Секс-коучинг

Важным для сохранения сексуального здоровья супругов является использование надежного метода контрацепции при стремлении предупредить нежелательную беременность.. Говоря о частоте половых актов, следует отметить, что оптимальным является так называемый условно-физиологический ритм, устанавливающийся в течении первых лет совместной жизни, вместе с тем, супруги должны ориентироваться на индивидуальные потребности друг друга. Следует иметь в виду, что наука, не подтверждает мнения о вреде сексуальных нагрузок, временным снижением полового влечения организм сам защищается от их избытка. Иногда причина ослабления либидо кроется в однообразии сексуальных контактов, выход из которого находится в широте кругозора хотя бы одного из супругов, что позволяет развить свои сексуальные возможности и не дать притупиться чувствам. Половой акт протекает успешно, как правило в условиях, когда страсть мужчины и женщины достаточно возбуждена и они оба ждут физического слияния. Даже при самой горячей любви, необходима прелюдия, половому акту должен предшествовать предварительный период-ласк, эротической игры. Известно что его средняя продолжительность должна составлять примерно 15 минут, а в дисгармоничных семьях данный период короче, нежели в гармоничных. Для многих женщин эротические ласки подчас значимее, чем сам половой акт, и если ласковое прикосновение и нежный взгляд выражающий любовь, может побудить к началу эротической игры, то введение полового члена во влагалище без подготовки может не только погасить половое возбуждение, но и вызвать разочарование и даже неприятные ощущения. Вместе с тем, и каждому мужчине небезразлична ответная реакция женщины на его ласки. Возбуждение необходимо начинать с внешних зон, постепенно приближаясь к половым органам.

Введение полового члена во влагалище следует осуществлять при достаточном его увлажнении. Обоюдная согласованность действий достигается по мере накопления сексуального опыта. Длительность полового акта, репертуар половой активности индивидуальны у каждой пары. Как и предварительные ласки нельзя игнорировать и заключительный период сношения, после его окончания, некоторое время необходимо оставаться в объятиях друг друга, пока не улеглось впечатление от пережитого. Если этого не будет, супруги после полового акта будут лишены ощущения его завершенности, успокоения, полного удовлетворения. Значимость семейной среды определяется ее главной целью-созданием согласованной и стабильной среды, обеспечивающей условия для адекватного выражения себя в процессе развития, которые необходимы для формирования здоровой личности. Семьи является «матрицей взаимоотношений, вся структура и динамика которых решительно воздействуют на индивидуальное развитие и достижение самостоятельности». Для формирования половой роли ребенка имеют значение особенности половых ролей родителей, поскольку нарушение в дифференцировке их половых ролей приводит к нарушению стереотипов семейных взаимоотношений.

Уделяя особое внимание процессу первичной социализации, связанному со становлением базовых свойств личности, исследователи отводят существенную роль в нем контакту с матерью. Исследования показали что у детей имеется тенденция к имитации преимущественно родителя того же пола. Выявляется склонность к высокому сходству девочки с отцом при недостаточном контакте с матерью (такие женщины чаще использовали некачественную контрацепцию, проявляли негативное отношение к текущей беременности и материнству), причем женщины имевшие большой уровень сродства с матерью чаще отмечали хорошее сексуальное приспособление. По мнению M.Klien «семья состоит из двух лидеров, которые дополняют один другого». Мать проявляет экспрессивно-любящую роль, отец-инструментально-адаптивную. При этом отмечается развитие проблем у ребенка с родителями того же пола при проявлении им пассивности. В браке соединяются две разные и часто непохожие личности. У каждого из молодых супругов свой опыт, свои взгляды привычки, потребности, трудности и увлечения. Социологи считают, что браков, с самого начала свободных от конфликтов не существует. Отношения между супругами определяются той психологической и эмоциональной настроенностью, которую принес в семью каждый из них. Незнание или игнорирование особенностей характера друг друга могут привести к быстрому охлаждению семейных чувств. «Вопреки мнению пессимистов, предрекающих широкое распространение девиаций, нивелировку брака, исчезновение таких чувств как верность, любовь, подавляющее число людей рассматривает любовь, брак , верность как высшую ценность»(З. Лев Старович).

Как ни велика чувственная и нравственно-психологическая ценность страстной любви, если она не сочетается с чувством ответственности, семейное благополучие не будет достигнуто. «Отсутствие серьезности и ответственности в любовных отношениях неизбежно приводит к крушению самой любви» (И.С. Кон). Верность, умение отказаться от эгоистических устремлений, не причинить любимому огорчения, тем более горя-вот главные показатели зрелости любви.

Сексуальное воспитание

Сексуальное взросление у детей. Как говорить с детьми о сексуальности. Многие родители говорили нам, что в детстве им мало объясняли что-либо, связанное с сексуальностью, некоторые вообще не обсуждали такие вопросы в семье.. В прошлом веке это было в порядке вещей, но времена изменились: дети живут теперь в других условиях, появилось немало специальной литературы, в том числе для детей и юношества. Нельзя сказать, что она устраивает всех родителей, ведь это просто невозможно. Сейчас все больше родителей готовы к обсуждению темы, которая раньше считалась табу. Чаще на это решаются матери до или в период полового созревания, при этом речь идет о некоторых физиологических особенностях женского организма и проблемах размножения рода человеческого. Многие родители рассказывали что поначалу, они чувствовали себя очень стеснительно, смущались из-за непривычного предмета разговора. Они замечали так-же, что дети успели уже многое узнать из других источников, при этом нередко признаются, что было бы предпочтительнее, если бы родители сами бы все это рассказывали раньше. Понятно, что лучше давать возможность детям открыто и честно говорить с вами на сексуальные темы, делиться с вами сомнениями, получать советы. Трудно себе представить, чтобы родители отказали подросткам в поддержке и понимании, но это вполне возможно, если они сами недостаточно осведомлены в вопросах о сексуальности. Естественно, лучше побеспокоится заранее и освежить свои знания во время беременности. Тогда стеснительность ребенка не будет наслаиваться на смущение родителей.

Сексуальное воспитание заключается не только в том, чтобы рассказать как появляются дети, но и охватывает целый ряд вопросов, например, такие как: -самооценка и чувство удовлетворения собой и своим телом; -личные отношения; -сексуальные ощущения и реакции; – различные мнения и оценки сексуальности; -способность вести разговор и принимать решения; -взросление. Давай вспомним, был ли представлен секс, как нормальный и здоровый элемент жизни? Или это была тема, о которой лучше не говорить? Можно было услышать различные разговоры, например: «никто не женится на тебе, если потеряешь девственность». Это представление показывает двойную мораль, которая была популярна раньше, да и сегодня еще бытует: юноши спокойно могут «бодаться», а девушки должны беречь себя, иначе никто не хочет получить «грязный товар». Не говори о сексе, по крайней мере, при взрослых». Многие дети с раннего детства слышали, что лучше в доме о сексе не говорить. Естественно что мало у кого при этом появится желание обраться к родителям с вопросами.

«Секс-грязное дело, надо сохранять себя, пока кого-нибудь не полюбишь». Это нелепое утверждение известно многим с юных лет, ибо подростков предупреждали, что с сексом связано много странного. Некоторые родители убеждали молодежь верить в то, что секс- это что то отвратительное. Они уверены, что это удержит их детей от ранней половой жизни. Трудно себе представить, что в таком случае позже. Во взрослой жизни, дети будут счастливы в семье. Психосексуальное развитие. Кроме того, наблюдая за тем, что родители сами не лишают себя этого «грязного дела», они скорее будут стремится разобраться в истине, особенно подогреваемые более ретивыми товарищами. «Кого то убеждали, что секс-нечто мерзкое, а теперь говорят, что свадебная ночь должна быть романтической и прекрасной». Такое можно услышать от многих женщин, твердо стоявших на предохранительных» позициях родителей. Ничего удивительного в том, что и теперь, став мамами, им сложно говорить со своими дочками о сексе. Сегодня жизнь значительно изменилась. Ведь раньше не было интернета и ТВ, действующих на молодежь с огромной разрушительной силой. Они приносят в дом порой искаженную информация, фильмы о шикарной жизни проституток, детскую порнографию или секс животных На разных этапах психосексуального развития из различных источников родители обычно неплохо осведомлены о том, как и когда в процессе роста их детей происходят психофизиологические изменения, в то же время они совсем мало знакомы с законами психосексуального развития, в процессе которого формируются половое самосознание, половая роль и психосексуальная ориентация человека.

Этот процесс начинается с первых месяцев жизни и полностью завершается к 20-25 годам со вступлением человека в период зрелой сексуальности. Известно, что что уже с момента зачатия и до рождения происходит развитие и половая дифференцировка яичек и яичников, гениталий, а также структур мозга, ответственных за половое поведение, агрессивность, материнский инстинкт и т.д. Нарушение половой дифференцировки структур мозга могут происходить, если в критический период беременности (7-32 недели внутриутробной жизни) на плод действуют различные вредные факторы (стрессы у беременной, нарушение маточно-плацентарного кровообращения, прием женщиной таких лекарственных препаратов, как глюкокортикоиды, анаболические стероиды, прометены, резерпин и др.). Родители должны это учитывать, чтобы в дальнейшем развитие ребенка происходило под наблюдением специалистов. Процесс, формирующий у ребенка половое самосознание, называют психосексуальным развитием, в том числе и половым созреванием. Считается, что начальный этап включает планирование ребенка, зачатие, первые месяцы жизни малыша и заканчивается периодом вступления в зрелую сексуальность (около 20 лет). Теория Фрейда. В ходе взросления у ребенка вырабатываются предпочтения, которые связаны с его сексуальной направленностью и поведением. Это и есть психосексуальное развитие, формирующее половую роль, самосознание и сексуальную ориентацию.

На него оказывает непосредственное влияние такие факторы, как: -половое воспитание; -принятые в обществе нормы и морали; -ранние эксперименты в сексе и возраст их проведения; -определение ролей мужчины и женщины, супругов; -особенности деятельности человека и его взаимоотношения с другими людьми; -обучение. Существует несколько теорий психосексуального развития, из которых самой популярной (что не значит верной) является психодинамическая. Ее выдвинул психоаналитик Зигмунд Фрейд. Согласно его концепции, либидо, то есть сексуальное влечение-это основа психики человека. Данная теория подразумевает, что ребенок обладает сексуальной энергией с момента рождения ее можно направить в любую сторону. То есть, младенцы, по мнению Фрейда, не относятся к какой-либо половой группе, они полиморфны. Кроме того, он утверждал, что у ребенка изначально есть тяга к кровосмешению и он обязан это использовать: переработать (сублимировать) эту энергию в полезные действия-для развития взрослой сексуальности. Психиатр считал, что у сексуальности есть не только психологическая сторона, но и физиологическая, проявляющееся в реакциях тела и поведения. До состояния зрелости сексуальности нужно пройти несколько этапов, занимающих определенное время. Это считается Фрейдом до генитальным развитием, то есть, у ребенка центром психосексуального переживания является не гениталии, а что то другое. При взрослении либидо ребенка локализуется в разных зонах тела, а все заканчивается ее концентрацией в зоне половых органов. Все этапы должны быть пройдены полностью и в положенное для них время. Несоблюдение таких условий чревато так называемым застреванием (фиксацией) и вытекающими из этого обстоятельства проблемами и отклонениями. Каждый этап формирует определенную черту личности, характер которой будет проявляться в дальнейшем в зависимости, насколько благополучно была пройдена такая стадия. Истечение во многом связано с родителями, их отношением к ребенку. Если происходит упомянутая задержка (застревание), то у ребенка в бессознательном остается память о приведшей к этому психической травме или о целом периоде. Когда он станет взрослым, похожая психотравмирующая ситуация возвратит к неприятным переживаниям. Стоит отметить, что научно подтверждающих теорию «отца» пиродинамики данных не существует.

А вот заключения исследований, указывающих на наличие фальсификации в утверждении обязательности прохождения упомянутых фаз, имеются. Мы все же их рассмотрим, чтобы иметь представление. Стадии Психосексуальное развитие ребенка, согласно теории Зигмунда Фрейда, включает пять этапов с четкими возрастными границами. Оральная (от 0 до 1,5 лет) Первичным источником удовольствия в это время становится рот, который младенец сосет и глотает молоко во время кормления. Рот на всю последующую жизнь индивида остается одной из эрогенных зон. Подтверждение этому: тяга к поцелуям, оральному сексу, алкоголю, обкусыванию ногтей, еде, курению, жеванию резинки. Отлучение малыша от материнской груди всегда сопряжено с трудностями-он очень не хочет лишаться такого удовольствия. И чем это проблематичной, тем сильнее будет фиксация на оральной стадии. Вследствие этого формируется пассивная личность, жаждущая материнского отношения, зависимая, ощущая одобрение и поддержки окружающих, излишне доверчивая. Другую часть этой фазы, которая начинается в возрасте от полугода, Фрейд обозначил как садистскую (агрессивную). У малыша начинают прорезаться зубки, которыми он пользуется для выражения недовольства: кусается, если мать отсутствует или он не получает желаемого. При застревании на этой стадии у людей появляется пессимизм, особая любовь к спорам, цинизм, доминирование и желание эксплуатации других людей с целью удовлетворения своих нужд. Анальная (от1,5 до 3,5) Это тот, период когда малыш, получает навык управления своим телом через контроль дефекации и мочеиспускания.

Он приучается к горшку получая удовольствие при сдерживании физиологических позывов, а потом осуществляя их. При возникновении конфликта с родителями, которые проявляют излишнюю настойчивость и командную стратегию, приучая свое чадо к горшку, ребенок может не проситься и специально какать в штаны что -бы им «насолить». В этом случае у него развивается педантичность, жадность, методичность скупость, невыносимость к неопределенности и беспорядку. Другой вариант последней анальной фиксации-беспокойство, жестокость доходящая до садизма, импульсивность. Если же родители действуют правильно, поощряя и хваля малыша за то, что он постоянно ходит на горшок для опорожнения кишечника, то у их чада в дальнейшем разовьется творческие способности, позитивна оценка и способность контролировать себя. Фаллическая (от 3,5лет до 6) Третья фаза ознаменованная изучением ребенка своего тела, половых органов-он их рассматривает и трогает, расспрашивает от куда берутся дети, может подсматривать за интимной жизнью взрослых. В это время он начинает идентифицировать себя с родителями своего пола и испытывает интерес к противоположному. Ребенок начинает готовить себя к определенной роли, присущей ему.

У мальчиков развивается комплекс Эдипа (у девочки Электры), предполагающий благоволение к матери и агрессию к отцу (во втором случае наоборот). Преодолевая этот комплекс, мальчик вытесняет сексуальное желание к матери, идентифицируя себя с отцом, четко усваивает модель мужского поведения и моральные нормы. То же самое, только по женскому типу, происходит с девочкой. Если же, произошло застревание на фаллической стадии, то мужчина получается хвастуном, ведущим себя опрометчиво и дерзко, по типу Донжуана завоевывает женщин, постоянно доказывает свой мачизм. Женщины склонны к флирту, обольщению, быть выше мужчин, они напористы и самоуверенны. Неразрешенный Эдипов комплекс Фрейд считал виновником невротического поведения, в частности, фригидности, гомосексуальности, импотенции. Латеральная фаза (от 6 до 12) Да данном этапе половой интерес снижается, а энергия либидо, не имеющая выхода, переносится на установление теплых отношений дружбы с ровесниками и взрослыми, не входящими в сексуальный круг, а также освоение знаний, общечеловеческого опыта. Ребенку нравится общаться , достигать успехов в учебе и других видов деятельности-искусстве, спорте и т.д. Фиксация на этой стадии обычно происходит под влиянием родителей и педагогов, благодаря чему главным для человека становится работа ( так формируются трудоголики ), карьеристы, властолюбцы. Неудачи в школьные годы формируют пассивность. Комплекс неполноценности. Генитальная (заключительная) В подростковом возрасте, когда наступает период полового созревания, происходит формирование зрелых сексуальных отношений. Интерес и влечение к противоположному полу становится сильнее. В раннем пубертатном периоде, по мнению Фрейда, каждый ребенок проходит гомосексуальную фазу, предпочитая компанию однополых сверстников и даже допуская гомосексуальные игры. Постепенно это про ходит и идет переключение на объект противоположного пола. Это в дальнейшем влияет на выбор партнера и создание семьи. Завершается психосексуальное развитие психологической зрелостью, предполагающей: -способность любить человека не ради сексуального удовлетворения, а за то, что он такой, как есть; -стремление трудится, создавая что-то полезное. Недостаток теории Фрейда заключается в наделении сексуальной сферы слишком большой значимости в психике, да и всей жизни человека. Но его заслуга заключается в том, что он первый начал изучать внутриличностные конфликты, чем и привлек внимание исследователей к бессознательному людей. На первом этапе-с первых месяцев жизни до 2-4 лет (максимум 5 лет) происходит формирование полового самосознания под влиянием макросоциальной среды, но в значительной мере оно определяется половой дифференцировкой мозга во внутриутробном периоде. Первоначально у ребенка вырабатывается осознание собственной половой принадлежности и пола других людей, затем идет научение и закрепление установки: любопытство, направленное на половые признаки, в том числе на половых органов.

Понятно, что на этом этапе обсуждаются телесные различия между полами, утверждается положительное отношение к своему полу и его телесным атрибутам, отношение к телесности, при этом многие аспекты информации лучше усваиваются невербально. Уже с первых месяцев жизни ребенок постоянно получает подтверждения от родителей, кто-он мальчик или девочка, при этом после года выявляются половые различия детей в игровом поведении детей. Девочки чаще просятся на руки матери, прикасаются к ней, склонны к пассивным играм на одном месте. Мальчики обычно более активны, несправедливы, избегают длительных родительских ласк. Поскольку дети видят членов семьи и одетыми, и неодетыми, поэтому к 1-1,5 годам, они, хотят и неосознанно могут знать, как выглядят родители, сестра или брат. В этом же возрасте дети начинают обнажаться и демонстрировать себя окружающим, осматривают и ощупывают свое тело, нередко играют с гениталиями, что обусловлено любознательностью, а не сексуальностью. Именно так они постигают половые различия людей. И это очень важно, ибо если ребенку в этом возрасте не предоставить возможность хорошо рассмотреть отличия в строении тела мужчины и женщины («не связано ли это с родительской предусмотрительностью»?), то чем позже это произойдет, тем выше вероятность возникновения отклонений в половом поведении. Так стоит ли отягощать и без того не простой период пубертата? Необходимо отметить, что рассматривание и сравнение половых органов в этот период не имеет сексуальной окраски, оно имеет характер довольно обычной информации, поэтому лучше получить эту информацию именно в указанный период. Известно, что в первые годы жизни у ребенка формируется речь и происходит становление самосознания (выделение себя из окружающего мира).

Особая роль здесь принадлежит грудному вскармливанию, которая обеспечивает наиболее тесный телесный контакт между матерью и ребенком.. Это в свою очередь, очень важно для дозревания глубоких структур, ответственных за половое поведение человека, и закладки эрогенных зон, что в дальнейшем имеет значение для становления сексуальности (особенно у женщин. Общение с матерью, развитие привязанности к ней дает ощущение безопасности и закладывает основы адекватных, доброжелательных отношений с окружающими. И здесь мы вспомним наши рекомендации о необходимости назвать половые органы своими именами во время общения с ребенком (пеленании, купании и т.д.). Если развитие ребенка происходит нормально, то в конце этого периода к нему приходит осознание, что он мальчик или девочка, а когда вырастет, будет мужчиной или женщиной, то есть возникает половая идентичность: чувство собственного постоянства, тождественности самому себе душевно и телесно. На втором этапе от 2-5 до 7-10 лет, то есть до пубертата) происходит формирование стереотипа полоролевого поведения. Что это значит? На этом этапе происходит выбор половой роли, наиболее соответствующей психофизиологическим особенностям ребенка и идеалам принадлежности определенному полу., принятым в той социальной среде, в которой он воспитывается. Поскольку в этот период начинается активное общение со сверстниками, совершенствуются и дифференцируются эмоциональные реакции, формируется характер.

Психологи отмечают, что этому возрасту свойственны недостаточное развитие воли и импульсивность поведения, любознательность, подражательность одновременно развиваются элементы абстрактно-логического мышления. Следует помнить, что несмотря на развитие чувства личной независимости, важно усиление контакта с родителями. И это понятно, ибо родители и их взаимоотношения становятся объектом повышенного внимания и подражания. Они воспринимаются партнером как объект мужественности и женственности, как образец взаимоотношения полов. Правильное поведение родителей во многом определяет формирование адекватной половой роли у ребенка. Заметим, то в это время дети проявляют интерес к «семейным» играм со сверстниками. Поскольку в них необходимо выполнить определенную роль (жениха, невесты, отца матери, ребенка и т.д.), то апробируется и закрепляется выбранная половая роль, отражающая различные аспекты человеческих отношений, в том числе и сексуальных. И здесь активность детей зависит от степени их информативности и способности демонстрировать полоролевое поведение взрослы: от подражания родителям (чтение отцом газеты в кресле перед телевизором, ведению матерью) до имитации полового акта. С началом школьного периода появляются новые образцы для подражания и возрастает роль общения со сверстниками. На этом этапе типично разделение коллектива школьников по половому признаку. Во многом благодаря этому возрастают требования к проявлению мужественности или женственности, окончательно фиксируя выбранную половую роль. Третий этап самый длительный- от 7-10 до 18-20 лет (максимум 26).

Он связан с формированием психосексуальной ориентации, обуславливающей выбор объекта полового влечения и его индивидуальными особенностями (половая принадлежность, внешний вид, телосложение, поведение и т.д.) и форм его реализации, и завершается вступлением в период зрелой сексуальности, для которого характерна регулярная половая жизни. Практически речь идет о различных аспектах особенностей реализации уже проявляются сексуальности, поэтому этот этап проходит в несколько стадий и фаз. Известно, что первые два этапа психосексуального развития протекают на относительно «спокойном» гормональном фоне. На третьем этапе постепенно возникают функции эндокринной системы, активизируются половые железы. Развитие детей характеризуется формированием личности, социального сознания, адекватной оценки своих потребностей. Происходит некоторое отдаление от семьи, вырабатывается собственное мировоззрение, развиваются высшие эмоции. Хорошее понимание этого процесса, разумное половое воспитание поможет родителям не только оценивать поведение детей, но и всегда может быть готовым оказать им адекватную помощь.

При отсутствии взаимопонимания в семье подросток только в неформальной группе сверстников может получить интересующую его информацию, обсудить волнующие его вопросы. Более того, это может способствовать различным нарушениям становления сексуальности. Сложные процессы, протекающие на этом этапе, можно условно разделить на три стадии соответственно формирование платонического, эротического и сексуального либидо (лат, libido)– желание, страсть, влечение которое имеет целью достижение удовольствия.. В бытовом понимании либидо ассоциируется с сексуальным влечением. Начинаем с платонического либидо (чаще всего это 7-10 лет), первая фаза которого характеризуется «детской влюбленностью, желание духовного общения, обожанием платоническими мечтами фантазиями. Во второй фазе происходит их реализация в ходе платонического общения: совместного приготовления уроков, учебы за одной партой, демонстрацией знаков внимания к объекту платонического увлечения, ухаживания. Это фаза очень важна, ибо в ходе ее порождения формируется умение обращать на себя внимание понравившихся сверстников, знакомится и общаться с ними. Более того, если не происходит реализация платонического либидо, то романтическая любовь остается не только безответной, но и незамеченной, а трудности, сомнения и неуверенность в себе перенесутся на более поздние стадии формирования либидо, создавая серьезные проблемы при попытках сближения с потенциальным партнером. При гармоничном развитии уже на этой стадии в платоническую влюбленность включаются сначала отдельные элементы фантазирования (желание остаться наедине, стремление к прикосновениям и ласкам), которые постепенно вырастают, расширяется их диапазон, и они занимают все большую часть свободного времени подростка. Во второй стадии (чаще это 11-15 лет) происходит формирование эротического либидо. Она начинается с эротической фантазии, при этом подростки начинают проявлять возрастающий интерес к интимной стороне взаимоотношений полов, эротической литературы и фильмов, содержащим сцены свиданий, объяснений в любви. В конечном итоге, осуществляется переход ко второй фазе этой стадии, когда эти фантазии воплощаются в интимные ласки и игры с партнером Чаще всего они не сопровождаются оргазмом, вызывают неудовлетворенность, что побуждает к расширению круга сексуальных действий и использованию таких форм, как петтинг и мастурбация. И наступает время последней, третьей стадии- формирование сексуального либидо ( чаще 16-20 лет). И эта стадия проходит в две фазы: сексуальные фантазии и начало половой жизни, сочетание сексуальных эксцессов с периодами воздержания и мастурбации. Этапу формирования психосексуальных ориентаций обычно свойственны смена влюбленностей и идеалов, порой наличие сразу нескольких увлечений, которые взрослые оценивают как ветреность и легкомыслие.