скачать книгу бесплатно
И почувствуй, что пришло время менять кожу. Пора скинуть старую, чтобы красоваться в новой. Хорошо прочувствуй это стремление освободиться от старого, чтобы задышать, зажить по–новому. Сделай глубокий вдох и на резком выдохе ртом со звуком «Ха» вскинь руки наверх, над головой, освобождаясь от старой кожи.
Повтори это движение 2 раза. Вдох – руки скрещиваются на плечах, выдох – руки вверх. Почувствуй наслаждение от освобождения от старья, почувствуй, как кожа задышала по–новомую
Энциклопедия счастья и женской мудрости
Сыздавна считалось, что от старья необходимо периодически избавляться, дабы привлечь в свою жизнь богатство и везение. У многих народов существовали традиции сжигания или выбрасывания старых вещей в первый день нового или послений день уходящего года, чтобы расчистить пространство для «нового счастья».
Давайте рассмотрим простой пример: если взять литровую бутылку, вода в которой старая или грязная, и влить поллитра свежей или освященной воды, то из бутылки выльется в лучшем случае поллитра старой воды. Таким образом, поллитра новой воды вытеснят поллитра старой воды, при этом оставшиеся поллитра старой воды смешаются с новой водой. Абсолютно чистую воду так мы не получим. Не самый лучший результат, согласны?
Другой пример: врядли кому–то придёт в голову строить новый дом на развалинах старого. Думаю, это очевидно и даже смешно. Даже ребёнку ясно, что сначала нужно расчистить территорию от развалин, хлама и зарослей, подготовить территорию, а уж потом возводить на ней новое здание.
А если опустошить бутылку, тщательно её промыть, а в лучем случае ещё и освятить, то её можно будет полностью заполнить новой водой, новым содержанием.
То же самое происходит и на энергетическом уровне: для изменения ситуации, для изменения энергетики места, для личностных изменений необходимо очиститься от старого. При этом работает любой ритуал, в который Вы верите: остричь волосы, сделать генеральную уборку, выбросить старые вещи, устроить себе детокс–программу.
Закончив медитацию, я почувствовала прилив сил и необходимость убраться у себя дома. Посмотрев на Светку, я поняла, что она испытывает то же самое.
– Так, ну ладно, я пошла разбирать шкаф. Созвонимся завтра! – уже вовсю командовала процессом подруга.
Не ожидая такой прыти, я только и успела вымолвить: «Ага, ну тогда я тоже пойду, звони!», накинула пальто, надела сапоги и вышла из Светкиной квартиры.
Стоял солнечный апрельский денёк, воздух был свеж и пах приключениями. И тут меня осенило, как на самом деле всё прекрасно: весна, природа пробуждается от зимней спячки, и сама жизнь вывела нас на путь обновления и улучшения себя. Я чувствовала себя доброй феей, которая вышла на прогулку по улицам столицы, притворившись «нормальным гражданином».
Странно, и при чем тут фея? А ведь если поразмыслить, то всё верно. Добрая фея – это красотка, которая точно знает, чего она хочет, а самое главное, она знает, как это получить. Она не подчиняется воле других, а делает так, что обстоятельства сами складываются в её пользу. Она знает, как использовать силу мысли, слов и силу природы для получения желаемого. Она всегда в отличном настроении, ведь она умеет обернуть любые обстоятельства себе на пользу.
Меня эта мысль так развеселила, что я и не заметила, что улыбаюсь во все 32 зуба.
– Девушка, Вы всегда так ярко светите? – я увидела высокого шатена у дороги. В другой ситуации я бы застеснялась и засмущалась, уидев такого красавца. А в этом состоянии озорной красотки–чародейки я решила пококетничать от души. Всё равно терять нечего.
– Только утром, когда иду на работу.
– Вашим коллегам невероятно повезло, ведь Вы своей энергией можете зарядить целый футбольный стадион!
– Хахаха, как мило! Но думаю, Вы и сами в подпитке не нуждаетесь! – парировала я.
– Энергии у меня хоть отбавляй, и правда. Но видеть счастливую красотку даёт ещё больший стимул покорять новые вершины и делать мир лучше, – шатен, видимо, решил засыпать меня комплиментами.
– Я рада! – ответила я, чувствуя приливающий к щекам румянец.
– Могу ли я угостить Вас вкуснейшим кофе в городе? – спросил красавец с подобающей ему уверенностью в голосе.
– Я бы с удовольствием, но сегодня у меня уже всё распланировано, – сказала я, ктопая в красивых карих глазах.
– В пятницу?
– Возможно, – сдалась я.
– Хорошо! Встретимся на том же месте в 9? – предложил шатен.
– Ну хорошо. Вы меня заинтриговали, – честно призналась я.
– Меня зовут Александр, – представился шатен.
– А меня Лада.
– Как Вам идёт это имя!
– Спасибо! Тогда до завтра.
– До завтра, Лада! Я буду ждать, – по его взгляду я поняла, что это правда.
Надо ли говорить, что после приятного знакомства я порхала, словно бабочка, и уборка далась мне неожиданно легко. Включив энергичную танцевальную музыку, я летала по квартире, перебия шкафы, моя полы и откладывая вещи, которыми я уже давно не пользовалась.
Взмыленная, голодная, но очень довольная, я не заметила, как прошло полдня. «Сегодня можно устроить себе приятный волшебный обед. Я же добрая сексапильная ведьма.» – думала я, а взгляд мой упал на телефон. Два пропущенных звонка, три сообщения. Звонила Светка, а сообщения были от Ника.
«Привет, Красотка! Как дела? У тебя тоже отличная погода?» – читала я на английском. Ник был красавец–датчанин, с которым я познакомилась, отдыхая в Тайланде.
«Погода и правда отличная, на душе весна, хочется летать!» – ответила я.
Сообщение Ника не заставило себя ждать: «Может быть, полетаем вместе?»
Не зная, что он имеет ввиду и что мне ответить, я решила дать себе время на разумья. Да и перекусить можно. Как хорошо, что у меня в холодильнике есть всё для моего любимого салата! Ну а раз сегодня у меня волшебный день, то и салат будет не обычный, а волшебный.
Слова стали сами складываться в весёлое заклинание.
Себе я приготовлю
Салатик на здоровье
С редиской и морковью,
Чтоб счастье приносил.
Листья салата для большой зарплаты,
Немного петрушки – кокетке–хохотушке,
От сочных томатов я сказочно богата,
Порежу огурец – в подарок получу дворец,
От зеленого гороха начнётся свадебная суматоха,
Добавлю нут – в гору все дела пойдут,
Салат я щедро поперчу – и на Бали улечу.
«Фея всегда найдёт место и время для волшебства!» – подмигнула я своему разрумянившемуся отражению в зеркале и отметила про себя, что очень собой довольна. Длинные светлые волосы, зелёные глаза, как у настоящей чародейки, высокие скулы, полные губы, выразительные брови и ямочки на щёчках.
Надо заметить, что были периоды в жизни, когда моё собственное отражение мне не нравилось и, глядя на себя в зеркало, я выискивала недостатки, отклонения от непонятно кем придуманного «идеала» и очень расстраивалась по этому поводу. Думаю, так бы я и расстраивалась по поводу только мне видимых недостатков, если бы несколько лет назад не встретила обворожительную итальянку Лючию.
Ах эта Лючия, она была неотразима! Играючи управляя своей «кантиной», винодельней в сердце прекрасной Тосканы, она поразила меня не своей внешностью, а своей энергичность и безусловной любовью к жизни.
Я оказалась у неё, когда разрабатывала новый дегустационный маршрут для своего туристического агентства. Разговорившись с приветливой и улыбчивой Лючией, я получила урок на всю жизнь.
– Cara mia, la vita e bella! – делая глоток благородного красного вина и показывая на покатые зелёные холмы с кипарисами и виноградными кустами, очень убедительно жестикулировала Лючия.
– Радуйся жизни, и радость будет только расти! – продолжала Лючия. – Моя прабабушка Симона учила меня: «Чем больше ты радуешься, тем больше ты радуешься». Улыбка несёт радость и тебе, и окружающим. Радость заразительна. В обществе радостного человека люди заражаются радостью и радуются вместе с ним.
– И как тебе это удаётся, Лючия? – поражалась её страсти к жизни я.
– Чем больше ты любишь себя и любишь жизнь, любишь людей вокруг, чем больше ты концентрируешься на хорошем и чем меньше замечаешь негатив, тем больше люди тянутся к тебе. Ведь в общении любят не идеальные черты лица или королевские манеры, а то ощущение, которое люди испывают рядом с тобой. И если ты ассоциируешься у человека с радостью, легкостью, непринужденностью, то поверь, поклонников у тебя будет больше, чем у мисс мира!
– Ты права, но иногда, подходя к зеркалу, я начинаю копаться в себе и расстраиваюсь, – призналась я.
– Это нормально, – понимающе улыбнулась Лючия и заговорщически наклонилась ко мне. – Чтобы этого не происходило, возьми себе за правило использовать зеркало как волшебный инструмент. Отмечай только то, что тебе в себе нравится. На чем ты сконцентрируешь своё внимание, то и будет происходить. Увидишь красоту – будешь в глазах окружающих Афродитой, увидишь гадкого утенка – такого отношения и жди.
– Думаю, я не справлюсь.
– Хаха, конечно справишься! Пойдем к зеркалу, bella mia, потренируемся вместе! – Лючия взяла меня за руку, как маленькую девочку, и вот я уже видела в отражении немного растерянную блондинку и сияющую уверенностью в себе, искрящуюся пышнотелую брюнетку. Лючия была настолько уверена в своей неотразимости, что даже специально разглядывая наши отражения, в ней я видела исключительно богиню красоты и наслаждения, а недостатков фигуры абсолютно не замечала.
– Давай, carissima, повторя за мной! – звонко скомандовала итальянка. – Беллиссимо! Перфетто! Давай же, я слушаю! – подмигивая мне, подбадривала меня Лючия.
– Так, хорошо, и я так смогу. Беллиссимо .. – выдавила из себя я.
– Громче! Говори выразительно и отчетливо, так, чтобы ты сама в это верила! Пусть мир зазеркалья тебя тоже услышит! – хохотала она.
– Белллисссиммо! – специально растянула я.
– Вот так! Молодец! Ещё убедительнее!
Я поняла, что к заданию моя новая знакомая подходит серьезно и просто так от меня не отстанет.
– Может быть, я сегодня сама потренируюсь, а завтра уже вместе? Ведь у тебя так много дел, – с надеждой в голосе предложила я.
– Дела подождут! Давай сделаем мою любимую медитацию, и у тебя точно всё получится, – сказала не терпящим возражений тоном Лючия.
«Ну что же, придётся мне попробовать и убедить себя, что я верю в свою неотразимость. Ну на самом деле, чем она лучше меня? Я тоже достойна лучшего! Можно хотя бы в моём воображении побыть Афродитой, пока нас никто не видит.» С такими мыслями я закрыла глаза и приготовилась к медитации.
Медитация «Афродита»
Встань прямо, расправь плечи, отведи голову назад, подними подбородок.
Сделай глубокий вдох, представляя, что вдыхаешь красоту мира, признание, восхищение окружающих, упоение от красоты и твоей собвстенной красоты, а на выдохе представь, что выдыхаешь все сомнения, всю неуверенность, все комплексы. Повтори пять раз. Ты – богиня красоты, любви и наслаждения, почувствуй на голове приятную тяжесть диадемы с разноцветными драгоценными камнями, ощути кожей приятное прикосновение шелкового платья кораллового цвета. От тебя исходит яркое лучистое свечение.
Да, ты прекрасна, ты феерична, это твое право по рождению и твое предназначение. Перед тобой толпы восхищенных мужчин, в их глазах читается почтение, любовь, готовность свернуть горы ради тебя, в их руках всевозможные дары – жемчуга, меха, ключи от квартир и домов, у одного сертификат на зведу в твою честь, а другой дарит тебе яхту, твоим именем. Эти мужчины прекрасны, все успешные красавцы, как на подбор. И в глазах каждого из них читается желание взять тебя в жены и делать тебя счастливой всю жизнь.
Ты смотришь дальше и видишь синее море, зеленые поля и леса, прекрасную природу. Ты чувствуешь, что тебе радуются не только люди, но и сама природа. Вселенная поддерживают тебя, когда ты разрешаешь себе проявлять свою красоту и чувствовать себя удивительной женщиной.
Ты удивительная женщина.
Прочувствуй это состояние наслаждения от восхищения мужчин, смакуй эту спокойную уверенность в том, что ты можешь выбрать любого из них себе в спутники жизни, сделав его самым счастливым мужчиной на Земле.
И в этом состоянии произнеси:
«Я прекрасна! Я неотразима! Я самая желанная возлюбленная! Я самая желанная невеста! Я красива! Я молода! Я обаятельна, умна и мудра. Я достойна по праву рождения всего самого лучшего. Я разрешаю себе иметь всё самое лучшее. Я разрешаю себе быть красивой и яркой, ярко проявлять свою красоту, заявлять о ней.
Каждый мой жест, каждое движение наполнено женственностью, ощущением собственной ценности. Я принимаю только самое лучшее от мира и от людей. Я притягиваю к себе только самое лучшее. Я живу в изобилии, и все мои желания и прихоти волшебным образом исполняются!
Беллиссима! Беллиссима! Беллиссима!»
Немного побудь в этом состоянии, насладись ощущением своей особенности и неотразимости. Улыбнись себе.
– И как часто можно выполнять эту медитацию? – первым делом спросила я, открывая глаза и наслаждаясь новым ощущением себя.
– Первый месяц ей нужно уделять время каждый день. Тебе предстоит привыкнуть к новому ощущению себя. После этого можно выполнять её раз в два или три дня. Эффект можно усилить, если будешь при этом нежиться в ванной с аромамаслами.
Поначалу читать себе дифирамбы было, конечно, непривычно и как–то странно, стыдно что ли, но после этой мощной медитации я вошла во вкус и отбросила все предрассудки. Теперь в зеркало на себя я смотрела по–другому. Я видела красотку, достойную всех благ Вселенной.
К тому же, у меня перед глазами был живой пример того, как работа с зеркалом творит чудеса. Ведь мир Лючии казался сказкой. У неё всё складывалось легко и просто, каждый день был наполнен смехом и радостью, она жила с любимым мужчиной, который носил её на руках и засыпал подарками, и занималась она тем, что ей нравилось.
***
То ли от того, что я к тому времени уже не на шутку проголодалась, то ли от того, что процесс приготовления обеда у меня превратился в магический ритуал, в этот раз мой салат был особенно вкусным. Я прямо мурчала от удовольствия, думая о том, как продуктивно и интересно у меня проходит день.
Закончив трапезу, я решила узнать, как дела продвигаются у Светки. Как я и думала, уборка у неё тоже прошла на славу. По её словам, такого подъёма она уже давно не ощущала.
– Мне казалось, что я в каком–то трансе. Я опустошала шкафы с таким рвением! А ещё по ходу уборки я вслух высказывала свои претензии Серёже. В какой–то момент я села на пол и расплакалась. Я чувствовала себя такой несчастной, брошенной, посреди разбросанных вещей. Но потом всё как рукой сняло! Видимо, мне и правда было необходимо «выпустить пар».
– Да, дорогая, со слезами выходит боль. Слёзы для женщины – это обновление и очищение. Так что плачь на здоровье, а для лучшего эффекта мысленно представляй, что со слезами из тебя выходит весь негатив, все обиды на жизнь.
– Точно, теперь на душе приятная лёгкость. Даже не нонятно, и из–за чего я так убивалась? – Светкин голос звучал немного устало, но в нём всё больше слышались радостные нотки.
– Хаха, недаром же говорят: «женская память коротка». Ну а теперь, после генеральной уборки, мы обе готовы к следующему этапу подготовки – к шопингу! Ну а перед этим нам предстоит ещё одна медитация, чтобы найти «наши» наряды по самым удачным ценам.
Медитация «Удачный шопинг»
Встань прямо, ноги на ширине плеч. Сделай пять медленных вдохов и пять медленных выдохов. Представь, что ты, словно Золушка, встречаешься с доброй волшебницей. Она улыбается тебе и просит рассказать, какие наряды ты бы хотела и для чего. После этого она читает заклинание, взмахивает волшебной палочкой, тебя окутывает волшебный бело–голубой свет, и ты видишь перед собой зеркало. Фея говорит тебе, что это зеркало колдовское и отразит тебя в любом наряде, о котором ты подумаешь.
Например, ты хочешь увидеть себя в красном платье. Из какого оно материала? Какого оно покроя? Представь, как хорошо оно на тебе сидит, словно на тебя шили, и как эффектно оно подчеркивает все твои достоинства. Увидь, как в этом платье ты идёшь на романтическое свидание, тебе делают комплименты все встречающиеся на твоём пути люди: официанты, портье, гардеробщики, прохожие и другие посетители ресторана. А твой мужчина сражен наповал, не сводит с тебя восхищенного взгляда, приглашает тебя на медленный танец, целует в шею и говорит, что в этом платье ты особенно обворожительна. Так ты можешь представить себе сколько угодно приятных ситуаций, и потом возвращайся к зеркалу. Ты снимаешь с себя платье и вешаешь его на вешалку. Потом ты представляешь себя в следующем желаемом наряде и проделываешь то же самое.
Если не знаешь, что конкретно тебе нужно, представляй себе функции этих вещей, например, «наряд, который очень удачно подчеркивает мою талию». Или «самый лучший для меня наряд на Новый Год».
После этого добрая волшебница говорит тебе, что эти вещи будут ждать тебя в магазинах в ближайшее время. Следуй своему внутреннему голосу – и они тебя обязательно найдут.
***
Делая перед сном медитацию на шопинг, я представила, как примеряю удобные наряды, которые в то же время подчеркивают мою женственность. «Я нахожу сексуальное бельё, удобные туфли на каблуках, классическое пальто, но обязательно с кпюшоном, и что–то в японском стиле, что я надену по окончании нашего обучения и что будет воскрешать в моей памяти все важные и приятные моменты нашего приключения в Стране Восходящего Солнца.»
