скачать книгу бесплатно
1- плохое,
2- удовлетворительное,
3 – хорошее.
Рекомендую проверять свои отношения по этой шкале раз в три-четыре месяца. Далее я приведу 16 причин, почему семейная жизнь может дать трещину.
Рассматривая каждую из этих причин, вы ставите около нее соответствующую отметку своему партнеру, а он вам: «плохо», «удовлетворительно», или «хорошо». Таким образом, вы проверяете свои отношения на наличие в них данных проблем.
Причина 1.
Люди перестают быть учениками жизни. Вы замечаете, что вы или ваш партнер перестали учиться чему-то новому и все чаще становитесь в позицию этакого всезнайки, и поучаете других, либо принимаете позицию «я в домике», «меня все устраивает и я не хочу ничего нового».
Причина 2.
Люди запускают свое физическое тело. Что непременно сказывается на вашем внешнем облике, менталитете, половой жизни.
Причина 3.
Люди в отношениях перестают играть и смеяться. Если вы заметили, что у вас с партнером не звучит дома смех, нету каких-то общих игр – это хороший сигнал включить эти вещи в свою жизнь.
Причина 4.
Люди перестают гендерно развиваться. То есть женщина перестает следить за собой, своей внешностью, допускает бранную речь и хабалистое поведение, а мужчина не занимается спортом, не поддерживает навыки самообороны, отстраняется от решения вопросов.
Причина 5.
Люди не держат ум расслабленным. Либо вы или ваш партнер все время находитесь в напряжении и в мучительном обдумывании, как вам решить тот или иной вопрос. В результате чего невротическая атмосфера распространяется на всю семью.
Причина 6.
Попытка изменить другого. Здесь же речь идет о навязывании другому своей идеологии. Подчеркну, что в ситуации, когда вы считаете, что партнер ведет себя по отношению к вам неуважительно, пренебрежительно или не считается с вами, ваша задача менять эту ситуацию, отстранившись от него. Тем самым показывая, что такое поведение неприемлемо. Здесь же речь идет именно о попытке поменять идеологию человека, навязать ему свои ценности.
Причина 7. Отсутствует доверие.
Причина 8. Обиды, неспособность мириться и договариваться.
Причина 9. Нет сексуального удовлетворения.
Причина 10.
Невротические взаимоотношения. Паразитизм, игра в спасателя-жертву, преследователя-жертву, абьюзерство, неразделенная любовь и прочее. Спросите себя, не присутствует ли какой-либо из подобных сценариев в ваших взаимоотношениях. Если что-то из вышеперечисленного имеет место быть, то необходима отдельная психологическая проработка.
Причина 11.
Вы разлюбили, а может быть просто поняли, что и не любили никогда. Да, такое тоже часто встречается.
Причина 12.
Кто-то из вас не справляется с жизнью. Вы или ваш партнер чувствуете себя ослабленными внешними обстоятельствами, например, из-за тяжелой болезни, смерти близких, депрессии, сложностей в карьере и прочее. Вы не можете собраться, не понимаете, как действовать.
Причина 13.
Кто-то из вас слишком замыкается в себе. И становится отстраненным от другого.
Причина 14.
Страдает гигиена, кто-то из вас храпит, присутствует запах от тела. Несмотря на банальность и нелицеприятность этой темы такое может встречаться и может снижать уровень уважения и привлекательности между партнерами.
Причина 15.
Недостаточно воздуха. Например, вы или ваш партнер не чувствуете, что вам хватает времени для себя для того, чтобы побыть в уединении со своими мыслями. Отмечу, что потребность у разных людей в уединении разная. Например, если вам неинтересно наедине с самим собой, и вы стремитесь быть все время с людьми, то не ожидайте того же самого от вашего партнера. И наоборот.
Причина 16.
Проявление неуважения друг к другу. Брань, грубость, оскорбления в адрес партнера.
Рекомендую каждому из партнеров проверять друг друга по этой шкале раз в три-четыре месяца, искренне отвечая на все эти вопросы, и после обсуждая их в спокойном режиме. Например, вы спрашиваете вашего партнера достаточно ли воздуха в отношениях с вами, насколько ему нравится ваше тело, доволен ли он вашей речью. И так далее по всем пунктам. Он выставляет вам оценку от 1 до 3-х, а затем вы ему.
В итоге вы увидите наиболее критические точки в ваших взаимоотношениях. Это те темы, где кто-либо поставил единицу. И таким образом вы сможете вовремя корректировать свои взаимоотношения в нужную сторону, не давая им поломаться. Напоминаю, что каждый из 16 пунктов следует рассматривать по следующей схеме:
1 – плохо,
2 – удовлетворительно,
3 – хорошо.
__________
Саша загрустил.
– Вась, скажи, а есть вообще какая-то объективная причина, что у мужчины взрослого или у девушки долго нет отношений?
Почему нет взаимоотношений
1) Люди предъявляют высокие требования к другим и низкие требования к себе.
Например, женщина рассуждает о том, что мужчина должен хорошо зарабатывать, при этом совершенно не связывая его финансовый статус со своим. А есть мужчины, которые хотят быть рядом с красивой женщиной, но сами даже не трудятся красиво одеться. Я рекомендую предъявлять высокие требования к себе и адекватные к другим. Тогда возможность найти партнера значительно повышается.
2) Низкая поисковая активность.
Я считаю эту причину главной. Как минимум, используйте три сайта знакомств одновременно и ставьте большое количество лайков. Также помогут посещение парных танцев и совместных обучений, а также активное использование соцсетей.
3) Трата времени впустую.
Например, люди встречаются с женатыми партнерами, либо с теми, кто гораздо старше их по возрасту, не знают, какие взаимоотношения им нужны и зачем, и, следовательно, не могут оценить партнера, насколько он подходит.
4) Нелюбовь к себе и низкая самооценка.
Очень затрудняет создание взаимоотношений зависимость от родителей, несамостоятельность, социальная нереализованность. Если человек активно ищет партнера, знает конкретно, зачем он его ищет, а также он сам социально реализован – отношения у него будут.
5) Страх перед отношениями. Он может возникать, например, когда мы становимся свидетелями несчастливых отношений наших родителей. Это нужно психологически прорабатывать.
Также неплохо посмотреть астрологически, какой партнер подходит именно вам. Например, как я уже сказал, большая разница в возрасте зачастую является фактором, который снижает вероятность успешного построения пары. Однако, если в натальной карте человека присутствуют определенные конфигурации, прежде всего, аспекты планет его 7-го астрологического дома с Сатурном, управитель 7-го дома в Козероге, или Сатурн в 7-ом доме, то очень вероятно, что такому человеку подойдет партнер более старший по возрасту.
Я советую досконально знать свою натальную карту и подбирать человека, который астрологически подходит. И здесь я имею ввиду не популярную астрологию, типа Львам подходят Раки, а Овнам подходят Стрельцы. Нет. Я имею в виду серьезную профессиональную астроконсультацию, которая раскроет индивидуальные характеристики вашего будущего супруга, ответит на вопрос «зачем именно вам семья». Также необходимо сделать синастрию вашей карты и карты вашего партнера, чтобы определить, в каких аспектах вы сможете удачно дополнять друг друга. Если этот партнер у вас уже есть.
А также еще одним пунктом астрологической работы я назову удачный подбор даты свадьбы. Поймите меня правильно, астрология в данном случае не является гарантией счастья вашей семьи. Но я использую ее как дополнительный фактор, повышающий вероятность удачного исхода.
С учетом того, что по статистике Россия занимает одно из лидирующих мест в мире по количеству разводов, люди обязаны использовать все доступные инструменты, чтобы повысить вероятность создания гармоничной благополучной семьи.
Ведь очень часто люди не знают и не понимают себя, а астрология является в этом вопросе вспомогательным средством.
Можно также сделать психологическое упражнение и прописать ответы на вопросы: какой партнер мне нужен, зачем, какие отношения я хочу. Подобные практики могут снизить ваш страх перед отношениями, если таковой имеется.
6) Еще одной причиной является застревание в прошлом, ностальгия по ушедшим отношениям. Как работать с этим я расскажу отдельно.
__________
– Какой ты умный, Вась! Вот все по делу говоришь! – Маша задумалась – а я, кстати, так по бывшему скучаю. Вещи его выбросить из дома рука не поднимается. И вроде понимаю, что это все утопия, но отпустить не могу. Думаю иногда ночами о нем, проигрываю в голове диалоги, смотрю фотографии… Что с этим делать-то? Расскажи, раз тема зашла.
Как выйти из прошлых взаимоотношений. Как их отпустить
Ожидаемый вопрос, Маша. Я знал, что ты его с 90% вероятностью задашь сейчас. На самом деле, это – элементарно! Достаточно простой последовательности и следующих пунктов:
1) Подведи внутреннюю черту под отношения: признайся себе, что все.
2) Сразу, ничего не ожидая, начни ходить на свидания. Приглашай своих знакомых и друзей. Используй социальные сети и сайты знакомств, а также тематические встречи, например, книжный клуб, йога, танцы.
Дело в том, что такой подход сразу решит множество проблем. Ты увидишь, что вокруг тебя есть достойные и интересные мужчины, и их (внимание!) достаточно много. Поэтому на твоем прошлом партнере свет клином не сошелся. К тебе будут проявлять внимание, что важно любому человеку, и твоя жизнь будет наполнена движением. Ты не будешь себя чувствовать жалко, а наоборот, станешь активным игроком своей жизни.
3) Мысленно поблагодари прошлые отношения, и особенно пристально рассмотри минусы этих отношений. Так ты сможешь сделать выводы и подняться на ступеньку выше.
4) Составь для себя новый запрос – повестку дня: какого партнера, и какие взаимоотношения ты хочешь.
5) Секретный пункт. Как «выкинуть» человека из головы за 3 дня (может быть быстрее). При наличии всех предыдущих пунктов достаточно просто осуществить и этот. Как только ты вспоминаешь своего бывшего партнера – представляй вокруг себя 3 шара – оболочки, и мысленно выталкивай его за одну, вторую и третью оболочку. Делай это без агрессии и сожалений. Таким образом, ты разрываешь цепочку «вспоминаю-думаю-жалею о прошлом», и образуешь новую цепочку «вспоминаю-выталкиваю за оболочки-чувствую равнодушие». Если на протяжении 3-х дней ты это будешь делать каждый раз, когда вспоминаешь человека, то тебя «отпустит» очень быстро.
6) Отдельный пункт. Если тебе с твоим прошлым партнером приходится общаться по работе, или у тебя с ним есть общие дети, то ко всем предыдущим пунктам добавь еще один.
Перед тем, как начнешь общаться, мысленно поприветствуй своего партнера и попроси, чтобы ваше общение было исключительно гармоничным, эмоционально спокойным, и не вызывало ни у тебя, ни у партнера никаких тревог и волнений. Так ты запрограммируешь себя на адекватный ровный диалог без лишних эмоций.
7) Ну и сделай усилие над собой: от вещей, напоминающих о нем, нужно избавиться. Не носи украшения, которые он подарил. Можешь сдать их в ломбард, или на переплавку. Его личные вещи выброси или отдай ему. Они никак не должны фигурировать в твоем пространстве. Помни о том, что любые вещи, которые появились в твоей жизни с его участием, будут мысленно привязывать тебя к прошлым отношениям, а, следовательно, мешать тебе двигаться дальше, планировать будущие отношения с кем-либо, и психологически переключиться на нового человека. Совместные фотографии и видео стоит удалить, чтобы ничем не тормозить себя в построении новых отношений.
8) И последний самый важный пункт. На протяжении всей жизни развивай любовь к себе: заботься, хвали, ставь свои цели, красиво одевайся и занимайся оздоровительными практиками. Поддерживать и любить себя – это настолько важно, что одно это правило может в корне изменить всю твою жизнь!
__________
– Васенька, дорогой… Ты лучше психолога! Был бы ты живой, и был моей подругой… Все-то ты знаешь. Эх!..
Тут послышался храп: Саша уснул. И кофе ему не помог.
– Саш! Ну что это такое! – закричала Маша.
– Ой, да, простите. – Саша обвел сонным взглядом комнату. – На чем мы там остановились?
– Вопрос задавай, твоя очередь – сказала с укором Маша, и слегка толкнула его в бок.
– Ну вы тут, если я правильно помню, про бывших что-то обсуждали? Так. Тогда вопрос такой: а как нам, людям, правильно расставаться? Чтобы полюбовно и без обиды на всю жизнь.
Как правильно расставаться
В общественном сознании существует стереотип, что, когда люди расходятся, – это скандал, взаимная неприязнь, обиды и претензии. Но на самом деле так быть не должно. И вообще может быть совершенно по-другому.
Например, когда во взаимоотношениях оба человека стали более взрослыми, самостоятельными, повысили свой статус как любовников, свою социальную реализацию, много чего поняли про себя и про жизнь.
Если на этапе расставания у людей много взаимных претензий, скорее всего, был сделан ряд крупных ошибок. Я сейчас постараюсь их разобрать.
Первое, что хочется сказать: задумайтесь о брачном контракте. Будьте реалистичными и не полагайтесь, как маленькие дети, на установленные государством правила брака и романтические идеи. Вы, как взрослые люди, можете договориться о своих собственных нормах еще на берегу.
Второе. Выстраивайте взаимоотношения таким образом, чтобы ваши совместные ритуалы служили развитию, а не деградации. Занимайтесь спортом вместе, танцуйте, совершенствуйте себя как любовники, совместно развивайтесь психологически, вместе обучайтесь финансовой грамотности, совершенствуйте себя профессионально и поддерживайте друг друга в этом. Совместные ритуалы сделают вашу жизнь не только более яркой, но и в случае расставания каждый останется в огромном плюсе. Потому что время проведенное вместе было проведено с пользой.
Учитесь философски относиться к другому человеку, и помните, что он воплощенная в этом теле душа и проходит свой земной путь согласно своему предназначению. Если вы хотите в этом разобраться, обратитесь к изучению астрологии, чтобы помочь ему в реализации его жизненной цели. Но не пытайтесь его переубедить, переделать, привязать к себе или проконтролировать. Это путь в никуда.
Никогда не относитесь к своему партнеру, как к должному. Свободу выбора никто не отменял, а красоту взаимоотношений придает их живость и свободный воздух между вами.
После расставания подведите итоги: налейте бокал вина, создайте красивую атмосферу, и поблагодарите друг друга за то время, которое вы провели вместе, за то, чему вы научились и что вы прошли. Да-да, я знаю, что так мало кто прощается. Но пусть в вашем прощании будет столько эстетики и красоты, что даже такой грустный момент сделает вашу жизнь красивой.
_________
Теперь задумалась Маша.
– Васенька, скажи, вот сейчас популярны всякие движения из серии «вот мы женщины и будем без мужчин», однополые браки… Ну скажем, необычные и нестандартные подходы. Ни в грош не ставится некоторыми противоположный пол. Что думаешь по этому поводу?
Почему уважение к противоположному полу важно
Человек на протяжении своей жизни все время балансирует между культурными нормами и столкновением с зачастую хамоватой реальностью. В детстве вам рассказывают сказки о добре и зле, о том, что нужно делиться, помогать другим, быть правдивым.
В каждой сказке условный Иван-Дурак обязательно побеждает силы тьмы. А еще вам, людям, рассказывают, что нужно быть добрым, отзывчивым, интеллигентным и внимательным к людям. Но наряду с этим вы встречаете людей, которые могут с пол-оборота нахамить, пытаются манипулировать. Люди бывают злые и некультурные. А люди, к которым мы хотели быть добры, могут стараться нами пользоваться, обманывать нас и прочее. Со временем человек, живущий в таких условиях, теряет веру в людей, как изначально добрых по своей сути существ.
Чем больше вы узнаете человеческую природу, тем вы отчетливее видите слабости человека, ради которых он может поступиться многими принципами, изворотливость человеческого ума, который может оправдать все, что угодно, и способность человека врать самому себе, окружающим, действовать вопреки любому здравому смыслу. Кроме того, многие из вас – свидетели несчастливой семейной жизни своих родителей, многим родители передавали модель невротических отношений с противоположным полом, и напрямую говорили что-то вроде «все мужики козлы» или «бабам от нас нужны только деньги» и прочее.
И вот мы имеем взрослого человека, который осознал, что люди в большинстве своем не такие уж и хорошие. Опыт наблюдения за взаимоотношениями родителей не дает ему каких-либо шансов разубедиться в этом. Грязное информационное поле вокруг то и дело смакует подробности каких-нибудь сальных некрасивых скандалов, жонглирует сексистскими клише. Кто-то из ваших знакомых, возможно, высказывается в духе «да им нужен только секс», «от нас им нужны только деньги», что не добавляет радости к общей картине.
Я придерживаюсь очевидного тезиса: чтобы построить гармоничные взаимоотношения с мужчиной или женщиной необходимо наличие уважение к мужчинам или женщинам вообще. Однако встает вопрос: как способствует уважению все вышеперечисленное?
Не будет преувеличением сказать, что, действительно, вокруг вас достаточно много людей с низким уровнем развития, действия которых вполне можно описать вышеприведенными моделями. Это факт. Фокус заключается в том, что если вы соглашаетесь с описанием реальности, где изначально не уважаете противоположный пол, то с большой вероятностью привлечете партнера с такими качествами в свою жизнь.
Если женщина регулярно повторяет, что «все мужики изменяют», «им нужен только секс» и прочее, и это является темой обсуждения с подругами, а также содержанием многих бесед с мамой, то не стоит удивляться, если именно такой мужчина нарисуется на горизонте и с ним будут выстраиваться взаимоотношения. Ведь это моделировалось многие годы. Однако, я не утверждаю, что если женщина будет на каждом шагу бросать восторженные отзывы о мужчинах и женщинах, то ей обязательно попадется принц на белом коне.
