающий манёвр сработал, и подруга пришла в себя.
– Что это ты делаешь?
– Успокаиваю тебя. Видишь, подействовало. Ну давай, рассказывай, что случилось! Всю свою боль выплакать ещё успеешь.
– Он сказал, что я его не вдохновляю. Что ему скучно. Собрал вещи и ушел.
– Ну ладно, дело и правда серьезное. Но главное – не впасть в негатив, хоть и тяжело на душе. Пойдём есть твои любимые суши, там и подумаем, как изменить ситуацию к лучшему.
Хоть Светка и собиралась с энтузиазмом ребёнка перед визитом к стоматологу, но через полчаса мы уже сидели в японском ресторанчике, в котором мы часто с ней встречались. Он очень удобно располагался в её же доме на первом этаже, в нескольких минутах ходьбы от моей работы. Мы перепробовали всё меню и были настоящими завсегдатаями. Официанты всегда угощали нас чем–то за счёт заведения, а зачастую из кухни выходил сам шеф–повар. Точнее, выплывал с улыбкой до ушей. Он всегда интересовался, как у нас дела, спрашивал о наших пожеланиях и сообщал, что в этот день лучше всего заказать.
Вот и сегодня он не оставил нас без внимания и, лишь раз взглянув на подругу, изменился в лице.
– Сегодня могу порекомендовать отменный сакэ, помогает согреть сердце и ум. А в тёплом сердце рождаются лучшие идеи, которые тёплый ум воспринимает и исполняет намного лучше, чем в обычном, холодном состоянии.
Уже через считанные секунды нам подали сакэ в изящном сосуде из мрамора песчаного цвета. Изящная официантка разлила напиток в три миниатюрные чашечки – к нам присел и шеф.
Я рассказала вкратце, в чем проблема, упомянув и про билеты в Японию.
– Время лечит. А в Японию нельзя не ехать! Если так произошло, то наверняка и это событие несёт в себе божественный смысл и было предначертано небесами. Я уверен, что ещё можно найти попутчика. Вылет ещё только через месяц. А может, вы до тех пор и помиритесь.
Пока шеф–повар излагал своё видение ситуации, я начала чувствовать действие таинственного японского напитка. «Как точно Ёми описал действие сакэ», – размышляла я: по груди разлилось приятное тепло, а поток мыслей немного замедлился. Я невольно стала разглядывать такой знакомый стильный интерьер ресторана. Всё было сделано в стиле японского минимализма, на светлых стенах персикового цвета висело несколько картин с изображением японских девушек.
– Точно! Как я сразу не додумалась? – я привлекла внимание Ёми и Светки. – В Японию ты поедешь не с мужем, а со мной!
– Что? – ошарашено уставилась на меня подруга.
– Ну конечно! Мы будем с тобой изучать искусство любви гейш!
– О чём ты? Зачем? Какие гейши? У нас был запланирован тур по историческим местам.
– Всё верно. Тур мы скорректируем. Я скажу своей помощнице, чтобы нашла для нас подходящий обучающий центр. Многовековое любовное искусство гейш поможет вдохнуть жизнь в ваши отношения с Серёжей, а мне – построить новые отношения.
– У тебя уже есть кто–то на примете?
– Я расскажу тебе по дороге! – подмигнула я подруге и повару. – А сейчас предлагаю тост за наше волшебное образовательное путешествие.
– Ну не знаю, – старалась не показывать проснувшийся интерес к моей идее Светка, – как–то это уж слишком необычно.
– А я уверена, что идея отличная. Я даже рада, что всё так получилось. Может быть, это судьба «даёт тебе пинка», чтобы ты вышла на новый уровень!
– Вышла на новый уровень на поприще гейш? – усомнилась Светка.
– А чем ты собралась возвращать Сергея? Уж не своим ли юридическим образованием? Уверена, что если мужчина уходит, то тут дело не в эрудиции и дипломах, а в женственности и сексуальности. Мужчина, приходя домой, хочет отдохнуть и расслабиться. Каждый мечтает о том, чтобы дома его ждала любящая, счастливая и довольная кокетка.
– То есть, ты думаешь, что ситуацию ещё можно исправить? – голос подруги уже звучал немного бодрее.
– Я просто уверена в этом. Всё, что ни делается, всё к лучшему! Я в это свято верю, и мне кажется, что все эти совпадения в твоей жизни неспроста.
– Совпадения?
– Ну да. Новое направление, которое я решила разработать для своего агентства, ваше запланированное путешествие с Серёжей и его внезапный уход незадолго до поездки, эта передача про гейш в нашем любимом ресторанчике именно в тот момент, когда мы сидим за столом. Хочешь сказать, ты в этом всём не видишь складывающегося пазла?
– Всегда ты была такой суеверной. А мне сейчас только хочется позвонить Серёже, рыдать в трубку, ругаться и .. и чтобы он вернулся.
– Этим мужчину не вернёшь, – вмешался в наш разговор шеф–повар. – Если мужчина ушел, у него на это свои причины. И меньше всего он хочет слышать твои упреки и мольбы вернуться. Мужчины хотят решать сами, где и с кем ему быть. Если он ушел, то либо навсегда, либо ему нужно взять тайм–аут и что–то переосмыслить.
– А что же мне тогда делать? – беспомощно вскинула брови подруга.
– Сейчас лучше не подливать масла в огонь. Мудрая женщина проживает боль и извлекает урок из произошедшего. Конечно, это не просто, но зато это единственный способ вернуть любимого. Смотри на случившееся как на возможность изменить себя, сбросить старую шкуру, как это делают змеи, и переродиться в новый образ.
– А как же мне узнать, что надо делать?
– Следуй знакам судьбы и своей интуиции. Больше тут ничего не поделаешь, – философски развёл руками Ёми. – И сдаётся мне, что лучшего варианта, чем обучение секретам любви в Японии, ничего быть сейчас не может.
– К тому же, тебе ничего делать даже для этого не надо! – поддержала шеф–повара я. – Тур оплачен, а о программе поездки позабочусь я.
– Да, кажется, вы действительно правы и это лучший вариант. Хотя, если честно, мне хочется утопить моё горе в этом японском сакэ. На вкус он и правда неплох! – налила себе ещё одну чашечку Светка.
– Ну, напиться ты всегда успеешь. А будучи истинной женщиной, заботящейся о своём здоровье и дорожащей своей красотой, могу посоветовать тебе другой действенный способ, – поспешила спасти подругу от алкоголизма я.
***
Способ избавления от грустных мыслей и возвращения к жизни.
Когда вы одни и вас никто не видит и не слышит, нужно подойти к мягкому дивану или положить на диван подушку, представить обидчика, ещё раз прожить неприятную ситуацию в мыслях, глубоко вдохнуть, занести сложенную в кулак руку над головой и на выдохе с криком «Аааа» со всей силы ударить по дивану или подушке. Повторять, пока не наступит облегчение.
После этого сложить ладони на уровне груди и, закрыв глаза, три раза повторить вслух «Благодарю за жизненный урок и желаю добра всем живым существам. Моё счастье, моя радость во мне. Я сама хозяйка своих эмоций и своего счастья. Я выбираю быть счасливой.»
Энциклопедия счастья и женской мудрости
Всякий раз, когда Вам хочется громко выразить эмоции – выражайте. Если это по каким-то причинам не представляется возможным или не мудро с точки зрения построения отношений с окружающими Вас людьми – обязательно выпустите пар позже, например, когда Вы останетесь дома одни. Это очень важно. Даже когда кажется, что Вы успокоились и уже не испытываете эти эмоции, скорее всего, эмоции хранятся в подсознании в скомпрессованном виде. Как узнать, свободны ли Вы на самом деле от эмоций гнева, грусти и прочих разъедающих состояний? Вспомните тот момент, когда Вы их испытывали, а также причину, по которой Вы так отреагировали. Если снова почувствуете, что начинаете закипать, – замечательно! Теперь Вы точно можете быть уверены, что эти эмоции просто были запрятаны Вашим умным сознанием поглубже.
Почему им необходимо давать выход? По закону сохранения энергии ничего никуда не уходит бесследно. Это применимо и к эмоциям. Они просто ждут своего часа, как Джин, закупоренный в волшебную лампу. А если эмоции будут накапливаться, то в один прекрасный момент, вполне возможно, самый неподходящий, они выйдут наружу так, что мало не покажется. И хорошо если это будет простое проявление эмоций, такое как слезы, смех, крик. Ведь невыпущенные в свое время негативные эмоции могут выйти на физическом уровне в виде различных заболеваний. И тогда уже их эффект может стать по–настоящему разрушительным.
–Что было – то будет, – уютно заворачиваясь в махровый халат на Светкиной кухне, продолжила на следующее утро я. Вчера мы так засиделись, что и не заметили, как перевалило за полночь. Хоть до дома мне было не далеко, подругу одну в таком состоянии я оставлять не решилась. Она и не стала сопротивляться, когда я сказала, что останусь ночевать у неё.
Без её мужа дом казался каким–то пустым и бузжизненным, мне и самой было как–то не уютно в нём. Но заснули мы быстро, едва прикоснувшись щекой к подушке. А уже в 7 утра я услышала, что Светка встала и отправилась на кухню. Когда до меня донёсся запах ароматного кофе, я встала и пошла на запах. Тем более что кофе они с Серёжей вегда покупали отборный, колумбийский. У Серёжи были связи с импортёрами кофе, поэтому Светка всегда наслаждалась только самыми лучшими сортами.
– В смысле, что было – то будет? – не переставая помешивать ароматный напиток в кофеварке, уставилась на меня подруга. – Хочешь сказать, он меня опять бросит?
– Нет. Я не про это. И вообще, зачем ты сразу в негатив? – зевая и потягиваясь, начала объяснять я. – Это же элементарнейший закон притяжения. Только не говори мне, что не слышала, что подобное притягивает подобное!
– Ну слышала, – подруга уже ставила мне чашку такого желанного кофе на стол.
– Слышать мало, нужно ещё активно пользоваться, – я налила себе в кофе кокосовое молоко. – Ты, наверняка, замечала, что если утро хорошее, то и весь день будет в таком ключе, но стоит в начале дня произойти даже небольшой неприятности – и она потянет за собой целую череду не самых приятных совпадений.
– Ну допустим.
– То–то и оно. Но было бы обидно, если бы мы никак не могли влиять на свою жизнь. Наш жизненный путь очень даже гибок и отзывчив, о чём мы частенько забываем. Сейчас я поделюсь с тобой секретом: чем больше мы наслаждаемся, тем больше мы наслаждаемся.
– Да, и масло масляное, – закатила глаза Светка.
– Точно! Можно и так, если хочешь, – согласилась я. – Но правило остается правилом: если хочешь наслаждаться жизнью, нужно создавать себе самой поводы для наслаждения. Если хочешь, чтобы жизнь дарила тебе подарки, делай подарки себе и другим сама. Хочешь быть счастливой по–крупному, начни с улыбок, с маленьких приятностей для себя любимой – и не заметишь, как жизнь станет сладкой, как малина. Если всё идёт плохо, срочно необходимо радовать себя.
– То есть, хочешь сказать, что спасение утопающего – в руках самого утопающего? – уже взбодрилась Светка.
– Умница. Так оно и есть. Так что сегодня, чтобы не было как в той поговорке «Пришла беда – отворяй ворота», очень важно себя радовать и баловать, а также радоваться и быть благодарными тому, что имеем. Давай начнем прямо здесь и сейчас. Ведь мы с тобой пьем божественный кофе! Представляешь, как нам повезло? Далеко не все могут себя сегодня этим побаловать, – подметила я.
– Хаха, а ведь и правда. Например, бедняки в Африке. А кофе и правда вкусный, да и дорогой, выращенный на эко-плантации.
– Вот видишь! Давай прямо сейчас сделаем ритуал на благоприятное выстраивание событий, будем кормить синюю птицу удачи, и удача снова будет на нашей стороне! Будь я сейчас на твоем месте, я бы согласилась! – постаралась убедить подругу я.
– Давай, убедила.
***
Медитация «Приручение удачи»
Сядь поудобнее, закрой глаза и улыбнись. Даже если улыбаться совсем не хочется. Улыбнись всем лицом: губами, глазами, щёчками, даже ушами. Почувствуй улубку внутри себя. Улыбнись каждой клеточкой тела. И скажи про себя или вслух: «Мне во всём везёт! Удача – моя лучшая подружка! Что бы я ни делала – удача сопутствует мне! А я с благодарностью отмечаю всё, что со мной происходит.»
Перед собой ты видишь точку белого света, которая становится всё больше и больше, и вот она превращается в птицу–феникс, символ успеха и удачи. Птица феникс садится к тебе на левое плечо, и ты чувствешь, что отныне удача всегда с тобой. Почувствуй, как энергия удачливости пропитывает всю твою ауру и всё твоё тело. Увидь, какого она цвета, как она пахнет?
Но запомни: птицу Феникс, несущую удачу, легко спугнуть, если только начнешь жаловаться и ныть, как всё плохо. Но есть и хорошая новость: птица Феникс или твоя удача очень быстро привязывается к тебе, если ты испытываешь благодарность за всё, что с тобой происходит, радуешься мелочам.
Чем больше ты радуешься даже незначительным положительным событиям, тем больше и мощнее становится твоя удача и тем щедрее одаривает тебя твоя птица Феникс невероятными удачными стечениями обстоятельств, приятными сюрпризами и прочими подарками судьбы.
Поэтому, находясь в этом медитативном состоянии, начни перечислять все хорошие события и обствоятельства твоей жизни, какие приходят в голову. Например: «Сегодня я спала в такой удобной кроватке, под таким тёплым одеялом, дышала таким вкусным воздухом. Во время божетсвенного сна моё тело и мой организм отдыхал и восстанавливался. Сейчас мне тепло. Я сыта. Мне есть, что пить. Мне есть, что есть.»
Можешь продолжать список вещей, очевидных и нет, за которые ты благодарна.
Самое главное – делать это с чувством огромной, глубокой и искренней благодарности Вселенной.
Энциклопедия счастья и женской мудрости
Учеными было установлено, что наши эмоции напрямую связаны с нашим телом. В ходе эксперимента студентам психологических факультетов часто предлагается разделиться на две группы. Студенты одной группы в течение 2 минут сжимают челюсть, а студенты другой группы 2 минуты улыбаются. При этом думать можно о чем угодно. Главное – выполнять предложенные движения.
По истечении двух минут подопытным показывают китайский иероглиф и просят угадать, обозначает ли он что–то положительное или что–то отрицательное. Студенты первой группы, которые в течение двух минут сжимали челюсть, обычно чаще делают предположение, что иероглиф обозначает негативное явление, а студенты второй группы, улыбавшиеся две минуты подряд, видят в нем чаще что–то положительное.
Женщине важно помнить, что она существо более эмоциональное, чем мужчина, и эмоции часто управляют женщиной, в то время как мужчины лучше могут держать эмоции под контролем и принимать решения «на холодную голову», руководствуясь здравым рассудкой. Именно поэтому нам, женщинам, так необходимо заряжаться позитивными эмоциями с самого утра. Тогда и весь день, и вся жизнь пойдут в позитивном ключе.
– … А ещё у меня есть классная подруга, и друзья, и талантливый стилист! – разошлась не на шутку Светка, делая медитацию. – А ещё муж мне подарил возможность перезагрузиться, посмотреть на происходящее новыми глазами и стать мастерицей любви и выйти на новый уровень как женщина, жрица уюта и отношений.
– А ещё твой муж оплатил нам путёвку в Японию! – подхватила я. – Кстати, нам же нужно собираться! Поездка совсем скоро.
– Да ты что, Лада, она же только через месяц. – Покосилась красивыми карими глазами Светка.
– Ты права! У нас в запасе есть месяц, и это прекрасно. Ты забыла, что нам предстоит не просто осмотр достопримечательностей, японская кухня и спа, но ещё и интенсивный тренинг? Для этого нам нужно быть в отличной форме, как физически, так и морально.
– И что ты предлагаешь? – недоверчиво спросила подруга.
– Для начала я предлагаю провести ревизию гардероба, раздать или выкинуть старые ненужные вещи, сделать генеральную уборку в доме, а потом пройти по магазинчикам и обновить гардероб. Это будет символизировать переход в новое состояние.
– Мне сейчас разве что генеральной уборки не хватало… – попыталась убедить меня выразительным взглядом подруга.
– Конечно, попав в болото, легче всего сдаться и ждать, пока оно тебя совсем засосёт. Лечь на диван, заедать горе вкусняшками, смотреть мелодрамы. Вот только тогда тебе всё равно придётся обновлять гардероб – в старые вещи просто не влезешь! – рассмеялась я.
– Умеешь ты поддержать, подруга! – Светка скорчила смешную рожицу.
– Ладно, у меня и на этот случай есть для тебя медитация, благодаря которой уборка и избавление от хлама пойдет просто на ура!
Медитация на избавление от старого и ненужного
Встань прямо, руки скрещены так, что ладони лежат на плечах. Сделай пять медленных вдохов и выдохов, закрой глаза и представь, что ты змея. Красивая гибкая кобра. С каждым дохом поднимай скрещенные локти перед собой, как кобра раздувает свой капюшон.
