скачать книгу бесплатно
2004-09-21. Москва. «RAMTL в Капитализме». Антон «Баргузин» Бабушкин (Иркутск) vs Рустам «Волк» Джаватханов (Грозный-Ростов-на-Дону). Подробнее – прил. стр. 399
Боковые удары ногами по голове (хай-кики)
При выполнении бокового удара правой ногой в голову (правый хай-кик) голень совершает большую амплитуду движения, удар наносится стопой или нижней частью голени в голову или шею соперника. Удар наносится голенью или взъемом стопы. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC6fUmIkVEbvHEHnsmstwTjl)
Исполнение. Вес тела переносится на левую ногу, таз и правое плечо резко разворачиваются влево, разворот при этом осуществляется на носке выпрямленной опорной ноги. Затем выносится правое бедро по дуге и в момент, когда правая сторона корпуса приближается к центральной линии, следует резкое разгибание ноги в коленном суставе, и ступня посылается по дуге к цели в голову противника.
При выполнении удара правая нога не должна сгибаться в тазобедренном суставе, то есть таз разворачивается вместе с бедром, составляя с ним единое целое. Левый локоть или ладонь при ударе защищают голову, правое плечо повернуть внутрь, а правая рука отведена вдоль корпуса за спину.
2006-09-30. Москва. Лужники. Турнир РСБИ. Марсель «Моряк» Аджиниязов (Омск, Россия) vs Анат «Рембо» Самнакди (Банкок, Таиланд). Подробнее – прил. стр. 396
2004-11-02. Москва. «RAMTL в Капитализме». Дмитрий «Шериф» Абдуллин (Минск) vs Осман «Шрек» Магомедов (Махачкала). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 407
Примечание. Разновидность бокового удара ногой – диагональный удар. Удар наносится по дуге под углом примерно 45 градусов по отношении к полу. Удар наносится в подмышку или голову.
При выполнении бокового удара левой ногой (левый хай-кик) в голову: Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC4j7PCUffyb9hl20HXJcBzO)
2015-12-11. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-VI». Шер «Шер-Хан» Мамазулунов (Москва) vs Валерий «Джентльмен» Пашковский (Ростов-на-Дону). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 437
Основные ошибки при исполнении боковых ударов ногами:
нет разворота на носке;
носок бьющей ноги не оттянут;
не осуществляется страховка руками;
таз «отстает» от бедра, то есть не разворачивается слитно с ним.
В зависимости от тактических задач и обстановки боя боковые удары ногами могут применяться как атакующие, встречные или ответные.
Атакующие боковые удары применяются как самостоятельные удары или в серии. Например, часто применяются в серии с прямыми ударами руками.
Встречные боковые удары ногами применяются против атакующего противника.
Ответные боковые удары ногами наносятся сразу после защиты от удара противника. Как правило, на удар противника тайбоксеры обязательно «отвечают» ударом.
Боковой удар правой ногой может наноситься после шага левой ногой влево или впред-влево. Аналогично, боковой удар левой ногой может наноситься после шага правой ногой вправо или вперед-вправо.
Эти движения в основном применяются против атакующего противника. Смещаясь вправо или влево, боксер уходит с линии атаки противника и наносит встречный боковой удар ногой.
Защиты от боковых ударов ногами:
подставка голени;
подставка плеча, предплечья и перчатки при ударах в голову;
подставка локтя при ударах в туловище;
отклон назад;
отскок назад;
захват ноги рукой;
остановки толчком ноги;
шаг назад с отводом ноги. От удара правой ногой делается шаг задней ногой назад, и правая рука отводит ногу слева направо.
2016-02-11. Москва-Сити. Башня «Империя». «RAMTL FIGHT-VII». Бейбола «Башка» Самедов (Ростов-на-Дону) vs Александр «Добрыня» Крупнов (Ногинск). Подробнее – прил. стр. 440
2016-03-24. Москва. Фабрика «Красный Октябрь». «RAMTL FIGHT-VIII». Абакар «Джокер» Муратбеков (Махачкала) vs Роман «Коршун» Кошин (Электросталь). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 443
Защита подставкой голени
Боксер поднимает согнутую в колене ногу так, что она оказывается на пути движения ноги противника. Голень поднимается на высоту удара и блокирует его. Ступня опущена вниз, а одноименный локоть плотно помещается с внутренней стороны колена. Локоть и голень создают «защитную стену», прикрывая всю правую или левую сторону корпуса.
Основные ошибки при выполнении защиты подставкой голени:
отсутствует страховка руками;
левая нога не развернута носком и поднимается вверх, а не влево-вверх.
2004-11-16. Москва. «RAMTL в Капитализме». Вирачай Сукечен (Бангкок, Таиланд) vs Марсель «Моряк» Аджиниязов (Омск, Россия). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 409
После защиты возможна контратака круговым ударом правой ногой, лоу-кик или удары руками, например, комбинация «раз-два» из прямых ударов в голову.
2004-10-26. Москва. «RAMTL в Капитализме». Сергей Шиш (Минск) vs Эльбрус Джумаков (Ростов-на-Дону). Подробнее – прил. стр. 406
Защита от хай-киков подставкой плеча, предплечья и тыльной стороны перчатки
Техника выполнения защиты от бокового удара правой ногой. В положении боевой стойки боксер поднимает левое плечо, прикрывая им подбородок. Ладонную сторону левой перчатки он прижимает к голове сбоку. Таким образом, боксер защищает голову сбоку тыльной стороной перчатки, локтем и предплечьем.
Уточнение. Часто судьями в любительских поединках защита прижатыми к корпусу руками (плечом, предплечьем) не считается защитой, а удар противника считается нанесенным. Конечно, есть более уязвимые области на туловище, но одного-двух хороших ударов может оказаться достаточным, чтобы защищающийся уже не смог более подставлять «отбитые» предплечья или наносить удары «отсушенными» руками.
Защита от бокового удара левой ногой (хай-кика).
2004-10-26. Москва. «RAMTL в Капитализме». Сергей Шиш (Минск) vs Эльбрус Джумаков (Ростов-на-Дону). Подробнее – прил. стр. 406
Защита захватом ноги
Против удара правой ногой боксер делает шаг вперед-вправо, тем самым смягчая прием удара в туловище, и захватывает левой рукой ногу противника либо снаружи, принимая удар в туловище, либо изнутри, принимая удар предплечьем.
2004-10-12. Москва. «RAMTL в Капитализме». Прапхай Бутси (THA) vs Артур Шамхалов (RUS)
Защита от хай-кика отклоном назад («лин-бэк»)
Техника выполнения данной защиты очень проста: боксер должен быстрым прогибом в пояснице отклониться назад, часто при этом делается отшаг назад на правую (стоящую сзади) ногу. Левая рука опускается вниз вдоль туловища, а правый кулак прижимается к подбородку. Голова опущена на грудь, левое плечо чуть приподнято.
Диагональные удары ногой
Диагональный удар ногой по технике выполнения схож с боковым ударом ногой с той лишь разницей, что бьющая нога описывает траекторию по дуге под углом примерно 45 градусов по отношению к полу. Удар наносится в подмышку или голову соперника. Обычно этот удар применяется как встречный контратакующий удар на удары соперника кулаком.
2012. «RAMTL в Электростали». Дильшот Мирзаев (Москва) vs Андрей «Хулиган» Барановский (Электросталь)
Удары ногой с разворота
Благодаря большой амплитуде движения ноги и ее большой массе этот удар является очень мощным, однако из-за сложности в исполнении удар ногой с разворотом применяется очень редко в поединках по тайскому боксу. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC5HIBUVU5fR3QOA4qO9GawZ)
2016-03-24. Москва. Фабрика «Красный Октябрь». «RAMTL FIGHT-VIII». Абакар «Джокер» Муратбеков (Махачкала) vs Роман «Коршун» Кошин (Электросталь). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 443
Перед ударом с разворотом правой ногой левая нога делает шаг вправо-вперед, при этом стопа разворачивается вправо. Затем выполняется мощное вращательное движение туловища вправо с переносом веса тела с правой ноги на левую, при этом создается опережающее движение плечевого пояса относительно таза, и таза – относительно бедра, которое приводит в действие механизм растягивания мышц спины и задней части бедра.
2015-12-11. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-VI». Данила «Ботаник» Голдинов (Смоленск) vs Игорь «Тихон» Тихонов (Электросталь). Подробнее – прил. стр. 437
Вертикальная ось вращения проходит через левую ногу и левое плечо. Затем правая нога отрывается от пола и начинает вращательное движение по прямой (если в корпус, как на фото вверху) или по дуге (если в голову, как на фото внизу) к цели.
Удар наносится пяткой в туловище, голову или шею соперника (редко в ногу).
В конце ударного движения туловище повернуто правой стороной к сопернику, правое плечо выведено вперед. Ладонь или локоть левой руки прикрывает голову от встречного удара.
2015-10-23. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-V». Расул Ваисов (Москва) vs Арслан «Лев» Яллыев (Москва). Слева на фото сидят – А. Яллыев, Т. Джемалиев. Подробнее – прил. стр. 434
Так как удар с разворотом левой ногой слишком заметен из-за предварительного длинного шага правой ногой, его очень редко применяют в бою как одиночный в атакующей форме.
Чаще его используют при промахе после бокового удара правой ногой или в тех ситуациях, когда правая нога оказывается спереди.
Техника выполнения удара с разворотом левой ногой та же, что и при ударе правой. Различие составляет лишь более длинный шаг перед ударом (правой ногой вперед-влево). Движения производятся в другую сторону.
Удары ногой в прыжке
2004. Москва. «RAMTL в Капитализме». Слева направо: Г. Добриогло (Сочи), А. Малыгин (Омск)
2015-10-23. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-V». Харитон «Волк» Туктаев (Москва) vs Эльбрус «Шейх» Казиев (Ростов-на-Дону). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 434
Удары кулаками
Ноги – это «тяжелая артиллерия», которая открывает дорогу «пехоте» – рукам, и очень часто мы видим эту классическую схему на ринге: первыми используют удары ногами на дистанции и «добавляют» ударами рук.
Но ошибочно считать, что удары руками в тайском боксе выполняют вспомогательную роль.
Огромное количество боев заканчивается раньше, чем прозвучит финальный гонг, благодаря ударам кулаками, даже в Таиланде, где боксеры очень сильны в технике ударов ногами, коленями и локтями.
2005-01-11. Москва. «RAMTL в Капитализме». Денис Гончаренок (Осиповичи, BLR) vs Тхара Абатаев (Махачкала. RUS). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 414
Удары руками не являются такими мощными, как удары ногами или коленями, но они более точные и легче достигают очень уязвимое место – нижнюю челюсть.
Прямые удары кулаками (джебы, кроссы)
Прямой удар левым кулаком (джеб) в голову
Этот удар используется для определения расстояния до цели, для проверки устойчивости противника, его координации, умения защищаться и держать удары. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC6LB9ckdVBtnJaQ7Y5arnzJ)
Джеб раздражает, потрясает противника и мешает ему сосредоточиться. С этого удара начинается много атак.
2005-01-11. Москва. «RAMTL в Капитализме». Юрий Жуковский (Минск) vs Заур «Самурай» Абдусаламов (Махачкала). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 414
Исполнение. Вес тела переносится на переднюю ногу, левое плечо поворачивается вправо до центральной линии корпуса, а затем резко выпрямляется рука по прямой линии.
Джеб. Вид сверху. Рис. из книги С. Заяшникова «Тайский бокс» (1-е изд., 1994)
В момент соприкосновения с целью кулак делает рывок, который получает резким поворотом кулака дна четверть оборота по часовой стрелке так, чтобы ладонь была обращена книзу.
При ударе вся сила направлена от корпуса, и при возвращении руки в исходное положение она идет расслабленной, без траты энергии. В положении, когда рука вытянута вперед, левое плечо должно прикрывать подбородок слева, а правый кулак – подбородок справа или спереди.
Джеб можно сочетать с шагом вперед левой или правой ногой, с шагом назад правой ногой (шаг назад левой используется редко).
Примечание. Кулак бьющей руки при ударе может быть направлен большим пальцем кверху, что может несколько удлинить удар, но тогда будет затруднено защитное движение плечевого сустава, которым боксер прикрывает подбородок от ударов справа.
Варианты прямого удара левым кулаком в голову:
Легкий повторный джеб в голову
Такого рода удары наносятся быстро, легко. Один за другим выполняют несколько ударов подряд и соединяют их с шагом вперед.
Особенность этого удара в его легкости. При его выполнении нет необходимости делать вращательное движение туловищем – удар наносят, быстро разгибая руку в локтевом и плечевом суставах. Тактическое назначение – дезориентировать, запутать противника, раскрыть его.
Джеб сверху в голову
От основного он отличается тем, что кулак бьющей руки направлен несколько сверху вниз (пальцы обращены вниз) и локоть во время движения немного отведен влево и вверх, преграждая путь встречному удару правой руки или отбивая его, если он сделан.
Удар этот очень силен и служит как для атаки, так и для встречного опережения.
Джеб снизу в голову
Этот удар быстр и силен. От него трудно защититься, так как он неожидан и необычен по направлению.
2007-05-19. Москва. Лужники. Турнир РСБИ. Джаватхан Атаков (Махачкала) vs Павел «Кайман» Журавлев (Одесса). На фото слева: __, Mike Sheppard, А. Винничук, П. Журавлев
Его наносят не из боевой позиции, а из исходного положения, которое возникает после уклона влево, отбива влево, поворотов туловище влево. Из боевой позиции прямые удары снизу в голову можно наносить, если противник высок и выпрямлен.
Исполнение. Из исходного положения, например, после уклона влево, в результате которого левая рука отходит несколько назад и оказывается ниже головы противника, боксер резко посылает кулак в цель. Одновременно боксер сильно разворачивает туловище слева направо. Локоть левой руки опущен вниз, большой палец повернут кверху. В остальном техника удара и страховки не отличается от основной. Удар преимущественно как встречный на удар противника выполняется на месте, без шага вперед.
Джеб в голову с перемещением назад
Этот удар применяют как встречный против активно атакующего противника. Боксер перемещает вес тела на правую ногу, кулак выбрасывает прямолинейно на противника, туловище резко вращает слева направо, в левом тазобедренном суставе. В остальном от основной техники отличий нет.
Если противник атакует очень энергично, двигаясь вперед, удар можно соединить с шагом назад и сайд-степом, во время которого боксер и наносит встречный удар.
