скачать книгу бесплатно
Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс (муай тай). 1 часть
Сергей Иванович Заяшников
Боевые искусства и спортивные единоборства. Учебные пособия #11
Наглядные 10 секунд видео к каждому приёму. Первая в мире интерактивная энциклопедия боя (тайский бокс): техника, история, персоналии. Мощная книга. Фундаментальный труд. Оживающая история зарождения, становления и развития Муай Тай в России. Особенная ценность – в подробном документальном описании «времени первых». Первых энтузиастов, тренеров, спортсменов.
Сергей Заяшников
Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс (муай тай). 1 часть
Однажды, шесть лет назад, я сидел около ринга в Москва-Сити и ждал клиента на тренировку, уткнувшись, как и все, в свой смартфон.
И вдруг я подумал: а ведь в это же самое время на Земле миллионы людей так же смотрят на свой смартфон и ищут интересную и емкую информацию по единоборствам. Чем я мог бы им помочь?
На современном языке эмодзи, Ватсапа, Инстаграма?
И я сделал, ломая в себе шаблоны человека, родившегося в прошлом столетии и заставшего еще первые ч/б телевизоры, для вас, поколения 2020-х, три варианта книги «ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОЯ. FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС»:
1. Электронная книга. 540 с., на сайте Kobo Writing Life. 2016.
Отзыв читателей: «Много букаф :) »
2. Видеоприложение (MVP) RAMTL_app на Apple Store и Google Play (на 16 языках). Первое в мире. 2018.
Отзыв пользователей: «Много видео и недоделанный прототип (MVP) :) »
3. Интерактивная Энциклопедия боя в бумажном формате (цветная печать, подарочный вариант). Первая в мире, 230 с. Москва, 2020.
Отзыв читателей: «Необычно. Спорно. Кратко. Хайп! :) »
ФАКТЫ:
С момента первого своего издания более 20 лет назад моя книга «Тайский бокс» стала учебником для многих поколений тайбоксеров СНГ (здесь и далее смотрите видео на YouTube.com (https://youtu.be/9rCqA8RLC48)), а цитаты из нее вы читаете почти во всех текстах о муай тай на русском языке.
Фото и видео – из моего личного архива, накопленного более чем за 25 лет проведения боев (см. видео (https://youtu.be/jbzBnGoRths)).
О моей методике «ОФП на основе единоборств» писал Forbes (читать 11/2014. «Правила боя» (https://www.forbes.ru/forbeslife/sport-i-zdorove/273497-pravila-boya-zachem-biznesmeny-uchatsya-dratsya-i-platyat-khuligan)).
Этот тираж бумажного издания оплатил бывший мой ученик, прекрасный Человек и успешный бизнесмен Владислав Мангутов – спасибо ему!
Кстати, тренирую (см. видео (https://youtu.be/z9P42H2lR2M)), если позволяет время, мини-группу здоровья (ОФП на основе единоборств, см. видео (https://youtu.be/3HA_k7QvUUw)) на м. Университет в Москве. Начал с 1984 года и мне по-прежнему это интересно! FIT-FIGHT для вас!
ЗДРАВЫ БУДЬТЕ И СЧАСТЛИВЫ!
Сергей Заяшников, Президент РЛМТ.
Москва. 2020 г.
«FIT-FIGHT Сергея Заяшникова»
Фитнес на основе единоборств (МУАЙ ТАЙ, ММА, БОКС) (см. видео (https://youtu.be/mwPYmWidzds)): здоровье (см. видео (https://youtu.be/8DIALMAm6Fg)), уверенность в себе (см. видео (https://youtu.be/bxcJh8d7lpY)) и отличное настроение (см. видео (https://youtu.be/BWjJbAACfBA))!
Проверено журналом Forbes (https://www.forbes.ru/forbeslife/sport-i-zdorove/273497-pravila-boya-zachem-biznesmeny-uchatsya-dratsya-i-platyat-khuligan).
Выложиться на тренировке – эффективный способ избавиться от раздражения и обид, а отжимания и удары ногами по груше прочищают голову куда лучше кофеина или алкоголя (см. видео (https://youtu.be/PvacOs6zG7c)).
Тренерский стаж с 1984 г. (см. видео (https://youtu.be/zD4emyJ6GuE))
Глава 1. Начало начал…
1984. Thailand. Из Таиланда с любовью…
После Второй мировой войны профессиональный муай тай начал распространяться в Европе и Америке.
Наибольшее распространение он получил в Голландии, где пионерами были Ян Плаас и Том Харинк. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC7gB2PPnvSI_Cz9DV-neE2E)
1994. Thailand
Началась эра любительского тайского бокса и великая конкуренция версий IFMA (международный координатор Стефан Фокс) и IAMTF – WMF (международный координатор Мастер Вуди) за мировое признание. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC6mDEMaM0Io_MIbBnsyCuSV)
1990–2007. Russia. Однажды в России…
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC4CL5JTyao14YEEp-eWZXhJ)
I ЭТАП. НАЧАЛО (1992–1996. НОВОСИБИРСК. РЛМТ)
1990. На базе клуба «ОФП РТФ НЭТИ» Сергея Заяшникова (см. видео (https://youtu.be/RMcF0VcDaEs)) – первая секция контактных единоборств (см. видео (https://youtu.be/M5h7zyuIq1A)).
1992. Регистрация АОЗТ «Российская Лига Муай Тай (РЛМТ[1 - Российская Лига Муай Тай (АОЗТ).])» (рук. С. И. Заяшников, см. данные об организации (https://www.rusprofile.ru/id/8520006)), первые бои (см. видео (https://youtu.be/GN_4xLbRx7Y)), первая книга, первый Таиланд.
1992–1996. Профессиональные ежемесячные бои РЛМТ (см. видео (https://youtu.be/NX_-hmsaRuk)). Новосибирск – центр тайского бокса (см. видео (https://youtu.be/VDl2aMAvE6Y)).
1993–1994. Первые месячные семинары тренера Санит Конак (THA) в Новосибирске (см. видео (https://youtu.be/kwWtE8Iv07w)).
1994. Первый Чемпионат мира в Таиланде (IFMA) (см. видео (https://youtu.be/CG8iMpM2tRY)). Первый Чемпион мира из России – Сергей Митяев (Колывань) (см. видео (https://youtu.be/6bO91XBVr3A)).
1995. Необходимость в создании Всероссийской любительской организации, которая будет развивать тайский бокс в массовом масштабе при поддержке государства. С. И. Заяшников (см. видео (https://youtu.be/piG5c3HGNH8)) переезжает в Москву и начинает работу по регистрации тайского бокса в ГКФТ.
II ЭТАП. РАЗВИТИЕ (1996–2007. Москва. ФТБР[2 - Федерация тайского бокса России (Всероссийская общественная организация).]/РЛМТ)
1996. На базе РЛМТ создана Федерация тайского бокса России (см. данные об организации (https://www.rusprofile.ru/id/9567882)). ФТБР см.видео (https://youtu.be/OORr7jVFqK0) (президент Сергей Жуков, вице-президент Сергей Заяшников, см. видео (https://youtu.be/mko3trtjcx4)). Тайский бокс признан государством как вид спорта (см. видео (https://youtu.be/nJduOGXQVc8)).
1996. Первый официальный ЧР (см. видео (https://youtu.be/vgYUJUbpYRA)) в Москве (см. видео (https://youtu.be/5YahgnfUbes)). Начало присвоения МС, МСМК, ЗТР.
1997. Первый официальный выезд Сборной России на ЧМ (IAMTF) в Таиланд (Главный тренер ФТБР Валерий Ефремов, см. видео (https://youtu.be/pZ3g8Zwc08s), видео (https://youtu.be/ml0r_-W1BWY)).
1998. Первая командная победа Сборной России на ЧЕ (IAMTF) в Португалии (здесь и до 2004 года Главный тренер ФТБР Олег Терехов, см. видео (https://youtu.be/bR_zworImnY), видео (https://youtu.be/ezzyn46jqFA)).
Сильные центры – Кузбасс (В. Ильин, см. видео (https://youtu.be/ifqSZUzMvGk)), Махачкала (З. Зайналбеков, см. видео (https://youtu.be/tdnnG_BXkD8)) и Москва (Н. Наврузов, см. видео (https://youtu.be/VxXWTmdYdNw), при финансовой поддержке В. Мангутова). См. видео (https://youtu.be/fi1SwMJalWI).
Сергей Заяшников (см. видео (https://youtu.be/W2Z_A5I2j7A)) ведет проекты профбоев. «Арбат» (см. видео (https://youtu.be/-uRkEtgQP_A)), «Капитализм» (см. видео (https://youtu.be/bfAUmkpWiso)), «Япония» (см. видео (https://youtu.be/M_zSRCIx9sg))… Сотни бойцов (см. видео (https://youtu.be/UuSuai4g6Xc)), сотни турниров (см. видео (https://youtu.be/Jed1Na-5PSI)). ТВ (см. видео (https://youtu.be/ojgx_Op3mMw)). Книги (https://www.livelib.ru/author/340398/latest-sergej-zayashnikov) (см. видео (https://youtu.be/EsAXlrUdNYA)). Учебники (см. на Litres.ru (https://www.litres.ru/raznoe-4340152/tayskiy-boks-uchebnoe-posobie-dlya-vysshih-uchebnyh-zaveden/)). Первые мировые звезды (см. видео (https://youtu.be/qEuX2cMH1nY)).
Сборная России входит в пятерку ведущих на планете.
I и II этапы – эпоха энтузиастов (см. видео (https://youtu.be/zxcySyPe9-c)), вкладывающих свой труд и свои деньги в развитие нового, подчас экзотичного для обывателей вида спорта – тайского бокса (см. видео (https://youtu.be/E_swsinbAuU)).
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC5IOPKvW36GkJddV0mehBG7)
III ЭТАП. РАСЦВЕТ. 2010–2019
К управлению пришло новое поколение, которое осознало себя и окрепло уже в эпоху, когда тайский бокс был признан государством. Тайский бокс стал обычным явлением.
Смена старой команды в Руководстве ФТБР на молодую (Президент ФТБР Дмитрий Путилин, вице-президент Сергей Бусыгин), серьезная финансовая поддержка ЗАО «Стройсервис» (Кемерово), смена международной версии WMF (ранее IAMTF) на IFMA.
Экономический рост России в период с 2010 по 2014 год привел к бурному росту любительского тайского бокса в России, расширению географии экономически сильных региональных федераций и клубов, проведению в стране крупнейших значимых международных мероприятий. Например, в 2012 году в России впервые прошел Чемпионат мира IFMA среди любителей (Санкт-Петербург) и др.
Сборная России среди любителей отлично выступает и уверенно входит в тройку ведущих сборных на Чемпионатах мира и Европы IFMA (Главный тренер ФТБР Виталий Ильин).
Начиная с 2010 года российские звезды муай тай (Григорий Дрозд, Артем Левин и др.) стали мировыми в самом прямом смысле этого слова, о чем могли только мечтать те, кто начинал в далеких 90-х в неказистом школьном спортзале осваивать нетронутую целину тайского бокса в стране.
На этом история не кончается, и мы верим, что все главные победы еще впереди!
FIGHTBOOK для новичков
Упрощение и визуализация
Мобильное приложение RAMTL_APP (MVP)[3 - Об авторе:Заяшников Сергей Иванович, основатель Российской Лиги Муай Тай (1992), промоутер боев (400 турниров).VIP-тренер по Fit-Fight. Его ученики – успешные владельцы бизнесов, руководители компаний, топ-менеджеры (статья в Forbes Russia, ноябрь 2014).MVP тестируется на трех группах:ММА – Роман Попов. Спортивный клуб. Электросталь,Муай Тай – Андрей Ким. Спортивный клуб. Смоленск,Fit-Fight – Сергей Заяшников. Мини-группа здоровья. Фитнес. Москва (м. Университет).Приложение живое, развиваемся вместе с Вами и для Вас.Здравы будьте и счастливы!P.S. Готовим для Вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»). В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т. д. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.P.P.S. Предупреждение! Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).] на Google Play и Apple Store.
Для удобства обучения в единоборствах я разработал прототип приложения (MVP).
В приложении и в книге все приемы разделены на 5 основных блоков – «5 блоков победы».
В этом приложении тщательно отобранные бесплатные видеоуроки для самостоятельного обучения Муай Тай, ММА и Каратэ.
Тестовая версия приложения, библиотека видео – уроков постоянно пополняется.
Каким бы ни был Ваш уровень – постоянные тренировки на базе приложения FIGHTBOOK помогут обрести уверенность, похудеть, нарастить мышцы и сформировать здоровые привычки.
Побеждайте!
Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.
Глава 2. Блоки победы
Для мобильного приложения RAMTL_app
Атака. Удары ногами
[4 - Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯМОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.P.P.S. Предупреждение!Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).]
Ноги – это «тяжелая артиллерия»,
которая расчищает дорогу «пехоте» – рукам.
Left middle pushkick
Прямой удар левой ногой в корпус (тип)
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC6F9CTRkP_gy8c6Vmt45rQv)
Right middle pushkick
Прямой удар в корпус (тип)
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC4OQF5LLtbJPhFHS0B40-YI)
High pushkick
Прямой удар ногой в голову
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC6Mr85ZxeomiG_DWDegVJ1f)
Low pushkick
Прямой удар ногой по ноге
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC6djJ4-_wRyE4P3byxizqKN)
Left high roundhouse kick
Круговой удар левой ногой в голову (хай-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC4j7PCUffyb9hl20HXJcBzO)
Right high roundhouse kick
Круговой удар правой ногой в голову (хай-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC6fUmIkVEbvHEHnsmstwTjl)
Left middle roundhouse kick
Круговой удар левой ногой в корпус (миддл-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC7jpF9YIdQImJgulwJy7X4w)
Right middle roundhouse kick
Круговой удар правой ногой в корпус (миддл-кик)
